Khai Tâm Yoga

Khai Tâm Yoga Phòng Tập Yoga - Yoga Căn Bản - Yoga Văn Phòng - Hatha Yoga - Yoga Bầu và Phục Hồi Sau Sinh

Chiêu sinh học viên các lớp YOGA ❤️🌱 LỚP CỘNG ĐỒNG👉 5h30 - 6h30: T2 - T7👉 8h00 - 9h00: T2 - T7👉 18h00 - 19h00: T2 - T7🪴L...
22/11/2025

Chiêu sinh học viên các lớp YOGA ❤️

🌱 LỚP CỘNG ĐỒNG

👉 5h30 - 6h30: T2 - T7
👉 8h00 - 9h00: T2 - T7
👉 18h00 - 19h00: T2 - T7

🪴LỚP KÈM NHÓM (2-8hv)

🤰9h30 - 10h30: T3,5 (Yoga Bầu, học phí như lớp cộng đồng. Tối đa 5hv)
🧘‍♀️19h30 - 20h30: T2,4,6 (Lớp Kèm Nhóm hoặc Cá Nhân. Nhóm tối đa 8hv)

🕉️ LỚP TẠI GIA (PT 1-1)

🌿Tập luyện theo mục tiêu của học viên (tăng cơ giảm mỡ, giảm stress, phục hồi trị liệu, …)
🌿 Linh hoạt lịch tập
🌿 Có thể tập ở phòng tập hoặc tại nhà học viên
—————————
🌹Tư vấn miễn phí (Bạn có thắc mắc có thể nt mình, dù bạn có chọn tập với mình hay ko ^^)
🙏 Liên hệ trực tiếp hoặc online:
- fanpage: Khai Tâm Yoga
- Zalo: 076 304 9 305
- FB: Mọt Sách

HAPPY HALLOWEEN 🎃
30/10/2025

HAPPY HALLOWEEN 🎃

Bình yên đâu có xa xôi, chỉ một vài phút quay về với hiện tại, quay về với hơi thở và lắng dịu tâm trí. Bạn chợt cảm thấ...
08/10/2025

Bình yên đâu có xa xôi, chỉ một vài phút quay về với hiện tại, quay về với hơi thở và lắng dịu tâm trí. Bạn chợt cảm thấy bình yên đến lạ ❤

📸Lớp Yin Yoga tại Khai Tâm

HATHA YOGA LÀ GÌ?✨ Hatha Yoga là một trong những trường phái yoga cổ điển và phổ biến nhất, được coi là nền tảng của hầu...
08/10/2025

HATHA YOGA LÀ GÌ?
✨ Hatha Yoga là một trong những trường phái yoga cổ điển và phổ biến nhất, được coi là nền tảng của hầu hết các phong cách yoga hiện đại.
✨ Hatha Yoga là sự kết hợp giữa:
🕉 Asana (tư thế): Các tư thế được thực hiện chậm rãi, có chủ đích và giữ trong một khoảng thời gian nhất định. Điều này giúp người tập tập trung vào việc cảm nhận cơ thể, cải thiện sự dẻo dai, sức mạnh và thăng bằng.

🕉 Pranayama (kiểm soát hơi thở): Các bài tập thở được chú trọng để điều hòa năng lượng, làm dịu tâm trí và tăng cường sự tập trung.

Hatha Yoga rất phù hợp cho người mới bắt đầu, kể cả những người đã thực hành lâu năm bạn cũng nên thực hành Hatha Yoga bởi vì:
- Một Asana, mỗi lần bạn tập luyện là một lần cho bạn cảm nhận khác nhau
- Càng luyện nhiều lần Asana kết hợp với hơi thở thì sức khỏe và cơ thể của bạn càng được cải thiện. Bạn sẽ vào thế một cách an toàn và nhận được lợi ích của tư thế được nhiều nhất
- Các Asana đều có nhiều biên độ thử thách cho cơ địa của mỗi người, và việc bạn khám phá ra giới hạn của bản thân khi tập Hatha Yoga và vượt qua được giới hạn là một cảm giác vui khó tả ^^
🌻Liên hệ với Khai Tâm Yoga để tìm cho mình lớp tập Hatha Yoga phù hợp bạn nha!

GIÃN LƯNG VÀ CỔ VAI GÁY VỚI TƯ THẾ CON THỎ ❤Có phải?📌Bạn luôn trải qua một ngày dài với cơn đau mỏi cổ vai gáy luôn thườ...
07/10/2025

GIÃN LƯNG VÀ CỔ VAI GÁY VỚI TƯ THẾ CON THỎ ❤
Có phải?
📌Bạn luôn trải qua một ngày dài với cơn đau mỏi cổ vai gáy luôn thường trực?
📌Bạn muốn tìm bài tập kéo giãn cho toàn bộ vùng cổ vai gáy?
📌Bạn muốn đi tập để đỡ mỏi cổ vai gáy nhưng chưa sắp xếp được thời gian?

Đây là một bài tập rất phù hợp với mong muốn của bạn!

❤ Tư thế con thỏ (hình minh họa) khi tập cùng với vòng sẽ hỗ trợ toàn bộ cột sống và cổ vai gáy của bạn được khéo giãn hoàn toàn.
❤ Vào thế và trụ giữ lại trong 1-2 phút, bạn sẽ cảm nhận được sự khéo giãn và sau khi thoát thế bạn sẽ cảm nhận sự mềm ra và nhẹ hơn ở những vùng cơ cổ vai gáy bị bó trước đó.

Liên hệ ngay nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về việc tập luyện của bạn nhé!

CHIÊU SINH HỌC VIÊN LỚP YOGA BẦU (Kèm nhóm nhỏ)!Khung giờ:📌9h30 - 10h30: T3,5📌19h30 - 20h30: T2,4Lớp yoga này dành cho:-...
07/10/2025

CHIÊU SINH HỌC VIÊN LỚP YOGA BẦU (Kèm nhóm nhỏ)!
Khung giờ:
📌9h30 - 10h30: T3,5
📌19h30 - 20h30: T2,4
Lớp yoga này dành cho:
- Mẹ bầu từ tuần 12 của thai kỳ
- Người chưa từng tập yoga trước đó vẫn có thể tập được
🌈 Mức học phí như lớp cộng đồng cùng nhiều ưu đãi chỉ dành riêng cho mẹ bầu
🌈 Đầy đủ dụng cụ hỗ trợ mẹ bầu tập luyện an toàn trong suốt thai kỳ
❤ Tập yoga bầu sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và hỗ trợ kỳ vượt cạn thành công
❤ Quá trình phục hồi sau sinh cũng được hỗ trợ tốt hơn khi bạn đã trải qua 1 khóa tập yoga bầu!
✍️ Đừng ngại liên hệ để được tư vấn và giải đáp thắc mắc bạn nha ❤
📸: Internet

TƯ THẾ NỬA BỒ CÂU NGÃ LƯNG.Lợi ích của tư thế:👍Kéo giãn toàn bộ vùng hông và khớp háng, giải tỏa các cơn đau mỏi từ vùng...
06/10/2025

TƯ THẾ NỬA BỒ CÂU NGÃ LƯNG.
Lợi ích của tư thế:
👍Kéo giãn toàn bộ vùng hông và khớp háng, giải tỏa các cơn đau mỏi từ vùng mông đến đùi
👍Kéo giãn dãi chậu chày, làm mềm cơ lưng và các vùng cơ quanh khớp háng
👍Kéo giãn toàn bộ mặt trước của cơ thể
👍Làm mạnh mẽ cơ tứ đầu đùi
👍Hỗ trợ mở ngực và lưng trên

📌Dụng cụ hỗ trợ cần thiết cho những bạn có vùng khớp háng và lưng cứng: Gạch (khối) và Dây tập
📌Tại Khai Tâm Yoga có đầy đủ dụng cụ và giáo viên có kinh nghiệm hỗ trợ bạn tập luyện 1 cách an toàn. Ib ngay để được tư vấn lớp tập phù hợp bạn nha!
📸: Nàng HV lớp sáng ❤
------------------------------------------------------
Liên hệ tư vấn tại:
🕉 Fanpage: Khai Tâm Yoga
📌 Facebook: Mọt Sách (https://www.facebook.com/windy.113)
❤ Zalo: 076 304 9 305

CHÚC MỌI NGƯỜI TUẦN MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG!Lịch tập từ 6/10 - 11/10/2025 tại Khai Tâm Yoga.
05/10/2025

CHÚC MỌI NGƯỜI TUẦN MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG!
Lịch tập từ 6/10 - 11/10/2025 tại Khai Tâm Yoga.

Đến Khai Tâm Yoga tìm một giờ bình yên trong ngày ❤️❤️❤️📸: Hv lớp 18h00 🥰
01/10/2025

Đến Khai Tâm Yoga tìm một giờ bình yên trong ngày ❤️❤️❤️

📸: Hv lớp 18h00 🥰

30/09/2025

GOOD MORNING CẢ NHÀ ❤️❤️❤️
Lịch tập tuần mới tại Khai Tâm Yoga …
☀️ LỚP SÁNG
🌿 5h30 - 6h30: T2,3,4,5,6,7 (Hatha Yoga)
🌿 8h00 - 9h00: T2,3,4,5,6,7 (Hatha Yoga)
🤰9h30 - 10h30: T3,5 (Yoga Bầu - kèm nhóm)
🌜LỚP TỐI
🌿 18h00 - 19h00: T2,3,4,5,6,7 (Hatha Yoga)
———————————————
Các khung giờ chờ khai giảng:
⭐️ 11h45 - 12h45: T2,4,6
⭐️ 15h15 - 16h15: T2,4,6
⭐️ 19h30 - 20h30: T2,3,4,5,6,7 (Kèm nhóm, PT, kèm nhóm yoga bầu)



THÔNG BÁO!!! Tình hình mưa lớn kéo dài nên lớp 18h00 tối nay tạm nghỉ 1 buổi. Các lớp từ tuần tới sẽ có thông báo sau ạ!...
27/09/2025

THÔNG BÁO!!!
Tình hình mưa lớn kéo dài nên lớp 18h00 tối nay tạm nghỉ 1 buổi. Các lớp từ tuần tới sẽ có thông báo sau ạ!
Mọi người chú ý giữ an toàn nha!

Đi tập yoga chưa mí nàng 🥰🥰🥰
13/09/2025

Đi tập yoga chưa mí nàng 🥰🥰🥰

Address

65 Mỹ An 7
Da Nang

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00

Telephone

+84763049305

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khai Tâm Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khai Tâm Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram