Yoga Online

Yoga Online Online Yoga Coaching
Đăng ký học Yoga Online
Zalo: 0915730530

🍲 Canh Gà Hoàng Kỳ Táo Đỏ – Bổ Khí Huyết, Nàng Nào Cũng Nên Uống!💕 Món canh gà bổ dưỡng mà mình hay nấu, đặc biệt dành c...
15/03/2026

🍲 Canh Gà Hoàng Kỳ Táo Đỏ – Bổ Khí Huyết, Nàng Nào Cũng Nên Uống!

💕 Món canh gà bổ dưỡng mà mình hay nấu, đặc biệt dành cho những ngày làm việc căng thẳng, thiếu ngủ, khí huyết kém! Uống vào là thấy ngay cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng!

✨ Nguyên liệu đơn giản:
🍗 Gà tươi
🌿 Hoàng kỳ
🍎 Táo đỏ
🌰 Long nhãn
🍵 Kỷ tử

🔥 Cách làm:
1️⃣ Gà rửa sạch, chần qua nước sôi.
2️⃣ Hoàng kỳ, táo đỏ, long nhãn rửa sạch.
3️⃣ Cho tất cả vào nồi hầm với nước trong 3 tiếng.
4️⃣ Trước khi tắt bếp 10 phút, thêm kỷ tử và nêm chút muối.

🌟 Nên uống thường xuyên để bồi bổ cơ thể, giúp da dẻ hồng hào, tinh thần sảng khoái nha! 💖

14/03/2026

Dụng cụ tập Kegel cho chị em phụ nữ, đặc biệt các bà mẹ sau sinh 🦋

“Lau nách”Cứ phải “lau nách” chỉ sau 1 tuần ko còn mùi, sạch sáng hẳn 🫶
14/03/2026

“Lau nách”
Cứ phải “lau nách” chỉ sau 1 tuần ko còn mùi, sạch sáng hẳn 🫶

Lợi ích của cạo gua sha mặt thật sự rất nhiều👇Kiên trì dùng đúng cách, gương mặt sẽ dần nhẹ nhàng và thư giãn hơn✨Chỉ cầ...
14/03/2026

Lợi ích của cạo gua sha mặt thật sự rất nhiều👇
Kiên trì dùng đúng cách, gương mặt sẽ dần nhẹ nhàng và thư giãn hơn✨
Chỉ cần cạo đúng những huyệt này, việc chăm sóc da hằng ngày sẽ hiệu quả hơn~

1️⃣ Huyệt Toản trúc: Thư giãn vùng giữa chân mày, giảm mỏi mắt và khó chịu vùng đầu
2️⃣ Huyệt Ngư yêu: Giúp thả lỏng trán và mí mắt trên, hỗ trợ giảm cảm giác sưng
3️⃣ Huyệt Ty trúc không: Thư giãn vùng mắt, giảm căng ở đuôi mắt
4️⃣ Huyệt Thái dương: Giảm căng đầu, thư giãn khi stress
5️⃣ Huyệt Đồng tử liêu: Thả lỏng vùng đuôi mắt ngoài, giảm mỏi mắt
6️⃣ Huyệt Tinh minh: Hỗ trợ lưu thông vùng mắt, giúp mắt dễ chịu hơn
7️⃣ Huyệt Thừa khấp: Thư giãn vùng bọng mắt, giảm căng quanh mắt
8️⃣ Huyệt Tứ bạch: Hỗ trợ giảm sưng, giúp vùng mắt thư giãn
9️⃣ Huyệt Nghinh hương: Tăng tuần hoàn vùng mặt, giảm căng hai bên cánh mũi

🌿 Lưu ý:

Cạo nhẹ tay, theo một hướng

Nên dùng dầu/serum để trượt mượt hơn

Mỗi tuần 2–3 lần, kiên trì là quan trọng nhất

14/03/2026

Bài tập MÔNG QUẢ ĐÀO 🍑 với ghế cho người ngồi lâu, bận rộn

14/03/2026

Yoga mang lại sự thanh tịnh cho tâm trí và cơ thể, và một tâm trí thư thái sẽ dẫn đến một cơ thể thư thái hơn.

14/03/2026

Chia sẻ cạo gió (gua sha) hằng ngày, nên chọn dụng cụ bằng đồng thau!
Dẫn nhiệt tốt, lên “sha” nhanh, ít đau hơn.

✨

14/03/2026

🔥 Đây chính là những bài tập tốt nhất vào buổi tối
Chỉ 5 động tác đơn giản là cơ thể tràn đầy năng lượng!

✨ Nuôi dưỡng khí huyết – Bí quyết rạng rỡ từ bên trong! 🌿Một tách trà bổ khí huyết mỗi ngày giúp:🍵 Làm ấm cơ thể, tăng c...
14/03/2026

✨ Nuôi dưỡng khí huyết – Bí quyết rạng rỡ từ bên trong! 🌿

Một tách trà bổ khí huyết mỗi ngày giúp:
🍵 Làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông khí huyết.
💖 Dưỡng nhan, da dẻ hồng hào, tràn đầy sức sống.
🌞 Giữ ấm bụng, xua tan mệt mỏi, đặc biệt trong những ngày lạnh.

Chăm sóc từ bên trong để khỏe đẹp tự nhiên – Bắt đầu ngay hôm nay! 🌸✨

14/03/2026

Gan không tốt vừa khiến trông già vừa kém sắc, chia sẻ phương pháp này cho mọi người!

🌿

Phụ nữ gan không tốt, xem bạn có mắc mấy điều này không…
14/03/2026

Phụ nữ gan không tốt, xem bạn có mắc mấy điều này không…

14/03/2026

Các chị em sau sinh hãy tập như thế này.

Address

Da Nang
550000

Telephone

+84915730530

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Online:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram