27/02/2023
ĂN NHIỀU NHƯNG LẠI THIẾU CHẤT,BẠN ĐÃ BIẾT VÌ SAO CHƯA?
Hãy cùng Thực dưỡng Fucoidan đi tìm nguyên nhân nhé!
🤔 Bạn có biết, các thực phẩm bạn ăn đang bị thất thoát dinh dưỡng thông qua quá trình chế biến không? *Theo Viện Dinh Dưỡng, trong quá trình chế biến nóng, các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa một cách đa dạng.
🌿Với chất béo, khi đun lâu ở nhiệt độ cao các axit béo không no sẽ bị oxy hóa làm mất tác dụng có ích, thậm chí có thể phản tác dụng cho cơ thể.
🌿Các loại chất khoáng (Canxi, kali, magie…) trong quá trình nấu có các biến đổi về số lượng do chúng hòa tan vào nước. Do vậy nên sử dụng thức ăn cả phần cái và phần nước.
🌿Các vitamin chịu nhiều thay đổi nhất với: vitamin A, D, E, K hao hụt 15-20%, vitamin nhóm B, C có lượng mất mát có thể tới 90%. Các chuyên gia ước tính lượng vitamin mất do nấu nướng như sau: vitamin C: 50%; vitamin B1: 30%; carotene: 20%.
👉 Đó là lý do vì sao chúng ta ăn nhiều nhưng mãi vẫn thiếu chất. Để lấp đầy các "khoảng trống" dinh dưỡng này, hãy kết hợp thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn giúp hỗ trợ cơ thể được cung cấp đủ đầy dưỡng chất bạn nhé!
👉 Hơn hết, bổ sung sinh dưỡng được chiết xuất thực vật từ Thực dưỡng Fucoidan là thói quen cần bắt đầu ngay từ hôm nay để bạn sở hữu một sức khỏe vẹn tròn!
🍀 THỰC DƯỠNG FUCOIDAN NHẬT BẢN - DINH DƯỠNG XANH, SỐNG THIỆN LÀNH🍀