19/07/2025
✍️THỨC DẬY VÀ THA.I ĐỘ.C TỐ GAN
=> CÁCH UỐNG BÌNH CAN THẢO 💚
💞TÂM AN GAN SẠCH💞
Sáng thức dậy: Uống 1 cốc nước ấm + 1 chút mật ong (không có mật ong thay thế bằng đường)+ 1/2 quả chanh
Lưu ý đau dạ dày thì ko cho chanh !
💚Sau khi uống xong tập thể dục, đánh răng, rửa mặt. Có bộ tứ uống bộ tứ. Sau rồi uống 2 viên gan ta sau đó ăn sáng
✍️Lưu ý cho các bác đau dạ dày:
Ăn sáng nhẹ trước khi uống bộ tứ,
không là khi uống bộ tứ xong sẽ thấy đau lâm dâm vì bộ tứ nó tráng vết loét đấy
Trước lúc đi ngủ uống 2 viên gan ta.
Nếu nữ kết hợp for her
Nam for him
✍️THỨC DẬY ĐÚNG CÁCH THEO PHƯƠNG PHÁP CỦA DR CƯƠNG👇
💕Cùng thức dậy với một tâm thái yêu đời và biết ơn. Tập bài suối nguồn tươi trẻ của thầy.
✍️SÁNG NGỦ DẬY
‼️NẰM TRÊN GIƯỜNG:
1. Xoa nóng 2 tay úp lên mắt (khoảng 2-3 lần)
2. Vuốt 2 bên má.
3. Vuốt dọc sống mũi 21 cái (Tác động cột sống)
4. Vuốt 2 bên lông mày 21 cái (Từ trong ra ngoài, mắt luôn tươi sáng)
5. Vuốt dọc 2 bên tai (hạ huyết áp, tỉnh ngủ) matxa trán, cằm, thái dương.
6. Nghiêng sang phải (Theo từ trường trái đất) duỗi chân, rồi từ từ ngồi dậy
‼️XUỐNG ĐẤT:
1. Khởi động xoay chân xoay khớp gối
2. Kiễng chân 21 cái + hít vào thở ra nhịp nhàng
3. ĐAN TAY VÀO NHAU ÚP ĐẬP. như ảnh
4. ĐẬP HUYỆT PHẦN XƯƠNG CỤT : 21 CÁI .(đây là trung tâm năng lương chính)
5. ĐẬP ĐỐT HUYỆT 3: GIỮA NGỰC 21 CÁI,(giúp khỏe phổi) Đây là Trung tâm năng lượng trung gian.
6. ĐẬP SAU GÁY 21 CÁI (GIÚP MÁU LƯU THÔNG (đây là trung tâm năng lượng chính 2)
7. TẬP CHÉO CHI 21 CÁI
Nguồn CSV DR Cương