19/06/2023
💊💊💊 TÌM HIỂU BỆNH LOÃNG XƯƠNG Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI 💪 🦵 🦴
Nói đến loãng xương mọi người sẽ nghĩ ngay đến người cao tuổi, nhưng ngày nay
loãng xương ở người trẻ tuổi (ở cả những người trẻ trong độ tuổi 20 – 30), đang dần trở nên phổ biến, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống .
1/ Các biểu hiện loãng xương ở người trẻ tuổi:
• Đau nhức xương, đau cột sống
• Đau mỏi các khớp, nhiều ở vùng cổ tay, cổ chân và những nhánh xương dài
• Chiều cao bị giảm đi đáng kể, do các đốt sống bị sụt lún
• Thường đổ mồ hôi, đôi khi có cảm thấy ớn lạnh.
• Móng chân, móng tay giòn, dễ gãy
• Tụt nướu lợi do xương hàm bị tiêu hủy
• Mệt mỏi, chán ăn, giảm linh hoạt trong các hoạt động
2/ Nguyên nhân:
2.1. Ảnh hưởng từ các bệnh lý khác
Điển hình như bệnh đái tháo đường, rối loạn tuyến giáp, viêm khớp dạng thấp, suy thận mãn tính, hội chứng kém hấp thu hay lupus ban đỏ hay bệnh lý tim mạch đều gây cản trở quá trình hấp thụ canxi và các chất dinh dưỡng của cơ thể.
2.2. Tác dụng phụ của một số loại thuốc làm tăng nguy cơ loãng xương:
Thuốc điều trị bệnh ung thư, thuốc điều trị xương khớp, các loại thuốc làm mất xương như corticosteroid, thuốc chống co giật, sử dụng dài ngày thuốc insulin…làm hạn chế sự hấp thu canxi, gây ảnh hưởng đến tế bào tạo xương
2.3. Nồng độ hormone nội tiết tố thấp ở nữ giới
Hormone nội tiết tố nữ estrogen thường giảm sút đáng kể khi phụ nữ bước vào tuổi 30. Đối với nữ, estrogen có tác dụng bảo vệ xương khớp, nếu nồng độ hormone estrogen giảm các thành phần tế bào xương khớp sẽ nhanh chóng suy yếu
2.4. Chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng
Người trẻ tuổi thường ít quan tâm đến chế độ ăn uống. Một chế độ ăn thiếu hụt canxi, magie, kali…kèm theo thói quen ăn uống vội vàng, không ăn đúng bữa, thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh… dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng cho xương
2.5. Lối sống không lành mạnh:
Lười vận động, sử dụng nhiều các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá… Hoặc các bạn nữ có thói quen ăn kiêng không khoa học, che chắn quá kỹ khi ra ngoài có thể khiến da không tiếp xúc được với ánh sáng mặt trời, gây nên sự thiếu hụt vitamin D.
3/ Làm sao phát hiện loãng xương?
Bác sĩ dựa vào :
Tuổi tác, giới tính, tiền sử gãy xương, tiền sử bệnh, thói quen ăn uống, sinh hoạt
+ XQuang
+ Đo mật độ xương ( DEXA)
Để có chẩn đoán xác định cho bạn
4/ Loãng xương ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?
Loãng xương là một bệnh có diễn biến âm thầm kéo dài trong nhiều năm. Bệnh không có triệu chứng rõ rệt nên nếu không được phát hiện kịp thời loãng xương có thể gây nên những biến chứng khó lường và vô cùng nguy hiểm.
5/ Điều trị loãng xương ở người trẻ tuổi có hiệu quả?
+ Điều trị không dùng thuốc
Ngoài việc ăn uống và tập luyện là thiết yếu, người bệnh nên:
• Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng cơ thể hợp lý, hạn chế những áp lực lên hệ thống xương khớp. Loãng xương ở người trẻ tuổi cũng một phần là do thừa cân, béo phì gây nên.
• Tắm nắng đúng cách: tắm nắng mỗi ngày 15p trong khoảng 6 – 9h sáng là phương án đơn giản mà hiệu quả để phòng ngừa loãng xương ở người trẻ.
• Có một lối sống lành mạnh: Ăn uống khoa học, không bỏ bữa, không sử dụng đồ ăn nhanh; không sử dụng rượu, bia; thuốc lá, ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ rất có lợi cho hệ xương khớp.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Một số loại thuốc điều trị không phải lúc nào cũng tốt cho cơ thể, có thể gây nhiều tác dụng không mong muốn đối với hệ xương khớp. Do vậy để hạn chế nguy cơ loãng xương các bạn cần sử dụng đúng hướng dẫn và làm theo chỉ định của bác sĩ.
+ Điều trị dùng thuốc: Thăm khám kèm kết quả cận lâm sàng: Bác sĩ sẽ trao đổi với bạn một đơn thuốc hợp lý và an toàn cho bạn
Tóm lại: Khám định kỳ là việc cấp thiết phải làm nếu muốn phòng tránh bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi.
🦴🦴🦴 💊💊💊 Để được thăm khám và điều trị, vui lòng liên lạc điện thoại số: 0905135306 hoặc để lại thông tin trên page. Trân trọng !
PK Bs Duy- CK PHCN cơ xương khớp- Thần kinh- Cột sống.
