Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu The Kan - Viện Đào Tạo Trị Liệu

09/02/2026

🎉 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 🎉

Trung Tâm VLTL – PHCN The Kan xin trân trọng thông báo đến Quý Khách Hàng và Quý Học Viên lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:

🗓 Thời gian nghỉ Tết:
👉 Từ ngày 10/02/2026 (Dương lịch)
👉 Nhằm ngày 23/12/2025 (Âm lịch)

🗓 Thời gian làm việc trở lại:
👉 Ngày 26/02/2026 (Dương lịch)
👉 Nhằm ngày 10/01/2026 (Âm lịch)

Trong thời gian nghỉ Tết, Trung tâm tạm ngưng tiếp nhận điều trị và tư vấn. Rất mong Quý Khách Hàng thông cảm và chủ động sắp xếp lịch điều trị phù hợp.

🌸 Nhân dịp năm mới, Trung Tâm VLTL – PHCN The Kan kính chúc Quý Khách Hàng cùng gia đình một năm mới An Khang – Thịnh Vượng – Sức Khỏe Dồi Dào – Vạn Sự Như Ý. 🌸

07/02/2026

04/02/2026

Co rút các nhóm cơ – Nguyên nhân thầm lặng gây đau đầu kéo dài

Đau đầu là triệu chứng rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng phần lớn các cơn đau đầu, đặc biệt là đau đầu do căng thẳng (Tension Headache), không xuất phát từ não mà bắt nguồn từ sự co rút và căng cứng kéo dài của các nhóm cơ vùng đầu, cổ và vai gáy.

1. Co rút cơ là gì?

Co rút cơ xảy ra khi cơ bị làm việc quá mức, sai tư thế hoặc căng thẳng thần kinh kéo dài, khiến cơ không thể giãn ra hoàn toàn. Tình trạng này làm giảm tuần hoàn máu, tích tụ chất chuyển hóa và kích thích các đầu mút thần kinh gây đau.

2. Các nhóm cơ thường gây đau đầu

Nhóm cơ vùng đầu và mặt
• Cơ trán (Frontalis): Khi co cứng gây cảm giác nặng đầu, bó chặt vùng trán.
• Cơ thái dương (Temporalis): Co rút gây đau nhức hai bên đầu, lan quanh tai và màng tang.

Nhóm cơ vùng cổ và sau gáy
• Cơ thang (Trapezius): Là “thủ phạm” phổ biến nhất, gây đau lan từ vai gáy lên đỉnh đầu.
• Cơ gối đầu (Splenius capitis): Nằm sâu phía sau cổ, gây đau nhói vùng chẩm (sau đầu).
• Nhóm cơ dưới chẩm (Suboccipital muscles): Các cơ nhỏ sát nền sọ, thường gây cảm giác đau đầu như có vòng đai siết chặt.

3. Vì sao co rút cơ lại gây đau đầu?

Khi các nhóm cơ này bị co rút:
• Chúng chèn ép mạch máu và thần kinh
• Làm giảm lưu thông máu lên não
• Gây đau lan, nặng đầu, choáng váng, mỏi cổ
• Nếu kéo dài có thể gây đau đầu mạn tính, ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống

4. Hướng tiếp cận điều trị hiệu quả

Việc điều trị đau đầu do co rút cơ không chỉ dừng lại ở uống thuốc giảm đau. Giải quyết đúng nhóm cơ gây đau thông qua:
• Trị liệu cơ chuyên sâu
• Giải phóng co cứng, điểm kích thích (trigger point)
• Điều chỉnh tư thế cổ – vai – cột sống
• Kết hợp bài tập phục hồi chức năng

👉 Khi xác định đúng nguyên nhân và xử lý đúng nhóm cơ, quá trình phục hồi cho người bệnh sẽ nhanh hơn, bền vững hơn và hạn chế tái phát.

31/01/2026

🌿 Hành trình hồi phục kỳ diệu chỉ sau 9 ngày

Cùng Trung Tâm VLTL PHCN The Kan

⸻

Anh khách đến Trung Tâm VLTL PHCN The Kan trong tình trạng đau lưng cấp dữ dội, cơn đau lan xuống chân đến tận các ngón chân, kèm tê bì, yếu chân, đi đứng rất khó khăn. Ban đêm không thể nằm được, phải ngồi hoặc đổi tư thế liên tục vì đau nhức và chèn ép thần kinh.

🔎 Đánh giá ban đầu

Qua thăm khám chuyên sâu, đội ngũ The Kan nhận định tình trạng chèn ép rễ thần kinh thắt lưng, cơ cạnh sống co cứng mạnh, trục cột sống mất cân bằng – nguyên nhân chính gây đau và tê lan xuống chân.

🧠 Lộ trình trị liệu 9 ngày

Trung tâm xây dựng phác đồ cá nhân hóa, tập trung:
• Giải phóng chèn ép thần kinh
• Thư giãn cơ sâu, giảm viêm – giảm đau nhanh
• Chỉnh trục cột sống, khôi phục vận động an toàn
• Kết hợp bài tập phục hồi chức năng phù hợp từng giai đoạn

Mỗi ngày đều được theo dõi sát sao, điều chỉnh cường độ để giảm đau nhưng không gây tổn thương thêm.

🌟 Kết quả sau 9 ngày
• ✅ Không còn đau lưng
• ✅ Hết tê chân, tê ngón chân
• ✅ Đi đứng vững vàng, sinh hoạt bình thường
• ✅ Nằm ngủ thoải mái, không còn bị đau hành hạ

Anh khách từ chỗ lo lắng, mệt mỏi đã lấy lại sự tự tin và chất lượng cuộc sống chỉ trong thời gian ngắn.

⸻

💚 Thông điệp từ Trung Tâm VLTL PHCN The Kan

Đau lưng cấp, tê chân không đáng sợ nếu được can thiệp đúng cách và kịp thời.
9 ngày – là minh chứng cho hiệu quả của trị liệu đúng – theo sát – cá nhân hóa.

📍 The Kan luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình thoát đau – phục hồi bền vững.

26/01/2026

🔥 ĐIỀU TRỊ ĐAU THẦN KINH TỌA HIỆU QUẢ

BẰNG VẬT LÝ TRỊ LIỆU & BÀI TẬP PHỤC HỒI

TẠI TRUNG TÂM VLTL PHCN THE KAN

Đau thần kinh tọa là tình trạng đau lan từ thắt lưng – mông – mặt sau đùi – cẳng chân, gây tê bì, co cứng cơ và hạn chế vận động nghiêm trọng. Nếu không điều trị đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài mãn tính, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc hằng ngày.

Tại Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu – Phục Hồi Chức Năng The Kan, chúng tôi xây dựng phác đồ điều trị chuyên sâu – cá nhân hóa, tập trung giải quyết tận gốc nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh tọa, không chỉ giảm đau tạm thời.

✅ PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU

🔹 1. Thăm khám & đánh giá chuyên môn
• Kiểm tra biên độ vận động cột sống thắt lưng
• Xác định điểm chèn ép dây thần kinh tọa
• Đánh giá tình trạng co rút – yếu cơ – lệch trục vận động

🔹 2. Trị liệu thủ công chuyên sâu
• Giải phóng cơ mông, cơ hình lê, cơ đùi sau
• Giải chèn ép rễ thần kinh tọa
• Thả lỏng và cân bằng trương lực cơ vùng thắt lưng – chậu

🔹 3. Tác động cột sống – chỉnh lệch sinh cơ học
• Giảm áp lực đĩa đệm
• Cải thiện tư thế và trục vận động
• Hỗ trợ phục hồi dẫn truyền thần kinh

🔹 4. Kết hợp thiết bị VLTL (khi cần)
• Nhiệt trị liệu – điện xung – kéo giãn trị liệu
• Giảm đau, chống viêm, tăng tuần hoàn máu

🧘‍♂️ BÀI TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CÁ NHÂN HÓA

Song song trị liệu, bệnh nhân được hướng dẫn bài tập phục hồi đúng chuẩn, an toàn và phù hợp từng giai đoạn:

✔️ Bài tập giãn dây thần kinh tọa
✔️ Bài tập giãn cơ mông – cơ đùi sau – thắt lưng
✔️ Bài tập tăng sức mạnh cơ core – ổn định cột sống
✔️ Bài tập phòng tái phát đau thần kinh tọa

👉 Tất cả bài tập đều được KTV theo sát – chỉnh sửa động tác trực tiếp, giúp bệnh nhân tập đúng, hiệu quả và không làm nặng thêm tình trạng đau.

⸻

🌟 LỢI ÍCH KHI ĐIỀU TRỊ TẠI THE KAN

✅ Giảm đau rõ rệt sau từng buổi
✅ Phục hồi vận động an toàn, bền vững
✅ Hạn chế tái phát – hạn chế can thiệp xâm lấn
✅ Đội ngũ KTV giàu kinh nghiệm, tay nghề cao
✅ Phác đồ cá nhân – không điều trị đại trà

⸻

📍 TRUNG TÂM VLTL PHCN THE KAN
📞 Liên hệ ngay để được thăm khám – tư vấn phác đồ điều trị phù hợp nhất cho bạn

Đau thần kinh tọa không đáng sợ – quan trọng là điều trị đúng cách, đúng người, đúng thời điểm.
The Kan – Đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi!

26/01/2026

Vì sao đi Trị Liệu về lại đau ê ẩm từ 1-3 ngày đầu tiên ?

25/01/2026

ĐAU CỔ VAI GÁY – ĐỪNG CHỊU ĐỰNG NỮA!

Bạn thường xuyên:
• Đau cổ, cứng gáy, xoay cổ khó ❌
• Mỏi vai, nặng đầu, tê tay ❌
• Ngồi làm việc lâu là đau tăng ❌

👉 Nguyên nhân không chỉ nằm ở xương khớp, mà chủ yếu do mất cân bằng nhóm cơ cổ:
• Cơ gập cổ
• Cơ duỗi cổ
• Cơ nghiêng – xoay cổ hai bên

Khi một nhóm cơ yếu – nhóm còn lại co rút, cổ vai gáy sẽ đau dai dẳng, dễ tái phát.

⸻

🔹 GIẢI PHÁP TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU

Tại [Trung Tâm VLTL PHCN The Kan], chúng tôi tập trung:
✔️ Kích hoạt đúng nhóm cơ yếu
✔️ Kéo giãn nhóm cơ co rút
✔️ Phục hồi vận động cổ theo sinh lý tự nhiên

Các động tác:
• Gập cổ – Duỗi cổ
• Nghiêng phải / trái
• Xoay cổ an toàn

👉 Giúp giảm đau – tăng sức mạnh cơ – ngừa tái phát, không làm ẩu, không làm cho có.

⸻

💪 LỢI ÍCH SAU TRỊ LIỆU

✅ Nhẹ cổ – vai – gáy rõ rệt
✅ Xoay cổ linh hoạt hơn từng buổi
✅ Giảm tê tay, đau đầu do cổ
✅ Làm việc – ngủ ngon hơn

⸻

📍 Phù hợp cho:
• Nhân viên văn phòng
• Người ngồi nhiều, dùng điện thoại liên tục
• Người từng đau cổ vai gáy lâu năm, điều trị mãi không dứt

📞 Liên hệ ngay để được thăm khám & trị liệu đúng nguyên nhân
👉 Đừng đợi đau nặng mới xử lý – cổ vai gáy cần được phục hồi đúng cách.

🏡 CN1 :40/20/2 Nguyễn Huy Tưởng - Đà Nẵng
🏡 CN2 :19/6 Đinh Tiên Hoàng - Đà Nẵng

24/01/2026

VỊ TRÍ ĐAU DO THOÁI HOÁ CỘT SỐNG PHẢN ÁNH CÁC BỆNH GÌ ?

❌Đốt sống cổ 1 (C1): Chóng mặt, đau nửa đầu, mất ngủ, thèm ngủ, mình nặng, cao huyết áp căn nguyên cổ, thiểu năng tuần hoàn não, rung giật đầu.

❌Đốt sống cổ 2 (C2): chóng mặt, đầu nặng người chìm, mất ngủ, thèm ngủ, mắt khô, ù tai, tim đập nhanh, viêm tuyến mang tai, viêm mũi dị ứng

❌Đốt sống cổ 3 (C3): chóng mặt, choáng váng mình nặng chìm xuống, đau nửa đầu, hội chứng cổ vai tay, đau thần kinh, thấp chẩn, đau răng, khó mở miệng.

❌Đốt sống cổ 4 (C4): choáng váng, buồn nôn, nấc, tê 2 tay, viêm quanh khớp vai, vẹo cổ, tắc mũi, đau răng.

❌Đốt sống cổ 5 (C5): Đau ngực, tim đập quá chậm, buồn nôn, nấc, cổ vai tay đau căng, hôi miệng, nóng tính (can hỏa vượng )

❌Đốt sống cổ 6 (C6): huyết áp giao động, đau vùng vai, tê vai, tê bì ngón tay trỏ, viêm amidal, đau cạnh cổ, tê bì mặt ngoài cánh tay.

❌Đốt sống cổ 7 (C7): hụt hơi tức ngực, ngón 4, 5 tê bì, động mạch cảnh gốc, bả vai đau, viêm hầu họng, vai cứng đau, vùng sau vai tê đau.

13/01/2026

Học Viên Khoá TK027
Chúc mừng anh khai trương Hồng Phát .
Luôn giữ vững tâm nghề để phát triễn .
Luôn tiện Khách nào ở Hoài Nhơn - Bình Định có thể ghé cơ sở này nhé !

12/01/2026

Lạnh và cảnh báo liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên

Liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên (liệt mặt ngoại biên, Bell’s palsy) có mối liên quan rõ ràng với nhiễm lạnh đột ngột, nhất là vùng mặt – tai – cổ.

❄️ Vì sao lạnh dễ gây liệt 7?
• Co mạch mạnh khi gặp lạnh → giảm nuôi dưỡng dây thần kinh số 7
• Phù nề dây thần kinh trong ống xương hẹp → chèn ép, dẫn truyền thần kinh kém
• Giảm miễn dịch tại chỗ, tạo điều kiện cho virus tiềm ẩn (HSV…) tái hoạt
• Gió lạnh thổi trực tiếp: quạt, điều hòa, đi đêm sương gió, tắm khuya

⚠️ Dấu hiệu cảnh báo sớm (rất dễ bỏ qua)
• Đau âm ỉ hoặc nhức sau tai, một bên mặt
• Cảm giác lạnh buốt nửa mặt, tê tê vùng má – môi
• Mắt bên đó chớp chậm, dễ khô, cộm
• Miệng hơi lệch khi cười, nói mỏi miệng
• Uống nước dễ rỉ ra khóe miệng

👉 Giai đoạn này xử lý sớm thì phục hồi rất nhanh

🚨 Khi đã liệt rõ
• Méo miệng, không nhắm kín mắt
• Mất nếp nhăn trán, cười lệch hẳn
• Ăn uống khó, phát âm méo

🛡️ Phòng tránh liệt 7 khi trời lạnh
• Không để quạt, máy lạnh thổi thẳng vào mặt
• Giữ ấm cổ – tai – mặt khi ra gió đêm
• Tránh tắm khuya, lau khô tóc ngay sau tắm
• Người từng liệt 7 càng phải cẩn thận hơn

👐 Hướng xử lý & phục hồi
• Phát hiện sớm → đi khám ngay (24–72 giờ đầu rất quan trọng)
• Kết hợp:
• Thuốc theo chỉ định y tế
• Vật lý trị liệu – giải phóng cơ – kích thích thần kinh
• Tập vận động cơ mặt đúng cách

⏰ Càng trì hoãn → nguy cơ liệt tồn dư, co giật mặt, méo vĩnh viễn

Trung Tâm VLTL PHCN The Kan
( Nơi mà cơ thể bạn được phục hồi )

11/01/2026

Suốt một hành trình làm nghề, tôi chọn lấy cái tâm làm nền tảng trị liệu. Không chạy theo số lượng ca, không đặt lợi ích lên trên sức khỏe người bệnh. Trước mỗi cơn đau là một con người, và trách nhiệm của người làm nghề là không được phép hời hợt.

Trị liệu không chỉ là kỹ thuật, mà là sự kiên nhẫn, là bản lĩnh đứng lại khi người khác bỏ cuộc. Có những ca bệnh cần nhiều hơn đôi tay – cần một người đủ tâm để đồng hành đến cùng.

Làm nghề này, nếu không có tâm sẽ không trụ được lâu. Nếu thiếu đức, sẽ không bao giờ đi xa. Vì vậy tôi tin rằng: chữa lành thật sự bắt đầu từ cái tâm, và giá trị của người làm nghề nằm ở kết quả người bệnh mang về cuộc sống.

11/01/2026

🌿 Đắp cao có tác dụng gì?

🔥 1️⃣ Giảm đau – chống viêm
• Làm dịu cảm giác đau vùng lưng, cổ vai gáy, khớp gối
• Hỗ trợ giảm viêm nhẹ ở cơ, gân, dây chằng
• Phù hợp đau do lạnh, co cứng cơ, đau mạn tính

🩸 2️⃣ Tăng tuần hoàn máu tại chỗ
• Nhiệt và dược tính trong cao giúp giãn mạch
• Máu lưu thông tốt hơn → cơ mềm ra → giảm căng cứng

💪 3️⃣ Giãn cơ – giảm co thắt
• Giúp thư giãn các bó cơ bị co rút
• Hỗ trợ tốt sau xoa bóp, VLTL hoặc lao động nặng

🌬 4️⃣ Trừ phong – tán hàn (theo Đông y)
• Đặc biệt hiệu quả với đau nhức do nhiễm lạnh, thời tiết thay đổi
• Phù hợp người lớn tuổi, đau khớp khi trở trời

🧠 5️⃣ Hỗ trợ phục hồi
• Giảm đau giúp người bệnh vận động dễ hơn
• Tạo điều kiện thuận lợi cho tập phục hồi chức năng