10/02/2026
Các phương pháp điều trị và hạ men gan hiệu quả:
-------------------
*** Thay đổi thói quen lối sống:
* Hạn chế/ngừng rượu, bia: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương gan, cần dừng hẳn để gan hồi phục.
* Giảm cân và tập thể dục: Giảm mỡ nội tạng giúp giảm gánh nặng cho gan, nên duy trì vận động ít nhất 30 phút/ngày (đi bộ, bơi lội, yoga).
* Ngủ đủ giấc: Giúp gan có thời gian tái tạo và thải độc.
*** Điều chỉnh chế độ ăn uống:
* Tăng cường chất xơ và vitamin: Ăn nhiều rau xanh (bông cải xanh, cải xoăn), củ quả, thực phẩm giàu folate (vitamin B9) để bảo vệ gan.
* Thực phẩm nên ăn: Trái cây giàu vitamin C (cam, chanh, bưởi), thực phẩm chứa chất béo tốt (dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt).
* Thực phẩm cần tránh: Hạn chế thức ăn nhanh, đồ dầu mỡ, đồ chiên rán, thực phẩm chứa đường và thức ăn nhiều gia vị.
* Uống đủ nước: Giúp gan hoạt động hiệu quả trong việc thải độc.
*** Điều trị theo nguyên nhân (cần bác sĩ chỉ định):
* Viêm gan virus (A, B, C): Dùng thuốc kháng virus, kháng viêm để hạ men gan và bảo vệ gan.
* Gan nhiễm mỡ, viêm gan do thuốc: Điều chỉnh dinh dưỡng, giảm cân, thay đổi thuốc điều trị.
* Thảo dược hỗ trợ (tham khảo ý kiến chuyên gia): Sử dụng các loại thảo dược như cây mật nhân, actiso, trà xanh có thể giúp hỗ trợ hạ men gan.
*** Lưu ý quan trọng: Không tự ý mua thuốc hạ men gan khi chưa rõ nguyên nhân. Nếu men gan tăng cao kèm dấu hiệu nặng (chán ăn, vàng da, đau tức vùng gan), cần thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác.
----------------------------------------
⭐️Tổng đại lý Riavita Hungary EU tại Việt Nam
🌱Địa chỉ: 151 Núi Thành, Tp Đà Nẵng
📲Hotline: 0888 72 5151 / 0363 799 324