Yoga Tâm Nhiên Trần Đại Nghĩa Đà Nẵng

28/11/2024

☘ Khi muốn tìm sự cân bằng trong cuộc sống, tôi chọn Yoga. Yoga là hoạt động kết hợp cả tâm trí và thể lực, giúp tôi hiểu rõ và yêu hơn cơ thể của mình. Từ đó tôi chọn lối sống lành mạnh và hướng đến những điều tích cực dù trong bất cứ hoàn cảnh nào. Do vậy khi chọn Yoga là bộ môn rèn luyện sức khoẻ cho mình, bạn nên:
❤️ Hãy luôn tập trung và lắng nghe cơ thể của chính mình khi tập luyện, không so sánh với bất kỳ ai.
❤️ Đừng vội vàng thử sức với bất kỳ tư thế khó nào nếu bạn chưa có đủ một nền tảng vững vàng.
❤️ Luôn yêu thương và trân trọng cơ thể mình, từ đó sẽ giúp tâm bạn luôn hướng đến những điều thiện lành, giúp bạn kiểm soát được những cơn nóng giận và trở nên bình tĩnh hơn.
🌷 Chúc các bạn cuối tuần vui vẻ.

27/11/2024

Yoga bầu online

25/11/2024

21/11/2024

Yoga bầu

12/11/2024

🙏🏻🙏🏻 Chúng ta tập Yoga để khoẻ lên từng ngày … chứ không nên đánh đổi sức khoẻ để lên những tư thế khó… Yoga là kết nối giữa - Thân -Tâm- Trí … quay về bên trong để lắng nghe cơ thể và hơi thở của mình, luyện tập theo cơ địa của mình, không nên nhìn người mà ép ta, vì mỗi cơ địa, cấu trúc xương mỗi người khác nhau, không ai giống ai.
Hãy là mình của ngày hôm nay tốt hơn ngày hôm qua là mình đã thành công rồi các bạn nhé.

11/11/2024

Đầu tuần mới vui vẻ nhé cạ nhà😍
Đi tập yoga cười ít thôi chứ trẹo hàm hihi🤪

06/11/2024

Bình yên là mỗi sớm mai thức dậy vẫn tràn đầy năng lượng cùng Yoga, cùng nhau luyện tập, cùng nhau thư giãn để mỗi khoảnh khắc bên nhau đều trở thành những kỷ niệm đẹp nhất 🥰🥰🥰

31/10/2024

Happy Halloween🩸