Thi Công Phòng Xông Hơi Vật Lý Trị Liệu, Tp. Đà Nẵng (2025)

31/03/2025

“TRẢI NGHIỆM CỦA BẢN THÂN LẦN ĐẦU TIÊN BIẾT ĐẾN PHÒNG XÔNG HƠI” – Chị Phương, 45 tuổi, ở Buôn Ma Thuột chia sẻ

Lần đầu tiên tôi trải nghiệm phòng xông hơi, cảm giác thật sự rất đặc biệt. Khi bước vào phòng, không khí ấm áp và hơi nước dễ chịu khiến tôi cảm thấy thư giãn ngay lập tức. Ban đầu, tôi hơi ngại vì không biết liệu mình có thể chịu đựng được nhiệt độ và hơi nước hay không. Nhưng sau vài phút, cơ thể bắt đầu thả lỏng, mọi căng thẳng trong người dường như tan biến. Tôi có thể cảm nhận rõ ràng hơi ấm lan tỏa từ làn da, từng cơn mồ hôi vội vã rời khỏi cơ thể, khiến tôi cảm thấy nhẹ nhõm.

Không gian xung quanh yên tĩnh, chỉ có tiếng nước nhỏ giọt nhẹ nhàng, càng làm tăng thêm cảm giác thư thái. Sau khoảng 15 phút, tôi bắt đầu cảm thấy cơ thể như được tái tạo, da dẻ mềm mại hơn và tinh thần trở nên thoải mái, tỉnh táo hơn hẳn. Điều đặc biệt là cảm giác sau khi xông hơi, cơ thể như được "thải độc", giúp tôi cảm thấy sảng khoái và đầy năng lượng.

Tôi nhận ra rằng phòng xông hơi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một cách tuyệt vời để thư giãn, giúp tôi cân bằng lại cuộc sống bộn bề. Và tôi sẽ tiếp tục sử dụng phòng xông hơi trong thời gian tới!

-----------
Liên hệ ngay với Xonghoigiadinh.com để biến không gian của Quý Anh Chị thành thiên đường thư giãn đẳng cấp, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngay tại nhà
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

30/03/2025

“XÔNG HƠI TÁC ĐỘNG ĐẾN TUYẾN MỒ HÔI NHƯ THẾ NÀO?”

Khi xông hơi, nhiệt độ cao làm cơ thể nóng lên, khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn để điều hòa nhiệt độ cơ thể. Mồ hôi được tiết ra từ các tuyến mồ hôi, chủ yếu là tuyến mồ hôi eccrine, có mặt trên toàn cơ thể, đặc biệt là ở lòng bàn tay, lòng bàn chân và trán. Tuyến mồ hôi eccrine tiết ra nước và muối, giúp làm mát cơ thể khi bốc hơi.

Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi thúc đẩy cơ thể sản sinh nhiều mồ hôi hơn. Khi mồ hôi bốc hơi khỏi da, quá trình này sẽ giúp giảm nhiệt độ cơ thể, giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn. Đây là một cơ chế tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị quá nhiệt.

Ngoài ra, xông hơi cũng có thể kích thích tuần hoàn máu, làm giãn nở mạch máu và giúp cơ thể thư giãn. Tuy nhiên, quá trình xông hơi cũng có thể gây mất nước nếu không bổ sung đủ nước, vì vậy cần uống đủ nước trước và sau khi xông hơi để tránh mất nước quá mức.
-----------
Liên hệ ngay với Xonghoigiadinh.com để biến không gian của Quý Anh Chị thành thiên đường thư giãn đẳng cấp, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngay tại nhà
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

29/03/2025

“TÁC DỤNG CỦA ĐÁ MUỐI HIMALAYA”
Đá muối Himalaya trong phòng xông hơi thường được sử dụng để tạo ra các lợi ích về sức khỏe nhờ vào khả năng làm sạch không khí và hỗ trợ các quá trình thư giãn, phục hồi sức khỏe. Cụ thể, tác dụng của Đá muối Himalaya trong phòng xông hơi bao gồm:
1. Cải thiện hô hấp: Đá muối Himalaya có thể giúp làm sạch đường hô hấp, giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng, hoặc cảm cúm. Các hạt Đá muối Himalaya nhỏ có thể đi sâu vào phổi, giúp làm sạch và giảm viêm.
2. Kháng khuẩn và kháng viêm: Đá muối Himalaya có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng và các bệnh viêm nhiễm ở da và đường hô hấp.
3. Thư giãn và giảm căng thẳng: Khi hít thở không khí có chứa muối ion, cơ thể có thể thư giãn hơn, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
4. Làm đẹp da: Đá muối Himalaya cũng có thể hỗ trợ trong việc làm sạch và tái tạo làn da, giúp da trở nên mềm mại, giảm mụn và các vấn đề về da.
5. Cải thiện tuần hoàn máu: Việc sử dụng Đá muối Himalaya trong phòng xông hơi có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Đá muối Himalaya trong phòng xông hơi không chỉ giúp làm sạch không khí mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là về hô hấp, làn da và thư giãn.
-----------
Liên hệ ngay với Xonghoigiadinh.com để biến không gian của Quý Anh Chị thành thiên đường thư giãn đẳng cấp, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngay tại nhà
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

28/03/2025

HỎI & ĐÁP VỀ XÔNG HƠI – GIẢI ĐÁP THẮC MẮC THƯỜNG GẶP CỦA KHÁCH HÀNG
Xông hơi là phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe phổ biến, nhưng vẫn có nhiều thắc mắc xoay quanh việc thực hiện sao cho đúng cách và hiệu quả. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp từ khách hàng cùng câu trả lời chi tiết!
________________________________________
1️⃣ Xông hơi có lợi ích gì cho sức khỏe?
✅ Thải độc tố, cải thiện lưu thông máu.
✅ Giúp thư giãn, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ.
✅ Làm sạch da, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
✅ Hỗ trợ giảm cân nhờ việc kích thích tiết mồ hôi.
________________________________________
2️⃣ Nên xông hơi bao lâu là tốt nhất?
👉 Mỗi lần xông hơi từ 15 - 20 phút là lý tưởng.
👉 Không nên xông quá 30 phút để tránh mất nước và mệt mỏi.
________________________________________
3️⃣ Một tuần nên xông hơi mấy lần?
• Người bình thường: 2 – 3 lần/tuần.
• Người bị đau nhức cơ thể, mất ngủ: 3 – 4 lần/tuần.
• Không nên xông mỗi ngày để tránh mất nước và làm khô da.
________________________________________
4️⃣ Xông hơi xong có nên tắm ngay không?
🚫 KHÔNG NÊN tắm ngay sau khi xông hơi vì cơ thể đang giãn nở, dễ bị nhiễm lạnh. Hãy:
✔️ Nghỉ ngơi 10 - 15 phút.
✔️ Uống nước để bù lại lượng nước đã mất.
✔️ Lau người bằng khăn ấm, sau đó mới tắm nếu cần.
________________________________________
5️⃣ Nên uống gì sau khi xông hơi?
💦 Uống nước ấm, trà gừng, nước chanh mật ong hoặc nước dừa giúp bù nước nhanh chóng.
🚫 Tránh uống nước đá ngay sau khi xông hơi để không gây sốc nhiệt.
________________________________________
6️⃣ Những ai không nên xông hơi?
❌ Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao.
❌ Phụ nữ mang thai.
❌ Người bị sốt cao, cảm lạnh nặng.
❌ Người đang đói hoặc mới ăn no.
________________________________________
7️⃣ Xông hơi khô hay xông hơi ướt tốt hơn?
🔹 Xông hơi khô: Nhiệt độ cao (60-80°C), giúp tiết mồ hôi nhiều, tốt cho người muốn giảm cân, thải độc.
🔹 Xông hơi ướt: Độ ẩm cao, tốt cho hệ hô hấp, làm dịu da và hỗ trợ thư giãn sâu.
💡 Tùy vào nhu cầu mà bạn có thể chọn loại phù hợp hoặc kết hợp cả hai để đạt hiệu quả tốt nhất!
________________________________________
💬 Quý Anh Chị còn thắc mắc gì về xông hơi? Hãy để lại câu hỏi để được giải đáp ngay nhé! 😊
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

27/03/2025

“CÁCH VỆ SINH VÀ BẢO DƯỠNG PHÒNG XÔNG HƠI”
Vệ sinh và bảo dưỡng phòng xông hơi định kỳ là cần thiết để đảm bảo không gian luôn sạch sẽ, an toàn và bền lâu. Đầu tiên, sau mỗi lần sử dụng, bạn cần lau khô các bề mặt trong phòng xông hơi để tránh tích tụ độ ẩm, gây nấm mốc. Sử dụng khăn mềm để lau các bề mặt gỗ và kính, tránh các vật liệu có độ mài mòn cao.
Đối với phòng xông hơi ướt, việc vệ sinh cửa kính và các bề mặt tiếp xúc với nước là vô cùng quan trọng. Sử dụng dung dịch vệ sinh không chứa hóa chất mạnh để làm sạch các khu vực này. Đảm bảo hệ thống thoát nước không bị tắc nghẽn.
Bảo dưỡng hệ thống máy móc như bộ điều khiển nhiệt độ và quạt thông gió là cần thiết. Kiểm tra định kỳ các bộ phận điện tử, đảm bảo không có sự cố về điện. Đối với phòng xông hơi khô, hãy kiểm tra các tấm đá sauna để đảm bảo chúng không bị nứt hoặc hư hỏng.
Cuối cùng, hãy liên hệ với chúng tôi để kiểm tra và bảo dưỡng phòng xông hơi ít nhất một lần mỗi năm để đảm bảo hiệu suất tối ưu.
-----------
Liên hệ ngay với Xonghoigiadinh.com để biến không gian của Quý Anh Chị thành thiên đường thư giãn đẳng cấp, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngay tại nhà
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

26/03/2025

“TINH DẦU & THẢO DƯỢC CHO PHÒNG XÔNG HƠI”
Tinh dầu và thảo dược là yếu tố quan trọng giúp tăng hiệu quả thư giãn và cải thiện sức khỏe khi xông hơi. Một số loại tinh dầu phổ biến gồm tinh dầu sả chanh giúp khử mùi, làm sạch không khí; tinh dầu bạc hà tạo cảm giác mát mẻ, thông thoáng đường hô hấp; tinh dầu oải hương giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Ngoài tinh dầu, các loại thảo dược tự nhiên cũng mang lại nhiều lợi ích. Lá tía tô giúp giải cảm, thúc đẩy tiết mồ hôi; lá bưởi có hương thơm dịu nhẹ, giúp thư giãn tinh thần; gừng và sả giúp làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn máu. Khi sử dụng, có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước hoặc đun sôi các loại thảo dược rồi dùng hơi nước để xông.
Sự kết hợp giữa tinh dầu và thảo dược không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn hỗ trợ thải độc, giảm đau nhức, tăng cường sức đề kháng. Chọn đúng loại tinh dầu và thảo dược phù hợp sẽ giúp trải nghiệm xông hơi trở nên hiệu quả và dễ chịu hơn.
-----------
Liên hệ ngay với Xonghoigiadinh.com để biến không gian của Qúy Anh Chị thành thiên đường thư giãn đẳng cấp, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngay tại nhà
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

25/03/2025

CÂU CHUYỆN KHÁCH HÀNG: TỪ STRESS, MẤT NGỦ ĐẾN SỨC KHỎE TUYỆT VỜI NHỜ XÔNG HƠI

Chị Minh Anh, 38 tuổi, là một nhân viên văn phòng ở TP. Đà Nẵng. Do công việc áp lực và thường xuyên thức khuya, chị bị căng thẳng kéo dài, đau mỏi vai gáy và mất ngủ triền miên. Chị đã thử nhiều phương pháp như tập yoga, uống trà thảo mộc, nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng của mình.
🔹 BƯỚC NGOẶT THAY ĐỔI NHỜ XÔNG HƠI
Một lần tình cờ, chị Minh Anh được bạn giới thiệu về xông hơi để thư giãn. Ban đầu, chị khá e ngại nhưng vẫn quyết định thử. Sau buổi đầu tiên, chị cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, đầu óc thư thái và giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
Từ đó, chị bắt đầu duy trì xông hơi 3 lần/tuần và nhận thấy sự thay đổi rõ rệt:
✅ Giấc ngủ ngon hơn: Không còn trằn trọc mỗi đêm, ngủ sâu giấc hơn.
✅ Hết đau mỏi vai gáy: Nhờ hơi nóng giúp giãn cơ, tuần hoàn máu tốt hơn.
✅ Da dẻ mịn màng hơn: Lỗ chân lông thông thoáng, giảm mụn ẩn đáng kể.
✅ Tinh thần thoải mái hơn: Căng thẳng, stress giảm rõ rệt, làm việc hiệu quả hơn.
🔹 XÔNG HƠI ĐÃ THAY ĐỔI CHỊ MINH ANH NHƯ THẾ NÀO?
Sau 3 tháng kiên trì, chị Minh Anh không chỉ cảm thấy khỏe mạnh hơn mà còn trẻ trung hơn. Chị chia sẻ:
💬 “Trước đây, mình luôn cảm thấy kiệt sức và cáu gắt vì mất ngủ. Nhưng từ khi xông hơi thường xuyên, mình thấy tinh thần thoải mái, sức khỏe cải thiện và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều. Giờ đây, xông hơi đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.”
🔹 LỜI KHUYÊN CHO NHỮNG AI ĐANG MUỐN CẢI THIỆN SỨC KHOẺ
📌 Duy trì xông hơi 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
📌 Kết hợp xông hơi với massage, dưỡng ẩm da để tối ưu lợi ích.
📌 Uống đủ nước trước và sau khi xông để cơ thể không bị mất nước.
📌 Sử dụng tinh dầu sả, bạc hà hoặc oải hương để thư giãn hơn.
✨ Quý Anh Chị có từng trải nghiệm sự thay đổi sức khỏe nhờ xông hơi chưa? Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt nhé! 💆‍♀️💖
-----------
Liên hệ ngay với Xonghoigiadinh.com để biến không gian của Qúy Anh Chị thành thiên đường thư giãn đẳng cấp, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngay tại nhà
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

24/03/2025

“XÔNG HƠI VÀ THIỀN – SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO CHO SỨC KHỎE”
Xông hơi và thiền là hai phương pháp giúp cơ thể và tâm trí thư giãn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi xông hơi, hơi nóng giúp giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố qua mồ hôi, tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Kết hợp với thiền, Qúy Anh Chị sẽ đạt được trạng thái cân bằng sâu hơn giữa thể chất và tinh thần.
Bắt đầu với một buổi xông hơi nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút, hít thở chậm rãi để cơ thể quen dần với nhiệt độ. Sau đó, ngồi xuống một không gian yên tĩnh, nhắm mắt và tập trung vào hơi thở. Hãy để tâm trí thả lỏng, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và tận hưởng sự an yên.
Thực hành xông hơi kết hợp thiền thường xuyên sẽ giúp Qúy Anh Chị giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ miễn dịch và mang lại sự minh mẫn. Đây là một cách tuyệt vời để làm mới bản thân sau những ngày làm việc căng thẳng.
“ Hãy dành thời gian cho chính mình và tận hưởng sự thư giãn trọn vẹn!”
-----------
Liên hệ ngay với Xonghoigiadinh.com để biến không gian của Qúy Anh Chị thành thiên đường thư giãn đẳng cấp, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngay tại nhà
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

23/03/2025

𝐌𝐮̣𝐜 đ𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐱𝐨̂𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀
Mục đích chính của xông hơi là làm cho cơ thể nóng lên, kích thích cơ thể bài tiết mồ hôi và tăng cường nhịp tim. Nhờ đó, xông hơi mang đến một số lợi ích sức khỏe sau:
1. 𝐓𝐡𝐮̛ 𝐠𝐢𝐚̃𝐧, 𝐬𝐚̉𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨𝐚́𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐡𝐨̛𝐧
Khi thực hiện các nghiên cứu về lợi ích của việc xông hơi mang đến cho cơ thể, các chuyên gia phát hiện ra rằng, việc làm tăng nhiệt độ của cơ thể đã kích thích cơ thể tăng tiết ra hormone giúp giảm các triệu chứng căng thẳng.
2. 𝐂𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡
Theo nhận định của các chuyên gia trên trang thông tin Hệ thống y tế Hoa Kỳ – UCLA Health, xông hơi thật sự giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Như đã đề cập, sức nóng của phòng xông hơi khiến bề mặt da nóng lên, kích thích cơ thể tăng tiết mồ hôi, tăng nhịp tim, mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu… Những phản ứng này tương tự như khi bạn đang tập thể dục, nên mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch.
3. 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐞̣̂ 𝐡𝐨̂ 𝐡𝐚̂́𝐩
Sức nóng của phòng xông hơi giúp có thể cải thiện sức khỏe đường hô hấp, làm loãng đờm và giảm các triệu chứng của các bệnh lý liên quan đến hô hấp. Cụ thể hơn, những người mắc bệnh hen suyễn đã cảm thấy các triệu chứng trở nên nhẹ hơn sau khi xông hơi.
Ngoài những lợi ích vừa nêu trên, xông hơi còn mang đến nhiều lợi ích khác như: Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, làm dịu các triệu chứng của bệnh vẩy nến, tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi cơ bắp…
-------------------------------------------
𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 Xonghoigiadinh.com đ𝑒̂̉ 𝑏𝑖𝑒̂́𝑛 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑎𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛 𝑡ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑖𝑒̂𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢̛ 𝑔𝑖𝑎̃𝑛 đ𝑎̆̉𝑛𝑔 𝑐𝑎̂́𝑝, 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑐𝑎̉𝑖 𝑡ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎoẻ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑛ℎ𝑎̀.
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

22/03/2025

Một số mẫu Phòng xông hơi gia đình đã hoàn thiện cho Khách hàng. Những mẫu phòng xông hơi bên em đang thi công lắp đặt như:
- Phòng xông hơi khô truyền thống
- Phòng xông hơi ướt
- Phòng xông hơi khô ướt kết hợp
- Phòng xông hơi khô đá muối Himalaya
- Phòng xông hơi khô hồng ngoại

----------
Liên hệ để được tư vấn và lắp đặt Phòng xông hơi cho Gia đình/ Spa/ Khách sạn/ Resort của mình.
Chuyên gia thiết kế & thi công Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

21/03/2025

HOÀN THIỆN PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ ĐÁ MUỐI HIMALAYA CHO ANH TRƯƠNG ĐÌNH HOÀNG - TDH BOXING CLUB & GYM TẠI 11 PHAN TRỌNG HUỆ - TP. BUÔN MA THUỘT

Xonghoigiadinh.com xin gửi lời Cảm ơn đến Anh Hoàng Boxing đã tin tưởng lắp đặt Phòng xông hơi Khô Đá Muối Himalaya cho CLB Boxing&Gym của mình.
**********
Nhờ sự kết hợp giữa nhiệt độ cao và khoáng chất từ đá muối Himalaya mà Phòng xông hơi khô đá muối mang lại nhiều tác dụng tích cực cho võ sĩ ,gymer, vận động viện, dân thể thao,… Một số lợi ích nổi bật mà phòng xông hơi mang lại như:
1. Thải độc tố và làm sạch cơ thể
2. Giảm đau nhức cơ bắp
3. Tăng cường tuần hoàn máu
4. Cải thiện sức khỏe hô hấp
5. Giảm căng thẳng tinh thần
6. Tăng cường khả năng phục hồ
Phòng xông hơi khô đá muối Himalaya là một công cụ tuyệt vời giúp võ sĩ, gymer, vận động viên,…phục hồi sức khỏe, cải thiện thể lực và tinh thần, đồng thời hỗ trợ duy trì phong độ thi đấu và tập luyện.
----------
Liên hệ để được tư vấn và lắp đặt Phòng xông hơi cho Gia đình/ Spa/ Khách sạn/ Resort của mình.
Chuyên gia thiết kế & thi công: Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

20/03/2025

NHỮNG LƯU Ý AN TOÀN KHI SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG HƠI
Khi sử dụng phòng xông hơi, việc đảm bảo an toàn là rất quan trọng để tránh các rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là một số biện pháp cần lưu ý:

👉Thời gian xông hơi: Không nên xông hơi quá lâu, chỉ nên xông từ 10-20 phút mỗi lần để tránh bị mất nước hoặc kiệt sức. Người mới bắt đầu có thể xông trong thời gian ngắn hơn và tăng dần theo thời gian.
👉Cung cấp đủ nước: Xông hơi khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, vì vậy cần uống đủ nước trước và sau khi xông hơi để duy trì cân bằng nước trong cơ thể.
👉Không xông hơi khi có bệnh lý: Người mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao hoặc thấp, hay phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng phòng xông hơi.
Thư giãn và không vội vàng: Khi xông hơi, hãy thư giãn và không nên vội vàng ra ngoài khi cảm thấy không thoải mái. Nếu cảm thấy chóng mặt hay buồn nôn, lập tức ra ngoài và nghỉ ngơi.
👉Đảm bảo vệ sinh phòng xông hơi: Phòng xông hơi cần được vệ sinh thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn và nấm mốc, giữ cho không gian sạch sẽ và an toàn khi sử dụng.
Với những biện pháp an toàn này, bạn có thể tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ phòng xông hơi một cách hiệu quả và an toàn.
----------
Liên hệ với em Hồng để được tư vấn và lắp đặt Phòng xông hơi cho Gia đình/ Spa/ Khách sạn/ Resort của mình.
Chuyên gia thiết kế & thi công: Hồng Linh Tech
- Website: xonghoigiadinh.com
- Tel: 0914 999 800 – 0352 999 800

Thi Công Phòng Xông Hơi Vật Lý Trị Liệu