21/10/2025
🌿 Yoga – luôn có một nơi để trở về
Trong cuộc sống bận rộn, đôi khi ta quên mất mình đã đi xa đến đâu.
Chạy theo công việc, trách nhiệm, lo toan… cho đến một ngày bỗng nhận ra: thân thể-hơi thở mệt nhoài, tâm trí lúc nào cũng căng như sợi dây.
Những khi ấy, yoga không chỉ là một bài tập. Nó giống như cánh cửa mở ra — để ta được trở về với chính mình. Được dành thời gian cho chính mình, chứ không phải ai khác.
Trên tấm thảm nhỏ, giữa nhịp thở đều đặn, ta học lại cách lắng nghe cơ thể, cách để tâm trí được nghỉ ngơi.
Mỗi hơi hít vào, thả ra, là một lần ta trở về gần hơn với sự tĩnh lặng bên trong.
Không cần cố gắng trở thành ai khác. Không cần hoàn hảo. Chỉ cần hiện diện.
Với nhiều người, yoga là nơi đầu tiên trong ngày để họ được thật sự thở hoặc là nơi chốn cuối cùng sau một ngày dài để được phục hồi.
Là khoảnh khắc hiếm hoi mà ta không phải gồng, không phải chạy, không phải cố.
Chỉ có ta, hơi thở, và cơ thể — cùng trò chuyện bằng sự dịu dàng.
Và rồi dần dần, qua từng buổi tập, ta nhận ra:
Sự bình an không nằm ở đâu xa, nó nằm ngay trong từng nhịp thở, từng chuyển động, từng giây phút chân thật với chính mình.
Yoga dạy ta điều ấy — rằng trong thế giới nhiều biến động này, luôn có một nơi để trở về.
Một nơi không ai có thể lấy mất đi, vì nó nằm ở bên trong ta.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
📍 38 Mỹ Đa Tây 5, Khuê Mỹ, Ngũ Hành Sơn
📞 0935 661148
⏳ Lịch tập: 5h-6h | 6h10-7h10 | 15h-16h | 18h-19h (thứ 2 – thứ 7)
