Yoga with Thiên Hà

02/06/2022

✈HÃY BẮT ĐẦU THỰC HÀNH ĐÓ LÀ CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ HỌC!
Tiết học chuyên đề backbend, hipopening, thăng bằng tay với Yoga | Đào tạo HLV Yoga 200H -YTTC 09 sáng thứ 3_5_7

👉 Trong Khóa đào tạo HLV Yoga của Dải Thiên Hà Yoga, bạn sẽ thực hành sâu hơn và đạt được các kỹ năng cần thiết để dạy Yoga. Sau khi tốt nghiệp, học viên sẽ cung cấp cho bạn tất cả các kỹ năng, công cụ và kiến ​​thức cần thiết để bạn tự tin đúng lớp.

👉Cơ hội được thực tập trợ giảng các lớp cơ bản tại trung tâm 1dưới sự hướng dẫn của Ban hỗ trợ sau đào tạo đều là các HLV có kinh nghiệm lâu năm trong nghề.
--------------------------------------
✨TUYỂN SINH KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA QUỐC TẾ 200H K10 K11
[LỊCH HỌC CHI TIẾT]
Ngày khai giảng: Thứ 3 ngày 7/6/2022
🌕Khóa 10 TRONG TUẦN ( Học các tối thứ 3_5_7 )
🕙 Thời gian học: 7/6/2022 - 7/10/2022
Tối: 18h30_21h00
🌕 Khóa 11 TRONG TUẦN ( Học các sáng thứ 2_4_6)
🕙 Thời gian học : 11/7/2022 - 11/11/2022
Sáng: 08h30 – 11h00
📳 Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ 24/7 qua Hotline: 0348.078.422 ( Cô Hà )
--------------------------------

15/05/2022

Lớp chúng mình học yoga vui thật là vui trong tuần qua nè các bạn ơi 💗Hà cập nhật lịch học bên dưới nhé

💕lịch học duy trì thể lực và sức khỏe tại Hà
5h_6h: sáng thứ 2 đến thứ 7
15h_16h: chiều thứ 2 đến thứ 6

💕lịch đào tạo hlv yoga
8h30_11h: khóa 07 sáng 2_4_6
8h30_11h: khóa 09 sáng 3_5_7
18h30_21h: khóa 08 tối 2_4_6

💕lịch kèm 1:1 tại nhà và trung tâm
6h30_8h: các ngày
16h30_18h: các ngày

🏠 105 Trần xuân soạn _ cẩm lệ _ đà nẵng
☎️0348.078.422 ( cô Hà )
,

05/04/2022

NGÀY 1 - TÔI Ở ĐÂY // HÀNH TRÌNH 30 NGÀY TẬP YOGA
Đây là ngày đầu tiên của thực hành này mời bạn đến như chính bạn.

Hà Ntt thể hiện như một cá nhân đang tập luyện, Hà chia sẽ để chúng ta nhưng cùng nhau tập để có thể tạo ra những bước tiến lớn.

Kiên nhẫn.

Cử chỉ nhỏ, làm nên sóng lớn.

Cuộc hành trình bắt đầu từ đây, ngay BÂY GIỜ.

NGÀY 1 - TÔI Ở ĐÂY // HÀNH TRÌNH 30 NGÀY TẬP YOGAĐây là ngày đầu tiên và thực hành này mời bạn đến như chính bạn.Chúng tôi thể hiện như một cá nhân, nhưng cù...

02/04/2022

.
.
.
.
.
-----------------------------
🍀 TRỌN COMBO 5 KHÓA GIÁ GỐC 41.000.000
🍀GIẢM SỐC TẶNG 18.500.000 TRIỆU CÒN LẠI 💗22.500.000💗
Thời gian học: 04 Tháng
Lịch học: 3_5_7 ( 08h30 _11h00 )
Khai giảng ngày: 25/04/2022
🍀VỀ HÌNH THỨC KHÓA HỌC:
Tối đa 10 học viên 1 lớp, giảng viên sẽ có đủ thời gian để quan tâm, hướng dẫn bạn tận tình nhất.
Tất cả Giáo Trình, trang thiết bị và công cụ hỗ trợ đều đảm bảo đầy đủ phục vụ tối đa nhu cầu dạy và học.
Hỗ trợ chỗ ở cho các học viên ở ngoại tỉnh đến học vào cuối tuần.
Hỗ trợ việc làm sau khi kết thúc khóa.
🍀VỀ CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO:
Cụ thể gồm:
1. Triết lý Yoga và Tầm nhìn Yoga
- Tìm hiểu lịch sử Yoga và con đường phát triển của Yoga
- Ứng dụng Triết Lý Yoga vào cuộc sống và giảng dạy
- Thiền Định và trải nghiệm các phương pháp thực hành Thiền cơ bản
2. Kỹ Thuật Yoga và Định tuyến, Nguyên tắc để luyện tập an toàn
- Kriyas: Các thuật tẩy rửa
- Pranayama: hơi thở trong Yoga
- Kỹ thuật Yoga và định tuyến luyện tập an toàn theo cơ thể của bạn và ứng dụng vào các cơ thể khác nhau để phòng tránh chấn thương
3. Thể lực chuyên sâu:
- Thực hành và chinh phục các tư thế nâng cao trong khuôn khổ khoá 200h, theo trường phái Hatha Yoga và Vinyasa Yoga
- Thực hành Yoga phục hồi và Yin Yoga
4. Giải phẫu học và Yoga phục hồi
- Tìm hiểu sự vận động của cơ xương khớp trên cơ thể
- Cảm nhận và ứng dụng vào luyện tập khoa học
- Yoga massage : giảm đau mỏi những cơ hay bị chấn thương trên cơ thể
5. Thai Yoga Massage:
- Những bài massage giúp giải mỏi cho chân, tay và đầu
6. Kỹ năng đứng lớp,
- Hướng dẫn soạn bài từ cơ bản đến nâng cao
- Chỉnh giọng và các lỗi thường gặp
- Nghệ thuật chỉnh sửa và sử dụng dụng cụ hỗ trợ
- Phong thái đứng lớp
- Đạo đức nghề nghiệp
7. Tham gia kiến tập thêm lớp học cộng đồng học hỏi và quan sát thực tế kỹ năng hướng dẫn lớp cũng như nâng cao thể lực (bắt buộc)
8. Kiến thức luyện tập và hướng dẫn Yoga Bầu (học tập trung nhiều khoá HLV với nhau, có thể trong khoá học hoặc sau khi khoá học kết thúc. theo lịch thông báo từ trung tâm )
9. Giao lưu các loại hình yoga trong khoá học như: Ashtanga, Vinyasa yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Inside Flow Yoga, Thiền và hát mantra.
10. Gặp gỡ các khách mời là những người có kinh nghiệm trong thực hành và hướng dẫn Yoga, cùng với hoạt động ngoại khoá.
11. Yoga Retreat (không bao gồm trong chi phí khoá học).
🍀NGƯỜI HƯỚNG DẪN
1.T.s Đàm Anh Tuấn người sáng lập Sports Science & Kinesiology Center Hồ Chí Minh
Là giảng viên khoa y sinh trường ĐH TDTT và TT huấn luyện quốc gia TP. Hồ Chí Minh
Tiến sĩ tại Shanghai university sports chuyên ngành về Kinesiology & Sport Medicine ( vận động học và y học TDTT )
Thạc sĩ chuyên ngành về Exercise of Physiology (sinh lý vận động) tại đại học tổng hợp Burapha University Thailand
-Chuyên khoa Y học cổ truyền
HLV cấp 3 của liên đoàn thể hình và fitness Việt Nam
Chuyên ngành giảng dạy tại trường Đại học TDTT
+ Giải phẫu vận động
+ Sinh lý vận động
+ Y học
+ Y học TDTT
+ Dinh dưỡng
+ Chấn thương và sơ cấp cứu
+ Điểm kích hoạt Triggerpoint
+ Băng ép cơ Kinesiology tape
Đã từng giảng dạy qua các chuyên đề về : Giải phẫu và Sinh lý vận động ứng dụng cho các khóa đào HLV cấp 2 và 3 của liên đoàn thể hình Việt Nam.
Chuyên đề về giải phẫu và sinh lý vận động ứng dụng và chuyên đề trị liệu mở rộng Trigger point và Kinesiology tape cho các khóa đào HLV của liên đoàn Yoga Việt Nam.
Tham gia giảng dạy về giải phẫu và sinh lý vận động ứng dụng cho khóa đào tạo hlv yoga 200h ,300h, 500h ( Yoga Alliance )
Chuyên gia y học TDTT hỗ trợ hồi phục và chấn thương cho đội tuyển quốc gia U18 Vn.
2. THU HÀ người sáng lập trung tâm DẢI THIÊN HÀ YOGA
Chứng nhận 200h Yoga Alliance Ấn
Chứng nhận 200h Yoga Alliance USA
Chứng nhận 300h Alliance USA
Chứng nhận 50h Aerial Yoga của AllianceUSA tại OM FACTORY HÀ NỘI
Chứng nhận 50h kỹ năng đứng lớp của cô Kim Nguyễn Shriyoga tại Hồ Chí Minh
Chứng nhận 30h HLV YOGA BẦU của cô Kim Nguyễn Shriyoga tại Đà Nẵng
Chứng chỉ đã hoàn thành 20h HLV YOGA Kids
Chứng chỉ về Yin Yoga
Đã học hoàn thành hướng dẫn viên thiền 100h
Là 1 trong những người đào tạo đội ngũ HLV đang hướng dẫn Yoga tại Dải Thiên Hà Yoga
-THU HÀ cũng là một trong những yogi yêu thích và tập luyện hatha chuyên cần và nghiêm túc, đã tham dự workshop Ashtanga cùng lớp HLV 300 tại Đà Nẵng.
-Ngoài ra Hà có cơ hội học hỏi và trải nghiệm các workshop Yoga với những người thầy giỏi về hanstand, Vinyasa yoga, Yin - Yang Yoga,... tại Việt Nam
3. Cô KHÁNH HUONG YOGA giáo viên Hà Nội
-Cử nhân tâm lý học
-HLV Yoga và Thiền cho trẻ em và người lớn
-CE0 tại Goodlife yoga dưỡng sinh
-Yoga teacher, ERYT 200H Tại Yoga Alliance
-Yoga teacher, E-RYT 500H Tại Yoga Alliance
-GĐ CLB Therapy tại Hà Nội
Với niềm đam mê yoga và sự yêu mến trẻ em. Cô sẽ mang lại kiến thức thật tuyệt vời cho các HlV Tại DẢI THIÊN HÀ qua 20h học tập trung với cô, các bạn sẽ học được rất nhiều điều thú vị với con trẻ.
- Chủ đề dạy trẻ qua các câu chuyện qua các chủ đề sinh động
- Hiểu được tâm lý trẻ qua từng giai đoạn
- Hiểu được cấu trúc lớp dạy của loại hình yoga kids
- ……
🍀Chứng chỉ tốt nghiệp:
- Sau khi hoàn thành khóa học và đạt các tiêu chí tốt nghiệp, bạn sẽ được cấp chứng chỉ bởi trường GOODLIFE YOGA VIỆT NAM trực thuộc tổ chức Yoga Alliance Mỹ - đây là một tổ chức Yoga Quốc Tế với cộng đồng HLV Yoga lớn và uy tín nhất hiện nay trên thế giới.
- Chứng nhận từ Yoga Alliance Mỹ này là một trong những yêu cầu đầu vào của các trung tâm Yoga & Fitness uy tín và các resort lớn tại Việt Nam và thế giới nếu bạn muốn làm việc tại đây.
- Đủ điều kiện để tham gia tập huấn chứng chỉ hành nghề từ Liên Đoàn Yoga Việt Nam.
- Chứng nhận 200h từ Yoga Alliance Mỹ là yêu cầu nếu bạn muốn nâng cao trình độ lên 500H RYT từ Yoga Alliance sau khi tham dự thêm 300h từ các khoá huấn luyện uy tín tại Việt Nam hoặc thế giới.
- DẢI THIÊN HÀ YOGA là đối tác trực tiếp với GOODLIFE VIỆT NAM.
- Bạn có thể kiểm tra thông tin trường tại đây:
https://www.yogaalliance.org/SchoolPublicProfile...
🍀 LƯU Ý: Nếu mục đích tham gia khóa học của bạn “không phải để đi hướng dẫn Yoga” thì bạn có thể tham gia khoá học ngay hoặc tùy thuộc vào bạn.
Bạn có thể lựa chọn “Gói Học phí không nhận chứng chỉ” nếu như mục đích học của bạn không phải để hướng dẫn yoga.
HÀ sẽ theo suốt và hỗ trợ sau khóa học khi cần được giải đáp về chuyên môn, tham gia các hoạt động cộng đồng, đặc biệt là hỗ trợ tìm lớp để có chuyên môn vững vàng hơn.
Nếu bạn có bất cứ câu hỏi nào thì hãy liên hệ:
0348.078.422 (Hà) sẽ trực tiếp tư vấn bạn
Hoặc inbox để được hỗ trợ thêm thông tin
Namaste !
---------------------------------------------
ĐC: 105 Trần Xuân Soạn _ Khuê Trung _ Cẩm Lệ _ Đà Nẵng
Liên Hệ: 0348.078.422 (Cô Hà)

28/03/2022

THIỀN BÌNH AN & MÃN NGUYỆN // NGÀY 3 (10 phút)
Đây là một bài thiền có hướng dẫn trong 10 phút nhằm giúp bạn bắt đầu ngày mới của mình một cách yên bình, dễ chấp nhận và tích cực.

Đây là ngày thứ ba trong loạt bài thiền đầy đủ của Hà và trong video này, Hà sẽ tập trung vào việc chấp nhận từng khoảnh khắc mà bạn đang ở trong đó. Cho phép bản thân ngừng phân tích quá khứ, lo lắng về tương lai và thực sự học cách hiểu rằng khoảnh khắc hiện tại là điều duy nhất có thật và là điều duy nhất bạn có thể kiểm soát.

Trong thiền định, một trong những phương pháp giúp neo đậu cuộc sống của chúng ta là tập trung tâm trí vào một câu thần chú cụ thể. Câu thần chú trở thành một công cụ tuyệt vời để kéo bạn trở lại khi tâm trí bạn đi lang thang và cho phép tâm trí của bạn khám phá những chiều sâu và cảm xúc xung quanh ý tưởng đó cùng một lúc. Trong video này, hà sẽ cung cấp cho bạn một câu thần chú hoặc tư tưởng định tâm để bạn thực hiện trong suốt quá trình thiền định và vào phần còn lại của ngày:

"Tôi biết chính xác nơi tôi cần đến"

Khi bạn bắt đầu thực hành thiền, bạn sẽ dễ dàng không biết điều gì sẽ xảy ra hoặc thậm chí mong đợi điều gì đó từ nó giống như bạn có thể nhận được bất cứ điều gì khác mà bạn "làm" trong cuộc sống. Nhưng thiền không phải là một "việc đang làm", nó là một "sự sống". Đó là một cách học để tìm thấy sự tĩnh lặng và bình yên trong ý tưởng rằng khoảnh khắc bạn đang ở, khoảnh khắc bạn đang trải qua ngay tại thời điểm đó là đủ.

Bí quyết là tâm trí của chúng ta không quen với cách suy nghĩ này. Cuộc sống & văn hóa ngày nay của chúng ta có xu hướng làm lộn xộn những suy nghĩ có ý thức của chúng ta với những dự đoán và căng thẳng về tương lai và quá khứ. Thiền giúp chúng ta học cách buông bỏ. Và tìm thấy sự bình yên với chính xác bạn là ai, bạn đang ở đâu, và tất cả những câu chuyện phiếm khác trong đầu bạn có thể và cuối cùng sẽ được tẩy rửa bằng việc thực hành thường xuyên và rèn luyện nhận thức nhất thời.

Khi bạn bắt đầu tâm trí của bạn không quen với điều này. Nó sẽ chống trả và bùng lên với những suy nghĩ và đi lang thang và nói với bạn rằng nó đã chán và bạn nên dừng lại. Đây đều là những trải nghiệm bình thường.

Bí quyết là hít vào khi nó xảy ra, nhìn thấy nó đang xảy ra và chỉ thở ra để lấy lại sự tập trung của bạn. Nó không phải là một thất bại. Nó chỉ là những gì đã xảy ra. Và theo thời gian, điều đó sẽ ngày càng ít xảy ra khi sự tập trung và tâm trí của bạn ngày càng quen với sự yên tĩnh, thanh bình và tĩnh lặng.
Hơn bất cứ điều gì trong cuộc sống, không có kết quả khi bạn thiền định. Nó chỉ là sự chấp nhận và bạn.

Có rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với thiền một khi bạn thực sự học cách yêu thích quá trình này và thực hành nó hàng ngày. Thông qua hòa giải, bạn sẽ dần dần bắt đầu kiên nhẫn hơn trong cuộc sống hàng ngày của mình, trân trọng những điều đơn giản và tìm thấy khoảng trống trong tâm trí để lan tỏa tình yêu thương và lòng nhân ái đến thế giới xung quanh bạn.

Tìm một vị trí ngồi thoải mái, thư giãn và thực hiện theo bài thiền giải tỏa căng thẳng và yên bình cho người mới bắt đầu này.

Namaste.

THIỀN BÌNH AN & MÃN NGUYỆN // NGÀY 3 (10 phút)Đây là một bài thiền có hướng dẫn trong 10 phút nhằm giúp bạn bắt đầu ngày mới của mình một cách yên bình, dễ c...

26/03/2022

Thiền Sáng Sớm - 14 phút cho ngày mới tràn đầy năng lượng
Đây là bài thiền có hướng dẫn trong 10 phút nhằm giúp bạn bắt đầu ngày mới của mình một cách bình tĩnh và yêu đời. Đây là một trong những ngày thiền định nữa mà bạn sẽ bắt đầu học cách thiền độc đáo của riêng mình.
Trong thiền định, một trong những cách giúp chúng ta hiểu bản thân và thế giới xung quanh là tập trung vào một câu thần chú cụ thể mỗi khi thiền định. Vì vậy, trong video này, tôi sẽ cung cấp cho bạn một câu thần chú tuyệt vời để học và thực hiện trong suốt thời gian còn lại trong ngày của bạn.

Khi bạn bắt đầu thực hành thiền, bạn sẽ dễ dàng không biết điều gì sẽ xảy ra hoặc thậm chí mong đợi điều gì đó từ nó giống như bạn có thể nhận được bất cứ điều gì khác mà bạn "làm" trong cuộc sống. Nhưng thiền không phải là một "đang làm", nó là một "chúng sinh". Đó là một cách học để tìm thấy sự tĩnh lặng và bình yên trong ý tưởng rằng khoảnh khắc bạn đang ở, khoảnh khắc bạn đang trải qua ngay tại thời điểm đó là đủ.

Bí quyết là tâm trí của chúng ta không quen với cách suy nghĩ này. Cuộc sống & văn hóa ngày nay của chúng ta có xu hướng làm lộn xộn những suy nghĩ có ý thức của chúng ta với những dự đoán và căng thẳng về tương lai và quá khứ. Thiền giúp chúng ta học cách buông bỏ. Đối với tôi, thiền và điều tôi muốn chia sẻ với bạn là về việc tắm trong lúc này. Và tìm thấy sự bình yên với chính xác bạn là ai, bạn đang ở đâu, và tất cả những câu chuyện phiếm khác trong đầu bạn có thể và cuối cùng sẽ được tẩy rửa bằng việc thực hành thường xuyên và rèn luyện nhận thức nhất thời.

Khi bạn bắt đầu tâm trí của bạn không quen với điều này. Nó sẽ chống trả và bùng lên với những suy nghĩ và đi lang thang và nói với bạn rằng nó đã chán và bạn nên dừng lại. Đây đều là những trải nghiệm bình thường. Luôn. Bí quyết là hít vào khi nó xảy ra, nhìn thấy nó đang xảy ra và chỉ thở ra để lấy lại sự tập trung của bạn. Nó không phải là một thất bại. Nó chỉ là những gì đã xảy ra. Và thời gian sẽ ngày càng ít xảy ra khi sự tập trung và tâm trí của bạn ngày càng quen với sự yên tĩnh, hòa bình và tĩnh lặng.
Hơn bất cứ điều gì trong cuộc sống, không có kết quả khi bạn thiền định. Nó chỉ là sự chấp nhận. Còn bạn.

Nếu bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để thiền? Hoặc tò mò về những thử thách thiền định. Bạn muốn biết cách thở khi hòa giải? Làm thế nào để xóa suy nghĩ của bạn? Làm thế nào để loại bỏ căng thẳng và lo lắng khỏi ngày của bạn? Hòa giải có hướng dẫn này sẽ hữu ích.

Có rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với thiền một khi bạn thực sự học cách yêu thích quá trình này và thực hành nó hàng ngày. Thông qua hòa giải, bạn sẽ dần dần bắt đầu kiên nhẫn hơn trong cuộc sống hàng ngày của mình, cách trân trọng những điều giản dị và cách tìm thấy khoảng trống trong tâm trí để lan tỏa tình yêu thương và lòng nhân ái đến thế giới xung quanh bạn.

Tìm một vị trí ngồi thoải mái, thư giãn và thực hiện theo bài thiền giải tỏa căng thẳng và yên bình cho người mới bắt đầu này.

Namaste.

Thiền Sáng Sớm - 14 phút cho ngày mới tràn đầy năng lượngĐây là bài thiền có hướng dẫn trong 10 phút nhằm giúp bạn bắt đầu ngày mới của mình một cách bình tĩ...

24/03/2022

10 phút thiền có hướng dẫn hoàn hảo để giúp người mới bắt đầu và những người đã có kinh nghiệm giải tỏa lo lắng của họ để tìm thấy sự thư thái sâu sắc, bình yên, tĩnh lặng và tĩnh lặng có cơ sở. Được quay tại biển Mỹ Khê Đà Nẵng

Bạn có thường cảm thấy quá tải và cần được giải tỏa không? Bạn thường xuyên căng thẳng và cảm thấy lo lắng? Bạn đã bao giờ muốn học cách thiền định vì bạn biết những lợi ích của thiền định sẽ rất tốt cho cuộc sống hàng ngày căng thẳng của bạn?

Thực hành thiền giảm lo âu 10 phút này chính xác là những gì bạn cần. Nó sẽ cho phép bạn loại bỏ mọi lo lắng, cho phép bạn thư giãn đầu óc và thậm chí giúp bạn ngủ ngon hơn. Định hướng và tìm kiếm sự tĩnh lặng trong cuộc sống hiện đại đầy hỗn loạn là điều vô cùng quan trọng và quý giá. Một video thiền như thế sẽ là hoàn hảo cho bạn. Nó tuyệt vời cho người mới bắt đầu và bất kỳ ai đã có kinh nghiệm thiền định để yên lặng ngồi và hít thở trong giây phút hiện tại.

10 phút thiền có hướng dẫn hoàn hảo để giúp người mới bắt đầu và những người đã có kinh nghiệm giải tỏa lo lắng của họ để tìm thấy sự thư thái sâu sắc, bình ...

13/03/2022

Lớp Nauli sáng chủ nhật hàng tuần từ 13/3 _ 15/5/2022
Sáng nay mọi người đã rất chăm chỉ với 1h30 cùng cô giáo với buổi đầu tập làm quen với việc thở kapalabhati, khóa lock, khái niệm luân xa, ngân âm LAM.... và nhiều điều thú vị khác nữa trong lớp học.
Những giọt mồ hôi rơi trên thảm tập sáng sớm sẽ giúp mn đón chào một buổi sáng thật tuyệt vời 💗
Chúc cả nhà 1 cuối tuần thật vuiiiiii 💗

11/03/2022

Lớp yoga 5h sáng nay
Thật tuyệt vời khi ta chào đón ngày mới bằng việc tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh Tâm _ Thân _ Trí 💗
Chào một ngày mới thật nhiều năng lượng 💗
Đứng lớp sáng nay cô Hà 💗

06/03/2022

Chào cả nhà
6h sáng chúng tớ đã tập luyện cho cơ thể của mình xong và sẵn sàng đón tuần mới với năng lượng tích cực vô cùng 😊
Lớp online 5h sáng từ thứ 2 đến thứ 7 dành cho tất cả mọi đối tượng ai muốn tập cùng chúng tớ không???
Đang có chương trình của 8.3 cho các chị em chúng mình đấy nhá 💗

22/02/2022

.
.
.
.
.
-----------------------------
🍀 TRỌN COMBO 5 KHÓA GIÁ GỐC 41.000.000
🍀GIẢM SỐC TẶNG 18.500.000 TRIỆU CÒN LẠI 💗22.500.000💗
Thời gian học: 04 Tháng
Lịch học: 2_4_6 ( 18h30 _21h00 )
Khai giảng ngày: 02/03/2022
Lịch học: 2_4_6 ( 8h30_ 11h00 )
Khai giảng ngày: 02/03/2022
🍀VỀ HÌNH THỨC KHÓA HỌC:
Tối đa 10 học viên 1 lớp, giảng viên sẽ có đủ thời gian để quan tâm, hướng dẫn bạn tận tình nhất.
Tất cả Giáo Trình, trang thiết bị và công cụ hỗ trợ đều đảm bảo đầy đủ phục vụ tối đa nhu cầu dạy và học.
Hỗ trợ chỗ ở cho các học viên ở ngoại tỉnh đến học vào cuối tuần.
Hỗ trợ việc làm sau khi kết thúc khóa.
🍀VỀ CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO:
Cụ thể gồm:
1. Triết lý Yoga và Tầm nhìn Yoga
- Tìm hiểu lịch sử Yoga và con đường phát triển của Yoga
- Ứng dụng Triết Lý Yoga vào cuộc sống và giảng dạy
- Thiền Định và trải nghiệm các phương pháp thực hành Thiền cơ bản
2. Kỹ Thuật Yoga và Định tuyến, Nguyên tắc để luyện tập an toàn
- Kriyas: Các thuật tẩy rửa
- Pranayama: hơi thở trong Yoga
- Kỹ thuật Yoga và định tuyến luyện tập an toàn theo cơ thể của bạn và ứng dụng vào các cơ thể khác nhau để phòng tránh chấn thương
3. Thể lực chuyên sâu:
- Thực hành và chinh phục các tư thế nâng cao trong khuôn khổ khoá 200h, theo trường phái Hatha Yoga và Vinyasa Yoga
- Thực hành Yoga phục hồi và Yin Yoga
4. Giải phẫu học và Yoga phục hồi
- Tìm hiểu sự vận động của cơ xương khớp trên cơ thể
- Cảm nhận và ứng dụng vào luyện tập khoa học
- Yoga massage : giảm đau mỏi những cơ hay bị chấn thương trên cơ thể
5. Thai Yoga Massage:
- Những bài massage giúp giải mỏi cho chân, tay và đầu
6. Kỹ năng đứng lớp,
- Hướng dẫn soạn bài từ cơ bản đến nâng cao
- Chỉnh giọng và các lỗi thường gặp
- Nghệ thuật chỉnh sửa và sử dụng dụng cụ hỗ trợ
- Phong thái đứng lớp
- Đạo đức nghề nghiệp
7. Tham gia kiến tập thêm lớp học cộng đồng học hỏi và quan sát thực tế kỹ năng hướng dẫn lớp cũng như nâng cao thể lực (bắt buộc)
8. Kiến thức luyện tập và hướng dẫn Yoga Bầu (học tập trung nhiều khoá HLV với nhau, có thể trong khoá học hoặc sau khi khoá học kết thúc. theo lịch thông báo từ trung tâm )
9. Giao lưu các loại hình yoga trong khoá học như: Ashtanga, Vinyasa yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Inside Flow Yoga, Thiền và hát mantra.
10. Gặp gỡ các khách mời là những người có kinh nghiệm trong thực hành và hướng dẫn Yoga, cùng với hoạt động ngoại khoá.
11. Yoga Retreat (không bao gồm trong chi phí khoá học).
🍀NGƯỜI HƯỚNG DẪN
1.T.s Đàm Anh Tuấn người sáng lập Sports Science & Kinesiology Center Hồ Chí Minh
Là giảng viên khoa y sinh trường ĐH TDTT và TT huấn luyện quốc gia TP. Hồ Chí Minh
Tiến sĩ tại Shanghai university sports chuyên ngành về Kinesiology & Sport Medicine ( vận động học và y học TDTT )
Thạc sĩ chuyên ngành về Exercise of Physiology (sinh lý vận động) tại đại học tổng hợp Burapha University Thailand
-Chuyên khoa Y học cổ truyền
HLV cấp 3 của liên đoàn thể hình và fitness Việt Nam
Chuyên ngành giảng dạy tại trường Đại học TDTT
+ Giải phẫu vận động
+ Sinh lý vận động
+ Y học
+ Y học TDTT
+ Dinh dưỡng
+ Chấn thương và sơ cấp cứu
+ Điểm kích hoạt Triggerpoint
+ Băng ép cơ Kinesiology tape
Đã từng giảng dạy qua các chuyên đề về : Giải phẫu và Sinh lý vận động ứng dụng cho các khóa đào HLV cấp 2 và 3 của liên đoàn thể hình Việt Nam.
Chuyên đề về giải phẫu và sinh lý vận động ứng dụng và chuyên đề trị liệu mở rộng Trigger point và Kinesiology tape cho các khóa đào HLV của liên đoàn Yoga Việt Nam.
Tham gia giảng dạy về giải phẫu và sinh lý vận động ứng dụng cho khóa đào tạo hlv yoga 200h ,300h, 500h ( Yoga Alliance )
Chuyên gia y học TDTT hỗ trợ hồi phục và chấn thương cho đội tuyển quốc gia U18 Vn.
2. THU HÀ người sáng lập trung tâm DẢI THIÊN HÀ YOGA
Chứng nhận 200h Yoga Alliance Ấn
Chứng nhận 200h Yoga Alliance USA
Chứng nhận 300h Alliance USA
Chứng nhận 50h Aerial Yoga của AllianceUSA tại OM FACTORY HÀ NỘI
Chứng nhận 50h kỹ năng đứng lớp của cô Kim Nguyễn Shriyoga tại Hồ Chí Minh
Chứng nhận 30h HLV YOGA BẦU của cô Kim Nguyễn Shriyoga tại Đà Nẵng
Chứng chỉ đã hoàn thành 20h HLV YOGA Kids
Chứng chỉ về Yin Yoga
Đã học hoàn thành hướng dẫn viên thiền 100h
Là 1 trong những người đào tạo đội ngũ HLV đang hướng dẫn Yoga tại Dải Thiên Hà Yoga
-THU HÀ cũng là một trong những yogi yêu thích và tập luyện hatha chuyên cần và nghiêm túc, đã tham dự workshop Ashtanga cùng lớp HLV 300 tại Đà Nẵng.
-Ngoài ra Hà có cơ hội học hỏi và trải nghiệm các workshop Yoga với những người thầy giỏi về hanstand, Vinyasa yoga, Yin - Yang Yoga,... tại Việt Nam
3. Cô KHÁNH HUONG YOGA giáo viên Hà Nội
-Cử nhân tâm lý học
-HLV Yoga và Thiền cho trẻ em và người lớn
-CE0 tại Goodlife yoga dưỡng sinh
-Yoga teacher, ERYT 200H Tại Yoga Alliance
-Yoga teacher, E-RYT 500H Tại Yoga Alliance
-GĐ CLB Therapy tại Hà Nội
Với niềm đam mê yoga và sự yêu mến trẻ em. Cô sẽ mang lại kiến thức thật tuyệt vời cho các HlV Tại DẢI THIÊN HÀ qua 20h học tập trung với cô, các bạn sẽ học được rất nhiều điều thú vị với con trẻ.
- Chủ đề dạy trẻ qua các câu chuyện qua các chủ đề sinh động
- Hiểu được tâm lý trẻ qua từng giai đoạn
- Hiểu được cấu trúc lớp dạy của loại hình yoga kids
- ……
🍀Chứng chỉ tốt nghiệp:
- Sau khi hoàn thành khóa học và đạt các tiêu chí tốt nghiệp, bạn sẽ được cấp chứng chỉ bởi trường GOODLIFE YOGA VIỆT NAM trực thuộc tổ chức Yoga Alliance Mỹ - đây là một tổ chức Yoga Quốc Tế với cộng đồng HLV Yoga lớn và uy tín nhất hiện nay trên thế giới.
- Chứng nhận từ Yoga Alliance Mỹ này là một trong những yêu cầu đầu vào của các trung tâm Yoga & Fitness uy tín và các resort lớn tại Việt Nam và thế giới nếu bạn muốn làm việc tại đây.
- Đủ điều kiện để tham gia tập huấn chứng chỉ hành nghề từ Liên Đoàn Yoga Việt Nam.
- Chứng nhận 200h từ Yoga Alliance Mỹ là yêu cầu nếu bạn muốn nâng cao trình độ lên 500H RYT từ Yoga Alliance sau khi tham dự thêm 300h từ các khoá huấn luyện uy tín tại Việt Nam hoặc thế giới.
- DẢI THIÊN HÀ YOGA là đối tác trực tiếp với GOODLIFE VIỆT NAM.
- Bạn có thể kiểm tra thông tin trường tại đây:
https://www.yogaalliance.org/SchoolPublicProfile...
🍀 LƯU Ý: Nếu mục đích tham gia khóa học của bạn “không phải để đi hướng dẫn Yoga” thì bạn có thể tham gia khoá học ngay hoặc tùy thuộc vào bạn.
Bạn có thể lựa chọn “Gói Học phí không nhận chứng chỉ” nếu như mục đích học của bạn không phải để hướng dẫn yoga.
HÀ sẽ theo suốt và hỗ trợ sau khóa học khi cần được giải đáp về chuyên môn, tham gia các hoạt động cộng đồng, đặc biệt là hỗ trợ tìm lớp để có chuyên môn vững vàng hơn.
Nếu bạn có bất cứ câu hỏi nào thì hãy liên hệ:
0348.078.422 (Hà) sẽ trực tiếp tư vấn bạn
Hoặc inbox để được hỗ trợ thêm thông tin
Namaste !
---------------------------------------------
ĐC: 105 Trần Xuân Soạn _ Khuê Trung _ Cẩm Lệ _ Đà Nẵng
Liên Hệ: 0348.078.422 ( Cô Hà )

04/02/2022

LỄ VINH DANH VÀ TỐT NGHIỆP
HLV YOGA QUỐC TẾ
Ngày cuối năm thật hạnh phúc và ý nghĩa khi chúng ta ngồi cạnh nhau, chung tay làm nên buổi lễ ấm áp bên nến và hoa tươi thật nhiều, ngân nga câu mantra và nhìn lại hành trình của mình.

Hà trân quý thật nhiều sự có mặt của các bạn, từng nụ cười và ánh mắt trao nhau, những cái ôm đầy ấm áp, tình chị em được tạo nên từ khóa học...

Thật vui và may mắn cho Hà khi được nghe từng chia sẽ của các bạn từ đầu khóa đến bây giờ, mỗi người có một lý do khác nhau để đến với yoga và duyên lành với Hà trong khóa học này, dù đến với yoga vì lý do gì đi nữa thì kết thúc khóa chúng ta cũng có những điểm chung như là:

Thấy mình bình an hơn cả trong tâm hồn đến gương mặt của mình
Thấy mình có thể khóc có thể cười hồn nhiên sau bao kìm nén
Thấy mình trưởng thành hơn và điềm đạm hơn
Thấy mình dễ yêu nhưng không dễ ghét, dễ thứ tha k dễ giận hờn
Thấy mình thật ... nhiều cái thấy nữa

Đây mới là những viên gạch đầu tiên trên nền móng vững chãi mà các bạn được xây, hãy bước tiếp thật vững và đón chào những người thầy, người cô, những duyên lành phía trước đang đợi các bạn như trước Hà đã từng, bao nhiêu tâm tư tình cảm, lối đi thẳng hay ngã rẽ Hà đã chia sẽ hết cho các bạn, hãy bay thật xa trên đôi cánh của mình nhưng đừng quên rằng, Hà luôn ở đây và giúp đỡ các bạn khi cần.

Hà chúc các bạn luôn vững bước và tinh tấn trên con đường phía trước, con đường giẫu có dài thật dài hay ngắn thật ngắn, thì những trải nghiệm sẽ làm mình lớn lên nhiều thật nhiều, hãy hưởng trọn vẹn niềm vui trên suốt hành trình này. Bạn sẽ tìm thấy con người bên trong bạn sớm thôi.

Yêu thương
Hẹn gặp các bạn ở khóa đầu năm mới 2022