Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE

28/12/2025

25/12/2025

🛑KHÔNG PHẢI AI CŨNG HỢP ĂN YẾN MẠCH-LÀM SAO BIẾT ĐƯỢC❓

Yến mạch là thực phẩm lành mạnh, nhưng thực tế không phải ai ăn vào cũng thấy dễ chịu ngay. Có người ăn thấy no lâu, nhẹ bụng; có người lại đầy hơi hoặc nhanh đói. Điều này không có nghĩa yến mạch không tốt, mà là cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau.

⚜️ Dấu hiệu bạn hợp với yến mạch

Nếu sau khi ăn yến mạch, bạn thấy:

-No lâu hơn so với bữa ăn thường

-Không bị mệt hoặc buồn ngủ

-Bụng nhẹ, không đầy hơi

Thì rất có thể yến mạch phù hợp với bạn. Bạn chỉ cần duy trì đúng lượng và cách chế biến là ổn.

⚜️ Dấu hiệu bạn chưa hợp (hoặc ăn chưa đúng cách)

🔰 Một số biểu hiện thường gặp:

-Đầy bụng, khó tiêu

-Nhanh đói dù vừa ăn xong

-Cảm giác mệt hoặc uể oải

🔰Những dấu hiệu này thường do:

-Ăn quá nhiều chất xơ ngay từ đầu

-Chọn loại yến mạch chưa phù hợp

-Chế biến chưa đủ mềm

⚜️ Cách kiểm tra đơn giản

-Bạn có thể thử trong 3–5 ngày:

-Bắt đầu với 20–30g yến mạch

-Chọn yến mạch cán vỡ hoặc nấu mềm

Kết hợp thêm trứng, sữa chua hoặc rau củ.Sau mỗi bữa, chú ý cảm giác của cơ thể trong vài giờ sau ăn.

⚜️ Ai cần điều chỉnh nhiều hơn

-Người ít ăn chất xơ trước đây

-Người có dạ dày nhạy cảm

-Người hay bị đầy bụng

Với nhóm này, nên ăn lượng nhỏ, tăng dần và tránh ăn yến mạch khô hoặc lạnh.

Yến mạch không phải cứ ăn là tốt ngay. Khi bạn hiểu cơ thể mình và điều chỉnh cách ăn, yến mạch mới phát huy đúng tác dụng.
=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

18/12/2025

🛑VÌ SAO ĂN YẾN MẠCH MÀ VẪN KHÔNG GIẢM ĐƯỢC CÂN ❓❓❓

Rất nhiều người chọn yến mạch với mong muốn giảm cân, nhưng sau một thời gian lại không thấy thay đổi, thậm chí có người còn tăng cân nhẹ. Nguyên nhân thường không nằm ở yến mạch, mà nằm ở cách chúng ta sử dụng hằng ngày.

✅Ăn quá nhiều yến mạch trong một bữa

Yến mạch tốt nhưng vẫn là tinh bột. Khi ăn quá nhiều, lượng năng lượng nạp vào vượt nhu cầu của cơ thể thì việc giảm cân sẽ không xảy ra. Nhiều người ăn gấp đôi khẩu phần vì nghĩ yến mạch lành mạnh.
Lượng phù hợp thường là 30–40g cho một bữa.

✅ Thêm quá nhiều đường, sữa đặc

Một số món yến mạch rất ngon nhưng lại chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ. Sữa đặc, đường trắng hoặc topping ngọt khiến món ăn trở nên nhiều năng lượng và khó kiểm soát cân nặng. Yến mạch lúc này không còn là món ăn nhẹ nữa.

✅ Ăn yến mạch nhưng vẫn ăn dư tinh bột cả ngày

Yến mạch không có tác dụng giảm cân nếu bạn chỉ thêm vào mà không thay thế bớt các nguồn tinh bột khác. Nếu sáng ăn yến mạch, trưa vẫn ăn nhiều cơm và tối ăn nhiều tinh bột, tổng năng lượng trong ngày vẫn cao.

✅Chọn sai loại yến mạch

Yến mạch ăn liền hoặc loại có tẩm đường thường làm bạn nhanh đói hơn. Những loại này không giữ được cảm giác no lâu như yến mạch cán dẹt hoặc cán vỡ nguyên chất.

✅ Không kết hợp đủ chất

Chỉ ăn yến mạch đơn thuần dễ khiến bạn đói nhanh. Khi thiếu đạm và chất béo tốt, cơ thể sẽ đòi ăn thêm, dẫn đến ăn vặt nhiều hơn trong ngày.

🍁Yến mạch chỉ phát huy hiệu quả khi được ăn đúng lượng, đúng loại và đúng cách. Khi dùng hợp lý, yến mạch giúp bạn no lâu, kiểm soát ăn uống và duy trì thói quen ăn lành mạnh bền vững.
=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

17/12/2025

SỰ KHÁC NHAU CỦA TINH BỘT CHẬM VÀ TINH BỘT NHANH
Tinh bột là nguồn năng lượng quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, không phải loại tinh bột nào cũng giống nhau. Hiểu rõ tinh bột chậm và tinh bột nhanh sẽ giúp bạn ăn đúng hơn, no lâu hơn và tránh mệt giữa ngày.

💦 Tinh bột nhanh là gì?

Tinh bột nhanh là loại được cơ thể hấp thu rất nhanh sau khi ăn. Khi vào cơ thể, chúng làm đường huyết tăng nhanh rồi giảm nhanh, khiến bạn dễ đói và thèm ăn sau một thời gian ngắn.
Ví dụ : gạo trắng, bánh mì trắng, bún, mì, bánh ngọt.

💦 Tinh bột chậm là gì?

Tinh bột chậm được tiêu hóa từ từ, giải phóng năng lượng đều hơn. Nhờ đó, bạn có cảm giác no lâu và ít bị mệt giữa buổi.
Ví dụ : yến mạch, gạo lứt, khoai lang, các loại đậu.

💦 Nên chọn loại nào?

Tinh bột nhanh không xấu nếu dùng đúng lúc và đúng lượng. Tuy nhiên, nếu ăn thường xuyên với số lượng lớn, cơ thể dễ tăng cân và nhanh mệt. Tinh bột chậm phù hợp hơn cho bữa sáng hoặc bữa chính vì giúp giữ năng lượng ổn định suốt ngày.

💦 Vì sao yến mạch được xếp vào tinh bột chậm?

Yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa. Nhờ đó, đường huyết không tăng đột ngột và cơ thể được cung cấp năng lượng đều. Đây là lý do yến mạch thường được khuyên dùng cho người muốn giữ dáng, người bận rộn và người lớn tuổi.

Chọn đúng loại tinh bột giúp bạn ăn ngon hơn mà vẫn nhẹ bụng và khỏe hơn mỗi ngày.
=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

08/12/2025

🔴NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI DÙNG YẾN MẠCH 🔴

Nhiều người chọn yến mạch vì muốn ăn lành mạnh hơn nhưng lại mắc vài sai lầm khiến món ăn dễ ngán, khó tiêu hoặc không đạt hiệu quả như mong muốn. Hiểu rõ những sai lầm này giúp bạn dùng yến mạch đúng hơn và ngon hơn mỗi ngày.

💦 Dùng quá nhiều trong một bữa

Một số người nghĩ ăn càng nhiều càng tốt nhưng thực tế yến mạch giàu chất xơ nên ăn quá mức dễ gây đầy bụng. Lượng phù hợp cho người trưởng thành thường từ 30–40g cho bữa sáng. Dùng đúng lượng giúp cơ thể nhẹ nhàng và tiêu hóa tốt hơn.

💦 Không nấu đúng loại yến mạch

Mỗi loại có độ mềm khác nhau.

-Yến mạch cán vỡ: mềm nhanh, dễ tiêu, phù hợp cho trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

-Yến mạch cán dẹp: thơm và có độ dai nhẹ, phù hợp cho người ko muốn ăn quá nhuyễn.
Chọn sai loại khiến món ăn không hợp khẩu vị và dễ khiến bạn bị ngán.

💦 Thêm quá nhiều đường hoặc sữa đặc

Tăng vị ngọt giúp dễ ăn hơn nhưng lại làm giảm lợi ích của yến mạch. Khi thêm nhiều đường, năng lượng tăng cao và dễ gây ngán. Bạn có thể dùng mật ong hoặc trái cây chín để tạo vị ngọt tự nhiên.

💦Kết hợp với thực phẩm nhiều dầu mỡ

Yến mạch là thực phẩm nhẹ, dễ tiêu. Khi kết hợp với đồ chiên hoặc nguyên liệu quá béo, món ăn trở nên nặng bụng. Cách kết hợp phù hợp nhất là với trái cây, sữa chua không đường, trứng, rau củ hoặc thịt nạc.

💦Không ngâm hoặc nấu đủ thời gian

Một số người nấu vội nên yến mạch chưa kịp mềm, gây cảm giác khó nuốt hoặc lợn cợn. Thời gian nấu lý tưởng là 3–8 phút tùy loại. Khi nấu đúng, yến mạch mềm vừa, thơm và dễ ăn hơn nhiều.
=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

06/12/2025

NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY CÓ ĂN YẾN MẠCH ĐƯỢC KHÔNG❓❓

Người bị đau dạ dày thường phải chọn thực phẩm dễ tiêu và nhẹ bụng để tránh làm dạ dày bị kích ứng. Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc phù hợp cho nhóm đối tượng này, nhưng cần biết cách dùng đúng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

✅Yến mạch có tốt cho dạ dày không?

Yến mạch chứa lượng chất xơ hòa tan vừa đủ, giúp làm mềm thức ăn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thoải mái hơn. Khi được nấu mềm, yến mạch tạo ra độ sệt tự nhiên giúp bao phủ niêm mạc dạ dày, hạn chế cảm giác cồn cào hoặc khó chịu sau khi ăn.

✅Cách dùng với người đau dạ dày

-Nên chọn yến mạch cán vỡ hoặc yến mạch xay mịn vì mềm nhanh và dễ tiêu.

-Nên nấu dạng cháo loãng hoặc sệt, tránh ăn khô.

-Có thể kết hợp với sữa tươi không đường, chuối, táo hoặc mật ong ở mức vừa phải.

-Người hay bị trào ngược nên dùng yến mạch nấu ấm, tránh ăn lạnh.

✅Lợi ích cho người đau dạ dày

-Giảm cảm giác đầy hơi khi ăn đúng lượng.

-Cung cấp năng lượng ổn định mà không gây nặng bụng.

-Hỗ trợ tiêu hóa nhờ chất xơ dễ hấp thu.

-Dễ kết hợp thành nhiều món để ăn sáng hoặc ăn nhẹ trong ngày.

✅ Những lưu ý quan trọng

-Không nên thêm nhiều đường vì có thể khiến dạ dày dễ khó chịu.

-Tránh kết hợp yến mạch với đồ chiên hoặc thực phẩm nhiều dầu mỡ.

-Bắt đầu với 1 lượng ít mỗi bữa để xem cơ thể phản ứng thế nào.

-Nếu có viêm loét nặng, nên nấu loãng hơn bình thường.
=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

29/11/2025

🌾 NÊN CHỌ YẾN MẠCH CÁN VỠ HAY CÁN DẸT

Khi chọn mua yến mạch, nhiều khách bối rối vì không biết nên chọn cán vỡ hay cán dẹt. Hai loại này đều từ cùng một nguyên liệu nhưng lại có sự khác nhau rõ ràng về độ mềm, thời gian nấu và cách dùng. Hiểu rõ từng loại giúp bạn chọn đúng hơn cho nhu cầu của mình.

📌 Yến mạch cán dẹt

👉Yến mạch cán dẹt được cán thành từng lát mỏng nhỏ. Kết cấu giữ được độ nguyên hạt nên khi nấu vẫn có độ dai nhẹ và thơm tự nhiên.
👉Đặc điểm: -Hạt mỏng, dẹt.
-Mùi thơm rõ và giữ được độ ngọt nhẹ.

👉Thời gian nấu từ 7-9 phút.
👉Phù hợp : -Làm cháo yến mạch dạng mềm vừa.
-Yến mạch ngâm qua đêm
-Làm bánh nguyên hạt hoặc kết hợp với trái cây, sữa chua.

📌 Yến mạch cán vỡ

👉Yến mạch cán vỡ là loại yến mạch nguyên hạt được cắt nhỏ thành nhiều mảnh rồi mới cán. Cách xử lý này giúp hạt mềm nhanh hơn khi nấu.
👉Đặc điểm: -Hạt nhỏ, dễ nở.
-Mềm nhanh và dễ tiêu.
-Chỉ cần pha nước sôi hoặc nấu 1–3 phút.
👉Phù hợp cho: -Trẻ em, người lớn tuổi hoặc người cần món ăn dễ tiêu.
-Nấu cháo loãng hoặc cháo sệt nhanh.
-Các món cần thời gian chuẩn bị ngắn.

📌 Nên chọn loại nào?
👉 Bạn thích cảm giác nhai và mùi thơm rõ: chọn cán dẹt.
👉Bạn muốn nấu nhanh, mềm và dễ ăn: chọn cán vỡ.
👉Gia đình có trẻ nhỏ: ưu tiên cán vỡ để bé dễ tiêu hơn.
👉Người tập thể dục hoặc cần bữa sáng chắc bụng: cán dẹt là lựa chọn tốt.

📌 Loại nào tốt hơn?
👉Cả hai loại đều tốt vì vẫn giữ được phần lớn dưỡng chất tự nhiên của yến mạch. Khác nhau chủ yếu nằm ở độ mềm và cách dùng chứ không phải ở giá trị dinh dưỡng.

👉Chọn đúng loại yến mạch sẽ giúp quá trình chế biến nhanh hơn và hợp khẩu vị gia đình hơn. Nếu bạn mới bắt đầu, bạn có thể thử cả hai để xem loại nào phù hợp nhất.
=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

24/11/2025

🌾 YẾN MẠCH VÀ SỨC KHOẺ TIM MẠCH

Nhiều người quan tâm đến các thực phẩm tốt cho tim mạch, và yến mạch luôn nằm trong danh sách những lựa chọn được khuyên dùng hằng ngày. Không phải ngẫu nhiên mà yến mạch phù hợp cho cả người trẻ, người lớn tuổi và cả những ai đang cần cải thiện sức khỏe.

💦Beta-glucan – thành phần tốt cho tim mạch

Yến mạch chứa beta-glucan, một loại chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Khi lượng cholesterol giảm, áp lực lên tim cũng giảm theo. Đây là lý do nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng yến mạch cho người có nguy cơ cao về tim mạch.

💦 Năng lượng ổn định giúp tim hoạt động nhẹ nhàng hơn

Yến mạch giải phóng năng lượng đều, không gây tăng giảm đường huyết đột ngột. Khi cơ thể được cung cấp năng lượng ổn định, tim không phải làm việc quá sức để điều chỉnh. Điều này có lợi cho người lớn tuổi hoặc người hay bị mệt giữa ngày.

💦 Cách dùng hiệu quả cho tim mạch

✅Dùng 30–50g yến mạch mỗi sáng.

✅Kết hợp với sữa chua không đường, trái cây hoặc các món mặn ít dầu mỡ.

✅Hạn chế thêm đường để giữ bữa ăn nhẹ và tốt cho sức khỏe.

💦 Ai nên ưu tiên dùng yến mạch?

✅Người có cholesterol cao.

✅Người lớn tuổi cần bữa ăn dễ tiêu nhưng đủ chất.

✅Người bận rộn muốn bữa sáng nhẹ và lành mạnh.

✅Người ít vận động cần nguồn tinh bột an toàn.

💦Điều cần lưu ý

✅Yến mạch tốt cho tim nhưng vẫn cần chế biến hợp lý. Nếu kết hợp với các nguyên liệu nhiều đường hoặc nhiều dầu mỡ thì lợi ích sẽ giảm. Bạn có thể thay đổi cách nấu mỗi ngày để ăn ngon mà vẫn tốt cho sức khỏe.

✅Yến mạch không chỉ giúp giữ dáng mà còn hỗ trợ tim hoạt động ổn định hơn. Đây là thực phẩm dễ dùng, dễ chế biến và phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi.

=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

20/11/2025

🌾 Trẻ em có dùng được yến mạch không?

Nhiều phụ huynh quan tâm đến yến mạch nhưng vẫn còn ngần ngại vì sợ con không quen vị hoặc khó tiêu. Thực tế, yến mạch là một trong những thực phẩm an toàn và dễ dùng cho trẻ em, chỉ cần chọn loại phù hợp và điều chỉnh lượng theo độ tuổi.

⚡Trẻ từ 6 tháng

Ở giai đoạn bắt đầu ăn dặm, trẻ có thể làm quen với yến mạch xay mịn và nấu thật mềm. Đây là loại ngũ cốc lành tính, dễ tiêu và có hương vị nhẹ nên dễ cho bé tập ăn.

⚡ Trẻ từ 1 tuổi trở lên

Trẻ hoàn toàn có thể ăn yến mạch cán dẹt nấu cháo hoặc ăn kèm sữa chua, trái cây. Chất xơ trong yến mạch hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giúp trẻ có bữa sáng đủ năng lượng.

⚡Lợi ích cho trẻ

-Hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón.

-Cung cấp năng lượng ổn định cho hoạt động trong ngày.

-Dễ kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo bữa ăn đủ chất.

⚡ Cách chế biến phù hợp

-Nấu mềm hoàn toàn cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.

-Với trẻ lớn hơn, có thể nấu chung trứng, thịt băm, tôm hoặc trái cây tùy khẩu vị.

-Không nên thêm quá nhiều đường để giữ vị tự nhiên và tốt cho sức khỏe.

⚡ Lượng dùng an toàn

-Bé 6–12 tháng: 15–20g mỗi lần, nấu loãng.

-Bé 1–6 tuổi: 20–40g tùy khẩu phần.

-Lớn hơn: dùng như người lớn nhưng vẫn nên nấu mềm.
=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

16/11/2025

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI CHỌN ĂN YẾN MẠCHĐỂ GIỮ DÁNG🎉
👉Yến mạch thường được khuyên dùng cho người muốn giữ dáng vì cách giải phóng năng lượng của nó chậm và ổn định hơn tinh bột thông thường. Khi cơ thể được cung cấp năng lượng đều, bạn ít cảm giác mệt hay thèm ăn.
👉Đặc biệt, khi kết hợp yến mạch với trái cây, sữa chua hoặc các món mặn, bữa ăn vẫn đủ chất mà lượng calo không quá cao.
👉Một số người còn dùng yến mạch để thay cơm 2–3 bữa mỗi tuần vì thấy cơ thể nhẹ hơn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
=====================
💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

30/10/2025

💢Follow page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!

13/10/2025

✨ DETOX NHẸ NHÀNG-THANH LỌC CƠ THỂ CÙNG YẾN MẠCH ✨
💚Không cần nhịn ăn hay uống nước chanh ,chỉ cần bắt đầu ngày mới bằng 1 bát yến mạch ấm, cơ thể bạn sẽ tự dọn dẹp nhẹ nhàng.

💚Yến mạch chứa chất xơ hòa tan giúp làm sạch ruột, hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ độc tố.
Khi đường ruột khỏe → da sáng, người nhẹ, đầu óc tỉnh táo hơn hẳn.

✨ Detox không phải là bỏ ăn, mà là chọn ăn thứ cơ thể thật sự cần.
=====================
💢Các bạn ấn LIKE page để cập nhật các bài viết hữu ích nhé.
💚Comment hoặc Inbox ngay cho chúng tôi để được giao hàng tận nhà
=====================
Yến mạch Quaker Đà Nẵng-LSTORE
104 Phạm Nhữ Tăng,Thanh Khê,Đà Nẵng
SDT: 0943.712.098
📩 Inbox ngay để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất hôm nay!