https://www.facebook.com/335593539645208/

Thiền An Nam - Khóa thiền chữa lành từ sự tĩnh lặng, 73 Lê Thiện Trị, Hòa Quý, Ngũ Hành Sơn, Da Nang (2026)

12/03/2026

GIÁ TRỊ CỦA VIỆC DUY TRÌ THIỀN TẬP MỖI NGÀY

Đôi khi có người nói rằng họ đã ngừng thiền vì quá bận rộn. Nhưng nếu suy nghĩ kỹ, lý do ấy thường chỉ là một cách tự biện minh. Dù bận đến đâu, chúng ta vẫn dành thời gian để ăn uống mỗi ngày nhằm nuôi dưỡng thân thể. Vậy tại sao lại bỏ qua việc chăm sóc tâm trí?

Việc ngồi thiền buổi sáng và buổi tối chính là cách nuôi dưỡng tâm. Một tâm trí ổn định và sáng suốt còn quan trọng hơn một cơ thể khỏe mạnh, bởi nếu tâm yếu, con người rất dễ bị cuốn theo những thói quen cũ như tham muốn, bực bội hay phản ứng thiếu kiểm soát.

Nhiều khi chúng ta tự hỏi vì sao cuộc sống khó có được sự bình an. Một nguyên nhân lớn là do thiếu sự hiểu biết sâu sắc về chính mình. Khi không nhìn rõ cách tâm vận hành, con người dễ sống trong sự rối ren và căng thẳng. Vì vậy, mỗi người cần có trách nhiệm chăm sóc đời sống nội tâm của mình, để có thể sống hài hòa, tử tế và có ích cho cả bản thân lẫn những người xung quanh.

Thiền tập là phương pháp giúp rèn luyện khả năng quan sát chính mình. Khi học cách nhìn vào thân và tâm một cách tỉnh táo, ta dần nhận ra những phản ứng, thói quen và cảm xúc đang chi phối mình. Nhờ đó, con người có cơ hội hiểu rõ hơn về thực tại và từng bước giảm bớt khổ đau.

Nếu không sử dụng khả năng quan sát nội tâm ấy, chúng ta dễ bỏ lỡ một cơ hội quý giá trong đời. Thiền không phải là điều xa vời, mà là con đường giúp con người sống lành mạnh và an ổn hơn.

Chúng ta may mắn được sinh ra làm người, lại có cơ hội tiếp xúc với những phương pháp tu tập có giá trị. Khi đã thấy được lợi ích của việc thực hành, điều quan trọng là duy trì sự kiên trì. Mỗi lần ngồi thiền đều là một bước nhỏ giúp tâm trưởng thành hơn.

Thực hành đều đặn mỗi ngày, dù chỉ trong khoảng thời gian ngắn, vẫn mang lại kết quả tích lũy theo thời gian. Không có nỗ lực chân thành nào bị lãng phí; mỗi sự cố gắng đều góp phần tạo nên sự thay đổi tích cực trong đời sống.

Tinh thần ấy cũng được gói gọn rất đẹp trong những câu thơ thiền của vua Trần Nhân Tông:

Ở đời vui đạo hãy tùy duyên
Đói đến thì ăn, mệt ngủ liền
Trong nhà sẵn báu thôi tìm kiếm
Đối cảnh vô tâm chớ hỏi thiền.

Thiền rốt cuộc không phải là điều xa xôi. Kho báu của sự bình an vốn đã có sẵn trong mỗi người; việc thực hành chỉ giúp ta quay lại nhận ra điều ấy, sống tự nhiên, giản dị và tỉnh táo giữa cuộc đời. 🌿

Thiền with Metta 🌿

03/03/2026

📢 THÔNG BÁO KHÓA THIỀN AN NAM – “AN TÂM AN”
Khai giảng: 06/03/2026

Ngồi yên một chút giữa đời vội vã
Thở nhẹ một hơi, tâm chợt an lành
An từ bên trong, lan ra muôn ngả

Kính thưa quý vị thiền sinh và quý vị hữu duyên,
Khóa thiền An Nam – An Tâm An sẽ chính thức khai giảng vào ngày 06/03/2026.

Thời gian thực hành:
– 20h00 mỗi tối
– 7 ngày liên tục

Hình thức:
– Online trực tiếp qua Zoom

Khóa thiền được tổ chức nhằm hỗ trợ quý vị:
– Quay về với sự an tĩnh nơi thân và tâm
– Học và thực hành phương pháp thiền đúng cách
– Thiết lập nền tảng để duy trì thiền tập như một thói quen lành mạnh trong đời sống hằng ngày

Sau 7 ngày thực tập, quý vị có thể:
– Ngồi thiền trọn vẹn 1 giờ cùng đại chúng
– Hiểu rõ cách ngồi thiền đúng, thở đúng, giữ tâm đúng
– Tự tin duy trì việc thiền tập một mình sau khóa học
– Nuôi dưỡng sự an định, tỉnh thức và bền bỉ hơn trong sinh hoạt hằng ngày

Cách đăng ký tham gia:
– Nhắn tin hoặc gọi trực tiếp: 0932 699 970
– Hoặc tham gia group Zalo (link đặt bên dưới phần bình luận)
– Hoặc nhắn tin cho page Thiền An Nam

Trân trọng kính mời quý vị hữu duyên cùng đồng hành trong hành trình quay về – an trú – chuyển hóa.
Hẹn gặp quý vị trong khóa thiền sắp tới.

01/03/2026

🌿 KHI TÂM KHÔNG CHỊU NGHE LỜI

Có những lúc ta ngồi xuống, mong được yên, nhưng càng mong thì trong đầu lại càng ồn. Ý nghĩ kéo tới, cảm xúc nổi lên, hết chuyện này sang chuyện khác. Ta bắt đầu khó chịu và tự hỏi: “Sao tâm mình không chịu nghe lời?”

Nhưng rồi, nếu nhìn kỹ hơn, ta sẽ thấy một điều đơn giản: tâm chưa bao giờ hứa là nó sẽ đứng yên cho ta cả. Nó chỉ đang làm đúng việc của nó: phản ứng, ghi nhớ, so sánh, suy diễn.
Vấn đề không nằm ở chỗ tâm chuyển động, mà ở chỗ ta muốn nó phải khác đi. Ta muốn nó im lặng, gọn gàng, dễ chịu theo ý mình. Và chính sự ép buộc đó tạo ra mệt mỏi.

Khi ta thôi can thiệp, chỉ lặng lẽ biết rằng tâm đang nghĩ, đang buồn, đang lo, thì một khoảng trống nhẹ xuất hiện. Ý nghĩ vẫn đến, nhưng không còn kéo ta đi. Cảm xúc vẫn có, nhưng không còn làm chủ.

Lạ lùng thay, không cần sửa gì cả, tâm lại bắt đầu dịu xuống. Không phải vì nó bị khống chế, mà vì nó không còn bị chống đối.
Giống như khi ta thôi tranh cãi với một cơn mưa, ta chỉ đứng trú, mưa rồi cũng tạnh. Không phải vì ta giỏi hơn mưa, mà vì mưa vốn không có gì để thắng hay thua.

Tu tập, suy cho cùng, không phải là làm cho tâm trở nên hoàn hảo. Mà là học cách ở cùng tâm, ngay cả khi nó còn nhiều chuyển động. Khi sự hiểu biết đủ sâu, ta không còn phải chạy theo hay xua đuổi bất cứ điều gì. Và trong chính sự cho phép đó, bình an bắt đầu hiện diện.

Thiền with Metta 🌿

28/02/2026

🌿 MỌI CHUYỆN CHỈ CẦN QUAY VỀ SỬA MÌNH

Có một sự thật rất giản dị: khi mình đổi khác, cuộc đời tự nhiên đổi khác. Phần lớn những điều ta gọi là “vấn đề” không nằm ở người khác, mà nằm ngay nơi tâm mình chưa yên.

Nếu mình bước vào một không gian mà người khác liền căng thẳng, nói một câu là bị phản ứng, ở trong gia đình nhưng lại thấy xa cách, thì thay vì hỏi “Sao người ta kỳ vậy?”, có lẽ nên lặng lại và hỏi: tâm mình đang mang điều gì?

Không ai sinh ra đã khó thương. Đứa trẻ ngày đầu đến với đời vốn hiền lành và trong sáng. Con người trở nên cứng cỏi, phản kháng hay lạnh nhạt không phải vì họ xấu đi, mà vì trong họ có những vết thương chưa được hiểu. Và rất nhiều khi, cách mình đối xử đã vô tình chạm vào những vết thương ấy. Cảnh bên ngoài chỉ là sự phản chiếu. Gia đình, tiền bạc, các mối quan hệ không đến để trừng phạt ta, mà đến để chỉ cho ta thấy nội tâm mình đang ở đâu.

Khi mọi việc không như ý, ta thường phản ứng bằng trách móc, giận dữ, oán hờn. Nhưng nếu nhìn sâu hơn, những người thân quanh ta không phải là đối tượng để đổ lỗi, mà là những người đồng hành giúp ta học bài học tỉnh thức. Ta có thể rất mềm mỏng với người ngoài, nhưng lại khắt khe với người ở gần nhất. Ta lắng nghe khách lạ, nhưng lại áp đặt với người thân. Rồi ta thắc mắc vì sao họ không còn muốn gần mình. Không phải vì họ xấu, mà vì sự có mặt của ta chưa đủ an lành.

Tu tập không phải để trở nên đúng, mà để trở nên dễ thương hơn. Khi tâm mình hiền, lời mình tự nhiên dịu. Khi tâm mình sáng, mình tự nhiên thấy cái tốt nơi người khác. Lúc ấy, đi đâu cũng thấy người dễ mến, ở đâu cũng có thể thở nhẹ. Không phải vì đời hết khó, mà vì mình không còn làm khổ mình nữa.

Con người ai cũng có lúc mê, lúc tỉnh. Đổ lỗi chỉ làm mê thêm. Hiểu được thì khổ tự lắng. Nhìn người thân để quay về sửa mình, như hạt giống gieo xuống đất, đất lành thì cây xanh. Con người cũng vậy, họ lớn lên trong chính trường tâm mà ta nuôi dưỡng mỗi ngày.

Khi ta bắt đầu thấy người khác như những vị Bồ Tát đến giúp mình soi lại chính mình, tâm biết ơn khởi lên, ngã mạn hạ xuống, và con đường tu mở ra rất tự nhiên.

Sửa mình không phải để hơn ai, mà để nhẹ hơn. Và khi mình nhẹ, mọi thứ xung quanh cũng nhẹ theo.

Thiền with Metta🌿

27/02/2026

KHỞI ĐẦU NĂM MỚI, GIEO NGUYỆN LÀNH TRONG CHÁNH NIỆM 🌿

Sáng đầu năm mới, trong không gian an tĩnh và trang nghiêm, Khang vô cùng hữu duyên được cùng Regal Group dẫn dắt thiền Mindful Connection, trở về với hơi thở, với sự lắng nghe và với chính mình.

Cảm ơn sự kết nối bởi GreenLife Yoga. Khang cảm thất rất trân trọng được mang đến bài thiền nguyện điều tốt lành đầu năm, như một lời chúc sâu lắng gửi đến tập thể Regal Group, nguyện cho thân an, tâm tịnh, trí sáng, vững vàng nội tâm và hanh thông trên hành trình phía trước.

🙏 Khang xin được tri ân cô Nguyệt Moon, Trường Quốc Tế Yoga và Thiền Greenlife đã kết nối nhân duyên ý nghĩa. Xin cảm ơn cô Nhung Vũ và cô Xuân Phương đã cùng đồng hành, gõ lên những tiếng chuông đầu năm trong an hòa và bình yên.

🤍 Đặc biệt, xin cảm ơn Regal Group đã dành tặng cho đội ngũ nhân sự của mình một thông điệp rất đẹp, lấy con người làm trung tâm và khởi đầu từ sự cân bằng nội tâm.
Nguyện cho mỗi hơi thở chánh niệm được gieo xuống trong buổi sáng đầu năm hôm nay sẽ trở thành nền tảng bền vững cho một năm làm việc an vui, sáng suốt và đầy nhân văn.

Trân trọng và biết ơn 🌸

15/02/2026

10 ĐIỀU NHẸ NHÀNG ĐỂ SỐNG AN LẠC

Có những lời dạy không khiến ta phải cố gắng trở nên “cao siêu”,
mà chỉ nhắc ta quay về sống tử tế và thật hơn với chính mình.
Những điều dưới đây gợi mở tinh thần ấy, rất đời, rất người.

1️⃣ Phước báu không phải là điều để dành cho kiếp sống vị lai, nó là những gì bạn cảm nhận trong tâm ngay bây giờ.

2️⃣ Cái đẹp thật sự không ở trong sự hoàn hảo, mà ở trong sự chấp nhận và mở lòng ra với những bất toàn.

3️⃣ Thương Yêu là khả năng biết chấp nhận những khiếm khuyết của người khác, của chính mình và của cuộc đời.

4️⃣ Bất cứ điều gì bạn trân quý và xem trọng, thì điều đó sẽ phát triển và tăng trưởng.

5️⃣ Người ta sẽ cho bạn, những gì bạn nhìn thấy nơi họ.

6️⃣ Không bao giờ là vấn đề của anh ấy, chị ấy, hay của tôi, mà luôn luôn là vấn đề của «chúng ta», vì chúng ta cùng ở trong đó. Và đó là cách để chúng ta giải quyết vấn đề.

7️⃣ Hãy dốc sức mà làm những việc bạn có thể làm. Nếu không thể làm gì được thì đừng làm gì cả.

8️⃣ Lòng quảng đại thật sự là cho đi mà không mong chờ được đáp lại.

9️⃣ Đừng quan tâm đến kết quả. Việc của bạn là tạo nhân Lành. Kết quả sẽ tự nhiên đến.

🔟 Bất cứ tỉnh thức về điều gì, bạn cũng cần đến nguyên tố kỳ diệu của tâm từ ái. Khi bạn từ ái với những gì bạn đang quan sát, nó sẽ thư giãn và bạn cũng thế
—
Những điều này phản ánh tinh thần tuệ giác giản dị của Ajahn Brahm:
tu không phải để trở nên cứng cỏi,
mà để sống mềm hơn giữa cuộc đời.
🌿

13/02/2026

🌿 THÔNG BÁO KHÓA THIỀN 7 NGÀY ONLINE 🌿
AN - TÂM AN – VẠN SỰ AN

Thiền An Nam xin trân trọng gửi đến quý vị lời chúc Năm Mới an khang – thân an – tâm an – vạn sự cát tường 🙏

Nhân dịp đầu năm mới, Thiền An Nam xin thông báo:
🌸 Thiền An Nam chính thức nghỉ Tết từ hôm nay và sẽ khai giảng khóa thiền mới vào ngày 26/02 (nhằm mùng 10 Tết).

📌 Khóa thiền 7 ngày ONLINE
🗓 Thời gian: từ 26/02, thực tập liên tục trong 7 ngày
⏰ Giờ thực tập: 20h – 21h mỗi tối
📍 Hình thức: Online qua Zoom

🌱 Khóa thiền “An Tâm An – Vạn Sự An” là cơ hội để quý vị:
• Quay về bên trong, lắng dịu thân tâm sau một năm nhiều biến động
• Học và thực tập thiền đúng phương pháp, đơn giản – dễ áp dụng
• Nuôi dưỡng sự an yên, làm nền tảng cho đời sống tỉnh thức trong năm mới

🌼 Quý vị nào hữu duyên, mong muốn mở đầu năm mới bằng sự an ổn nội tâm và thực hành thiền định, xin vui lòng để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp về Trang Thiền An Nam để được hướng dẫn đăng ký.

Kính chúc quý vị một năm mới
An trong tâm – An trong thân – An trong từng bước sống 🙏🌿

13/02/2026

TỪ PHÒNG MÁY LẠNH ĐẾN CON ĐƯỜNG HÒA BÌNH

Hai mươi năm trước, Sư Pannākara từng có tất cả những gì người ta gọi là “thành công”.
Bằng kỹ sư.
Công việc tốt.
Thu nhập cao.
Một tương lai được vẽ sẵn theo chuẩn Giấc mơ Mỹ.

Nhưng giữa những bản thiết kế cho máy móc,
sư nhận ra một điều rất rõ:
mọi thứ đang vận hành trơn tru, trừ trái tim.

Hạnh phúc dựa trên tiền bạc, địa vị và tiện nghi
luôn mong manh, vì chỉ cần đời nghiêng nhẹ, nó liền vỡ.
Sự bình an thật sự thì không thể mua,
chỉ có thể xây từ bên trong.

Và sư đã chọn một con đường ngược dòng:
rời bỏ công việc ổn định,
buông lại đời sống tiện nghi,
khoác áo xuất gia
và sang Myanmar tu tập theo Phật giáo Nguyên thủy, truyền thống rừng (Forest Tradition).

Sư thực hành hạnh đầu đà:
ăn một bữa,
ngủ lều,
đi chân trần,
chịu lạnh, chịu nóng,
không để thân được nuông chiều.

Với người ngoài, đó là khổ.
Với sư, đó là tự do.
Bởi đau đớn là điều không tránh khỏi,
nhưng khổ đau là thứ ta có quyền không chọn.

Sư đã đi bộ hơn 2.300 dặm
từ Texas đến Washington D.C.
Không biểu tình.
Không khẩu hiệu.
Chỉ bước đi, như một lời nhắc sống động rằng
hòa bình không bắt đầu từ thế giới, mà từ tâm người.

Trên hành trình ấy, sư không đi một mình.
Bên cạnh là Aloka: chú chó hoang từng được sư cứu sống ở Ấn Độ,
nay trở thành biểu tượng lặng lẽ của lòng từ bi trong hành động.

Câu chuyện này không bảo ai phải bỏ đời sống thế tục.
Nó chỉ đặt ra một câu hỏi rất thẳng:

“Nếu đã có đủ mọi thứ mà vẫn bất an,
có thể nào ta đang tìm sai chỗ?”

🌿
Hòa bình bắt đầu từ chính bạn.

11/02/2026

BA CỬA NGÕ CỦA MỘT ĐỜI SỐNG LÀNH

Có những điều không đến từ may rủi,
mà đến từ cách ta sống mỗi ngày.

Cuộc đời mỗi người mở ra bằng ba cánh cửa.

Cánh cửa thứ nhất là lời nói.
Mỗi câu ta thốt ra đều để lại dấu vết.
Lời dịu dàng làm không khí quanh ta nhẹ lại.
Lời cay nghiệt khiến chính người nói bị tổn hao trước tiên.
Muốn biết một người đang đi về đâu,
hãy nghe họ nói về người khác trong lúc không cần lấy lòng ai.

Cánh cửa thứ hai là hành động.
Không có con đường nào được đi chỉ bằng ý định.
Mọi kết quả đều cần bàn tay chạm vào thực tế.
Ai quen đứng ngoài nhìn, quen trì hoãn, quen chờ đợi,
thì dù hiểu biết nhiều đến đâu cũng chỉ đứng bên lề đời sống.

Cánh cửa thứ ba nằm sâu hơn – nơi nội tâm.
Ở đó không cần chứng minh, không cần phô bày.
Chỉ cần biết đủ, biết dừng, biết thương, biết nhường,
biết vui khi người khác tốt lên,
và không để lòng mình bị đầu độc bởi so đo hay oán trách.

Một tâm như vậy tự nhiên trở nên trong sáng.
Không cần tô vẽ, cũng không cần công trạng.

Có lúc, chỉ cần mỉm cười khi thấy người khác thành tựu,
ta đã âm thầm đặt xuống một viên gạch lành cho chính mình.

Điều quan trọng là trong và ngoài phải gặp nhau.
Nếu tâm hướng thiện mà lời nói và việc làm đi ngược lại,
ta cần chỉnh sửa cách sống.
Nếu việc làm có vẻ đúng mà tâm đầy bất an,
mọi thứ rồi cũng sớm rỗng.

Không phải mọi thứ tốt đẹp đều nhìn thấy ngay.
Nhưng thứ được gieo đúng chỗ,
đến lúc sẽ tự biết cách nở hoa.

🌱

09/02/2026

🌸 THÔNG BÁO KHÓA THIỀN 7 NGÀY
“AN TỊNH TRONG TÂM – AN LÀNH TRONG ĐỜI” 🌸

Kính thưa quý vị thiền sinh,
Trong những ngày vừa qua, Thầy Khang nhận được nhiều chia sẻ từ quý vị về tình trạng tâm không an, lo âu, khó ngủ, đặc biệt là khi năm cũ sắp khép lại và một năm mới đang đến gần. Nhiều quý vị mong muốn được thực tập thiền ngay để ổn định thân tâm, nuôi dưỡng sự an lành từ bên trong.

Vì lý do đó, Thầy Khang quyết định tổ chức Khóa Thiền An Nam 7 Ngày – “An Tịnh Trong Tâm, An Lành Trong Đời”,
✨ khóa thiền trước Tết – chào đón năm mới an lành,
✨ bắt đầu từ tối nay.

Khóa thiền này nhằm giúp quý vị:

• Lắng dịu tâm ý, giảm căng thẳng và lo âu

• Thiết lập lại nếp thực tập thiền đều đặn

• Kết thúc năm cũ trong sự tỉnh thức và bước sang năm mới với nội tâm vững vàng hơn

🔔 Khóa thiền 7 ngày - liên tục - chánh niệm

Quý vị đủ duyên, đủ thời gian, đủ mong muốn thực tập thì hoan hỷ tham gia cùng vui lòng nhắn tin hoặc bình luận

Kính chúc quý vị những ngày cuối năm
tâm an – thân nhẹ – lòng lắng dịu,
cùng nhau đón một năm mới an lành và tỉnh thức 🙏

—
Thiền An Nam

14/01/2026

Khi nào ta nên thiền?

Khi mệt mỏi, khi vui vẻ,
khi bình thường hay khi rối ren.
Khi xuân về hay hạ tới,
thu sang, đông lạnh.

Nắng cũng được, mưa cũng được,
lạnh hay nóng đều không là lý do.

Bất kể mùa nào của đất trời,
bất kể trạng thái nào của thân tâm,
hãy giữ cho mình một thói quen thiền mỗi ngày.

Nhiều người cho rằng thiền chỉ dành cho lúc tâm rối loạn, khi buồn bã, bế tắc hay khổ đau. Còn khi cuộc sống đang ổn, công việc suôn sẻ, gia đình yên ấm, lòng thấy an vui rồi thì thiền để làm gì?

Thật ra, cảm giác “mình đang ổn” đôi khi chỉ là lớp sóng yên trên bề mặt. Bên dưới, rất nhiều chuyển động vi tế của tâm vẫn đang âm thầm diễn ra. Những căng thẳng nhỏ chưa được nhận diện, những phản ứng quen thuộc chưa được tháo gỡ, những dính mắc tinh tế vẫn tiếp tục tích lũy mà ta không hề hay biết.

Khi mọi thứ thuận lợi, ta dễ lầm tưởng rằng hạnh phúc này là bền vững. Nhưng hạnh phúc dựa trên điều kiện bên ngoài giống như thời tiết, hôm nay nắng đẹp, ngày mai có thể mưa giông. Và khi một biến cố đủ lớn xuất hiện, cái an vui từng nghĩ là vững chắc bỗng chốc lung lay.

Thiền không phải để chạy trốn khổ đau,
mà để hiểu rõ tâm mình ngay khi nó còn yên.
Thực hành khi đang ổn định giúp ta nhận ra những dao động rất nhỏ, rất sâu, những hạt giống đang âm thầm nảy mầm trong vô thức. Nhờ vậy, ta không đợi đến lúc bão nổi mới học cách chèo thuyền.

Vì thế, thiền không chỉ dành cho những ngày nặng nề.
Thiền là để nhồi mỗi ngày.
Khi mệt mỏi để không bị cuốn đi.
Khi vui vẻ để không dính mắc.
Khi bình thường để nuôi dưỡng sự tỉnh thức bền vững.
Giống như đánh răng hay ăn uống, thiền là sự chăm sóc nội tâm đều đặn.

Không cần đợi tâm bệnh mới uống thuốc.
Không cần đợi khổ đau mới quay về hơi thở.
Không phải để trở nên đặc biệt,
chỉ để luôn được trở về.

Trở về với hơi thở,
với sự có mặt,
và với chính mình,
mỗi ngày, đều đặn, lặng lẽ.

Thiền An Nam🌿

14/01/2026

🌿 LỜI TRI ÂN ĐẾN GREENLIFE 🌿
Trong hành trình Thanh Âm Tỉnh Thức – AURA

Thiền An Nam xin được gửi lời cảm ơn chân thành
đến Trường Quốc tế Yoga & Thiền GreenLife
vì sự đồng hành quý báu
trong chương trình Thanh Âm Tỉnh Thức – AURA.

Sự hiện diện của GreenLife
Cô Trịnh Thu Nguyệt
cùng đội ngũ healer và thanh âm chuông chữa lành
đã góp phần mở ra
một không gian sâu lắng, an hòa,
nơi mỗi người có thể lắng nghe cơ thể,
lắng nghe cảm xúc,
và trở về với sự tĩnh tại bên trong.

Những tiếng chuông vang lên
không chỉ là âm thanh,
mà là sự kết nối giữa hơi thở, nhịp tim
và sự hiện diện trọn vẹn của con người.

Thiền An Nam trân trọng
sự tận tâm, chuyên nghiệp
và tinh thần phụng sự mà GreenLife đã mang đến,
để cùng nhau tạo nên
một hành trình chữa lành
đầy ý nghĩa và nhân văn.

Xin cảm ơn GreenLife
vì sự tin tưởng, đồng hành và sẻ chia.

Nguyện cho những thanh âm ấy
tiếp tục lan tỏa
như những hạt mầm an lành
trong đời sống của mỗi người.

🌸
Thiền An Nam trân trọng.

Thiền An Nam - Khóa thiền chữa lành từ sự tĩnh lặng

12/03/2026

03/03/2026

01/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

15/02/2026

13/02/2026

13/02/2026

11/02/2026

09/02/2026

14/01/2026

14/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category