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Elis Marina Fisioterapia

Consultório de fisioterapia em Indaiatuba Clínica de fisioterapia em Indaiatuba

20/01/2026

“É normal depois dos 30.”
“É só falta de alongamento.”
“Daqui a pouco passa.”

Essas frases parecem inofensivas, mas são armadilhas silenciosas.
Elas fazem muitas mulheres normalizarem a dor e adiarem o cuidado com o próprio corpo.

⚠️Dor não é fase. Dor é sinal.

Quando você entende o que o seu corpo está dizendo, deixa de apenas suportar e começa a transformar. Conhecimento liberta. Cuidado especializado muda a sua qualidade de vida.

✨ Seu corpo merece atenção antes que a dor vire rotina.
Agende sua consulta e comece a cuidar de você hoje.
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
📲 WhatsApp: (19) 9 8967-3402
📌 Atendimentos em Campinas e Indaiatuba

19/01/2026

A maioria das mulheres vive no automático.
Resolve tudo, cuida de todos, cumpre prazos, treina quando dá, segue em frente mesmo cansada.

O problema é que o corpo registra tudo.
O estresse acumulado, a tensão silenciosa, as compensações…
E, quase sempre, o sinal só é levado a sério quando a dor aparece.

✅Dor nas costas.
✅Peso no pescoço.
✅Cansaço que não passa.

Mas o cuidado não começa na dor. Ele começa antes.

✨ Começa quando você aprende a escutar o corpo.
✨ Quando ajusta o que está sobrecarregando.
✨ Quando entende que se cuidar não é luxo, é necessidade.

A quiropraxia atua justamente aí:
🩷 organizando o corpo, aliviando tensões e ajudando você a viver com mais equilíbrio no meio da rotina real — não perfeita.

👉 Antes que a dor vire rotina, escolha o cuidado.
Agende sua consulta e comece a cuidar de você hoje.
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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16/01/2026

Sofre com dores crônicas?
A quiropraxia pode melhorar sua qualidade de vida.

Conviver com dor todos os dias cansa.
Cansa o corpo, a mente e até a esperança de se sentir bem novamente.

Dores crônicas nas costas, no pescoço, no quadril ou até dores que irradiam para braços e pernas não surgem sem motivo.
Na maioria das vezes, elas estão ligadas a desalinhamentos da coluna, restrições de movimento e falhas na comunicação do sistema nervoso.

A quiropraxia atua exatamente aí.
Com ajustes precisos e individualizados, ela ajuda a:
✨ reduzir dores persistentes
✨ melhorar a mobilidade
✨ diminuir tensões acumuladas
✨ devolver mais conforto ao dia a dia

Não é sobre “estalar”.
É sobre organizar o corpo para que ele funcione melhor.

📌 Dor constante não deve ser ignorada nem normalizada.
Quando o cuidado certo chega, o corpo responde.

👉 Agende uma consulta e descubra como é possível viver com mais leveza e qualidade de vida. Eu posso te ajudar!

📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
📲 WhatsApp: (19) 9 8967-3402
📌 Atendimentos em Campinas e Indaiatuba

15/01/2026

Nem toda palmilha trata a causa da dor.
E é por isso que nem todas entregam o mesmo resultado.

Palmilhas genéricas até podem trazer um alívio momentâneo,
mas não consideram sua pisada, sua postura, sua rotina e muito menos a forma única do seu corpo.

Já as palmilhas posturais 3D personalizadas, feitas a partir de uma avaliação detalhada e tecnologia 3D,
atuam na raiz do problema:
✔ redistribuem cargas
✔ reduzem sobrecargas
✔ melhoram a postura
✔ devolvem conforto ao caminhar

💡 Quando a palmilha é pensada para você, ela deixa de ser acessório e passa a fazer parte do tratamento.

Seu corpo não é padrão.
O cuidado com ele também não deveria ser.

Se quiser entender qual é a melhor solução para o seu caso, me chama. 👣✨
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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14/01/2026

Você pode até não perceber, mas muitos problemas no corpo começam pelos pés.
Quando a base está desalinhada, o resto do corpo compensa — e é aí que a dor aparece.

Veja alguns sinais comuns de que seus pés podem estar interferindo na sua postura:

🔹 Dores recorrentes nas costas, joelhos ou quadril
Mesmo sem esforço excessivo, o corpo sobrecarrega para compensar uma pisada desequilibrada.

🔹 Cansaço excessivo ao longo do dia
Sensação de peso nas pernas, pés cansados ou corpo “travado” no fim do dia não é normal.

🔹 Desgaste irregular do calçado
Quando um lado do sapato gasta mais que o outro, é um sinal claro de desequilíbrio na pisada.

🔹 Dor ao acordar ou nos primeiros passos do dia
Muito comum em quem tem sobrecarga nos pés, como fascite plantar ou alteração no arco.

🔹 Sensação de desalinhamento corporal
Você sente que algo não encaixa direito, mesmo tentando se alongar ou se movimentar mais.

✨ O corpo sempre dá sinais — o problema é quando a gente aprende a ignorar.

Quando os pés não estão bem posicionados, a postura sofre, as articulações compensam e a dor se espalha.
A boa notícia? Isso pode ser avaliado, corrigido e tratado de forma personalizada.

Vamos avaliar sua pisada com precisão e entender a verdadeira causa das suas dores.
Cuidar da base é o primeiro passo para viver com mais conforto.
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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13/01/2026

Sentir dor com frequência não significa que ela seja normal.
Significa apenas que, aos poucos, ela foi sendo aceita como parte da sua rotina.

A correria do dia a dia, o trabalho, os treinos, as responsabilidades… tudo isso vai se acumulando no corpo.
E quando você percebe, aquela dor nas costas, no pescoço, no quadril ou nos pés já virou “algo normal”.

Mas deixa eu te contar uma verdade importante:
✨ dor é um sinal de alerta do corpo.
Ela mostra que algo não está funcionando em equilíbrio.

A boa notícia é que o corpo responde muito bem quando recebe o cuidado certo, no momento certo.
Quando identificamos a origem do problema e corrigimos o que está sobrecarregando sua estrutura, o alívio vem — e o resultado se mantém.

📌 Ignorar a dor pode até parecer mais fácil agora,
mas costuma custar caro lá na frente, com limitações, inflamações e perda de qualidade de vida.

Você não precisa se acostumar a sentir dor para seguir sua rotina.
Você merece viver com mais conforto, movimento e bem-estar.
Agende sua consulta e comece a cuidar de você hoje. 💛
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07/01/2026

Você construiu sua carreira, sua rotina e sua autonomia.
Mas o seu corpo sustenta tudo isso todos os dias.
Cuidar de você não é luxo, é estratégia.
É sobre seguir produzindo, caminhando e vivendo sem dor — com presença e equilíbrio.
✨ O corpo também precisa de atenção à altura da mulher que você se tornou.
Agende uma avaliação postural personalizada.
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06/01/2026

A primeira semana do ano não precisa ser corrida.
Ela pode ser consciente, leve e cheia de boas escolhas.

Depois de festas, viagens, mudanças de rotina e excessos, o corpo sente.
Dores nas costas, tensão no pescoço, cansaço… tudo isso é comum — mas não precisa virar normal.

✨ Começar o ano cuidando do seu corpo é um presente que se estende por todos os meses seguintes.
Com ajustes, alinhamento e atenção ao que você realmente precisa, é possível viver com mais conforto, movimento e bem-estar.

Não espere a dor te obrigar a parar.
Comece o ano se escolhendo.

Agende sua consulta e comece o ano com mais leveza!
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01/01/2026

Virar o ano não muda tudo…
Mas decidir se cuidar muda muita coisa.

2026 chegou trazendo uma pergunta simples, mas poderosa:
👉🏽 como você quer se sentir no seu corpo este ano?

Mais leve?
Com menos dor?
Com mais disposição?
Com liberdade pra se movimentar sem medo?

Não precisa de promessas impossíveis.
Só de escolhas reais, possíveis e que respeitem o seu ritmo.

✨ Aqui no consultório, 2026 começa com cuidado, alinhamento e atenção ao que seu corpo está pedindo há tempo.

💬 Agora me conta nos comentários:
👉 Qual palavra define o corpo que você deseja em 2026?
(Ex: leveza, movimento, conforto, energia, liberdade)

Vamos começar o ano juntos? 💛

📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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31/12/2025

✨ Feliz Ano Novo! ✨

Que 2026 chegue trazendo leveza, saúde e mais conexão com você mesma.
Que seja um ano de escolhas conscientes, de cuidado diário e de escutar o que o corpo e o coração pedem.

Agradeço de coração a confiança, o carinho e a parceria ao longo do ano que passou.
Que o novo ano venha com mais equilíbrio, movimento sem dor, bem-estar e muitos momentos bons para viver.

Seguimos juntos, com cuidado, atenção e respeito ao seu ritmo.
Um 2026 cheio de saúde e boas energias! 💛✨

24/12/2025

✨ Feliz Natal! ✨

Que este Natal seja um convite ao cuidado, ao descanso e à reconexão com o que realmente importa.
Que você possa desacelerar, respirar fundo e sentir gratidão pelas pequenas conquistas do ano.

Desejo que a paz esteja presente, que o amor aqueça o coração e que o próximo ano comece com mais saúde, leveza e bem-estar — de dentro para fora.

Obrigada por confiar no meu trabalho.
Que venham novos passos, novos equilíbrios e muitas histórias bonitas pela frente. 💛

🎄✨

15/12/2025

✨ Para mulheres que giram mil mundos ao mesmo tempo.
Trabalho, viagens, família, casa, projetos… e ainda aquela vontade bonita de aproveitar a vida com quem importa.
Quando a rotina acelera, ter o corpo funcionando bem deixa de ser luxo. É estrutura. É base. É o que mantém tudo em pé.

A quiropraxia entra justamente aí: reorganizando o corpo, liberando tensões e devolvendo mobilidade para você seguir firme, leve e presente em cada etapa do caminho.

Você faz muito. Seu corpo merece acompanhar na mesma potência.

✨ Fortaleça sua base. Agende!
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