https://www.facebook.com/378518852016452/

Metta - Chuông Xoay Himalaya, 309 Nguyễn Hữu Thọ, Hòa Cường Bắc, Hải Châu, Da Nang (2025)

16/12/2025

Thế giới không vì cơn giận mà thay đổi nhưng trái tim của bạn sẽ vì cơn giận mà tổn thương 🌱
Bình tâm nha 💚

15/12/2025

Một trái tim mỏng manh nhưng không yếu mềm, Em chọn đơn độc, thầm lặng bước đi những tháng ngày chông g*i đầy Kiên Cường.

Sau những ngày gắng gượng ấy, Em chợt dừng lại, tĩnh lặng, Em hỏi mình thật sự cần gì và muốn gì? Em có đang hạnh phúc không?.

Và khi tiếng Chuông ngân lên, nước mắt Em khẽ rơi, những rung động thương yêu, ấm áp đã vô tình ôm ấp trái tim mỏng manh ... và rồi Em mỉm cười , Em cho phép mình mở lòng để đón nhận - kết nối & lan toả những yêu thương mà em có từ bao giờ!.

Chào một hành trình mới, có Em & Tất Cả 💚
---
Hẹn bạn vào khoá học Chuông Xoay tại Metta nha 💚
Tháng 12/2025: 26-28/12 ( còn 2 slots)
Tháng 1/2026: 28-30/1 ( còn 1 slots)

15/12/2025

[English below]

🌕 Deep Peace – Buổi Gặp Gỡ Trăng Tròn Đầu Năm (Sự kiện Trong Nhà)

Khi bước sang năm mới, trăng tròn đầu tiên mời gọi chúng ta dừng lại, hít thở và quay về với không gian của lòng biết ơn và sự bình an nội tâm. Buổi gặp gỡ này là một khoảnh khắc nhẹ nhàng để buông bỏ những điều không còn phù hợp, trân trọng những bài học của năm cũ và chào đón năm 2026 với sự sáng rõ và ý hướng rõ ràng.

Được tổ chức trong không gian trong nhà ấm áp và tĩnh lặng, buổi tối sẽ dẫn dắt bạn qua dòng chảy nuôi dưỡng của Thiền Nhạc Yoga, Trị Liệu Âm Thanh Chuông Tây Tạng, và Thực Hành Hơi Thở Chánh Niệm. Mỗi thực hành hỗ trợ cơ thể được thư giãn, tâm trí lắng dịu và kết nối lại với niềm vui giản dị của việc hiện diện trọn vẹn.

Buổi gặp gỡ sẽ khép lại bằng những món ăn nhẹ và khoảnh khắc sẻ chia ấm áp cùng cộng đồng.

Hãy cùng chúng mình khởi đầu năm mới trong sự vững vàng của lòng biết ơn, được làm mới trong tinh thần, và rộng mở đón nhận một con đường phía trước nhẹ nhàng, bình an hơn.

📍 Địa điểm: Metta – Chuông Xoay Himalaya
💛 Chi phí: Đóng góp tùy tâm (gợi ý: 250k)
🌿Đăng kí: https://forms.gle/VbR1LjKxfxiBpe1q9

------------------------------------------------------

🌕 Deep Peace – New Year Full Moon Gathering (Indoors)
As we step into a new year, the first full moon invites us to pause, breathe, and return to a space of gratitude and a peaceful heart. This gathering is a gentle moment to let go of what no longer serves us, honour the lessons of the past year, and welcome 2026 with clarity and intention.

Held indoors for comfort and deep stillness, the evening will guide you through a nurturing flow of Yoga Music Meditation, Tibetan Sound Healing, and mindful Breath-work. Each practice supports you to soften the body, calm the mind, and reconnect with the simple joy of being present. We’ll close with light refreshments and a shared moment of community warmth.

Join us as we begin the new year grounded in gratitude, renewed in spirit, and open to a more peaceful, gentle path ahead.

📍 Venue: Metta – Chuông Xoay Himalaya
💛 Cost: By donation (suggested: 250k)
🌿RSVP: https://forms.gle/VbR1LjKxfxiBpe1q9

12/12/2025

Sự thiện lương, hoà ái và một trái tim thuần khiết tràn ngập yêu thương vốn dĩ vẫn ở đó - tận sâu bên trong mỗi chúng ta, chỉ cần có cơ hội được chậm lại vài phút, lặng yên vài giờ, ta đã lại, chạm vào Hạnh Phúc vốn có bên trong mình 💚 chúc bạn ngày mới thật Thong D**g 🌱

10/12/2025

Sống cuộc đời mà chúng ta mong muốn con trở thành.
Ngày chúng ta trở thành Mẹ, khoảnh khắc đó ta đã nhận ra rằng, trên đời này vốn có một thứ tình cảm thiêng liêng đến vậy, một thứ tình cảm chỉ đơn thuần là cho đi.
Tại những khoá học Chuông Xoay ở Metta, mình vẫn hay gặp gỡ và đồng hành cùng với những Người Mẹ Đơn Thân.
Là một người mẹ đơn thuần vốn dĩ đã có rất nhiều áp lực trên vai nhưng nếu chúng ta là Mẹ Đơn Thân thì chắc chắn, những áp lực cũng nhiều hơn bội phần.
Vừa làm Mẹ, vừa làm Bố, vừa phải mềm mại, vừa phải cứng rắn, lại còn có những lo lắng, sợ hãi, của đứa bé sâu thẳm bên trong mình vẫn còn tổn thương...và cũng chính vì vậy mà chúng ta vô tình phải gồng mình lên hết sức để kiểm soát mọi thứ, với một mong muốn lớn lao - con sẽ không phải khổ, con sẽ không phải chịu những điều mà mình đã trải qua - thế giới này - tổn thương hãy chỉ để Mẹ gánh là đủ...
Dần đến một ngày, khi con đã lớn hơn một chút, chúng ta hỏi con rằng " con thích điểu gì? Con mong ước điều gì" - " con muốn mẹ Vui", " con muốn mẹ hạnh phúc, con muốn mẹ yêu thương mẹ nhiều hơn"... khoảnh khắc đó, vô tình đã xuyên thẳng vào trong tim chúng ta, một thứ cảm giác, có hạnh phúc và cả nhức nhói chăng?...
Ta chợt nhận ra rằng, hình như trong vô thức, ta đã dạy con rằng, "niềm vui của con được đặt vào người con thương nhất", " hạnh phúc của con cũng tuỳ thuộc vào ánh mắt của Mẹ"...
Phải chăng Con chưa từng nghe ta dặn dò, "hãy biết thương mình,hãy biết tự chăm sóc cho mình thật tốt, an vui và tận hưởng cuộc đời hạnh phúc mà con muốn..."....hay phải chăng, phải chăng là... hình ảnh mà ta Thân Giáo mỗi ngày đã chiếm hết tâm trí con?
Chính khoảnh khắc đó, chúng ta đã bừng tỉnh hơn, chúng ta quyết định sẽ Thân Giáo như nhưng gì mà chúng ta vẫn luôn dặn dò con.
Chúng ta sẽ sống một cuộc đời mà chúng ta mong muốn ta và con sẽ trở thành!!!
" Hôm nay mấy đứa qua Ngoại ăn cơm, tự lo cho nhau, để mẹ đi học Chuông nha".
- Học Viên nhà Metta -

Có rất nhiều hành trình, có rất nhiều bài học mà chúng ta phải trải qua, cuối cùng, tất cả cũng chỉ là, đưa chúng ta quay trở về với quỹ đạo của chính mình, rằng chúng ta cần được " Sống" thật trọn vẹn từng phút giây.

Hẹn bạn vào những khoá học sắp đến tại Metta hen 🤗

07/12/2025

Cùng nhau ngồi, cùng nhau thở, cùng nhau hát và cùng nhau mỉm cười 💚
✨Metta x Thắp Sáng Trái Tim✨
Một chương trình được tổ chức vào ngày Rằm hàng tháng, hẹn bạn Rằm đến mình lại gặp nhau nha 🌱.

05/12/2025

Một năm nữa lại sắp khép lại, mấy hôm nay Metta lại tạm dừng một chút, giữ cho mình một khoảng đủ thong d**g để dọn dẹp và sắp xếp lại mọi thứ bên trong mình.

Không biết mọi người cảm thấy năm này như thế nào nhưng với Metta, năm này có vẻ nhanh hơn những năm trước, một năm đầy thử thách, biến động cho tất cả nhân sinh, một năm mà khiến chúng ta có đủ đau-thương để tạo nên dũng khí phá vỡ đi hết những rào cản, những niềm tin, những thói quen, những cái "Khung" - mà tự chúng ta hay gia đình từ bé đã xây dựng lên cho mình.

Tiền Tài - Sức Khoẻ - Mối Quan Hệ
Ba đề bài mà hình như ai trong chúng ta cũng sẽ học. Năm qua hay cả hành trình qua, bạn cảm thấy mình đã tốt nghiệp đề bài nào rồi? Bài học nào bạn vẫn còn cần nhiều dũng khí để bước qua?

Hãy dành cho mình những khoảng lặng, đủ thong d**g để dọn dẹp chính mình trước thềm năm mới nha.

Hẹn bạn ở khoá học Chuông Xoay - Thong D**g dọn dẹp, vào ngày 19-21/12 hen. 🤗

02/12/2025

Hậu trường phóng sự " Lợi ích của Chuông Xoay trong đời sống hiện đại" tại cùng đài truyền hình ĐRT

30/11/2025

Hãy để âm thanh dẫn lối và kết nối chúng ta lại cùng nhau 💚

28/11/2025

for in

27/11/2025

Khoá học Chuông Xoay & Goong tháng 11 đã hoàn thành cùng với những giọt nước mắt, những nụ cười và cả những niềm hân hoan, an tĩnh khi các bạn đã thấu suốt chính mình, thương yêu, bao dung, chấp nhận chính mình, từ đó, các bạn biết cảm thông hơn đến với tất cả những điều, những người đã " trao cho mình bài học".

Thông điệp Khoá dành cho các bạn chính là:
" Hạnh Phúc của Ba Mẹ là gia tài quý giá để lại cho các con.
Hạnh Phúc của các con chính là phẩm vật cao quý dâng tặng Ba Mẹ".

Chăm sóc mình nhiều hơn nha 💚
(Feedback khoá học ở phần bình luận 👇)

Và cuối cùng, nếu bạn muốn dành tặng cho mình một khoảng nghỉ, để được thở, được khóc, được cười... được là chính mình thì Metta mời bạn tham gia khoá học 19-21/12 sắp đến nha ( hiện còn 2slots).

Metta - Chuông Xoay Himalaya

16/12/2025

15/12/2025

15/12/2025

12/12/2025

10/12/2025

07/12/2025

05/12/2025

02/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category