07/11/2025
🌧🤰 CHĂM SÓC SỨC KHỎE PHỤ NỮ MANG THAI TRONG MÙA MƯA BÃO, LŨ LỤT
Hiện nay, thời tiết trên địa bàn thành phố Đà Nẵng đang bước vào mùa mưa bão 🌪️. Khi những cơn mưa lớn kéo dài, gió mạnh và lũ lụt xuất hiện 🌊, phụ nữ mang thai – đặc biệt là những mẹ bầu sắp sinh – chính là nhóm dễ bị tổn thương nhất.
Mùa mưa bão không chỉ gây khó khăn trong việc đi lại, sinh hoạt 🚶♀️ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe mẹ và bé 👶 nếu không được chuẩn bị kỹ. Vì vậy, việc trang bị kiến thức và kế hoạch chăm sóc sức khỏe thai kỳ trong mùa mưa bão là vô cùng cần thiết.
🏥 Để bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh và trẻ nhỏ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Đà Nẵng (CDC Đà Nẵng) khuyến cáo các gia đình thực hiện tốt các biện pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản trong mùa mưa bão, lũ lụt như sau:
🌂 1. Chuẩn bị trước mùa mưa bão
Ngay từ khi bước vào mùa mưa bão, các mẹ bầu cần:
👩⚕️ Khám thai định kỳ đầy đủ, giữ liên hệ thường xuyên với trạm y tế hoặc bác sĩ sản khoa.
📞 Ghi nhớ số điện thoại của cơ sở y tế, bác sĩ hoặc nhân viên hộ sinh để chủ động khi có dấu hiệu bất thường hoặc khi sắp sinh.
🚑 Nếu dự kiến sinh trong thời gian bão, hãy thông báo trước với trạm y tế địa phương để được hỗ trợ phương án di chuyển an toàn.
👜 Chuẩn bị một túi đồ sinh dự phòng, đặt ở nơi dễ lấy, gồm:
📄 Hồ sơ khám thai, giấy tờ tùy thân, thẻ BHYT
👕 Quần áo, tã lót, chăn mỏng cho mẹ và bé
🧴 Băng vệ sinh, khăn sạch, dung dịch sát khuẩn, nước rửa tay
🍞 Một ít thực phẩm khô như sữa, cháo ăn liền, bánh, nước đóng chai
💊 Thuốc bổ, thuốc đang sử dụng và các vật dụng cá nhân thiết yếu
🏡 Nếu nhà ở khu vực trũng thấp, có nguy cơ ngập lụt, hãy liên hệ chính quyền địa phương để được hỗ trợ di dời đến nơi cao ráo, gần cơ sở y tế, nhằm đảm bảo an toàn khi chuyển dạ.
🌧️ 2. Chăm sóc sức khỏe trong thời gian mưa bão
Mưa bão thường kéo theo ẩm thấp, thiếu nước sạch và nguy cơ ô nhiễm cao 💦. Vì vậy, mẹ bầu cần lưu ý:
🧼 Giữ vùng kín khô thoáng, sạch sẽ; rửa tay thường xuyên bằng nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn.
🚱 Không sử dụng nước mưa hay nước lũ để ăn uống, rửa rau, rửa tay.
🍲 Ăn chín, uống sôi, chia nhỏ bữa ăn, ưu tiên thực phẩm dễ bảo quản.
😴 Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức hoặc di chuyển khi thời tiết xấu.
⚠️ Theo dõi sát các dấu hiệu bất thường: đau bụng, ra huyết, sưng phù, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt... Nếu có, hãy liên hệ ngay trạm y tế hoặc bác sĩ để được hướng dẫn.
Khi có dấu hiệu chuyển dạ (đau bụng dồn dập, ra nước âm đạo, vỡ ối 💧...), báo ngay cho chính quyền hoặc lực lượng y tế để được hỗ trợ đưa đến cơ sở sinh an toàn 👩🍼.
👩🍼 3. Chăm sóc mẹ và bé sau khi sinh
Sau bão lũ, môi trường thường ẩm thấp, nhiều rác thải, nguồn nước ô nhiễm 🦠 dễ khiến mẹ và bé mắc bệnh. Vì vậy, cần:
🧣 Giữ ấm cơ thể, lau người bằng nước ấm sạch; thay tã, quần áo cho bé thường xuyên.
🚫 Không để trẻ tiếp xúc với nước lũ hoặc nơi ẩm thấp, ô nhiễm.
🤱 Cho con bú sớm và hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu để tăng đề kháng.
👀 Theo dõi sức khỏe của bé: nếu thấy sốt, chảy máu rốn, bỏ bú… hãy liên hệ ngay cán bộ y tế.
🩺 Khám sức khỏe sau sinh trong vòng 1–2 tuần để kiểm tra huyết áp, vết khâu và tình trạng tổng thể.
💉 Bé sơ sinh cần tiêm chủng đầy đủ và khám sàng lọc để phòng bệnh sau thiên tai như tiêu chảy, viêm da, nhiễm khuẩn hô hấp.
💖 4. Tinh thần vững vàng – sức khỏe vững vàng
Mùa mưa bão kéo dài dễ khiến mẹ bầu lo lắng, mất ngủ, căng thẳng 😔.
Hãy cố gắng duy trì:
🌼 Tinh thần lạc quan, chia sẻ cùng người thân;
💬 Trao đổi với nhân viên y tế nếu cảm thấy quá lo âu;
👨👩👧 Gia đình cần chuẩn bị nơi ở an toàn, động viên tinh thần, sẵn sàng hỗ trợ mẹ khi có dấu hiệu chuyển dạ.
🌷 Giữ bình tĩnh – Giữ an toàn – Giữ sức
👉 Hãy cùng nhau bảo vệ sức khỏe mẹ và bé trong mùa mưa bão! 💪🤱
