Ngân Yoga Evolution

25/11/2024

Ngân xin kính chào các bạn, trước tiên Ngân muốn gửi lời chúc sức khỏe đến mọi người! Cầu nguyện cho tất cả luôn bình an may mắn và hạnh phúc!

Ngân muốn nói là Ngân đã không dùng FB được hơn 2 tháng nay và Ngân sẽ không xài luôn trong một thời gian dài.

Mặt khác, Ngân vẫn đăng các bài Yoga hầu như mỗi ngày bên YouTube, nên các bạn có thể theo dõi bên đó nhe.

Ngân vẫn duy trì 2 lớp Zoom cộng đồng: 9h30 2-4-6 và 19h30 3-5-CN nên nếu ai có nhu cầu thì liên hệ Zalo giúp Ngân nhe.

Ngân cảm ơn và chúc mọi việc tốt đẹp sẽ luôn đến với mọi người! 🙏🏻🥰💐

29/09/2024

Luôn biết ơn những lời nhận xét của các bạn! Để hiểu được bài tập mà Ngân chia sẻ cho các bạn thì ít nhiều phải tập đều đặn 3-4 buổi, hiểu rồi để thấm là phải 1-2 khoá. Mà khi thấm rồi tự nhiên bạn sẽ tập ý thức hơn rồi sẽ ghiền theo cách tập luyện này…



Cảm ơn các bạn thật nhiều ! Mến chúc gia đình FB một Chủ Nhật thật an vui! 🥰💐🙏🏻

26/09/2024

Chương trình lớp Zoom của giữa tháng 10 đến giữa tháng 12.



Dụng cụ tập luyện gồm: gối Yoga, khăn, 2 gạch mút, dây kháng cự và bóng.

Ngân đăng để các bạn sắp xếp thời gian để tham gia ạ.

Namaste 🙏🏻🥰

21/09/2024

https://youtu.be/mrUt8WLFAS0?si=RRPebXH2rbim2HTH

21/09/2024

Các kiểu kéo giãn cơ mà người chơi thể thao cần biết. Các bạn xem video bên YT nhé

20/09/2024

Lớp Zoom chuyên đề cơ sàn chậu.
Chủ đề: nghệ thuật nằm nghiêng

19/09/2024

Lớp Zoom cho NVVPHÒNG - Giải tỏa vai cổ gáy

17/09/2024

Mỗi buổi dạy, Ngân đều soạn giáo án mới, tìm những từ ngữ dễ hiểu bình dị nhất để học viên yêu thương của mình có thể nhớ và áp dụng một cách an toàn và hiệu quả.





Và Ngân luôn lắng nghe để thấu hiểu học viên của mình, cái gì tốt thì Ngân sẽ tiếp tục phát huy, cái gì chưa ổn thì Ngân cố gắng nghiên cứu học hỏi để cải thiện cho những lần sau. Chính học viên là những người Thầy chất lượng và chân thật nhất, nhờ các bạn dành thời gian cho thêm ý kiến nên Ngân mới có cơ hội để hiểu cơ thể của các bạn hơn.

Ngân biết ơn các bạn rất nhiều! 💐🙏🏻☺️

Ngân mến chúc cả nhà FB một ngày bình an!💐🥰

P. S: hơn 10 lời khen về buổi đầu tiên, có li.n.k “bài 1 Điều khí 20 phút” bên dưới .

16/09/2024

Sử dụng cơ như thế nào để không gây ra đa.u vai cổ gáy cũng như hiện trạng bó cơ…

15/09/2024

Danh sách lớp Zoom cộng đồng tháng 9.




Chúc cả nhà một ngày Chủ Nhật bình an!

Namasté 💐☺️🙏🏻

05/09/2024