Kamala Yoga VN

Kamala Yoga VN Classical Yoga (SIVANANDA YOGA) "Serve- love- give- purify- meditate- realize" Swami Sivananda

🍀🍀🍀Luyện tập sự sáng tạo.🍀Nghệ thuật vô cùng hữu ích đối với trạng thái thiền định, ý thức về sự tự chủ và các hiệu ứng ...
24/04/2026

🍀🍀🍀Luyện tập sự sáng tạo.

🍀Nghệ thuật vô cùng hữu ích đối với trạng thái thiền định, ý thức về sự tự chủ và các hiệu ứng phi thường mà nó thúc đẩy. Dù vậy có một khía cạnh hoàn toàn khác của sự sáng tạo mà bạn nên biết để phát huy tối đa lợi ích chữa lành: khi bạn sáng tạo nghệ thuật, tất cả khán giả quanh bạn đều ở cấp độ thiên thần.
Khi bạn vẽ các thiên thần dõi theo từng nét cọ. Khi bạn viết, họ đọc từng chữ. Khi bạn hát hoặc chơi một nhạc cụ, các thiên thần lắng nghe từng nốt nhạc. Các thiên thần chứng kiến mỗi khi bạn sáng tạo. Ngay cả khi không có ai nhìn thấy hoặc nghe thấy những gì bạn làm, hoạt động sáng tạo của bạn không bao giờ vô ích. Sự sáng tạo không thể chết. Nó sở hữu nguồn lực riêng biệt vượt khỏi sự sống của chúng ta và được viết vào vũ trụ. Khi bạn nhận ra rằng Thiên thần sáng tạo và các đấng trên thiên đàn khác đang quan sát bạn điêu khắc, khiêu vũ hoặc may vá, sáng tạo sẽ mang một ý nghĩa mới.

🍀Lần tới khi bạn ngồi vẽ phác thảo, hoặc nãy ra cách sáng tạo để đóng gói bữa trưa cho con hay cách khích lệ nhân viên để quản lý hàng giờ lao động của họ, hãy tưởng tượng các thiên thần đang cổ vũ bạn. Tạo nên điều gì đó đẹp đẽ, hữu ích hoặc có thể trị liệu là một hành động thiêng liêng sẽ để lại dấu ấn trên thiên đàng.

📖Nguồn: Cơ thể tự chữa lành - Anthony William


.






🍀🍀🍀Những lợi ích của việc thực hành Mauna ( Giữ im lặng)🍀🍀Năng lượng bị lãng phí qua các cuộc nói chuyện phiếm và vô bổ....
10/04/2026

🍀🍀🍀Những lợi ích của việc thực hành Mauna ( Giữ im lặng)

🍀🍀Năng lượng bị lãng phí qua các cuộc nói chuyện phiếm và vô bổ. Những người trần tục thì không nhận ra được điều này. Mauna giúp bảo tồn năng lượng và bạn có thể chuyển hoá nhiều hơn vào các công việc trí óc và thể chất. Bạn có thể thực hành thiền định nhiều hơn. Nó có sự ảnh hưởng nhẹ nhàng và tinh tế lên não bộ và các dây thần kinh. Bằng việc thực hành Mauna, năng lượng của lời nói được chuyển hoá một cách chậm rãi, thăng hoa thành năng lượng tâm linh.

🍀🍀Mauna làm phát triển sức mạnh ý chí, kiểm soát năng lượng của Sankapal, kiềm chế sự bốc đồng của lời nói và mang lại bình an cho tâm trí. Bạn sẽ có được sức mạnh của sự nhẫn nại. Bạn sẽ không bao giờ nói dối. Bạn sẽ có thể kiểm soát mọi lời nói của mình.

🍀🍀Mauna giúp ích nhiều trong việc tuân thủ theo lẽ phải và kiểm soát sự giận dữ. Những cảm xúc được kiểm soát và tính cáu kỉnh sẽ biến mất. Khi một người bị đau ốm, thực hành Mauna sẽ mang lại sự bình an tuyệt vời cho tâm trí.

🍀🍀Một ngươi thực hành yên lặng sở hữu một sự bình an, một sức mạnh, một niềm hạnh phúc mà không người bình thường nào có được. Anh ta có rất nhiều năng lượng. Anh ta luôn thảnh thơi và điềm tĩnh. Trong tĩnh lặng có sức mạnh, sự thông thái, bình yên, cân bằng, hạnh phúc và an lạc. Trong tĩnh lặng có sự tự do, hoàn hảo và độc lập.

📖Nguồn: Phúc lạc và thánh thiện - Swami Sivananda.


.






🪷🪷🪷Lắng dịu tâm trí.🪷🪷Khi tâm trí bị kích động, bất an hay sợ hãi, nó luôn luôn đang tìm kiếm điều gì đó. Nó giống như c...
24/03/2026

🪷🪷🪷Lắng dịu tâm trí.

🪷🪷Khi tâm trí bị kích động, bất an hay sợ hãi, nó luôn luôn đang tìm kiếm điều gì đó. Nó giống như con khỉ say rượu chạy nhảy lung tung. Tâm trí sẽ chạy như ngựa hoang không chịu bị cầm cương. Khi tâm trí không bình tĩnh, nó giấu mất bản chất thật của bạn. Khi nó mất kiểm soát, thường xuyên bị kích động, bạn không thể nhận biết được chính mình, không thể nhận thức được bản chất thật của mình, không thể bình yên và không có hạnh phúc.

🪷🪷Khoa học yoga dạy cho chúng ta nhiều kỹ thuật để làm dịu tâm trí. Ngay khi làn sóng suy nghĩ lắng xuống, bạn sẽ tìm thấy chính mình, bạn sẽ tìm thấy sự bình an và hạnh phúc.

🪷🪷Để làm dịu tâm trí, chúng ta phải khám phá mối liên hệ giữa hơi thở, prana và tâm trí của bạn. Nếu bạn muốn làm dịu tâm trí, bạn cần làm dịu hơi thở. Nếu bạn biết cách làm việc với hơi thở của mình thông qua pranayama thì bạn có thể từ từ, chậm rãi đưa hơi thở của mình đến nhịp địu điều hoà.

🪷🪷Nếu bạn học cách làm việc với hơi thở, tâm trí bạn sẽ trở nên tập trung hơn. Bạn sẽ trải nghiệm được cái tôi bình yên, mãn nguyện của mình ngay lúc đó và ở đó trong chính khoảnh khắc đó.

📖Nguồn tổng hợp: Tự chữa lành thân - tâm - trí bằng yoga chuyên sâu. - Swami Sitaramananda


.






🍀🍀🍀Câu chuyện của chúng ta.🍀Khi kể câu chuyện của mình, chúng ta luôn kể câu chuyện về những gì đang xảy ra bên ngoài. T...
10/03/2026

🍀🍀🍀Câu chuyện của chúng ta.

🍀Khi kể câu chuyện của mình, chúng ta luôn kể câu chuyện về những gì đang xảy ra bên ngoài. Tuy nhiên, chúng ta bỏ qua việc khám phá và hiểu những gì đang diễn ra bên trong, và hành trình bên trong mới là điều quan trọng nhất cần nhận ra.

🍀Bài học về nghiệp tương tự vẫn tiếp tục xảy ra cho đến khi chúng ta học được nó, và bước đầu tiên để học được những bài học đó là nhận ra hành trình bên trong.

🍀Ví dụ về những bài học này có thể là học sự khoan dung, yêu thương và hài lòng hơn, thay vì quá cầu toàn và khắt khe. Bạn có thể ghét người khác và chính mình vì không hoàn hảo. Bạn cần nhận ra rằng bạn đang phóng chiếu ý tưởng về sự hoàn hảo ra bên ngoài và bạn trở nên chỉ trích, phán xét hoặc cực đoan quá mức.

🍀Dù thế nào đi nữa, bài học cốt lõi là "sự hoàn hảo thực sự nằm ở bên trong" và " mọi thứ bên ngoài chỉ là tương đối". Hành trình hướng nội và hướng lên giúp chúng ta trở nên ít chỉ trích hơn và bao dung hơn vì chúng ta ít kỳ vọng vào mọi việc theo ý mình.

🍀Điều này giúp chúng ta tìm thấy những công cụ và nguồn lực để giúp đỡ bản thân trên hành trình đó. Chúng ta không cần phải tốn quá nhiều sức lực, nỗ lực trong việc đổ lỗi vô ích, trong căng thẳng và bệnh tật.

📖Nguồn tổng hợp: Tự chữa lành thân - tâm - trí bằng yoga chuyên sâu. - Swami Sitaramananda


.






🌸🌼🌼LỚP ONLINE NỀN TẢNG MỚI🌼🌼🌸 17/3/2026Năm mới rồi, bạn đã có kế hoạch gì mới chưa? Mùa xuân là mùa khí trời đẹp nhất để...
09/03/2026

🌸🌼🌼LỚP ONLINE NỀN TẢNG MỚI🌼🌼🌸 17/3/2026

Năm mới rồi, bạn đã có kế hoạch gì mới chưa? Mùa xuân là mùa khí trời đẹp nhất để muôn hoa đua nở, bắt nhịp cùng mùa xuân, khởi động một năm cùng chăm sóc sức khoẻ thân-tâm-trí nhé.
Chắc chắn rằng chúng ta không thể kiểm soát được mọi chuyện từ bên ngoài, nhưng chúng ta có thể rèn luyện bản thân từ bên trong để vững chãi, tin tưởng và an tĩnh giữa một thế giới biến động.

🌸Tụi mình có lớp online NỀN TẢNG NHẸ NHÀNG dự kiến khai giảng 17/3/2026
🌸Thời gian: 6.00-6.45 sáng 357

🌸Sau khi hoàn thành phần nền tảng, bạn có thể đăng kí học các lớp khung giờ sớm hơn, hoặc tối. Inbox tụi mình để biết thêm chi tiết các khung giờ học nhé!

🌸Các lớp Offline, công ty, PT 1-1 liên hệ chúng mình xếp lịch nè.

Rèn luyện là con đường giúp bạn chuyển hoá bản thân từ bên trong. Năng động, tự tin, vui vẻ và lạc quan là kết quả của sự bền bỉ, kiên nhẫn.

🌸Hẹn gặp những người bạn hữu duyên.🌸

🍀🍀🍀Lắng dịu tâm trí để hiểu bản chất thật của mình.🍀🍀Khi tâm trí bị kích động, bất an hay sợ hãi, nó luôn luôn đang tìm ...
24/02/2026

🍀🍀🍀Lắng dịu tâm trí để hiểu bản chất thật của mình.

🍀🍀Khi tâm trí bị kích động, bất an hay sợ hãi, nó luôn luôn đang tìm kiếm điều gì đó. Nó giống như con khỉ say rượu - chạy nhảy lung tung. Tâm trí sẽ chạy như nhựa hoang, không chịu bị cầm cương. Khi tâm trí không bình tĩnh, nó giấu bản chất thật của bạn. Khi nó mất kiểm soát, thường xuyên bị kích động, bạn không thể nhận biết được chính mình, không thể nhận thức được bản chất thật của mình, không thể bình yên và không có hạnh phúc.

🍀🍀Để làm dịu tâm lý, chúng ta phải khám phá mối quan hệ giữa hơi thở, prana(sinh lực) và tâm trí của bạn. Nếu bạn muốn làm dịu tâm trí bạn cần làm dịu hơi thở. Nếu bạn biết cách làm việc với hơi thở của mình thông qua pranayama thì bạn có thể từ từ chậm rãi đưa hơi thở của mình đến nhịp điệu điều hoà.

🍀🍀Nếu bạn học cách làm việc với hơi thở, tâm trí bạn sẽ trải nghiệm được cái tôi bình yên, mãn nguyện của mình ngay lúc đó và ở đó, trong chính khoảnh chắc đó. Tâm trí tĩnh lặng giống như một mặt hồ lặng sóng, nó như một tấm gương trong suốt, rõ ràng, trong đó bạn có thể nhìn thấy hình ảnh phản chiếu chân thực của bạn thân mình.

🍀📖Nguồn: tự chữa lành thân - tâm - trí bằng yoga chuyên sâu.

🍀🍀🍀Lợi ích của chế độ ăn chay.🍀🍀Khi con người từ bỏ việc ăn thịt và lấy dinh dưỡng trực tiếp từ nguồn tự nhiên, từ các l...
10/02/2026

🍀🍀🍀Lợi ích của chế độ ăn chay.

🍀🍀Khi con người từ bỏ việc ăn thịt và lấy dinh dưỡng trực tiếp từ nguồn tự nhiên, từ các loại quả chín, hạt và rau tốt cho sức khoẻ, thêm vào mật ong, phô mai và sữa, chúng ta sẽ thấy một số lượng lớn bệnh tật biến mất. Con người sẽ có nhiều năng lượng hơn để chịu đựng và sống lâu.

🍀🍀Tất cả những điều cần thiết là một chế độ ăn cân bằng tốt, không phải là một chế độ ăn bổ béo. Một chế độ ăn bổ béo sẽ tạo ra nhiều bệnh cho gan, thận và tuỵ. Một chế độ ăn cân bằng giúp con người phát triển, làm việc được nhiều hơn, tăng trọng lượng cơ thể, và giữ vững hiệu suất, khả năng chịu đựng, và tiêu chuẩn sức mạnh và sự cường tráng cao.

📖Nguồn: Phúc lạc và thánh thiện - Swami Sivananda


.






🍀🍀🍀Bữa ăn vặt sẽ gia tăng căng thẳng sao ?🍀🍀Có một cảnh tượng, có lẽ sẽ hiếm gặp trong môi trường kinh doanh thông thườn...
24/01/2026

🍀🍀🍀Bữa ăn vặt sẽ gia tăng căng thẳng sao ?

🍀🍀Có một cảnh tượng, có lẽ sẽ hiếm gặp trong môi trường kinh doanh thông thường, nhưng lại khá phổ biến trong các lĩnh vực tự do trong công việc - như xuất bản, truyền hình. Đó là: trên bàn đặt túi kẹo bánh, đồ ngọt, vừa làm vừa ăn nhóp nhép. Đúng vậy, đấy là việc ăn vặt.

🍀🍀Điều cơ bản trong ăn uống là ăn đầy đủ ba bữa. Không phải giờ giải lao mà ăn vặt, rồi đến bữa chính lại " Mình không đói nên không cần ăn", thì việc đó rõ ràng là sai lệch.

🍀🍀Ngoài ra, cũng có chuyện ăn để giải toả tinh thần khi quá căng thẳng. Tuy vậy, trong những trường hợp như thế, thứ ta nên tập trung vào là nguyên nhân của căng thẳng. Khi bạn không loại bỏ được nguyên nhân, mà lại đánh lạc hướng bản thân bằng việc ăn uống, thì đó chỉ là giải pháp tạm thời; rồi nếu ăn như vậy lại khiến cân nặng tăng thêm thì việc tăng cân lại trở thành một loại căng thẳng mới.

🍀🍀Bây giờ, chúng ta cùng nhìn lại một điều cốt yếu, một lần nữa ý thức về tầm quan trọng của bữa ăn. Tôi đã đề cập tới việc quan trọng khi dùng bữa, đó là phải đối diện chân thành với từng bữa ăn.

📖Nguồn: tổng hợp từ " Thiền và thực" của Shunmyo Matsuno.


.






🍀🍀🍀 Luật của hành động và phản ứng.🍀🍀 Nếu có hành động thì phải có phản ứng. Phản ứng sẽ có ảnh hưởng cân bằng và tương ...
10/01/2026

🍀🍀🍀 Luật của hành động và phản ứng.

🍀🍀 Nếu có hành động thì phải có phản ứng. Phản ứng sẽ có ảnh hưởng cân bằng và tương tự bản chất của hành động. Tất cả mọi suy nghĩ, khao khát, tưởng tượng, tình cảm đều tạo ra phản ứng. Đức hạnh mang lại phần thưởng tốt, ngược lại, tính xấu mang lại sự trừng phạt. Đó là cách hoạt động của luật phản ứng.

🍀🍀Đấng tối cao không trừng phạt người độc ác, cũng không thưởng cho người đức hạnh. Nghiệp của chính họ mang lại cho họ sự khen thưởng hay trừng phạt. Chính là luật hành động và phản ứng mang lại kết quả. Không ai bị đổ lỗi cả.

🍀🍀 Luật có tác dụng khắp mọi nơi với sự chính xác liên tục và độ chính xác khoa học. Luật của hành động và phản ứng xảy ra trong cả hai mặt vật chất và tinh thần.

📖Nguồn: Phúc lạc và thánh thiện - Swami Sivananda.


.






🌻🌻🌻Happy new year 2026🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻Thương chúc mọi người một năm ngập tràn ánh sáng, niềm tin và lòng dũng cảm. 🌻🌻🌻...
01/01/2026

🌻🌻🌻Happy new year 2026🌻🌻🌻
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Thương chúc mọi người một năm ngập tràn ánh sáng, niềm tin và lòng dũng cảm.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

🌟🌟🌟Vấn đề về tiêu hoá và giấc ngủ.🌟🌟Vấn đề về tiêu hoá cũng có thể cản trở giấc ngủ. Hệ thần kinh rất nhạy cảm và hoạt đ...
23/12/2025

🌟🌟🌟Vấn đề về tiêu hoá và giấc ngủ.

🌟🌟Vấn đề về tiêu hoá cũng có thể cản trở giấc ngủ. Hệ thần kinh rất nhạy cảm và hoạt động phối hợp với đường tiêu hoá. Tuyến đường kết nối Bắc - Nam ( não - ruột) trong cơ thể bạn - dây thần kinh phế vị và dây thần kinh hoành - đồng nghĩa với việc những gì xảy ra ở đường tiêu hoá ngay lập tức sẽ được báo hiệu cho não. Vì vậy, nếu bạn bị chướng bụng, đầy hơi, đau đớn hay co thắt đường tiêu hoá, hoặc dạ dày nhạy cảm, những triệu chứng này có thể kích hoạt hệ thần kinh và khiến bạn tỉnh như sáo dù đang cố gắng ngủ.

🌟🌟Hoạt động tiêu hoá cũng có thể đánh thức bạn dù bạn không gặp hiện tượng khó chịu nào. Chẳng hạn như, người ta thường không nhận ra rằng ruột hồi ( phần ruột non nối ruột già ) bị viêm do dư thừa andrenaline và mỗi khi thức ăn đi qua đoạn ruột này, chúng sẽ kích thích dây thần kinh kết nối đến não. Khi bạn nhấp nháy mắt tỉnh giấc trong bóng tối, bạn sẽ không thể phát hiện ra bất cứ hiện tượng nào xảy ra ở vùng bụng và cảm thấy mình tỉnh giấc vô cớ. Nhưng thực tế là, bữa tối đang được tiêu hoá trong lúc bạn ngủ và hoạt động nhu động vừa đẩy thức ăn trong đường ruột đi qua khu vực nhạy cảm nói trên.

📖Nguồn: Cơ thể tự chữa lành - Anthony William.


.






Address

217/2 Núi Thành, 28 Chu Văn An
Da Nang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kamala Yoga VN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category