http://benhvienmatsaigondanang.com/

Bệnh Viện Mắt Sài Gòn Đà Nẵng, 244C Nguyễn Hữu Thọ, Phường Hòa Cường, TP. Đà Nẵng, Da Nang (2026)

17/01/2026

ORTHO - K - BAN ĐÊM ĐEO KÍNH, BAN NGÀY MẮT SÁNG TINH ANH
Kính Ortho-K, hay còn gọi là kính chỉnh hình giác mạc (Orthokeratology), là một loại kính áp tròng cứng được thiết kế đặc biệt để đeo qua đêm.
Mục tiêu của kính Ortho-K là điều chỉnh tạm thời hình dạng của giác mạc (lớp ngoài cùng của mắt) để khắc phục tật khúc xạ như cận thị, loạn thị, và trong một số trường hợp có thể cả viễn thị.
🌙 Đeo ban đêm – Thấy rõ ban ngày
🔒 An toàn, có thể đảo ngược (ngừng đeo mắt sẽ trở về cấu trúc ban đầu)
👶Một trong những phường pháp kiểm soát tiến triển cận thị ở trẻ em.
🏫 Phù hợp với trẻ em, người lớn.
🏃 Không vướng víu cho khi chơi thể thao.

16/01/2026

BỆNH VIỆN MẮT SÀI GÒN ĐÀ NẴNG - CÁC PHƯƠNG PHÁP PHẪU THUẬT ĐIỀU TRỊ TẬT KHÚC XẠ PHỔ BIẾN HIỆN NAY
⚡Femtosecond Lasik: Phương pháp này kết hợp hai loại laser: laser femtosecond để tạo vạt giác mạc và laser excimer để tái tạo bề mặt giác mạc
- An Toàn
- Không đau
- Chi phí hợp lý
⚡ReLEx SMILE: Là công nghệ phẫu thuật tật khúc xạ an toàn nhất hiện nay, không lo biến chứng về vạt.
- Không tạo vạt.
- Hoàn toàn dùng Femtosecond Laser siêu nhanh với vết mổ 2mm.
- Có tính chính xác rất cao.
⚡Phakic - ICL – Cấy kính nội nhãn cho cận nặng
- Đặc biệt phù hợp với người cận thị nặng, giác mạc mỏng hoặc có loạn thị kèm theo.
- Không can thiệp giác mạc: phù hợp với người giác mạc mỏng hoặc cong bất thường.

10/01/2026

💡Thoái hóa hoàng điểm tuổi già: Hiểu đúng để lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả 👁️
Thị lực là một trong những giác quan quan trọng nhất, nhưng nó cũng là giác quan dễ bị tổn thương theo thời gian. Khi tuổi tác càng cao, những căn bệnh về mắt càng trở nên phổ biến, và một trong những “kẻ thù” đáng sợ nhất là thoái hóa hoàng điểm tuổi già (Age-related Macular Degeneration – AMD). Căn bệnh này được ví như một “kẻ trộm thị lực thầm lặng”, âm thầm cướp đi khả năng nhìn rõ chi tiết trung tâm, khiến người bệnh gặp khó khăn trong các hoạt động hằng ngày như đọc sách, lái xe, hay nhận diện khuôn mặt.

👁️‍🗨️ ❓ Hoàng điểm là gì và Vì sao nó lại quan trọng?
Trước hết, hãy cùng tìm hiểu về hoàng điểm (macula). Hoàng điểm là một phần nhỏ, nằm ở trung tâm võng mạc – lớp mô nhạy cảm với ánh sáng ở phía sau mắt. Võng mạc có chức năng thu nhận hình ảnh và truyền tín hiệu thần kinh lên não. Trong đó, hoàng điểm chịu trách nhiệm về thị lực trung tâm sắc nét, giúp chúng ta nhìn rõ các chi tiết nhỏ.
Bạn có thể hình dung: nếu võng mạc là một tấm phim của máy ảnh, thì hoàng điểm chính là “điểm lấy nét” quan trọng nhất, đảm bảo mọi chi tiết ở trung tâm bức ảnh đều rõ nét. Khi hoàng điểm bị thoái hóa, khả năng lấy nét này sẽ suy giảm, giống như một bức ảnh bị mờ ở trung tâm.

🧩 Hai Thể Thoái hóa Hoàng điểm Tuổi già: Khô và Ướt
Thoái hóa hoàng điểm được chia làm hai thể chính:

1️⃣ Thể khô (Dry AMD)
Chiếm khoảng 85-90% các trường hợp. Thể khô tiến triển chậm và thường ít gây mất thị lực nghiêm trọng hơn. Bệnh xảy ra khi các tế bào nhạy cảm với ánh sáng ở hoàng điểm bị phân hủy từ từ. Mặc dù không có phương pháp chữa trị đặc hiệu, việc bổ sung vitamin và khoáng chất có thể làm chậm quá trình tiến triển.

2️⃣ Thể ướt (Wet AMD)
Mặc dù chỉ chiếm 10-15% nhưng lại là nguyên nhân chính gây mất thị lực nghiêm trọng. Thể ướt xảy ra khi các mạch máu bất thường, yếu ớt phát triển dưới hoàng điểm, rò rỉ dịch và máu, làm tổn thương các tế bào võng mạc. Việc này diễn ra nhanh chóng và có thể gây mất thị lực vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời.

🩺 Các Phương pháp Điều trị Hiệu quả: Ánh sáng cho người bệnh
Trong nhiều thập kỷ, thoái hóa hoàng điểm thể ướt từng là một án tử cho thị lực. Tuy nhiên, sự phát triển vượt bậc của y học hiện đại đã mang lại nhiều phương pháp điều trị hiệu quả, giúp kiểm soát bệnh và bảo tồn thị lực cho người bệnh.

1️⃣ Liệu pháp Chống VEGF (Anti-VEGF): “Vũ khí” then chốt
Đây là phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả nhất cho thoái hóa hoàng điểm thể ướt. VEGF (Vascular Endothelial Growth Factor) là một loại protein kích thích sự phát triển của các mạch máu bất thường. Liệu pháp chống VEGF sử dụng các loại thuốc (ví dụ: ranibizumab, aflibercept, bevacizumab) được tiêm trực tiếp vào mắt để ức chế hoạt động của protein này.

- Nguyên lý hoạt động: Thuốc sẽ “khóa” VEGF, ngăn chặn sự phát triển của các mạch máu mới và làm co lại các mạch máu cũ đang rò rỉ.
- Thủ thuật: Bác sĩ sẽ thực hiện tiêm thuốc vào mắt sau khi đã gây tê cục bộ. Quá trình này diễn ra nhanh chóng, ít đau đớn và thường được lặp lại theo chu kỳ (ví dụ: mỗi 4-8 tuần) tùy thuộc vào phác đồ điều trị của bác sĩ.
- Ưu điểm: Hiệu quả cao trong việc ngăn chặn mất thị lực, thậm chí cải thiện thị lực ở một số bệnh nhân.

2️⃣ Liệu pháp Quang động (Photodynamic Therapy – PDT)
Liệu pháp này từng là một trong những lựa chọn hàng đầu trước khi liệu pháp chống VEGF ra đời. PDT kết hợp một loại thuốc cảm quang (ví dụ: verteporfin) và một chùm laser lạnh đặc biệt.

- Nguyên lý hoạt động: Thuốc cảm quang được tiêm vào tĩnh mạch và di chuyển đến các mạch máu bất thường. Sau đó, bác sĩ chiếu laser lạnh vào vùng hoàng điểm. Laser sẽ kích hoạt thuốc, tạo ra một phản ứng hóa học tiêu diệt các tế bào nội mạc của mạch máu bất thường mà không làm tổn thương các mô xung quanh.
- Ưu điểm: Phương pháp không xâm lấn, ít rủi ro hơn so với phẫu thuật.
- Hạn chế: Hiệu quả thấp hơn so với liệu pháp chống VEGF, và hiện nay thường chỉ được sử dụng trong một số trường hợp đặc biệt hoặc kết hợp với các phương pháp khác.

3️⃣ Liệu pháp Laser (Laser Photocoagulation)
Phương pháp này sử dụng chùm laser nhiệt năng cao để đốt trực tiếp các mạch máu bất thường.

- Nguyên lý hoạt động: Chùm laser sẽ tạo ra một vết bỏng nhỏ, bịt kín các mạch máu đang rò rỉ.
- Hạn chế: Phương pháp này có nguy cơ làm tổn thương các mô khỏe mạnh xung quanh và để lại sẹo, gây ra một điểm mù vĩnh viễn. Do đó, nó chỉ được áp dụng cho những trường hợp mạch máu bất thường nằm xa hoàng điểm. Hiện nay, với sự ra đời của liệu pháp chống VEGF, phương pháp này ít được sử dụng hơn.

4️⃣ Phẫu thuật
Phẫu thuật để điều trị thoái hóa hoàng điểm thể ướt rất hiếm khi được thực hiện. Một số kỹ thuật phẫu thuật phức tạp như chuyển vị võng mạc hay lấy bỏ mạch máu dưới võng mạc đã từng được nghiên cứu, nhưng hiệu quả thấp và rủi ro cao, do đó không được áp dụng rộng rãi.

👨‍⚕️ Lời khuyên cho Bệnh nhân Thoái hóa Hoàng điểm Thể Khô
Đối với thoái hóa hoàng điểm thể khô, phương pháp điều trị chính vẫn là làm chậm tiến trình bệnh.

- Bổ sung dinh dưỡng: Các nghiên cứu lớn đã chỉ ra rằng việc bổ sung một công thức vitamin và khoáng chất đặc biệt (AREDS) có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh từ giai đoạn trung gian sang giai đoạn nặng. Công thức này bao gồm Vitamin C, Vitamin E, Lutein, Zeaxanthin, Kẽm và Đồng.
- Chế độ ăn uống: Ăn nhiều rau xanh đậm (cải xoăn, rau bina), cá béo (cá hồi), các loại hạt và trái cây. Đây là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe của mắt.
- Lối sống lành mạnh: Ngừng hút thuốc lá (nghiên cứu đã chứng minh hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc và tiến triển bệnh AMD), bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính râm.

📈 Tương lai của điều trị AMD
Y học đang không ngừng nghiên cứu và phát triển. Các hướng đi đầy hứa hẹn bao gồm:
- Các loại thuốc chống VEGF thế hệ mới: Có hiệu quả kéo dài hơn, giảm số lần tiêm cho bệnh nhân.
- Liệu pháp gen: Mục tiêu là đưa các gen khỏe mạnh vào mắt để sản xuất protein chống VEGF, mang lại hiệu quả lâu dài.
- Ghép tế bào gốc: Hướng nghiên cứu đầy tiềm năng nhưng vẫn còn trong giai đoạn thử nghiệm lâm sàng, nhằm thay thế các tế bào võng mạc đã bị tổn thương.

🎯 Lời kết
Thoái hóa hoàng điểm tuổi già là một thách thức, nhưng nó không phải là bản án tử cho thị lực. Nhờ những tiến bộ vượt bậc của y học, đặc biệt là liệu pháp chống VEGF, bệnh nhân có cơ hội kiểm soát bệnh, bảo tồn và thậm chí cải thiện thị lực. Điều quan trọng nhất là phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Hãy thường xuyên thăm khám mắt định kỳ, đặc biệt là khi bước sang tuổi trung niên.

08/01/2026

🎯Cận −8.00 diop: LASIK hay ICL mới là lựa chọn đúng? ⭐
Cận thị nặng (high myopia) là một vấn đề ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người trẻ tuổi và nhóm làm việc trí óc kéo dài. Trong đó, mức cận −8.00 diop thường khiến người bệnh phụ thuộc gần như hoàn toàn vào kính gọng hoặc kính áp tròng, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sống. Một câu hỏi được đặt ra rất thường xuyên tại các phòng khám nhãn khoa là: cận −8.00 diop có mổ mắt được không, và nếu có thì phương pháp nào an toàn – hiệu quả? Bài viết dưới đây phân tích vấn đề này dựa trên các tiêu chuẩn chuyên môn và bằng chứng y học hiện nay.

⚖️ Cận −8.00 diop được xếp vào mức độ nào?
Theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các hiệp hội nhãn khoa, cận thị được chia thành [1], [2]:
1️⃣ Cận nhẹ: dưới −3.00 D
2️⃣ Cận trung bình: −3.00 đến −6.00 D
3️⃣ Cận nặng (high myopia): ≥ −6.00 D
Như vậy, cận −8.00 diop thuộc nhóm cận nặng, thường đi kèm:
- Trục nhãn cầu dài
- Võng mạc mỏng hơn bình thường
Nguy cơ cao hơn các biến chứng như b**g võng mạc, thoái hóa võng mạc ngoại biên, xuất huyết dịch kính. Việc chỉ định phẫu thuật khúc xạ cho nhóm này cần đánh giá rất chặt chẽ, không thể chỉ dựa vào con số diop.

🩺❓Cận −8.00 diop có mổ mắt được không?
☑️ Câu trả lời là: CÓ THỂ – nhưng không phải ai cũng phù hợp.

Khả năng mổ mắt phụ thuộc vào tổng hợp nhiều yếu tố, trong đó độ cận chỉ là một phần của bài toán. Theo khuyến cáo của American Academy of Ophthalmology (AAO), bệnh nhân cận nặng vẫn có thể được phẫu thuật nếu đáp ứng đầy đủ các tiêu chí an toàn [3].

🩺 Những điều kiện bắt buộc trước khi mổ cận −8.00 diop
- Độ cận ổn định
- Độ cận không tăng quá 0.50 D trong ít nhất 12 tháng
- Thường áp dụng cho người ≥ 18–20 tuổi [3]
- Độ dày giác mạc đủ an toàn
Phẫu thuật laser sẽ lấy đi một phần mô giác mạc
Với cận −8.00 D, lượng mô cần loại bỏ khá lớn
Độ dày giác mạc trung tâm và giác mạc còn lại sau mổ (residual stromal bed) phải đạt ngưỡng an toàn [4]
👉 Đây là yếu tố loại trừ phổ biến nhất ở bệnh nhân cận nặng.
- Không có bệnh lý giác mạc
- Không giác mạc chóp hoặc nghi ngờ giác mạc chóp
- Bản đồ giác mạc (corneal topography/tomography) bình thường [5]
- Võng mạc ổn định
Cận nặng làm tăng nguy cơ tổn thương võng mạc
Trước mổ cần soi đáy mắt giãn đồng tử kỹ
Nếu có thoái hóa võng mạc ngoại biên → cần laser dự phòng trước phẫu thuật [2], [6]

✔️ Các phương pháp mổ phù hợp cho cận −8.00 diop
1️⃣ Femto LASIK
Femto LASIK có dải điều trị rộng hơn, trong những trường hợp được chọn lọc kỹ có thể điều trị cận thị lên đến −12.00 diop, với điều kiện giác mạc đủ dày và các thông số bản đồ giác mạc trong giới hạn an toàn [3], [4].

👍 Ưu điểm:
- Phục hồi thị lực nhanh
- Kết quả khúc xạ ổn định
⛔ Hạn chế:
- Lấy nhiều mô giác mạc
- Không phù hợp nếu giác mạc mỏng
👉 Với cận −8.00 D, không phải lựa chọn tối ưu nếu giác mạc mỏng.

2️⃣ SMILE (Small Incision Lenticule Extraction)
SMILE (Small Incision Lenticule Extraction) hiện được chỉ định chủ yếu cho các trường hợp cận thị từ nhẹ đến cận nặng vừa, với ngưỡng điều trị an toàn thường dưới −8.00 diop. Ở mức cận cao hơn, lượng mô giác mạc cần loại bỏ tăng lên đáng kể, làm giảm lợi thế sinh cơ học của phương pháp này [7].

👍 Ưu điểm:
- Ít xâm lấn bề mặt giác mạc
- Giữ vững cấu trúc sinh cơ học tốt hơn
- Ít khô mắt sau mổ
⛔ Giới hạn:
- Thường áp dụng tốt cho cận đến −8.00 D
- Vẫn phụ thuộc độ dày giác mạc
👉 SMILE là lựa chọn ưu tiên cho nhiều bệnh nhân cận −8.00 D nếu đủ điều kiện.

3️⃣ Phẫu thuật đặt kính nội nhãn ICL (Implantable Collamer Lens)
Đây là phương pháp đặc biệt phù hợp cho cận nặng và rất nặng, khi giác mạc không đủ điều kiện bắn laser [8].

⭐ Đặc điểm:
- Không tác động lên giác mạc
- Có thể điều trị cận đến −18.00 D hoặc hơn
- Có thể tháo ra nếu cần

📌 Điều kiện bắt buộc:
- Tiền phòng đủ sâu
- Nội mô giác mạc khỏe
- Không glaucoma, không viêm nội nhãn
👉 Với cận −8.00 D + giác mạc mỏng, ICL thường là lựa chọn an toàn nhất.

🟠 Cận −8.00 diop mổ có hết hoàn toàn không?
Mục tiêu phẫu thuật là đạt thị lực tốt nhất không cần kính
Một số trường hợp có thể còn độ dư rất nhẹ (−0.25 đến −0.50 D)
Nguy cơ tái cận vẫn tồn tại, đặc biệt ở người trẻ tuổi [3]
👉 Phẫu thuật không làm mất nguy cơ bệnh lý võng mạc do cận nặng, do đó vẫn cần theo dõi lâu dài.

🚫 Ai KHÔNG nên mổ cận −8.00 diop?
- Giác mạc quá mỏng hoặc bất thường
- Giác mạc chóp
- Võng mạc chưa được xử trí ổn định
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
- Bệnh tự miễn, đái tháo đường không kiểm soát tốt [4], [8]

👉 Kết luận
Cận −8.00 diop không phải là chống chỉ định tuyệt đối của phẫu thuật mắt, nhưng là ngưỡng cần đánh giá đặc biệt cẩn trọng. Việc lựa chọn phương pháp mổ phải dựa trên toàn bộ cấu trúc nhãn cầu, không chỉ dựa vào độ cận. Trong đó, SMILE và ICL hiện là hai lựa chọn được ưu tiên cho nhiều bệnh nhân cận nặng.

Người bệnh cần được khám chuyên sâu tại cơ sở nhãn khoa uy tín, được tư vấn rõ ràng về lợi ích, giới hạn và nguy cơ để đưa ra quyết định phù hợp, an toàn lâu dài cho thị lực.

05/01/2026

🌱 Atropin nhỏ mắt giúp làm chậm cận thị: Hiểu đúng để dùng an toàn cho trẻ ⚠️
Cận thị (Myopia) đang trở thành “dịch bệnh toàn cầu”, đặc biệt tại khu vực châu Á – Thái Bình Dương, nơi tỷ lệ học sinh, sinh viên mắc cận thị ngày càng tăng. Nhiều nghiên cứu dự báo đến năm 2050, gần một nửa dân số thế giới sẽ bị cận thị, trong đó khoảng 10% tiến triển thành cận thị nặng (≥ –6,00 D).

Cận thị không chỉ là tật khúc xạ đơn thuần có thể điều chỉnh bằng kính mà còn là yếu tố nguy cơ quan trọng của nhiều bệnh lý thị giác nghiêm trọng như thoái hóa hoàng điểm cận thị, b**g võng mạc, glôcôm, đục thủy tinh thể sớm. Chính vì vậy, kiểm soát tiến triển cận thị ở trẻ em là ưu tiên hàng đầu trong nhãn khoa hiện đại.

Trong số các phương pháp can thiệp hiện nay, thuốc Atropin nồng độ thấp đã chứng minh được hiệu quả rõ rệt trong nhiều thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn. Tuy nhiên, việc sử dụng Atropin cần phải có sự theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ chuyên khoa mắt để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu.

🔍 Atropin là gì?
Atropin là một hoạt chất thuộc nhóm kháng cholinergic. Trong nhãn khoa, Atropin thường được sử dụng ở nồng độ 0,5% – 1% với mục đích:
- Giãn đồng tử phục vụ cho khám đáy mắt.
- Liệt cơ thể mi trong điều trị viêm màng bồ đào.
- Chẩn đoán và điều trị lác quy tụ do điều tiết.
Từ đầu thế kỷ 21, các nghiên cứu lâm sàng bắt đầu ghi nhận tác dụng kiểm soát tiến triển cận thị của Atropin. Đặc biệt, khi sử dụng nồng độ thấp (0,01 – 0,05%), thuốc vừa có hiệu quả, vừa hạn chế tác dụng phụ, khiến nó trở thành lựa chọn điều trị phổ biến.

🔬 Cơ chế tác dụng của Atropin trong kiểm soát cận thị
Cơ chế chính xác của Atropin vẫn chưa hoàn toàn được hiểu rõ. Một số giả thuyết chính:
- Ức chế điều tiết: Atropin làm liệt cơ thể mi, giảm co quắp điều tiết. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy hiệu quả kiểm soát cận thị của Atropin không phụ thuộc hoàn toàn vào điều tiết vì ngay cả nồng độ thấp nhất (0,01%) – vốn gần như không ảnh hưởng đến điều tiết – vẫn cho hiệu quả đáng kể.
- Tác động trên thụ thể Muscarinic: Võng mạc và củng mạc có nhiều thụ thể Muscarinic (M1-M5). Atropin ức chế hoạt động của các thụ thể này, từ đó làm chậm quá trình kéo dài trục nhãn cầu.
- Điều hòa yếu tố tăng trưởng: Nghien cứu trên động vật cho thấy Atropin ảnh hưởng đến con đường sinh học liên quan đến Dopamine và yếu tố tăng trưởng trong củng mạc, góp phần ngăn chặn sự kéo dài trục nhãn cầu.

Như vậy, Atropin không chỉ đơn thuần là thuốc giãn điều tiết mà còn có tác dụng sinh học phức tạp giúp kiểm soát tiến triển cận thị.

🏆 Hiệu quả kiểm soát cận thị của Atropin
Nhiều nghiên cứu lớn đã chứng minh hiệu quả rõ rệt của Atropin trong việc làm chậm tiến triển cận thị:
1️⃣ Thử nghiệm ATOM (Singapore)
- ATOM1 (2006): Atropin 1% làm giảm tiến triển cận thị tới 77% trong 2 năm. Tuy nhiên, tác dụng phụ nhiều (chói sáng, mờ nhìn gần, hiệu ứng rebound khi ngừng thuốc).
- ATOM2 (2012): So sánh Atropin 0,01%, 0,1% và 0,5%. Kết quả cho thấy 0,01% có hiệu quả kiểm soát cận thị khoảng 59% và ít tác dụng phụ nhất.

2️⃣ Thử nghiệm LAMP (Hong Kong, 2019–2021)
So sánh 0,01%, 0,025% và 0,05%.
- Sau 3 năm: Atropin 0,05% kiểm soát cận thị hiệu quả nhất, giảm 67% tiến triển cận và 51% kéo dài trục nhãn cầu.
0,025% cũng hiệu quả nhưng thấp hơn; 0,01% kém hiệu quả nhất.
- Các nghiên cứu khác
Meta-analysis cho thấy Atropin liều thấp giúp giảm tiến triển cận thị trung bình 40–70% so với nhóm chứng.
Tác dụng duy trì tốt trong nhiều năm nếu tuân thủ điều trị.
➡️ Tóm lại, hiệu quả của thuốc Atropin thể hiện trên 2 khía cạnh:
- Giảm tốc độ tăng độ cận
- Giảm tốc độ kéo dài trục nhãn cầu
⭐Ngoài ra, Atropin có ưu điểm:
- Dễ sử dụng (nhỏ mắt hằng ngày).
- Giá thành thấp so với Ortho-K hoặc tròng kính kiểm soát cận thị.
- Có thể kết hợp với các phương pháp khác để tăng hiệu quả điều trị.

🧪 Liều dùng và cách sử dụng
1️⃣ Nồng độ khuyến cáo: 0,01% – 0,05%.
- Liều dùng: nhỏ mắt 1 giọt mỗi tối trước khi ngủ.
- Thời gian điều trị: ít nhất 2–3 năm; nhiều trường hợp duy trì đến khi 15–16 tuổi hoặc khi tốc độ tiến triển cận ổn định (0,5 độ/năm).
- Trẻ có nguy cơ cao cận thị nặng (cha mẹ cận nặng, thời gian học tập hoặc chơi thiết bị điện tử nhiều, ít hoạt động ngoài trời).
- Trẻ không thích hợp hoặc không tuân thủ được các phương pháp khác (kính Ortho-K, tròng kính kiểm soát cận).

❌ Không nên dùng:
- Trẻ có dị ứng với Atropin hoặc thành phần thuốc.
- Trẻ mắc một số bệnh lý mắt đặc biệt (góc tiền phòng hẹp, bệnh tăng nhãn áp).
- Trường hợp phụ huynh không thể đảm bảo tuân thủ tái khám định kỳ.

📌 Lưu ý quan trọng khi sử dụng Atropin
- Thuốc phải được bác sĩ chuyên khoa kê đơn, tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng.
- Cần tuân thủ đúng liều, đúng thời gian để đạt hiệu quả, không tự ý ngưng thuốc.
- Tăng cường thời gian hoạt động ngoài trời (ít nhất 2 giờ/ngày) và giảm thời gian hoạt động nhìn gần (học nhiều, sử dụng thiết bị điện tử nhiều).
- Kết hợp với đeo kính gọng đúng độ thường xuyên, đảm bảo tư thế ngồi học và ánh sáng phòng học đầy đủ.
- Không nên so sánh hiệu quả giữa các trẻ, bởi tốc độ tiến triển cận thị khác nhau tùy từng cá thể.

👁️📌 Kết luận
Atropin liều thấp là một trong những phương pháp hiệu quả và an toàn nhất hiện nay trong kiểm soát tiến triển cận thị ở trẻ em. Nhiều bằng chứng lâm sàng cho thấy thuốc giúp làm chậm tốc độ tăng độ cận và hạn chế sự kéo dài trục nhãn cầu – yếu tố nguy cơ dẫn đến biến chứng nặng.

Tuy nhiên, Atropin không phải là “thần dược”. Việc điều trị cần được cá thể hóa, kết hợp với thay đổi lối sống và theo dõi định kỳ. Phụ huynh nên đưa trẻ đến khám tại bệnh viện mắt hoặc phòng khám chuyên khoa uy tín để được tư vấn phác đồ phù hợp nhất.

Kiểm soát cận thị là hành trình lâu dài và đa yếu tố. Trong đó Atropin chính là một trong những công cụ hữu hiệu giúp bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cho thế hệ trẻ .

01/01/2026

🐎✨ NĂM NGỰA – MẮT SÁNG VƯƠN XA ✨👁️

Năm mới Bính Ngọ 2026 mang hình ảnh con Ngựa – biểu tượng của sức bền, sự bứt phá và hành trình không ngừng tiến về phía trước.
Cũng như đôi mắt sáng, khi thị lực rõ ràng, mỗi bước đi đều vững vàng, mỗi con đường đều mở rộng tương lai 🌅

Với Bệnh Viện Mắt Sài Gòn Đà Nẵng,
🐎 Ngựa là hành trình
👁️ Mắt sáng là kim chỉ nam.

Bởi chỉ khi nhìn rõ, ta mới đi xa.
Chỉ khi mắt sáng, niềm tin mới đủ đầy để bứt phá, chinh phục những mục tiêu mới trong năm mới 💫

🌸 Xuân năm Ngựa 2026,
Kính chúc Quý khách:

Sức khỏe dẻo dai như vó ngựa

Thành công bền bỉ trên mọi chặng đường

Mỗi mắt sáng – một ánh niềm tin, soi lối cho một năm tràn đầy hy vọng và khởi sắc 🌟

—
👁️ Bệnh Viện Mắt Sài Gòn Đà Nẵng
Đồng hành cùng đôi mắt sáng – Vững bước trên mọi hành trình

31/12/2025

👁️✨ ĐÔI MẮT – NHÂN CHỨNG CỦA MỘT NĂM ĐÃ QUA ✨

📅 Trong suốt một năm vừa rồi, đôi mắt đã nhìn thấy những thành tựu rạng rỡ, và cũng chứng kiến những khoảnh khắc mỏi mệt, chùn bước.
Có những ngày, ánh mắt ánh lên niềm vui khi đạt được kết quả mong đợi 🌟
Có những lúc, ánh nhìn trĩu nặng vì chưa trọn vẹn, chưa như kỳ vọng 😔

❤️ Nhưng chính đôi mắt ấy đã giúp ta nhìn lại – thấu hiểu – và trưởng thành.
Bởi thành công dạy ta tự tin, còn vấp ngã giúp ta học cách nhìn sâu hơn, rõ hơn và mạnh mẽ hơn 🌱

🤝 Với Bệnh Viện Mắt Sài Gòn Đà Nẵng, mỗi đôi mắt không chỉ là điều chúng tôi chăm sóc, mà còn là nơi lưu giữ cả một hành trình – hành trình của nỗ lực, hy vọng và niềm tin không ngừng nghỉ 💙

🚶‍♂️➡️ Bước sang năm mới, chúng ta mang theo đôi mắt đã từng mệt mỏi nhưng chưa từng bỏ cuộc, để tiếp tục nhìn về phía trước với ánh nhìn sáng rõ và vững vàng hơn ✨

🌿 Cảm ơn vì đã cùng chúng tôi đi qua một năm nhiều cảm xúc.
Năm mới, cùng nhau nhìn xa hơn – đi bền hơn – và tin nhiều hơn. 🌿

👋 Tạm biệt 2025 – một năm của nỗ lực, thử thách và trưởng thành.
🎉 Chào đón 2026 – năm mới của hy vọng, khởi đầu mới và những hành trình phía trước.

👁️ Bệnh Viện Mắt Sài Gòn Đà Nẵng
Mỗi mắt sáng – Một ánh niềm tin

29/12/2025

🚨⛔ Bỏng giác mạc: Hướng dẫn xử trí nhanh - Tránh biến chứng 🛡️

🔍 Bỏng giác mạc là tình trạng tổn thương bề mặt nhãn cầu, đặc biệt là giác mạc và kết mạc, do tác động của các tác nhân như hóa chất, nhiệt, tia bức xạ hay vật chất gây bỏng. Đây là một tình trạng cấp cứu nhãn khoa, vì tổn thương giác mạc nếu không được xử trí kịp thời có thể để lại sẹo, gây giảm thị lực hoặc thậm chí mù lòa vĩnh viễn.

🏷️ Phân loại bỏng giác mạc
❓ Theo nguyên nhân
1️⃣ Bỏng hóa chất:
- Axit (ví dụ: nước pin, chất tẩy rửa toilet) gây tổn thương đông vón protein.
- Kiềm (ví dụ: vôi, amoniac, xà phòng công nghiệp) nguy hiểm hơn vì gây hoại tử lan rộng và thấm sâu vào mô.
2️⃣ Bỏng nhiệt: Do hơi nóng, lửa, dầu mỡ bắn, tia hàn.
3️⃣ Bỏng do tia UV: Gặp trong thợ hàn không đeo bảo hộ, tiếp xúc ánh nắng hoặc đèn chiếu tia cực tím.
4️⃣ Bỏng cơ học: Dị vật nóng bắn vào mắt.
📉 Theo mức độ tổn thương
Có thể phân độ bỏng giác mạc do hóa chất theo phân loại Roper-Hall:
- Độ I: Chỉ viêm đỏ kết mạc, giác mạc trong. Tiên lượng tốt.
- Độ II: Mờ giác mạc nhẹ, tổn thương kết mạc 1/3 kết mạc và limbus. Tiên lượng dè dặt.
- Độ IV: Giác mạc trắng đục, hoại tử rộng. Tiên lượng kém, nguy cơ mù cao.

🆘✔️👍 Hướng dẫn xử trí ban đầu: Có ý nghĩa rất quan trọng
Xử trí ngay lập tức, không chờ đợi!
1️⃣ Rửa mắt ngay bằng nước sạch số lượng lớn, liên tục ít nhất 15–30 phút.
Có thể dùng nước sạch bất kì, lí tưởng nhất là nước muối sinh lý
2️⃣ Mở rộng mi mắt để nước chảy qua toàn bộ bề mặt nhãn cầu.
3️⃣ Không dụi mắt, tránh làm tăng tổn thương.
4️⃣ Tháo kính áp tròng (nếu có) sau khi bắt đầu rửa.
5️⃣ Không tự ý nhỏ thuốc, đặc biệt không dùng thuốc nhỏ có chứa corticoid khi chưa có ý kiến bác sỹ chuyên khoa.
6️⃣ Đưa bệnh nhân đến cơ sở nhãn khoa sớm nhất có thể, kể cả sau khi đã rửa mắt.
7️⃣ Rửa mắt kịp thời là yếu tố quyết định tiên lượng thị lực.

🏥🩺 Điều trị tại cơ sở y tế
Bác sĩ sẽ đánh giá thị lực, mức độ tổn thương giác mạc và tiến hành các bước điều trị:
1️⃣ Thuốc nhỏ mắt kháng sinh: Ngăn nhiễm trùng thứ phát
2️⃣ Thuốc giảm viêm, giảm đau
3️⃣ Thuốc bôi dưỡng giác mạc giúp tái tạo biểu mô.
4️⃣ Thuốc giãn đồng tử có tác dụng giảm phản ứng viêm, giảm đau.
5️⃣ Băng mắt hoặc kính tiếp xúc điều trị cho tổn thương biểu mô rộng.
6️⃣ Bổ sung vitamin C.
* Trường hợp nặng, tổn thương rộng: ghép màng ối, ghép kết mạc rìa, ghép giác mạc.

🤍🧼 Theo dõi và chăm sóc sau điều trị
- Tái khám đúng lịch, thường mỗi 1–3 ngày trong giai đoạn cấp.
- Tránh để mắt tiếp xúc khói bụi, hóa chất, ánh nắng mạnh.
- Không tự ý ngừng thuốc hoặc đổi thuốc.
- Đeo kính bảo hộ khi làm việc trong môi trường nguy cơ cao.

🛡️ Phòng ngừa
- Luôn đeo kính bảo hộ khi làm việc với hóa chất, hàn xì, phòng thí nghiệm.
- Bảo quản hóa chất xa tầm tay trẻ em.
- Không để nước vôi, dung dịch tẩy rửa bắn vào mắt khi làm vệ sinh

📌📍Ghi nhớ: Bỏng giác mạc là cấp cứu nhãn khoa, cần rửa mắt ngay lập tức và đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

25/12/2025

🚨 Thoái hóa hoàng điểm: Âm thầm tiến triển, nguy cơ giảm thị lực vĩnh viễn 👉
⚠️ Cảnh báo quan trọng: Thoái hóa hoàng điểm do tuổi (AMD) là nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở người trên 60 tuổi. Bệnh có thể được điều trị nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn, do đó việc phát hiện sớm là vô cùng quan trọng.

🔴 Mức độ nguy hiểm của thoái hóa hoàng điểm
👁️ Tính chất nghiêm trọng của bệnh
Thoái hóa hoàng điểm là nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở người lớn tuổi và là nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thị lực nghiêm trọng ở người từ 60 tuổi trở lên. Bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến thị lực trung tâm, làm mất khả năng nhìn rõ các chi tiết quan trọng.
➗ Phân loại mức độ nguy hiểm
1️⃣ AMD khô (Non-neovascular AMD): Tiến triển chậm qua nhiều năm, thường ít nguy hiểm hơn trong giai đoạn đầu. Một số người có thể sống nhiều năm với dạng nhẹ mà không nhận thấy thay đổi lớn về thị lực. Tuy nhiên, dạng này có thể tiến triển thành teo địa lý gây mất thị lực vĩnh viễn.

2️⃣ AMD ướt (Neovascular AMD): Đây là dạng nguy hiểm nhất. Đối với AMD ướt (dạng tiến triển nhất), bệnh nhân có thể nhận thấy các đường thẳng bị cong hoặc biến dạng, với sự mất thị lực trung tâm đột ngột và nghiêm trọng. Dạng ướt có thể xuất hiện đột ngột và có thể gây mù lòa trong vài tuần nếu không được điều trị kịp thời.

🎯 Tác động lên chất lượng cuộc sống
AMD không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn tác động ngh iêm trọng đến khả năng sinh hoạt hàng ngày. Bệnh nhân có thể gặp khó khăn trong:
- Đọc sách, báo: Mất khả năng nhìn rõ chữ in nhỏ
- Nhận dạng khuôn mặt: Khó khăn trong giao tiếp xã hội
- Lái xe: Nguy hiểm cho bản thân và người khác
- Các hoạt động tinh vi: Nấu ăn, may vá, viết lách

❗ Triệu chứng cảnh báo nguy hiểm
🚨 Triệu chứng cấp cứu – Cần khám ngay lập tức:
- Đường thẳng bị cong hoặc biến dạng: Các đường thẳng trông cong là dấu hiệu cảnh báo của AMD giai đoạn muộn. Đây là triệu chứng đặc trưng của AMD ướt.
- Mất thị lực trung tâm đột ngột: Xuất hiện vùng mờ hoặc điểm mù ở trung tâm thị trường.
- Màu sắc kém rõ nét: Màu sắc có thể trở nên kém sáng hơn trước đây và gặp khó khăn hơn khi nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu.
- Khó khăn nhận dạng chi tiết: Không thể đọc chữ nhỏ hoặc nhận diện khuôn mặt.
🩺 Khi nào cần đi khám mắt?
🎂 Lịch khám định kỳ theo độ tuổi
- Tuổi 40-54: Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ khuyến nghị tất cả người từ 40-54 tuổi nên khám mắt toàn diện mỗi 2-4 năm để phát hiện AMD sớm.
- Tuổi 50-64: Nếu bạn từ 50 tuổi trở lên, nên cân nhắc khám mắt bao gồm kiểm tra hoàng điểm mỗi 2 năm một lần.
- Từ 65 tuổi trở lên: Khi đạt 65 tuổi, khuyến nghị khám mắt hàng năm.

🚨 Khám khẩn cấp khi có triệu chứng
Nếu bạn nhận thấy triệu chứng này, hãy gặp bác sĩ mắt ngay lập tức. Nếu bạn nhận thấy thay đổi thị lực có thể là AMD ướt, bạn cần gặp bác sĩ nhãn khoa càng sớm càng tốt.

🛑 Nhóm có nguy cơ cao cần khám sớm
Tiền sử gia đình: Có người thân mắc AMD
Hút thuốc: Tăng nguy cơ gấp 2-3 lần
Bệnh tim mạch: Tăng huyết áp, cholesterol cao
Phơi nhiễm ánh sáng mặt trời: Thiếu bảo vệ mắt lâu năm
Chế độ ăn nghèo chất chống oxy hóa: Ít rau xanh, cá

🩺 Phương pháp tự kiểm tra tại nhà
1️⃣ Lưới Amsler (Amsler Grid)
Muốn phát hiện sớm thay đổi thị lực? Tìm hiểu cách sử dụng lưới Amsler hàng ngày, những dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và tại sao điều này quan trọng cho sức khỏe mắt. Đây là công cụ đơn giản để phát hiện sớm các thay đổi ở hoàng điểm.
2️⃣ Cách sử dụng lưới Amsler
Đeo kính đọc sách nếu thường xuyên sử dụng
Che một mắt, nhìn vào điểm trung tâm lưới
Kiểm tra xem có đường nào bị cong, mờ hoặc biến mất không
Lặp lại với mắt kia
Thực hiện hàng ngày trong điều kiện ánh sáng tốt

⭐ Tầm quan trọng của phát hiện sớm
AMD thường trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Tuy nhiên, không phải ai mắc AMD cũng bị ảnh hưởng ở cả hai mắt hoặc tiến triển đến giai đoạn muộn. Vì điều trị sớm có thể giúp ngăn các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, việc có các cuộc hẹn khám bệnh thường xuyên và kiểm tra mắt là quan trọng.

📌 Lợi ích của chẩn đoán sớm
- Điều trị hiệu quả hơn: Can thiệp khi chưa có tổn thương nặng
- Bảo tồn thị lực: Ngăn ngừa mất thị lực vĩnh viễn
- Chất lượng cuộc sống tốt hơn: Duy trì độc lập trong sinh hoạt
- Chi phí điều trị thấp hơn: Tránh các biến chứng đắt đỏ

💡 Kết luận và khuyến nghị
Thoái hóa hoàng điểm là một bệnh lý rất nguy hiểm có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn. Tuy nhiên, với việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời, nhiều bệnh nhân có thể duy trì thị lực tốt và chất lượng cuộc sống cao.

Nếu bạn nhận thấy thay đổi trong thị lực trung tâm, bạn nên để mắt được kiểm tra bởi bác sĩ nhãn khoa. Đặc biệt, nếu bạn hoặc ai đó bạn biết nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong thị lực trung tâm hoặc mất thị lực, hãy hẹn gặp bác sĩ mắt ngay lập tức.

Hãy nhớ rằng: “Thị lực là vô giá – một khi mất đi sẽ không thể phục hồi hoàn toàn. Phòng ngừa và phát hiện sớm là chìa khóa bảo vệ đôi mắt của bạn.”

24/12/2025

⚠️ ❗ Đeo hay không đeo kính cận khi dùng điện thoại và máy tính? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ 👀 🧿 👓

💥 🛑 📱 Việc có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại hay không phụ thuộc vào mức độ cận và khả năng nhìn rõ của bạn.

👀📱 Nếu bạn bị cận nhẹ
Và vẫn có thể nhìn rõ màn hình điện thoại ở khoảng cách đọc bình thường (khoảng 30 – 40 cm) mà không thấy mỏi mắt, bạn có thể tháo kính. Khi tháo kính, mắt bạn sẽ cần điều tiết ít hơn để nhìn rõ vật ở gần, giúp mắt thư giãn hơn. Ngược lại, việc đeo kính nhìn xa nguyên độ khi nhìn điện thoại ở cự ly gần sẽ buộc mắt phải điều tiết nhiều hơn, dễ gây mỏi mắt.

👀📱 Nếu bạn bị cận trung bình hoặc nặng (trên 2 độ)
Bạn nên đeo kính khi dùng điện thoại để đảm bảo hình ảnh rõ nét và tránh việc phải đưa điện thoại lại quá gần mắt hoặc nheo mắt. Việc phải điều tiết quá mức hoặc cố gắng nhìn rõ trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt, đau đầu, khô mắt và làm tăng nguy cơ tiến triển độ cận.
Vì vậy, để bảo vệ thị lực, bạn nên đeo kính cận khi dùng điện thoại, giữ khoảng cách phù hợp (khoảng 30-40cm), chọn cỡ chữ dễ đọc và tránh sử dụng điện thoại liên tục quá lâu. Những thói quen nhỏ này sẽ giúp mắt bạn khỏe và giảm nguy cơ tăng độ cận theo thời gian.

💥 🛑 💻 Người bị cận ngồi trước máy tính có nên đeo kính?
Câu trả lời là nên đeo, nhưng phải chọn đúng loại kính và độ phù hợp với tình trạng mắt của từng người.

👀💻 Với người cận vừa và nặng
Hãy đeo kính khi nhìn màn hình để hình ảnh rõ nét và tránh mỏi mắt. Bạn có thể dùng kính nhìn xa thông thường. Tuy nhiên, để giảm điều tiết và hạn chế khô, mỏi mắt khi làm việc lâu với máy tính ở khoảng cách 50-60cm, bạn nên cân nhắc sử dụng kính chuyên dụng cho máy tính (kính giảm độ). Loại kính này thường có độ cận nhẹ hơn so với kính nhìn xa thông thường.
👀💻 Với người cận nhẹ
Nếu bạn vẫn nhìn rõ và không thấy mỏi khi làm việc với máy tính ở khoảng cách bình thường (50-60cm), có thể tạm thời không cần đeo kính. Tuy nhiên, nếu mắt bắt đầu căng, nhòe hoặc đau sau thời gian dài nhìn màn hình, hãy đến đo lại thị lực và đeo kính phù hợp để bảo vệ mắt và ngăn độ cận tăng lên.
Ngoài ra, hãy giữ khoảng cách 50 – 60cm (20–24 inch) giữa mắt và màn hình, và cho mắt nghỉ 2–3 phút sau mỗi 30 – 45 phút làm việc để giúp mắt thư giãn và bảo vệ thị lực lâu dài.
Dù cận nhẹ, bạn vẫn nên đeo kính nếu mắt bị căng cứng, nhoè đau khi nhìn màn hình

👓✨ Lợi ích của việc đeo kính khi sử dụng điện thoại và máy tính
✔️ Việc đeo kính khi dùng điện thoại hoặc máy tính mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho mắt. Trước hết, một trong những yếu tố quan trọng nhất là lớp phủ chống phản quang trên tròng kính.
Lớp phủ này hạn chế ánh sáng chói từ màn hình máy tính, điện thoại hoặc đèn chiếu, nhờ đó hình ảnh trở nên rõ nét hơn, mắt ít bị căng thẳng và thoải mái hơn khi làm việc hoặc học tập lâu.
✔️ Một số loại tròng kính hiện nay được thiết kế đặc biệt để giảm bớt lượng ánh sáng xanh năng lượng cao phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính hoặc TV.
Dù các nghiên cứu khoa học về hiệu quả thực tế của việc lọc ánh sáng xanh vẫn đang được tiếp tục, nhưng nhiều người dùng nhận thấy đeo kính có lớp lọc ánh sáng xanh giúp mắt đỡ mỏi, giảm chói và dễ chịu hơn, đặc biệt khi sử dụng thiết bị vào buổi tối.

👓🛡️ Giải pháp bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính hiệu quả
1️⃣ Khám mắt định kỳ
Việc kiểm tra mắt thường xuyên giúp phát hiện sớm các dấu hiệu mỏi, khô hoặc cận thị tiến triển do sử dụng thiết bị điện tử quá lâu. Bác sĩ sẽ tư vấn cách chăm sóc và điều chỉnh thị lực phù hợp, giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh.
2️⃣ Duy trì tư thế thoải mái và khoảng cách ổn định
Thay vì cố định ở một tư thế như nằm ngửa khi dùng điện thoại hoặc máy tính, bạn nên ngồi thẳng lưng, thoải mái và giữ khoảng cách 40–50 cm với thiết bị. Tư thế đúng giúp giảm áp lực cho mắt, cổ và lưng, đồng thời hạn chế căng thẳng không cần thiết khi sử dụng trong thời gian dài.
3️⃣ Bên cạnh đó, hãy đảm bảo ánh sáng xung quanh đủ sáng và tránh nhìn màn hình trong bóng tối, để bảo vệ thị lực và hạn chế mỏi mắt hiệu quả hơn.
4️⃣ Chớp mắt thường xuyên
Khi tập trung nhìn màn hình, bạn thường chớp mắt ít hơn, khiến mắt khô và dễ kích ứng. Hãy chủ động chớp mắt thường xuyên để giữ ẩm, hạn chế mỏi mắt và giảm tác hại từ ánh sáng xanh phát ra từ màn hình.
5️⃣ Giữ khoảng cách an toàn
Luôn giữ màn hình cách mắt khoảng 40 – 60cm khi dùng điện thoại hoặc máy tính. Khoảng cách này giúp giảm tác động của ánh sáng xanh, đồng thời hạn chế nguy cơ mỏi và giảm thị lực theo thời gian.
6️⃣ Điều chỉnh cài đặt màn hình
Hãy tùy chỉnh độ sáng, độ tương phản và kích thước chữ sao cho phù hợp với môi trường xung quanh. Tránh nhìn màn hình trong bóng tối và nên bật chế độ bảo vệ mắt hoặc ánh sáng ấm vào buổi tối. Việc sử dụng miếng dán chống chói cũng là lựa chọn tốt để giảm bức xạ và bảo vệ mắt hiệu quả hơn.
7️⃣ Sử dụng miếng dán màn hình chống chói
Miếng dán chống chói giúp giảm lượng ánh sáng phản xạ từ màn hình, hạn chế hiện tượng lóa mắt và giúp bạn nhìn rõ hơn ngay cả trong môi trường sáng mạnh. Đây là cách đơn giản nhưng rất hữu ích cho người thường xuyên làm việc với máy tính hoặc điện thoại.
8️⃣ Dùng nước mắt nhân tạo
Khi nhìn màn hình lâu, tần suất chớp mắt giảm, dẫn đến khô rát hoặc cảm giác cộm. Nhỏ nước mắt nhân tạo giúp bổ sung độ ẩm, giảm khô và ngăn ngừa kích ứng bề mặt giác mạc.
9️⃣ Nghỉ ngơi cho mắt đúng cách
Áp dụng quy tắc 20-20-20: sau mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây. Ngoài ra, đảm bảo không gian làm việc đủ sáng, tránh nhìn màn hình trong bóng tối để giảm áp lực cho mắt.
🔟 Chọn kính chống ánh sáng xanh chất lượng
Ánh sáng xanh từ màn hình là thủ phạm gây mỏi mắt và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc chọn kính chống ánh sáng xanh uy tín sẽ giúp lọc bớt tia có hại, giảm chói và bảo vệ võng mạc lâu dài.

Bệnh Viện Mắt Sài Gòn Đà Nẵng

17/01/2026

16/01/2026

10/01/2026

08/01/2026

05/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

29/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category