Trung Tâm Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp

Trung Tâm Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trung Tâm Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp, Medical Center, Dai Mo.

08/09/2023

❎❎❎[ ĐIỀU TRỊ TẬN GỐC - THUỐC VỀ TẬN NHÀ ]
GIÁ DÙNG THỬ CHỈ 1999.000K/ 1 HỘP. áp dụng đến hết tháng này
BÀ CON ĐAU NHỨC KHỚP TRÊN TOÀN QUỐC.
đau dù 10 năm hay 20 năm cũng dứt tại nhà .
-- Chỉ 2 lần/ ngày. 7 ngày dứt điểm TRIỆU CHỨNG ĐAU NHỨC, TÊ MỎI.
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
💥 tận gốc ĐAU nhức tại nhà
👉Thoái hóa cột sống lưng - đốt sống cổ
👉Thoát vị đĩa đệm
👉Đau lưng, đau gối, tê chân tay
👉 khớp, vôi hóa
👉Đau tọa & bị Gút ( gouts )
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội điều trị sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho
Hotline" 0815.361.141"

cách phòng ngừa bệnh gout bất kỳ ai cũng nên biếtNhư vậy, dựa theo nguyên nhân cũng như rủi ro tiềm ẩn trên, bệnh gout c...
28/08/2023

cách phòng ngừa bệnh gout bất kỳ ai cũng nên biết
Như vậy, dựa theo nguyên nhân cũng như rủi ro tiềm ẩn trên, bệnh gout có thể dễ dàng được phòng tránh ngay từ đầu bởi những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày như sau:
1. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp
Theo ước tính từ một số chuyên gia, áp dụng một chế độ ăn uống phòng chống bệnh gout thích hợp có thể hỗ trợ giảm đến 15% nồng độ axit uric trong cơ thể. (2)
Do đó, bên cạnh việc hạn chế dùng các thực phẩm có khả năng góp phần dẫn đến bệnh gút hoặc kích thích đợt viêm cấp như thịt đỏ (bò, dê, cừu…), nội tạng, hải sản, đồ ngọt làm từ siro ngô…, tăng cường bổ sung những thực phẩm bệnh nhân gout nên ăn vào thực đơn hàng ngày cũng là điều cần thiết để kiểm soát tốt các triệu chứng bệnh, đồng thời phòng chống các đợt gút cấp xảy ra. Chúng bao gồm:
Các sản phẩm làm từ sữa ít béo
Dầu thực vật
Rau xanh
Nấm
Cải bó xôi
Trái cây, nhất là những loại giàu chất xơ và có hàm lượng đường thấp, ví dụ như quả mọng (dâu tây, việt quất…) hoặc cam, quýt…
Các loại ngũ cốc và quả hạch
Trứng
Thịt trắng
Yến mạch
Ngoài ra, mọi người cũng đừng quên uống đủ nước cần thiết trong ngày.
Gợi ý thực đơn cho người bệnh gout trong 1 tuần từ TS.BS Nghiêm Nguyệt Thu – Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Chế độ ăn uống là một trong những phương pháp phòng ngừa gout đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người bệnh.
thực phẩm xanh
2. Cải thiện lối sống, sinh hoạt hàng ngày để phòng ngừa bệnh gout
Chú trọng vấn đề nên và không nên ăn gì chỉ là một phần nhỏ trong kế hoạch kiểm soát bệnh, giảm thiểu nguy cơ hình thành các cơn gút cấp cũng như phát sinh biến chứng liên quan. Vậy phòng ngừa bệnh gout như thế nào cho hiệu quả nhất? Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Đạt được và duy trì trọng lượng hợp lý không chỉ giúp phòng tránh các đợt viêm cấp của bệnh gout tái phát mà còn góp phần hạn chế tổn thương, thoái hóa khớp bằng cách giảm tải áp lực tác động lên bộ phận này, đặc biệt là những khớp như khớp gối và khớp háng.
Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc giảm cân đột ngột lại có nguy cơ làm tăng rủi ro mắc bệnh trong thời gian ngắn. Do đó, thay vì áp dụng những phương pháp giảm cân cực đoan, bác sĩ thường khuyến khích mọi người duy trì cân nặng phù hợp thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học kết hợp cùng tập thể dục đều đặn. (3)
Rèn luyện thể chất hợp lý
30 phút luyện tập mỗi ngày với tần suất khoảng 5 ngày/ tuần là thời gian vận động vừa phải phù hợp cho việc phòng tránh bệnh gout cũng như hạn chế nguy cơ tái phát các cơn gút cấp. Bên cạnh đó, thường xuyên tập thể dục thể thao đều đặn còn là cách ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh gout hiệu quả.
Các hoạt động rèn luyện thường được khuyến nghị gồm đi bộ, bơi lội và đạp xe. Ngoài ra, tuỳ theo thể trạng của từng người mà các chuyên gia có thể đề xuất thêm một số hình thức vận động phù hợp khác. Vì vậy, trước khi bắt đầu, tham vấn cùng bác sĩ về kế hoạch tập luyện của bản thân là điều cần thiết.
Rèn luyện thể chất hợp lý
Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ
Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và tần suất các cơn gút cấp xảy ra. Do đó, khắc phục tình trạng sức khoẻ này bằng cách tăng lượng oxy trong lúc ngủ có thể góp phần phòng ngừa bệnh gout tái phát thông qua việc giảm lượng axit uric sản sinh.
Uống nhiều nước
Thói quen uống nhiều nước trong ngày không chỉ giúp duy trì sức khỏe thận mà còn hỗ trợ quá trình đào thải axit uric ra khỏi cơ thể. Các chuyên gia thường dựa vào độ tuổi, cân nặng, giới tính và một số yếu tố cá nhân khác của từng đối tượng để ước tính một người cần uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày mới đủ.

THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN D TỐT CHO XƯƠNG KHỚPLoại vitamin này khi đi vào cơ thể sẽ tăng khả năng hấp thụ canxi và duy trì ...
28/08/2023

THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN D TỐT CHO XƯƠNG KHỚP
Loại vitamin này khi đi vào cơ thể sẽ tăng khả năng hấp thụ canxi và duy trì lượng cần thiết cho cơ thể. Lúc này, mật độ xương được duy trì, các cơn đau lưng sẽ giảm dần theo thời gian. Bên cạnh đó, vitamin D còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng loãng xương, chống viêm, thoái hóa khớp, bảo vệ bạn khỏi bệnh lý thoái hóa cột sống lưng - cổ tiến triển.
Ngoài ra, vitamin D còn có một số tác dụng tuyệt vời khác như:
- Giảm nguy cơ bị bệnh cúm.
- Giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường.
- Ngăn ngừa ung thư.
- Giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý như: viêm khớp dạng thấp, tim mạch, huyết áp tăng, đa xơ cứng,…
- Tốt cho hệ miễn dịch.
➡️➡️ Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng thoát vị đĩa đệm, đau lưng, thoái hóa cột sống, g*i cột sống, hãy để lại COMMENT/INBOX để được tư vấn nhé!
===============
Mộc Cốt Đan - Giúp cột sống khỏe mạnh hơn!
Di động: (ZALO/VIBER): 0315.361.141

NHŨ HƯƠNG - GIẢI PHÁP GIẢM ĐAU CHỐNG VIÊM CHO NGƯỜI ĐAU LƯNGTheo các nghiên cứu khoa học, thành phần hóa học của Nhũ hươ...
28/08/2023

NHŨ HƯƠNG - GIẢI PHÁP GIẢM ĐAU CHỐNG VIÊM CHO NGƯỜI ĐAU LƯNG
Theo các nghiên cứu khoa học, thành phần hóa học của Nhũ hương khá đa dạng và phong phú:
- Chứa chủ yếu là nhựa, chiếm khoảng 56%. Loại nhựa này hòa tan trong cồn và có công thức là C20H32O4.
- Gôm 30 - 36%, tinh dầu 4 - 7%.
- Ngoài ra nhũ hương còn chứa các thành phần khác như axit 3-acetyl-beta- boswellic, axit alpha-boswellic, incensole axetat…
Theo Đông y, nhũ hương có vị cay, tính đắng, quy kinh tâm, giúp hoạt huyết giảm đau, giảm phù nề, chống viêm, dùng trong các trường hợp té ngã chấn thương.
Theo các nghiên cứu khoa học hiện đại, nhũ hương có chứa acid boswellic có tác dụng tương tự NSAID, giúp điều trị các bệnh lý xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp,… Cơ chế tác dụng được cho là do sự ức chế các yếu tố gây đau như cytokines, enzyme 5-lipoxygenase… Do đó, nhũ hương được dùng với công dụng giảm đau, chống viêm, phù nề, hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp.
Nhũ hương kết hợp với dầu vẹm xanh,thiên niên kiện,... tạo thành một công thức có độ an toàn cao giúp:
- Hỗ trợ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho khớp.
- Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng viêm thoái hóa khớp, đau nhức do khô khớp.
- Tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.
Dùng cho người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.
➡️➡️ Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng thoát vị đĩa đệm, đau lưng, thoái hóa cột sống, g*i cột sống, hãy để lại COMMENT/INBOX để được tư vấn nhé!
===============
Mộc Cốt Đan - Giúp cột sống khỏe mạnh hơn!
Di động: 0315.361.141

Giảm đau nhức bằng cách ngâm thảo dượcNgâm chân, tay với nước sắc thảo dược cũng là một cách được nhiều người xưa chỉ dẫ...
28/08/2023

Giảm đau nhức bằng cách ngâm thảo dược
Ngâm chân, tay với nước sắc thảo dược cũng là một cách được nhiều người xưa chỉ dẫn. Với cách này có thể trị hàn thấp, đả thông kinh mạch, tác động tích cực lên các khớp và cơ bắp, từ đó giúp lưu thông máu, giảm cảm giác tê bì một cách hiệu quả.
Giảm đau nhức xương khớp bằng cách ngâm thảo dược
Giảm đau nhức khớp bằng cách ngâm thảo dược
Ngoài ra, những công dụng không thể ngờ tới của phương pháp này chính là giúp ngừa và cải thiện tình trạng cứng , thư giãn dễ ngủ, tăng độ linh hoạt, dẻo dai cho người bệnh.
Cách thực hiện
Bước 1 Sử dụng một ít gừng, lá bạc hà hoặc lá lốt đem đi rửa sạch, cắt nhỏ hoặc đập dập.
Bước 2 Cho tất cả vào nồi, đun sôi thảo dược trong vòng 10 phút sau đó tắt bếp, để cho nước nguội bớt sau đó tiến hành ngâm chân.
Bước 3 Vừa ngâm chân vừa xoa bóp để tăng hiệu quả chữa trị. Với phương pháp này nên làm mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ nhé.

08/08/2023

với những người lớn tuổi ít hoặc chưa tập luyện bao giờ, nên bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng rồi tăng dần lên, sao cho phù hợp với sức khỏe và thể trạng. Khi khỏe hơn hãy bắt đầu tăng thêm thời gian và cường độ luyện tập.

Triệu chứng đau lưng mỏi gối tê tay là những biểu hiện thường xảy ra đồng thời cùng lúc, có thể xuất phát từ nhiều nguyê...
08/08/2023

Triệu chứng đau lưng mỏi gối tê tay là những biểu hiện thường xảy ra đồng thời cùng lúc, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh nhân cần theo dõi các dấu hiệu, tần suất và mức độ của những triệu chứng này để kịp thời đi khám và được điều trị đúng cách.
18/04/2021 | Bị tê tay chân uống thuốc gì để nhanh khỏi bệnh?
20/04/2022 | Top 6 bài tập chữa đau lưng thoát vị đĩa đệm hiệu quả
01/11/2022 | Nguyên nhân gây đau lưng về đêm và cách khắc phục hiệu quả
1. Đau lưng mỏi gối tê tay có biểu hiện như thế nào?
Đau lưng mỏi gối tê tay là tổ hợp các triệu chứng đau nhức vùng lưng, đầu gối và tê bì hai tay. Bệnh nhân vì thế mà gặp nhiều khó khăn trong việc cử động, cầm nắm, xách hay mang vác đồ vật. Bất kỳ đối tượng nào cũng có thể gặp phải tình trạng này nhưng phổ biến nhất là người cao tuổi.

Dưới đây là 5 triệu chứng điển hình giúp nhận biết đau lưng mỏi gối tê tay:

Đau lưng:

Vùng lưng trên: có cảm giác khó chịu, đau nhói như bị dao đâm. Cơn đau có đặc điểm là xảy ra âm ỉ, từ dây thần kinh lan đến cột sống ngực, lồng ngực, cổ, vai, dạ dày, cánh tay, chi dưới. Đau lưng phần trên còn làm ảnh hưởng đến các cử động như xoay người, nâng hạ cánh tay. Càng lâu ngày cơn đau càng tăng nặng, kèm theo đó là biểu hiện tê ngứa, nóng ran;

Vùng lưng giữa: bệnh nhân cảm thấy đau buốt hoặc đau âm ỉ ở giữa lưng bên phải hoặc bên trái. Đôi khi cơn đau chạy dọc xương sống, đau quanh lồng ngực vài ngày, nếu không can thiệp sớm có thể đau trong vài tuần. Đau giữa lưng thường gặp ở vận động viên chuyên nghiệp, chấn thương thể thao, vận động sai tư thế, căng cơ hay bệnh nhân viêm khớp;

Vùng thắt lưng: là cơn đau nhức nhối ở vị trí ⅓ dưới lưng, chính giữa cột sống thắt lưng, nằm giữa 2 g*i mào chậu hoặc 2 bên cột sống thắt lưng. Bất kể cử động nào (ho, hắt hơi, thay đổi tư thế) đều khiến bệnh nhân bị đau. Đặc biệt khi thay đổi thời tiết, vận động nhiều thì cơn đau sẽ càng gia tăng. Ngoài biểu hiện đau, vùng thắt lưng còn dễ bị viêm sưng, nhức buốt, sốt cao, khi cơn đau lan xuống hông và 2 chi dưới còn gây đau mỏi đầu gối, đi lại khó khăn và tiểu tiện không tự chủ.

Đau lưng mỏi gối tê tay là tổ hợp các triệu chứng đau nhức vùng lưng, đầu gối và hai tay

Đau lưng mỏi gối tê tay là tổ hợp các triệu chứng đau nhức vùng lưng, đầu gối và hai tay

Mỏi gối: cơn đau buốt khi lan từ thắt lưng xuống chi dưới sẽ gây viêm sưng, nóng rát và nhức mỏi đầu gối. Có trường hợp khi bệnh nhân di chuyển còn xuất hiện âm thanh lục cục. Nếu không kịp thời can thiệp có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động của khớp gối, dẫn tới tàn phế hoặc bại liệt trong tương lai;

Tê tay: là cảm giác châm chích, tê bì đầu ngón tay. Nếu cứ duy trì tình trạng này mà không điều trị sẽ khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn, dần dần làm yếu liệt, giảm lực cầm nắm hoặc cử động của tay.

2. Nguyên nhân của hiện tượng đau lưng mỏi gối tê tay
Dưới đây là 4 nhóm nguyên nhân chính gây đau lưng mỏi gối tê tay:

2.1. Bệnh lý cơ xương khớp
Thoát vị đĩa đệm:

Đĩa đệm được cấu tạo bởi vòng sợi và nhân nhầy. Khi phần nhân nhầy này bị thoát ra khỏi vị trí bình thường, gây chèn ép rễ thần kinh và ống sống thì được gọi là thoát vị đĩa đệm. Tình trạng này thường khiến bệnh nhân luôn cảm thấy đau nhức.

Bên cạnh đau lưng nếu bệnh nhân cùng lúc xuất hiện các triệu chứng mỏi gối tê tay thì rất có thể đã bị thoát vị đĩa đệm đa tầng (tức là phải có từ 2 đĩa đệm trở lên ở đốt sống bị thoát vị, nhất là ở vị trí vùng cổ và thắt lưng).

Thoái hóa cột sống:

Đau lưng, mỏi gối, tê tay cũng là những biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống mạn tính. Tuổi càng cao thì đĩa đệm càng bị thoái hóa mất đi tính đàn hồi, lâu dần dây chằng bao khớp cũng bị xơ cứng, hệ quả là làm biến dạng đường cong sinh lý của cột sống.

Những triệu chứng trên sẽ âm ỉ diễn ra trong nhiều ngày, khi nghỉ ngơi thì sẽ đỡ đau nhưng khi vận động sẽ bị đau nghiêm trọng hơn.

Thoái hóa khớp:

Trong bệnh cảnh thoái hóa khớp, bệnh nhân cũng có thể trải qua cảm giác đau lưng mỏi gối tê tay. Thoái hóa khớp có thể xảy ra ở khớp bàn tay, cổ tay, khớp gối, khớp cùng chậu hay đốt sống cổ. Bệnh thường xuất hiện ở người tuổi trung niên và người già. Bên cạnh đau nhức đầu gối, lưng, tê ngứa tay, người bệnh còn bị sưng khớp, teo sợi cơ, cứng khớp, đi lại khó khăn.

08/08/2023

chữa đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến. Có rất nhiều nguyên nhân như: chấn thương, thay đổi thời tiết… Hoặc có thể là do bệnh lý viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, loãng xương, thoái hóa khớp… Tùy vào mức độ để áp dụng mẹo chữa đau nhức xương khớp.

Với nhiều người mới gặp vấn đề này trong thời gian ngắn thì có thể áp dụng mẹo chữa đau nhức xương khớp hoặc cơ thể có thể tự phục hồi. Đối với trường hợp nặng hơn, người bệnh nên dùng thuốc và theo pháp đồ điều trị của bác sĩ.

Dưới đây là 7 mẹo chữa đau nhức xương khớp tại nhà bạn có thể tham khảo.

Quản lý cân nặng
Mẹo chữa đau nhức xương khớp đầu tiên là quản lý cân nặng. Bạn có biết cân nặng ảnh hưởng lớn đến các triệu chứng xương khớp. Trọng lượng cơ thể tăng gâp áp lực lên các khớp. Đặc biệt là đầu gối, hông và bàn chân.

Các chuyên gia khuyến nghị người bị đau nhức xương khớp nên giảm cân để giảm áp lực và giảm đau.

Một chế độ ăn uống điều độ có thể hỗ trợ bạn giảm cân. Đó là áp dụng ăn những thực phẩm tốt cho xương khớp như:

Ăn nhiều trái cây, rau xanh và chất xơ.
Ăn ít thịt, mỡ động vật và chất béo khác.
Rau xanh là thực phẩm tốt cho xương khớp
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả hỗ trợ xương khớp rất tốt
Lợi ích khi giảm cân đối với đau xương khớp là:

Hỗ trợ giảm đau và giảm gây áp lực nên các khớp.
Ngăn ngừa tổn thương các khớp của bạn trong tương lai.
Cải thiện khả năng di chuyển của bạn.
Hãy lên kế hoạch quản lý cân nặng ổn định để hỗ trợ giảm đau xương khớp.

Tập thể dục
Người đau nhức xương khớp lên tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày giúp:

Tăng cường sức khỏe mô sụn và giúp cho các khớp hoạt động linh hoạt.
Hỗ trợ giảm cân và quản lý cân nặng của bạn.
Tăng cường cơ bắp xung quanh khớp giúp hỗ trợ khớp tốt hơn.
Duy trì sức mạnh xương khớp.
Cung cấp nhiều năng lượng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Hỗ trợ bạn dễ ngủ hơn vào ban đêm.
Các bài tập thể dục nhẹ nhàng có thể áp dụng như:

Đi bộ.
Đạp xe.
Bơi lội.
Yoga.
Thiền…
Người đau nhức xương khớp mỗi ngày dành thời gian 30 – 45 phút tập thể dục để hỗ trợ giảm đau và tăng cường sức khỏe. Nếu bạn tập bộ môn nào mà cảm thấy khó chịu các khớp. Hãy sử dụng các băng, nén… để hỗ trợ cho cơ khớp bạn. Đặc biệt, hãy chắc chắn không tập luyện quá sức và nghỉ ngơi điều độ.

Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm tình trạng đau nhức xương khớp. Bạn hãy bổ sung nhiều trái cây tươi, rau xanh, cá béo giúp tăng cường hệ miện dịch và sức khỏe tổng thể của bạn.

Chế độ ăn uống lành mạnh hỗ trợ xương khớp
Thực phẩm chế độ ăn uống lành mạnh cho người đau xương khớp
Chế độ ăn uống thực vật chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do đó nó thể giúp giảm viêm bằng cách loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.

Hãy áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Cũng đừng quên tránh thực và đồ uống gây nặng cho bệnh xương khớp.

Xem thêm: viêm khớp kiêng ăn gì? 7 thực phẩm và đồ uống cần tránh.

Liệu pháp nóng và lạnh
Một mẹo chữa đau nhức xương khớp đơn giản được nhiều người sử dụng là liệu pháp nóng và lạnh giúp giảm đau cho xương khớp.

Liệu pháp lạnh: bọc một túi đá lạnh vào túi cho vào khăn và chườm lên các khớp bị đau. Liệu pháp này có thể giúp giảm đau khớp, sưng, viêm nhanh chóng. Lưu ý không chườm trực tiếp đá lên da.
Liệu pháp nhiệt (nóng): có thể ngâm mình, các khớp bị đau vào nước ấm. Hoặc bạn có thể sử dụng gối điện để sưới ẩm các chỗ bị đau. Liệu pháp này giúp tăng cường lưu thông khí huyết đến các khớp và giảm các áp lực lên hệ mạch máu.
Liệu pháp # Capsaicin là một loại kem, thuốc bôi có nguồn gốc từ ớt. Sản phẩm này có bán ở các quầy thuốc giúp cung cấp hơi ấm và làm dịu các cơn đau khớp.
Bổ sung Omega-3
Omega-3 là một chất béo rất tốt cho sức khỏe. Đối với xương khớp thì nó là một chất ức chế viêm và giảm các triệu chứng sưng, đau và giảm đau khớp hiệu quả.

Thực phẩm chứa nhiều Omega-3 như: cá hồi, cá lanh, cá thu, cá ngừ… Do đó người bị đau nhức xương khớp nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu Omega-3 này.

Người bệnh không thích ăn cá có thể bổ sung thay thế bằng dầu cá Omega-3 Orihiro.

Châm cứu
Châm cứu là một phương pháp cũng được nhiều người nước ta sử dụng. Các liệu pháp châm cứu giúp định tuyến lại năng lượng và khôi phục được sự cân bằng trong cơ thể.

Nhiều người cho rằng châm cứu có thể làm giảm đau nhức xương khớp. Do đó, bạn có thể tìm một chuyên gia châm cứu thực hiện phương pháp này.


và xoa bóp các cơ mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể. Nó cũng có thể giúp bạn kiểm soát khó chịu và đau đớn.

Chưa có nhiều nghiên cứu và xoa bóp là một phương pháp hỗ trợ giảm đau xương khớp. Tuy nhiên, nó lại mang lại nhiều lợi ích khác như giảm căng thẳng. Đặc biệt nó không gây rủi ro cho cơ thể.

Do đó, người đau xương khớp có thể nhờ một chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn cách tự và xoa bóp tại nhà.

Áp dụng mẹo chữa đau nhức xương khớp tại nhà có thể giúp giảm đau nhức xương khớp cho bạn. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp. Đây là thức ăn hỗ trợ cho xương khớp hằng ngày của bạn.

Bài viết đã chia sẻ 7 mẹo chữa đau nhức xương khớp giản mà hiệu quả. Qua bài viết này, HEALTHY CT hi vọng có thể giúp ích cho bạn phần nào để giảm tình trạng đau nhức xương khớp.

Address

Dai Mo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category