07/01/2023
❓TÊ BÌ TAY CHÂN PHẢI LÀM SAO?
🍀Triệu chứng: Tê bì tay chân, cảm giác kiến bò, tê buồn,kim châm, đôi khi có cảm giác bỏng rát hoặc mất cảm giác. Tê bì chân tay thường có cảm giác tê ở cánh tay trước, sau đó lan xuống cổ tay, bàn tay và ngón tay. Bệnh tuy không quá nguy hiểm nhưng cần được điều trị sớm, nếu không việc cầm nắm, đi đứng của người bệnh sẽ gặp rất nhiều khó khăn.
🍀Nguyên nhân: Thường gặp trong các bệnh lý thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm gây chèn ép rễ thần kinh. Một số bệnh lý khác như hẹp ống sống, viêm rễ thần kinh, sau tai biến, chấn thương, biến chứng thần kinh do đái tháo đường, thiếu vitamin nhóm B, nghiện rượu lâu năm.
🍀Theo đông y bệnh nguyên nhân bệnh do vệ khí thương phong, dinh huyết bị thương hàn, cơ nhục bị thương thấp rồi đến khí hư không vận hành tốt hoặc khí trệ gây bế tắc, hoặc khí huyết hư da cơ không được nuôi dưỡng tốt, hoặc có huyết ứ ở trong mạch, hoặc đàm thấp
⭕️Khắc phục:
👉Diện chẩn hỗ trợ:
Bộ thông nghẽn nghẹt, giãn cơ thông tắc, giảm tê 37, 60, 58, 59, 8, 40, bộ vị.
👉Đông y trị liệu– tác động tại chỗ
Xoa bóp bấm huyệt
- Xát: dùng gốc bàn tay, mô ngón tay cái/út xát lên da chân theo hướng thẳng (đi lên, đi xuống hoặc sang phải, trái).
- Xoa: dùng vân ngón tay, gốc bàn tay xoa tròn lên da chỗ đau.
- Day: dùng gốc bàn tay, mô ngón tay út/cái hơi dùng sức ấn xuống da của người bệnh và di chuyển theo hướng tròn.
- Lăn : dùng mu bàn tay, ô mô út hoặc các khớp giữa bàn tay và ngón tay vận động nhẹ nhàng khớp cổ tay với một sức ép nhất định trên da cơ.
- Bóp: dùng các ngón tay hoặc bàn tay 2 bên vừa bóp vừa hơi kéo thịt lên nhẹ nhàng.
- Bấm: dùng đầu ngón tay cái bấm thẳng góc các huyệt như hình. Bấm từ từ tăng dần đến khi bệnh nhân cảm thấy tức nặng thì hãm lại khoảng một phút, không làm quá sức chịu đựng của người bệnh.
- Vê: dùng ngón tay trỏ và ngón cái vê theo hướng thẳng 10 ngón tay/ chân
Day bấm các huyệt:
Bát tà , khúc trì, ngoại quan, bát phong, túc tam lý, tam âm giao, hợp cốc…
⭕️Lưu ý: để khắc phục triệt để cần xác định đúng nguyên nhân để điều trị được hiệu quả lâu dài.
⭕️Một số bài thuốc đông y phối hợp các thể hay gặp :
👉Thể can huyết hư:chân tay tê, cứng kèm đau đầu chóng mặt
Bổ can thang Qui đầu 12 Thục địa 20 Bạch thược 16 Mộc qua 12 Mạch môn 10 Trích thảo 6 Táo nhân 16 Kê huyết đằng 16 Tang kí sinh 12 Tục đoạn 12 Xuyên khung 8 Kỉ tử 12 Ngưu tất 12
👉Thể khí huyết hư:chân tay tê, mệt mỏi suy nhược,dễ vã mồ hôi, hồi hộp đoản khí
Bạch linh 10 Bạch truật 12 Cam thảo 6 Can khương 4 Biển đậu 8 Quế chi 4 Phòng phong 8 Bạch chỉ 10 Mạch môn 10 Sài hồ 10 Cát cánh 9 Táo 12 Hoài sơn 12 Đẳng sâm 16 Thần khúc 10 Bạch thược 10 Qui đầu 10
👉Thể đàm thấp:chân tay tê, người béo mập,
Bạch truật 15 Phục linh 15 Trần bì 8 Nam tinh 15 Hương phụ 12 Hoàng cầm 12Uy linh tiên 12 Khương hoạt 10 Bán hạ 6 Bạch truật 12 Cam thảo 08 Sinh khương 10
⭕️Chế độ ăn:
- Bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng, vi chất tốt cho cơ thể, hệ xương khớp, hệ thần kinh, máu như vitamin D, canxi, vitamin K…
- Có kế hoạch tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, phù hợp với thể trạng để xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, máu huyết được lưu thông ổn định…
- Sắp xếp hợp lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh ngồi lâu một vị trí, có thể đi lại khoảng 5-10 phút sau khi làm việc liên tục trong 1 – 2 giờ. bên cạnh đó, cũng cần tránh làm việc trong nhiều giờ liền, giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực quá nhiều vì công việc.
- Các thực phẩm, đồ uống, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán… cần được hạn chế tối đa vì những loại thực phẩm này không chỉ có những hoạt chất gây hại làm cho tình trạng tê tay chân ngày càng nghiêm trọng hơn mà còn lấy đi những chất dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp, hệ thần kinh và máu.
- Luôn giữ cân nặng ở mức cân bằng, việc tăng cân quá mức có thể tạo áp lực lên cột sống dẫn đến thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm chèn ép lên rễ thần kinh gây tê tay chân.
