Thoái hóa Khớp Thiên Y

09/09/2022

CÁC CÁCH PHÒNG BỆNH XƯƠNG KHỚP
1.Giữ cân nặng hợp lý
Tăng cân sẽ làm các khớp căng thẳng và có thể làm mòn sụn mềm ở đầu xương của bạn nhanh hơn. Chất béo dư thừa trong cơ thể của bạn có thể giải phóng các chất hóa học mà nó có thể là những tác nhân gây ra tình trạng viêm xương khớp.
2.Kiểm soát lượng đường trong máu của bạn
Mức độ đường trong máu cao là biểu hiện của bệnh đái tháo đường, có thể hình thành các phân tử làm cứng và yếu sụn của bạn. Điều này sẽ khiến cho sụn xương dễ bị phá vỡ hơn khi bị căng thẳng. Bệnh tiểu đường cũng có thể gây viêm khắp cơ thể và có thể làm hỏng sụn xương.
3.Tập thể dục thể thao
Luyện tập thể dục, thể thao vừa sức sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Ðó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp giảm lực đè ép lên khớp xương trong vận động.
Tập thể dục mỗi tuần 5 buổi, mỗi buổi 30 phút có thể đem lại nhiều lợi ích như: (3)
• Tăng cường sức bền cũng như sức khỏe xương khớp
• Thuyên giảm tình trạng đau cứng khớp và mỏi mệt
• Cải thiện sức mạnh cho các nhóm cơ
• Nâng cao sức khỏe tổng thể
4. Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh
Mặc dù chưa có chế độ ăn uống cụ thể nào được chứng minh là có thể ngăn ngừa thoái hóa khớp, nhiều chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến khích mọi người, đặc biệt là nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao, nên bổ sung 2 nhóm hoạt chất dưới đây vào khẩu phần ăn hàng ngày, bao gồm:
Axit béo omega-3
Hấp thụ đủ lượng omega-3 cần thiết cho cơ thể sẽ góp phần giảm thiểu tình trạng viêm khớp, qua đó ngăn chặn quá trình thoái hoá phát sinh sớm. Các thực phẩm giàu omega-3 có thể kể đến như:
• Dầu cá
• Quả óc chó
• Hạt lanh
• Quả oliu
Vitamin D
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin D có tác dụng giảm đau do thoái hoá khớp đầu gối, đồng thời làm chậm quá trình bào mòn lớp sụn khớp. Cân nhắc bổ sung các thực phẩm như cá béo (cá hồi, cá thu, cá trích…), trứng và sữa vào thực đơn hàng ngày có thể tăng cường nhóm dưỡng chất này cho cơ thể.
5. Không nên giữ quá lâu một tư thế để tránh nguy cơ mắc bệnh xương khớp
Do đặc thù công việc chẳng hạn như lái xe, ngồi sửa đồ, may quần áo hoặc dân văn phòng phải thường xuyên ngồi làm việc với máy tính,… khiến cho nhóm người này phải ngồi quá lâu, giữ quá lâu một tư thế làm tăng áp lực lên hệ thống xương khớp, đồng thời khiến khí huyết khó lưu thông, dễ bị tắc mạch, teo cơ và loãng xương.
Như vậy, không nên ngồi quá lâu, thay vào đó bạn chỉ nên ngồi hay đứng tối đa 90 phút, sau đó nên đứng dậy, đi lại vận động nhẹ nhàng, ép giãn, đồng thời xoay các khớp cổ tay cổ chân và khớp vai,...
6.Loại bỏ những thói quen không tốt cho xương khớp
Bên cạnh những yếu tố kể trên, bạn cũng cần phải loại bỏ những thói quen không tốt cho xương, có thể kể đến như:
• Không nên gối cao hơn 6cm khi ngủ
• Tránh nằm những loại đệm quá mềm
• Không nằm võng quá nhiều
• Không đặt máy tính quá thấp
• Không nên cúi gằm khi dùng điện thoại
• Không cúi khom người khi bê, nhấc
• Không nhấc đột ngột những vật nặng với tư thế chưa thoải mái
• Nếu vật quá nặng cần gọi người hỗ trợ không nên quá sức
Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên bỏ thuốc lá và rượu bia, đây là những chất độc hại cho toàn cơ thể. Nhiều người nghĩ rằng, các chất kích thích này chỉ ảnh hưởng đến gan và phổi nhưng thực tế là rượu bia được đánh giá là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thoái hóa xương khớp.
7.Phải biết "lắng nghe" cơ thể
Cơ thể chúng ta có cơ chế báo động rất tuyệt vời. Khi có vấn đề nó sẽ báo động ngay cho bạn. Trong đó đau là dấu hiệu báo động chủ yếu. Phải ngưng ngay lập tức các vận động nếu chúng gây đau.

06/09/2022

Ai bị vấn đề về xương khớp nên nghe hoặc nghe để chia sẻ cho người thân yêu

04/09/2022

Nguyên nhân và cách phòng ngừa đau vai gáy

03/09/2022

CẢNH GIÁC VỚI NGUYÊN NHÂN ĐAU VAI GÁY ÍT NGƯỜI NGỜ ĐẾN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Ngày nay tỉ lệ người trẻ tuổi bị đau vai gáy ngày càng tăng cao, thường kéo dài dai dẳng ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân đau vai gáy do đâu và cách phòng ngừa như thế nào?

Nguyên nhân đau vai gáy, nhức mỏi cổ

Tình trạng đau vai gay, nhức mỏi cổ có thể đến từ những nguyên nhân khác nhau như: lao động nặng, ngồi hoặc nằm sai tư thế, tình trạng căng thẳng hoặc một số bệnh lý ít người ngờ đến.

Nếu bạn gặp phải hiện tượng đau nhức dữ dội ở một bên cổ, việc xoay cổ trở nên khó khăn, đặc biệt là sau khi thức dậy vào buổi sáng, thì rất có thể đó là triệu chứng co thắt cơ cột sống cổ.
Một số người mắc bệnh lý này có biểu hiện nhẹ hơn, đau hai bên vùng cổ lan lên đầu hoặc đau lan xuống vai. Khi nhún vai cảm giác cơn đau giảm bớt.
Nguyên nhân dẫn tới bệnh lý này là do người bệnh làm việc hoặc tập luyện gây áp lực lên vùng cơ cột sống cổ trong thời gian dài, dẫn tới áp lực lớn gây co thắt cơ.

Phòng ngừa đau vai gáy

Tình trạng đau vai gáy không chỉ làm giảm sút chất lượng cuộc sống, mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới công việc, khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu với những cơn đau thường trực.
Để phòng ngừa tình trạng này, cần nắm rõ các nguyên nhân đau vai gáy và hạn chế chúng.

– Không nên ngồi hoặc nằm quá lâu ở một tư thế. Hãy vận động thường xuyên, đứng dậy đi lại hoặc thực hiện các động tác giúp thư giãn cơ vùng vai cổ gáy sau mỗi 45 phút ngồi làm việc.
– Có thể thực hiện xoa bóp, massage vùng vai gáy nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn.
– Lưu ý khi đọc sách, xem phim hay làm việc cần giữ tư thế đúng, cố gắng thẳng lưng hoặc tìm một điểm tựa lưng. Khi đứng lên ngồi xuống nên nhẹ nhàng tránh sai tư thế gây căng nhức cơ.
– Khi ngủ nên chọn gối có độ cao phù hợp. Dùng gối quá cao khiến máu khó lưu thông dễ gây nhức mỏi vùng vai gáy.
– Vận động và tập luyện thường xuyên giúp cơ và xương khớp khỏe mạnh, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm nguy cơ đau vai cổ gáy.
– Ăn uống đủ chất, bổ sung đầy đủ vitamin, đặc biệt là canxi để phòng ngừa nguy cơ loãng xương.
– Cố gắng giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress để tránh đau nhức cơ.

03/09/2022

XƯƠNG KHỚP

Đau xương khớp, mỏi vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ, lưng, tê bì chân tay ai cũng sợ, đi lại, hoạt động khó khăn làm mất khả năng vận động của cơ thể.

Đã có thoái hóa xương khớp thiên y giúp làm tăng chất nhầy cho khớp, giảm các triệu chứng về khớp, làm chậm thoái hóa, bảo vệ xương khớp chắc khỏe, giúp bạn vận động linh hoạt tự chủ cuộc sống.

Sản phẩm không có chất giảm đau coticoit, chất cấm, chất độc hại. Được chiết xuất 100% từ thảo dược, chiết xuất từ 14 loại thảo dược quý.

Ngoài ra sản phẩm còn có phiếu bảo hành 100tr đồng. Nếu khách hàng phát hiện trong sản phẩm có chất coticoit, chất cấm, chất độc hại thì công ty bồi thường 100tr. Uống nếu không khỏi hoàn tiền 100%.

Giá sản phẩm là 1898k nay giảm còn 1200k. Đặt hàng hôm nay sẽ có ưu đãi và miễn ship nhé.
Anh chị em nào muốn giải quyết các vấn đề về xương khớp hãy nhanh tay đặt hàng nhé.
Sdt: 0902014282

31/08/2022

PHÂN LOẠI BỆNH VIÊM KHỚP

Mặc dù có đến 100 loại viêm khớp khác nhau, thế nhưng mức độ phổ biến chỉ bao gồm những bệnh lý dưới đây:
1. Viêm xương khớp
Là hậu quả của quá trình thoái hóa sụn và xương dưới sụn khiến - Viêm xương khớp không chỉ gây đau nhức mà còn tiềm ẩn nguy cơ tàn tật vĩnh viễn nếu không được chữa trị kịp thời.

2. Viêm khớp dạng thấp
Cùng với Lupus, thấp khớp cấp… viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý về khớp liên quan đến hệ miễn dịch của cơ thể, là bệnh mãn tính và có thể làm suy giảm chức năng của các cơ quan bộ phận khác như mắt, phổi, tim, mạch máu...

3. Viêm cột sống dính khớp
Viêm cột sống dính khớp là hiện tượng một số xương nhỏ trong cột sống của chúng ta bị dính chồng lên nhau (hợp nhất thành một). Tình trạng này khiến cột sống kém linh hoạt và có thể dẫn đến tư thế gập người về phía trước do cột sống bị rút ngắn lại.

4. Gout
Thuộc nhóm bệnh khớp do rối loạn chuyển hóa gây ra, gout có thể xảy đến bất cứ ai. Đặc trưng của bệnh viêm khớp này là các cơn đau đột ngột, dữ dội kèm sưng đỏ và nóng ở khớp.

5. Viêm khớp tự phát thiếu niên
Gọi là viêm khớp tự phát thiếu niên là bởi bệnh xuất hiện phổ biến nhất ở trẻ em dưới 16 tuổi và thường không xác định được nguyên nhân chính xác. Bệnh lý này có thể hết trong vài tháng nhưng cũng có khi theo trẻ đến lúc trưởng thành, thậm chí suốt phần đời còn lại.
Viêm khớp tự phát thiếu niên không chỉ gây sưng đau khớp mà còn gây ra những biến chứng nghiêm trọng làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển hệ vận động của trẻ em. Vậy nên, chuyên gia thế hệ mới lưu ý các bậc phụ huynh: Nếu nhận thấy xương khớp của con em mình có những biểu hiện khác thường, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được kiểm soát và phòng ngừa tổn thương xương khớp do viêm xương khớp tự phát gây ra nhé!

6. Viêm khớp vảy nến
Khi phát hiện các mảng da bị đỏ ửng lên và lởm chởm vảy màu trắng bạc kèm theo cảm giác đau nhức, cứng ở khớp có thể bạn đã bị viêm khớp vảy nến. Bệnh lý này khởi phát phần lớn ở những người đang bị vảy nến, nhưng một số trường hợp sẽ bị viêm khớp trước rồi mới phát sinh triệu chứng bệnh vảy nến.

7. Viêm khớp phản ứng
Nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh viêm khớp phản ứng là do một bộ phận nào đó của cơ thể (thường là ruột, đường tiết niệu, bộ phận sinh dục) bị nhiễm trùng. Đây không phải là bệnh lý nguy hiểm và thường biến mất trong khoảng 12 tháng kể từ khi xuất hiện. Viêm khớp phản ứng gây đau và sưng ở khớp gối, khớp mắt cá chân và bàn chân.

8. Viêm khớp nhiễm khuẩn
Vi khuẩn, virus từ một bộ phận khác trên cơ thể hoặc từ vết thương sâu bên ngoài đi qua máu xâm nhập vào khớp gây viêm nhiễm được gọi là viêm khớp nhiễm khuẩn. Bệnh biến chuyển nhanh và mức độ phá hủy sụn, xương dưới sụn cao, thế nên chúng ta cần phải có giải pháp điều trị kịp thời để bảo vệ xương khớp.

9. Viêm khớp ngón tay cái
Viêm khớp ngón tay cái gây đau dữ dội và sưng làm giảm sức mạnh cũng như phạm vi chuyển động của ngón tay gây khó khăn cho việc thực hiện các động tác cơ bản hàng ngày. Bệnh xảy ra do quá trình lão hóa và nếu nghiêm trọng có thể phải phẫu thuật để điều chỉnh lại khớp ngón tay cái.

10. Viêm khớp háng
Viêm khớp háng là 1 vấn đề thường gặp ở rất nhiều người, gây ra tình trạng viêm sưng, đau nhức từ nhẹ tới nặng vùng khớp háng. Từ đó, gây ra các trở ngại trong quá trình chuyển động để thực hiện các động tác cơ bản.
Tất cả các bệnh khớp dù phổ biến hay không phổ biến, dù cấp tính hay mãn tính đều tác động tiêu cực đến hệ xương khớp và cản trở chức năng vận động của cơ thể. Do đó, các bạn cần phải đến ngay bệnh viện chuyên khoa xương khớp để thăm khám và điều trị nếu cảm thấy đầu gối, cổ tay, vai gáy, thắt lưng… đau nhức hoặc sưng tấy bất thường nhé!

TRIỆU CHỨNG ĐẶC TRƯNG CỦA BỆNH VIÊM KHỚP
Tất cả những bệnh lý liên quan đến xương khớp đều có các dấu hiệu và triệu chứng đặc trưng rất dễ nhận biết đó là:
Đau sưng
Căng cứng
Đỏ, nóng
Khả năng chuyển động giảm sút

BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH VIÊM KHỚP
Bệnh lý viêm khớp không làm ảnh hưởng đến tính mạng nhưng có thể cướp đi khả năng đi lại và vận động của bạn. Và bạn hãy thử tưởng tượng, nếu một ngày mình phải ngồi một chỗ vì thoái hóa khớp nặng thì cuộc sống sẽ như thế nào?

Tất cả các công việc và sinh hoạt đời thường đều không thể thực hiện một cách trơn tru, biến dạng khớp thậm chí phải phụ thuộc hoàn toàn vào người thân vì chân tay co rút, cong vẹo. Điều này sẽ khiến cuộc sống của bạn đi vào bế tắc và chán chường. Đây không phải lời phóng đại mà là cảnh báo của chuyên gia về những hậu quả khôn lường mà bạn có thể phải gánh chịu khi viêm khớp bị biến chứng nghiêm trọng

31/08/2022

CON ĐƯỜNG KINH DOANH

Trước đây mình vẫn là một viên chức nhà nước, ngày làm đủ 8 tiếng và còn thêm giờ trông trưa. Sáng đi làm từ 6h30 đến 17h về, cứ đến tháng là ngóng trông a lương về. Nhiều lúc không có thời gian bên gia đình, con cái, nhất là vào những ngày đầu năm và có đoàn kiểm tra.

Trong thời gian làm việc mình cũng làm thêm tranh thủ thời gian rảnh bán hàng online nhưng bao lần đều không thành công. Đến giờ thì mình mới hiểu vì sao lại như vậy, mình nhớ câu nói của Thầy Cương “Trong đầu không có gì đáng giá thì trong nhà không có gì đáng giá"

Vậy cũng là nhân duyên chị em với nhau, e trai mình nói: c muốn kinh doanh thì phải học trước. Học rồi mới hành. Vậy là mình đã học các video khởi nghiệp tại nhà của Thầy Cương, Phố online và rồi đến Thầy Cường. Học rồi mới biết tại sao mình vẫn nghèo thế - đúng là trong đầu mình từ trước đến nay toàn tư duy nghèo khó. Khi học mình vỡ lẽ ra nhiều điều, từ đó mình có các ngôn từ thịnh vượng hơn, tư duy tích cực hơn.

Khi học đến Thầy Cường thì thầy nói kinh doanh theo hướng” tổ tiên mách bảo” thì bảo sao thất bại cũng đúng. Muốn làm gì thì phải học ạ, kinh doanh cũng vậy phải học để tránh rủi ro, học để phát triển doanh nghiệp, học để phát triển bản thân.
Và hiện tại mình đã quyết định vào công ty MILEA để phát triển công việc kinh doanh trên mây của mình. Mình vào hệ thống thì mình đã phát huy được hết năng lực và kiến thức mình đã học, hơn thế nữa mình còn được học thêm bao điều mới, mình phát triển bản thân nên mỗi ngày.

“Hãy biết ơn những gì bạn đang có và bạn sẽ nhận được nhiều hơn. Nếu luôn luôn nhìn thấy những gì mình không có thì bạn sẽ không bao giờ có đủ được.” – Frank A. Clark

Biết ơn người e trai của mình, biết ơn những người Thầy, biết ơn những người bạn, biết ơn Boss Yến và những anh chị em đã giúp mình có con đường kinh doanh như ngày hôm nay.

26/08/2022

E khoe tí thành quả của e ạ.

23/08/2022

THOÁI HÓA KHỚP THIÊN Y GIÚP ĐƯỢC GÌ ?

1. Giúp Giảm Cơn Đau Xương khớp ( nhức mỏi tê bì và thoái hóa xương khớp ) 😌
Viên uống THOÁI HÓA KHỚP THIÊN Y có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh như Trừ phong thấp, mạnh gân cốt, hỗ trợ giảm đau nhức các khớp, hạn chế quá trình thoái hóa khớp giúp cho người bệnh đi lại và cử động dễ dàng, từ đó cũng giảm tác động lên những khớp xương bị đau nhức, thoái hóa..

2. Giúp điều chị những khớp xương đau nhức và thoái hóa 🍃
Được tinh chế ở dang cao cô đặc dễ tan và hấp thụ khi đi vào bên trong cơ thể , giúp dễ dàng đi vào các khớp xương tổn hại và bị thoái hóa từ đó nuôi dưỡng và giúp chữa lành các vết thương và các khớp bị thoái hóa
----------
Đau lưng, mỏi gối, đau tê mỏi, thoái hóa các khớp sản phẩm bên MILÉA của TUYẾT đều có thể giải quyết được đó cả nhà ạ! hihi 😘

23/08/2022

NỖI KHỔ VÌ BỊ ĐAU CỔ VAI GÁY

Nói đến đau cổ vai gáy thì mình là bị thường xuyên đó ạ, có ai bị như mình không?

Thỉnh thoảng buổi sáng ngủ dậy là cái cổ của mình nó đau vô cùng, khi quay cổ hay quay đầu thì không thể quay được đó, cái đầu nó cứ thẳng tắp như pho tựợng đó. Rồi mình lấy dầu xoa thì chỉ đỡ một một chút rồi lại đau lại…lúc đó chỉ ước có thuốc thần tiên gì mà uống vào cho mình hết đau ngay...hiii

Nói chuyện với chồng thì chồng mình bảo chắc do đêm ngủ nằm sai tư thế nên sáng bị đau đó, nhưng làm sao mà đêm nào cũng ngủ sai tư thế chứ.
Chồng mình bảo: “già rồi nó phải đau chớ!” Hic mới 34 tuổi có được xem là già không các chế?
Hôm sau mình có hẹn một đứa bạn rủ đi cafe, lúc ngồi nói chuyện thì thấy nó lấy trong cái lọ ra mấy viên thuốc để uống. Thấy lạ mình hỏi xem nó uống cái gì, nó nói mấy em này là thần linh cứu cánh cho nó đấy.
Rồi nó nói đến cái cổ vai gáy của nó bấy lâu nay được thoát kiếp tê bì và đau đầu kinh niên bao năm nay ấy. Ôi nó đánh đúng vào nỗi đau của mình, mắt mình sáng lên, đòi xem ngay cái bùa thần linh cứu cánh cho nó vừa uống là cái gì.

Nó lấy ra cho mình xem hoá ra là hộp thuốc Thoái hoá khớp to vật trong túi. Cái hộp đến là đẹp và sang nữa chứ. Thần linh ơi, mình như kiểu “chết đuối vớ được cọc” nhấc luôn một hộp của nó về để cứu cái cổ vai gáy của mình đã. Ôi mày mua của nước nào đấy? Mua hộ tao nữa với.
Nó hét lên: “mày điên à! Để tao nhờ mua cho, đây là đủ liệu trình của tao rồi. Yên tâm, tao ới đứa em nó ship đến nhà cho mà dùng. Mà mày bị sao?” “Tê bì hết vùng gáy, vùng vai, cái cổ thì không quay đi quay lại được chứ, cứ cứng đơ và thi thoảng bị đau nửa đầu bên phải nữa. Cảm giác sợ lắm m ạ.”- Tôi nói
Cái này tao mới uống được 1 tháng, nhưng ok lắm mày ạ. Không còn hiện tượng buốt đầu và tê bì tay nữa. Anh xã nhà tao cũng đang dùng, lão bị chệnh khớp chân khi đá bóng - Nó nói.

Từ hôm đó, trong nhà mình lúc nào cũng có bùa cứu cánh cho đau cổ vai gáy của mình Nếu chị em ai mà bị đau giống tớ, thì inbox tớ chia sẻ nhé. Chỉ có cảm ơn tớ rối rít thôi. Mà nói trước là khỏi đau vai gáy thì phải cảm ơn tớ chầu café nhé.

23/08/2022

23/08/2022