
05/05/2025
🛌 GIẤC NGỦ – “LIỀU THUỐC QUÝ” BỊ LÃNG QUÊN
🌿 Góc nhìn Đông phương về giấc ngủ từ Diện Chẩn – Bí quyết dưỡng thần, an tâm
Cổ nhân có câu: “Nhất nhật chi kế tại thần minh” – Sức khỏe và sự minh mẫn của một ngày bắt nguồn từ tinh thần sáng suốt. Muốn “thần minh”, chẳng gì quan trọng hơn việc ngủ đủ giấc, ngủ sâu từ đêm hôm trước. Thế nhưng, nhiều người hiện đại đang đánh đổi giấc ngủ để làm việc khuya, xem phim, lướt mạng… Hệ lụy nhận lại là gì?
🌙 Nhưng thật tiếc, trong thời đại hiện nay, nhiều người đánh đổi giấc ngủ để làm việc khuya, "cày phim", lướt mạng… Hậu quả?
📍 Tâm trí mệt mỏi
📍 Cơ thể trì trệ
📍 Suy giảm miễn dịch
📍 Dễ cáu gắt, trầm cảm, rối loạn nội tiết
✨ Bộ thủ pháp và huyệt hỗ trợ giấc ngủ:
✅ Xoa vùng trán → giúp thư giãn thần kinh
✅ Lăn cầu g*i vùng trán, quanh mắt → điều chỉnh khí huyết lên não
✅ Gạch vùng trán – đỉnh đầu → giúp ổn định thần kinh, dễ vào giấc ngủ
✅ Day ấn và dán cao Salonpas các huyệt: 124, 34, 267, 217, 51 → an thần, dưỡng tâm, dễ ngủ.
📌 LỜI NHẮN
Ngủ sớm không chỉ là thói quen – đó là cách bạn yêu thương chính mình. Mỗi đêm thức khuya lướt điện thoại, bạn đang đánh cược sức khỏe vào những thứ phù phiếm. Hãy dùng Diện Chẩn như “chìa khóa” giúp cơ thể tự chữa lành, tái tạo năng lượng cho ngày mới.
🌟 HÀNH ĐỘNG NGAY HÔM NAY:
Inbox để nhận phác đồ Diện Chẩn cá nhân hóa nếu bạn đang vật lộn với mất ngủ.
Bắt đầu từ tối nay: Tắt điện thoại, thực hành thủ pháp và ngủ sớm.
Vì một ngày mai tỉnh táo – Hãy trao cho cơ thể giấc ngủ trọn vẹn!