16/04/2025
HỘI CHỨNG “MỆT MỎI HẬU XUÂN” - ĐÂU LÀ GIẢI PHÁP 🫣
Những cuộc hò hẹn nhậu nhẹt tưng bừng sớm hôm, hay bù đầu trong thi cử, số liệu, sổ sách,.... có phải là những vấn đề quen thuộc khiến cho giai đoạn cuối mùa xuân của bạn thêm phần mệt mỏi 🤔?
Tóm gọn để lý giải theo góc độ khoa học hơn, những cơn mệt mỏi này thường đến do:
- Rối loạn nhịp sinh học – Thức khuya, ngủ muộn ngày lễ làm cơ thể khó thích nghi lại.
- Ăn uống thất thường – Quá nhiều đồ dầu mỡ, thiếu vitamin làm cơ thể trì trệ.
- Ít vận động – Lười di chuyển khiến năng lượng tụt dốc.
Nếu vậy thì việc giải quyết những vấn đề trên đâu quá phức tạp, bạn hãy thử tham khảo:
✅ Ngủ đủ 7-8 tiếng, cố định giờ giấc 🛏️
✅ Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước 🥦💧
✅ Tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ mỗi ngày 🏃♀️
✅ Thư giãn với nhạc, sách hoặc thiền 🎶📖
Ở đây chúng tôi có các dịch vụ xét nghiệm uy tín, chuyên nghiệp, giúp chẩn đoán tình trạng bệnh nhanh chóng.
Nếu áp dụng những giải pháp trên rồi mà cơn mệt mỏi còn kéo dài, đừng ngại inbox chúng tôi hoặc liên hệ hotline để được tư vấn thăm khám sớm nhất nhé 😉
______________________________________
⏰ Mở cửa: 7.00 - 19.00 các ngày trong tuần
🏥 Khu đô thị Bom La – C17, xã Thanh Xương, huyện Điện Biên
☎️ Hotline: 0378.456.839 - 0825.366.266