18/04/2023
🌞Gửi đến quý phụ huynh tuyệt chiêu “đánh bay” nắng nóng cho trẻ.
👉Uống đủ nước và đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ
👉Mặc quần áo rộng rãi thoáng mát
👉 Làm mát cho trẻ đúng cách
- Việc tắm rửa thường xuyên rất quan trọng, đặc biệt vào những ngày nóng bức.
- Tắm sẽ giúp loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn trên da trẻ, cho trẻ cảm giác mát mẻ, thoải mái.
- Tuy nhiên, dù là mùa hè cha mẹ cũng không nên tắm cho trẻ bằng nước lạnh, cần pha một chút nước ấm để nhiệt độ cơ thể trẻ và nước không quá chênh lệch.
👉 Cho trẻ vận động chơi đùa hợp lý
- Trong những ngày nắng nóng, trẻ vẫn nên vận động thể lực để giúp phát triển hệ cơ xương, tăng cường sức khỏe chung (trong đó có sức đề kháng).
- Tuy nhiên, vận động thể lực trong thời tiết nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ bị các vấn đề sức khỏe do nhiệt vận động thể lực tạo ra nhiệt lượng trong cơ thể.
- Vì vậy, không vận động ở cường độ cao (như đá bóng ngoài trời nắng nóng), vận động theo hướng tăng dần cường độ theo ngày, để đảm bảo cơ thể thích nghi dần với thời tiết nắng nóng.
🏊Bơi cũng là một cách để vừa giúp bé vận động đồng thời làm mát cơ thể
❌Hạn chế ra ngoài trời từ 10h sáng tới 15h chiều, thời điểm nắng nóng nhất trong ngày.
👉 Một số thực phẩm giải nhiệt cho bé mùa nắng nóng
👉 Chú ý phòng bệnh cho trẻ mùa nắng nóng
Nguồn: Nhi khoa- Y học cộng đồng
☎ SĐT liên hệ: 036 6059 636-090 202 1085
📍 Địa chỉ: Ngã 3 - Thị Trấn Diễn Châu - Nghệ An
