21/09/2025
Những bệnh thường gặp khi giao mùa và cách phòng tránh 🌿
Khi thời tiết thay đổi đột ngột, đặc biệt là giai đoạn giao mùa, cơ thể dễ bị ảnh hưởng và mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Dưới đây là những bệnh thường gặp và cách phòng tránh:
🩺 Các bệnh thường gặp
• Viêm đường hô hấp trên, viêm phổi
• Bệnh dạ dày
• Đau mắt đỏ
• Sỏi
• Suy tim
• Ngộ độc thực phẩm
• Cảm cúm
• Dị ứng da
• Đau nhức xương khớp
🌸 Cách phòng tránh
✅ Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức đề kháng
✅ Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh
✅ Giữ vệ sinh cá nhân, nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ
✅ Bảo đảm nguồn nước sạch cho ăn uống và sinh hoạt
✅ Hạn chế thức ăn lạnh, ăn đủ chất và đa dạng nhóm dinh dưỡng
✅ Che miệng khi ho/hắt hơi, hạn chế tiếp xúc với người có biểu hiện cúm, viêm đường hô hấp
✅ Thực hiện nguyên tắc “ăn chín uống sôi”, bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm
✅ Uống hoặc tiêm phòng vắc xin đầy đủ đối với các bệnh đã có vắc xin
✅ Dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt với người có bệnh mạn tính, để tránh tái phát nặng hơn
💙 Chủ động bảo vệ sức khỏe ngay từ hôm nay sẽ giúp bạn và gia đình an toàn, khỏe mạnh hơn trong mùa giao mùa.
