
27/09/2025
❄️ Thời tiết chuyển lạnh – coi chừng cảm lạnh, viêm họng, viêm xoang! ❄️
Sáng sớm hoặc tối muộn, không khí lạnh dễ khiến cổ họng rát, sổ mũi, hắt hơi liên tục. Nếu chủ quan, tình trạng có thể kéo dài thành viêm xoang, viêm họng nặng, gây mệt mỏi, khó chịu.
👉 Để phòng tránh:
Giữ ấm vùng cổ, mũi, ngực khi ra ngoài.
Hạn chế uống nước đá, đồ lạnh.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây bổ sung vitamin C.
Tập thể dục nhẹ nhàng để tăng sức đề kháng.
Sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy đi khám sớm hoặc liên hệ 115 Quảng Trị – 0918 551 551 để được hỗ trợ kịp thời. 🚑