HAL YOGA

HAL YOGA Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời

13/04/2026

Một động tác đơn giản giúp giảm căng cứng vai – cổ sau một ngày làm việc.
Tập chậm rãi, thả lỏng hơi thở để cơ vai được thư giãn và phục hồi tốt hơn.
Kiên trì mỗi ngày vài phút, cơ thể sẽ nhẹ nhàng và linh hoạt hơn.

HLV hướng dẫn: HAL Yoga



📍 Địa chỉ: Hẻm 17-8, đường Kim Đồng, xã Đức Lập, tỉnh Lâm Đồng

📞 Hotline:0862848768 (Hà Linh)
📞 0943851188 (Hoàng Anh)

🌻HAL nhận đăng ký trước để xếp lớp phù hợp

🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ HAL Yoga - Nơi khơi nguồn sức khỏe và bình an

10/04/2026

Cổ cứng, quay khó? Tập ngay 4 động tác này
̣u

THƯ MỜITham dự Hội thảo “Nâng tầm Yoga Lâm Đồng – Kết nối & Bứt phá”Kính gửi: Các Câu lạc bộ, Trung tâm, Công ty Yoga tr...
10/04/2026

THƯ MỜI
Tham dự Hội thảo “Nâng tầm Yoga Lâm Đồng – Kết nối & Bứt phá”

Kính gửi: Các Câu lạc bộ, Trung tâm, Công ty Yoga trên địa bàn tỉnh Lâm Đồng

Nhằm tăng cường sự kết nối, chia sẻ kinh nghiệm và định hướng phát triển phong trào Yoga trên địa bàn tỉnh Lâm Đồng, Liên đoàn Yoga Lâm Đồng trân trọng tổ chức chương trình hội thảo với chủ đề:

“Nâng tầm Yoga Lâm Đồng – Kết nối & Bứt phá”

Thông tin chương trình:
• Thời gian: 8h30 – 16h30, ngày 12/04/2025
• Địa điểm: Fly Yoga – Km270 Quốc lộ 20, Đức Trọng, Lâm Đồng
• Nội dung:
• Kết nối các đơn vị Yoga trong tỉnh
• Chia sẻ kinh nghiệm phát triển câu lạc bộ, trung tâm Yoga
• Hướng dẫn chuyên môn và định hướng hoạt động Yoga trong thời gian tới
• Thảo luận, giải đáp và kích hoạt các hoạt động Yoga cấp tỉnh

Ban Tổ chức trân trọng kính mời quý Câu lạc bộ, Trung tâm, Công ty Yoga sắp xếp thời gian tham dự, góp phần xây dựng cộng đồng Yoga Lâm Đồng ngày càng phát triển bền vững.

Sự hiện diện của quý đơn vị là niềm vinh dự và góp phần tạo nên thành công cho chương trình.

Trân trọng kính mời!

Master Lê Thị Anh
Ủy viên Ban Chấp hành
Liên đoàn Yoga Lâm Đồng

09/04/2026

Khi tập trung vào kỹ thuật, mỗi động tác đều trở nên có giá trị.

📍 Địa chỉ: Hẻm 17-8, đường Kim Đồng, xã Đức Lập, tỉnh Lâm Đồng

📞 Hotline:0862848768 (Hà Linh)
📞 0943851188 (Hoàng Anh)

🌻HAL nhận đăng ký trước để xếp lớp phù hợp

🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ HAL Yoga - Nơi khơi nguồn sức khỏe và bình an

08/04/2026

Nếu đang đau thần kinh toạ, hãy bỏ ngay 3 thói quen này

07/04/2026

Đau thần kinh toạ? Thử 3 động tác này trước khi uống thuốc.

Cùng nhau hít thở, thả lỏng và tìm lại năng lượng bình yên 🧘‍♂️📆 Lịch tập từ thứ 2 – thứ 7 (Nghỉ Chủ nhật, lễ, Tết)💖 Ca ...
07/04/2026

Cùng nhau hít thở, thả lỏng và tìm lại năng lượng bình yên 🧘‍♂️

📆 Lịch tập từ thứ 2 – thứ 7 (Nghỉ Chủ nhật, lễ, Tết)
💖 Ca 1:5h00 - 600 Yoga Cộng Đồng trị liệu
💗 Ca 2: 17h30 - 18h30 Yoga Cộng Đồng
❤️‍🩹 Ca 3: 19h00 - 20h00 Yoga Trị Liệu

📌 Đặc biệt: • Đào tạo HLV Yoga quốc tế • Kèm riêng theo nhóm hoặc 1-1 theo nhu cầu

📍 Địa chỉ: Hẻm 17-8, đường Kim Đồng, xã Đức Lập, tỉnh Lâm Đồng

📞 Hotline:0862848768 (Hà Linh)
📞 0943851188 (Hoàng Anh)

🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ HAL Yoga - Nơi khơi nguồn sức khỏe và bình an

05/04/2026

🧘‍♀️ Ngồi lâu đau lưng?
Thử ngay 3 động tác đơn giản này để lưng thẳng, cơ mỏi tan biến!

🔥 LẦN ĐẦU TIÊN TẠI LÂM ĐỒNG 🔥 GIẢI ĐẤU CẤP TỈNH RỘNG NHẤT VIỆT NAMMột giải đấu Yoga cấp tỉnh chính thức sắp diễn ra!👉 Đâ...
05/04/2026

🔥 LẦN ĐẦU TIÊN TẠI LÂM ĐỒNG 🔥 GIẢI ĐẤU CẤP TỈNH RỘNG NHẤT VIỆT NAM

Một giải đấu Yoga cấp tỉnh chính thức sắp diễn ra!

👉 Đây không còn là phong trào tự phát…
👉 Đây là bước chuyển mình sang thi đấu chuyên nghiệp – có hệ thống – có xếp hạng

📣 Hội thảo khởi động giải sẽ chính thức diễn ra với chủ đề:
✨ “Nâng tầm Yoga Lâm Đồng – Kết nối & Bứt phá 2026”

🚀 Nếu bạn là CLB Yoga tại Lâm Đồng
→ Đây là thời điểm bạn cần xuất hiện! Từng bước qua cac sự kiện chuẩn bị: hội thảo, khoá học trọng tài, tập huấn HLV- VĐV.....

📩 Thông tin chi tiết sẽ được công bố trong bài tiếp theo

04/04/2026

TẠI SAO XEM ĐIỆN THOẠI NHIỀU LẠI ĐAU CỔ VAI GÁY?

Khi chúng ta cúi đầu xuống xem điện thoại quá lâu, cột sống cổ phải chịu áp lực lớn hơn bình thường.
Tư thế này dễ làm căng cơ cổ – vai – gáy, gây đau mỏi và cứng cổ.

Để hạn chế tình trạng này:
• Hạn chế cúi đầu quá lâu khi xem điện thoại
• Nâng điện thoại ngang tầm mắt
• Thường xuyên vận động, giãn cơ cổ vai gáy

Chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ, cổ vai gáy sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

03/04/2026

Động tác giúp giảm đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy.

Chỉ cần thực hiện nhẹ nhàng mỗi sáng 3–5 lần, vùng cổ vai gáy sẽ được kéo giãn, giảm căng cứng và giúp cơ thể dễ chịu hơn.

Ai thường xuyên đau cổ vai gáy có thể tập thử động tác này mỗi ngày.





LỚP YOGA TRỊ LIỆU BUỔI SÁNG (5H – 6H)Lớp buổi sáng từ 5h – 6h dành riêng cho cô chú, anh chị đang gặp các vấn đề đau cổ ...
31/03/2026

LỚP YOGA TRỊ LIỆU BUỔI SÁNG (5H – 6H)

Lớp buổi sáng từ 5h – 6h dành riêng cho cô chú, anh chị đang gặp các vấn đề đau cổ vai gáy, đau lưng, đau thần kinh tọa.

Các bài tập được hướng dẫn nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật, giúp giãn cơ – giải tỏa căng cứng và hỗ trợ phục hồi cột sống.

Ai đang bị đau cổ vai gáy, đau lưng, đau thần kinh tọa có thể vào lớp này tập cùng em nhé.
Chỉ cần 3 – 5 buổi tập là đã có thể cảm nhận sự cải thiện rõ rệt.

📍 Địa chỉ: Hẻm 17-8, đường Kim Đồng, xã Đức Lập, tỉnh Lâm Đồng

📞 Hotline:0862848768 (Hà Linh)
📞 0943851188 (Hoàng Anh)

🌻HAL nhận đăng ký trước để xếp lớp phù hợp

🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ HAL Yoga - Nơi khơi nguồn sức khỏe và bình an






Address

TDP2/TT Đắk Mil Huyện Đắk Mil Tỉnh Đắk Nông
Gia Nghia
65000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HAL YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category