13/09/2025
“Khi bạn biết đủ, bạn sẽ thấy hạnh phúc.” Yoga dạy chúng ta về sự “đủ” – đủ với chính mình, đủ với cơ thể hôm nay, đủ với từng nhịp thở. Chúng ta không cần so sánh hay chạy theo một khuôn mẫu nào khác, chỉ cần quay về bên trong để lắng nghe và chấp nhận.
Những chiếc lá không rực rỡ như những bông hoa, nhưng lá cũng có thời điểm “nở rộ” trong sắc xanh của riêng mình. Cơ thể bạn cũng vậy – mỗi người có một nhịp điệu, một khả năng, một vẻ đẹp riêng. Khi bạn bước lên thảm, hãy để mỗi động tác là một lời tri ân cơ thể, dù bạn đang trong tư thế đơn giản hay nâng cao.
Nếu sinh ra đã là một chiếc lá, hãy làm một chiếc lá xanh mát, tươi tốt, nuôi dưỡng cả chính mình và không gian quanh bạn. Yoga chính là con đường giúp bạn giữ màu xanh ấy – một tâm hồn bình an, một cơ thể tràn đầy sức sống, một trái tim biết ơn.
Hãy tập yoga không để trở thành ai khác, mà để trở về là “chiếc lá xanh” đẹp nhất của chính mình.
