What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

https://www.facebook.com/629911760535924/

Xoa Bóp Khiếm Thị Như Ý, Ho Chi Minh City (2025)

16/06/2024

XOA BÓP BẤM HUYỆT CÓ THỂ ĐIỀU TRỊ BỆNH GÌ?

Xoa bóp bấm huyệt tác động lên các huyệt đạo trên da bằng các thủ thuật ấn huyệt bằng tay giúp làm lưu thông khí huyết, thông kinh lạc, giảm đau, … mang tại các tác dụng điều trị tuyệt vời.

Xoa bóp bấm huyệt tác động như thế nào?

Xoa bóp bấm huyệt Y học cổ truyền là phương pháp trị liệu bằng tay, kết hợp các động tác tay như xát, xoa, miết,.. với bấm huyệt (dùng tay tác động lực lên các huyệt đạo), giúp cơ thể giải phóng tắc nghẽn kinh mạch từ đó tăng khả năng lưu thông khí huyết, sản sinh ra các hormone endorphin giảm đau nội sinh, thư giãn và làm dịu đi các cơn đau mỏi.

Các thủ thuật xoa bóp bấm huyệt Y học cổ truyền được chia thành 4 nhóm:

Các thủ thuật tác động lên da: Xát, xoa, miết, phân, hợp, phát.
Các thủ thuật tác động lên cơ: Day, đấm, chặt, lăn, bóp, vờn.
Các thủ thuật tác động lên huyệt: Ấn, day, điểm, bấm.
Các thủ thuật tác động lên khớp: Vê, rung, vận động khớp.
Các thủ thuật này có tác dụng thông kinh lạc, thông khí huyết, lý khí hòa trung, hành khí, tán huyết, giảm mỏi mệt,…

Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng trong điều trị các bệnh gì?
Xoa bóp bấm huyệt trong y học cổ truyền không chỉ giúp làm giảm đau và căng thẳng cơ, mà còn có tác dụng trong điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Bệnh lý cơ xương khớp

Đối với cơ: xoa bóp có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của cơ, tăng năng lực làm việc, sức bền của cơ và phục hồi sức khoẻ cho cơ nhanh hơn khi không xoa bóp. Khi cơ làm việc quá căng gây nên phù nề co cứng và đau thì xoa bóp có thể giải quyết các triệu chứng này. Ngoài ra, nó có tác dụng tăng dinh dưỡng cho cơ, vì vậy, xoa bóp chữa teo cơ rất tốt.

Đối với gân, khớp: xoa bóp có khả năng tăng tính co giãn, tính hoạt động của gân, dây chằng, thúc đẩy việc tiết dịch trong cơ khớp và tuần hoàn quanh khớp. Nó có thể dùng để chữa bệnh khớp.
Bệnh lý thần kinh.

Xoa bóp có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thần kinh thực vật, nhất là đối với hệ giao cảm. Xoa bóp tác động lên các vùng gây phản xạ thần kinh thực vật điều khiển các vùng cơ quan, vì vậy có tác dụng phòng việc điều trị các trạng thái thần kinh như:

Đau đầu, mất ngủ

Đau nửa đầu do vận mạch
Các bệnh hệ mạch như co thắt mạch, chấn thương ở chân
Ngoài ra, xoa bóp bấm huyệt còn có tác dụng khác như tăng cường nhu động của dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hoá khi chức năng tiết dịch tiêu hoá kém… Xoa bóp thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như huyết áp cao, tiểu đường và các bệnh tim mạch.

Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp đơn giản, không phụ thuộc thuốc, an toàn vừa có tác dụng thư giãn vừa giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ phòng và điều trị bệnh. Khoa Y học Cổ truyền – Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh với đội ngũ y bác sĩ, kỹ thuật viên chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại trong việc chẩn đoán và trị liệu các bệnh lý mãn tính một cách an toàn và hiệu quả lâu dài.

20/05/2024

TRƯỚC KHI BẤM HUYỆT CẦN BIẾT NHỮNG ĐIỀU NÀY

Từ xa xưa, bấm huyệt đã là phương pháp trị liệu được nhiều người lựa chọn trong điều trị các vấn đề về sức khỏe. Ngày nay, bấm huyệt còn được đưa vào sử dụng tại các spa để phục vụ nhu cầu làm đẹp. Vậy bấm huyệt là phương pháp như thế nào, có công dụng cụ thể ra sao?

1. Bấm huyệt là như thế nào, có tác dụng gì?

1.1. Như thế nào là bấm huyệt?

Bấm huyệt là phương pháp dùng bàn tay để tác động trực tiếp vào những huyệt đã được xác định ở trên cơ thể. Bằng việc làm này, huyệt đạo sẽ được kích thích, thông qua hệ thống kinh lạc khả năng tự hồi phục và làm lành của chính cơ thể được kích hoạt.

Quan niệm Đông y cho rằng, toàn bộ cơ thể người có 108 huyệt, trong đó 72 huyệt cơ bản và 36 huyệt được xem là huyệt tử vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và nếu bấm sai có thể gây nguy hiểm. Đông y cũng ví huyệt là cửa ngõ để tà khí xâm nhập vào cơ thể từ đó sinh ra bệnh tật, huyệt cũng có mối liên hệ mật thiết với kinh mạch và phủ tạng. Mục đích chính của việc bấm huyệt là tăng lưu thông khí qua huyệt từ đó giúp cơ thể được căn bằng khí cả bên trong và bên ngoài.

1.2. Bấm huyệt có tác dụng gì?

Bấm huyệt sở hữu những công dụng tiêu biểu như:

- Cải thiện bệnh tuần hoàn: lưu thông khí huyết, giảm huyết áp, giảm nhịp tim,...

- Cải thiện chức năng và điều trị bệnh lý thần kinh: đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiền đình, run tay, nhức răng,…

- Điều trị bệnh xương khớp: đau bả vai, đau vai gáy, đau lưng, thoát vị,...

- Điều trị bệnh đường hô hấp: ho, ngạt mũi, xoang, viêm amidan,...

- Điều trị bệnh lý sinh sản: rong kinh, đau bụng kinh, yếu sinh lý, u xơ tử cung,...

- Làm đẹp: da mặt, giảm béo, giảm cân, nâng cơ mặt,...

- Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác như: tiểu đường, cận thị, đau dạ dày, thận yếu,...

- Cân bằng và điều chỉnh âm dương bên trong cơ thể tương đối tốt.

- Giúp điều chỉnh chức năng tạng phủ, khí huyết, kinh lạc.

- Hồi phục chức năng vận động xương khớp, gân cơ.

- Hồi phục và tăng cường các hoạt động sống.

- Thực hiện đúng kỹ thuật sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.

2. Một số vấn đề cơ bản cần nhớ khi bấm huyệt

2.1. Vì sao bấm huyệt có tác dụng chữa bệnh?

Sở dĩ việc bấm huyệt có thể đạt được những tác dụng điều trị bệnh nhất định vì:

- Các huyệt đạo trong cơ thể là nơi ra vào của thần khí, tập trung cơ năng hoạt động của kinh lạc và tạng phủ.

- Huyệt đạo là nơi tiếp nhận nhiều loại kích thích khác nhau, nếu dùng một lực phù hợp để kích thích vào đây sẽ giúp điều hòa các rối loạn do bệnh lý, tái lập được cân bằng âm dương bên trong cơ thể.

- Huyệt đạo là cửa ngõ xâm lấn của các tác nhân xấu từ bên ngoài vào trong cơ thể nên khi chính khí suy giảm tà khí sẽ có điều kiện để xâm nhập và gây nên bệnh.

- Vị trí của các huyệt đạo là đầu mối giao nhau giữa các mạch máu và dây thần kinh, liên hệ mật thiết với hoạt động cơ học của hệ tuần hoàn máu, hệ thần kinh và lục phủ ngũ tạng.

2.2. Bấm huyệt bị đau, nguyên nhân do đâu?

Nếu khi bấm huyệt bị đau thì nguyên nhân có thể là do:

- Mới bấm huyệt lần đầu

Trước đó chưa từng bấm huyệt thì huyệt đạo dễ bị ách tắc vì chưa bao giờ được tác động, khi bấm lần đầu sẽ gặp tình trạng căng cứng nên có cảm giác đau. Ngoài ra, người mới lần đầu bấm huyệt cũng chưa biết cách thả lỏng cơ thể nên cũng dễ bị đau hơn. Tuy nhiên, cảm giác đau sẽ dần giảm bớt khi đã quen với việc bấm huyệt vì lúc đó cơ thể đã được thư giãn hoàn toàn.

- Lực bấm quá mạnh

Người bấm dùng lực quá mạnh cũng dễ gây đau ở lần bấm đầu tiên, nếu được điều chỉnh nhịp độ tay và lực bấm thì cảm giác đau sẽ dần hết.

1.3. Ưu điểm của phương pháp bấm huyệt

- Nhanh chóng giảm hàng loạt triệu chứng khó chịu cho sức khỏe mà không cần đến thuốc.

- Phạm vi trị liệu rộng: nội - ngoại khoa, da liễu, nhi khoa,...

- Hỗ trợ cải thiện hiệu quả điều trị của một số phương pháp chữa bệnh khác.

- Huyệt được bấm

Mỗi huyệt đều có nguyên lý hoạt động không giống nhau. Tùy thuộc vào huyệt được bấm là huyệt nào thì sẽ có cảm giác đau ở mức độ nhất định, trong đó huyệt ở vai gáy và lưng rất khó tránh khỏi cảm giác này. Khi đau tức là huyệt đang được làm nóng dần lên để đạt được công dụng giảm đau sau đó.

2.3. Khi bấm huyệt cần lưu ý

Để quá trình bấm huyệt đạt độ an toàn và hiệu quả như mong đợi, cần lưu ý: - Nếu bị đau vai gáy mạn tính thì trước khi bấm huyệt cần chụp X-quang phổi để chắc chắn không mắc bệnh trung thất hoặc phổi. Những người mắc bệnh này không được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt.

- Người từ 45 tuổi trở lên trước khi bấm huyệt cần kiểm tra mật độ khoáng chất xương.

- Người không chịu được cảm giác đau khi bấm huyệt, mắc bệnh đái tháo đường cũng không nên bấm huyệt.

- Đang có chấn thương (cả kín và hở) đều không được bấm huyệt.

- Không bấm huyệt khi đang mắc bệnh: viêm vòi trứng, thủng dạ dày, viêm ruột thừa.

- Không bấm huyệt ở vùng da đang bị lở loét, viêm nhiễm.

- Người không có kiến thức đúng, không có kinh kinh nghiệm về bấm huyệt tuyệt đối không được tự áp dụng phương pháp này tại nhà.

- Nếu đang mang thai cần báo để bác sĩ biết trước khi bấm huyệt vì khi bấm vào một số huyệt đạo ở bàn tay, bàn chân có thể gặp cơn co thắt ảnh hưởng đến thai kỳ. Tuyệt đối không được tự ý cố bấm huyệt để gây chuyển dạ, chỉ được thực hiện khi có sự đồng ý và tiến hành từ phía bác sĩ.

Về cơ bản, bấm huyệt được xem là phương pháp trị liệu an toàn, đem lại hiệu quả tích cực trong rất nhiều trường hợp bất thường về sức khỏe. Tuy nhiên, muốn đạt được hiệu quả tối đa và tránh được nguy hiểm khi bấm huyệt không đúng thì người bệnh cần tìm hiểu kỹ để chọn đúng địa chỉ y tế uy tín với bác sĩ có chuyên môn giỏi.

19/04/2024

XOA BÓP BẤM HUYỆT CÓ THỂ ĐIỀU TRỊ BỆNH GÌ?

Xoa bóp bấm huyệt tác động lên các huyệt đạo trên da bằng các thủ thuật ấn huyệt bằng tay giúp làm lưu thông khí huyết, thông kinh lạc, giảm đau, … mang tại các tác dụng điều trị tuyệt vời.

Xoa bóp bấm huyệt tác động như thế nào?

Xoa bóp bấm huyệt Y học cổ truyền là phương pháp trị liệu bằng tay, kết hợp các động tác tay như xát, xoa, miết,.. với bấm huyệt (dùng tay tác động lực lên các huyệt đạo), giúp cơ thể giải phóng tắc nghẽn kinh mạch từ đó tăng khả năng lưu thông khí huyết, sản sinh ra các hormone endorphin giảm đau nội sinh, thư giãn và làm dịu đi các cơn đau mỏi.

Các thủ thuật xoa bóp bấm huyệt Y học cổ truyền được chia thành 4 nhóm:

Các thủ thuật tác động lên da: Xát, xoa, miết, phân, hợp, phát.
Các thủ thuật tác động lên cơ: Day, đấm, chặt, lăn, bóp, vờn.
Các thủ thuật tác động lên huyệt: Ấn, day, điểm, bấm.
Các thủ thuật tác động lên khớp: Vê, rung, vận động khớp.
Các thủ thuật này có tác dụng thông kinh lạc, thông khí huyết, lý khí hòa trung, hành khí, tán huyết, giảm mỏi mệt,…

Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng trong điều trị các bệnh gì?

Xoa bóp bấm huyệt trong y học cổ truyền không chỉ giúp làm giảm đau và căng thẳng cơ, mà còn có tác dụng trong điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Bệnh lý cơ xương khớp

Đối với cơ: xoa bóp có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của cơ, tăng năng lực làm việc, sức bền của cơ và phục hồi sức khoẻ cho cơ nhanh hơn khi không xoa bóp. Khi cơ làm việc quá căng gây nên phù nề co cứng và đau thì xoa bóp có thể giải quyết các triệu chứng này. Ngoài ra, nó có tác dụng tăng dinh dưỡng cho cơ, vì vậy, xoa bóp chữa teo cơ rất tốt.

Đối với gân, khớp: xoa bóp có khả năng tăng tính co giãn, tính hoạt động của gân, dây chằng, thúc đẩy việc tiết dịch trong cơ khớp và tuần hoàn quanh khớp. Nó có thể dùng để chữa bệnh khớp.

Bệnh lý thần kinh

Xoa bóp có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thần kinh thực vật, nhất là đối với hệ giao cảm. Xoa bóp tác động lên các vùng gây phản xạ thần kinh thực vật điều khiển các vùng cơ quan, vì vậy có tác dụng phòng việc điều trị các trạng thái thần kinh như:

Đau đầu, mất ngủ

Đau nửa đầu do vận mạch

Các bệnh hệ mạch như co thắt mạch, chấn thương ở chân

Ngoài ra, xoa bóp bấm huyệt còn có tác dụng khác như tăng cường nhu động của dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hoá khi chức năng tiết dịch tiêu hoá kém… Xoa bóp thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như huyết áp cao, tiểu đường và các bệnh tim mạch.

Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp đơn giản, không phụ thuộc thuốc, an toàn vừa có tác dụng thư giãn vừa giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ phòng và điều trị bệnh. Khoa Y học Cổ truyền – Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh với đội ngũ y bác sĩ, kỹ thuật viên chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại trong việc chẩn đoán và trị liệu các bệnh lý mãn tính một cách an toàn và hiệu quả lâu dài.

18/03/2024

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt trong chăm sóc sức khỏe

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp độc đáo trong Y học Cổ truyền, không cần dùng thuốc mà chỉ cần tác động vật lý từ bên ngoài cũng giúp nâng cao sức khỏe bên trong cơ thể. Vậy tác dụng của xoa bóp bấm huyệt có gì đặc biệt và hiệu quả thực sự của nó ra sao qua bài viết dưới đây.

Cuộc sống hiện đại và công việc bận rộn, thói quen sinh hoạt không khoa học làm chúng ta dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe. Nhiều người thường xuyên phải làm việc liên tục trong thời gian dài, hoạt động trí óc căng thẳng, cường độ làm việc nhiều, áp lực công việc lớn, làm việc thường xuyên không có thời gian cố định… đã phải đối mặt với các vấn đề về thần kinh, dạ dày, cột sống và các vấn đề về cơ, khớp, mắt, tĩnh mạch,…

Xoa bóp bấm huyệt tốt cho xương khớp:

Đối với mạch máu, xoa bóp có thể làm giãn nở mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ, giúp kháng viêm, giảm phù nề, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đối với cơ xương khớp, xoa bóp có thể làm giãn cơ, đặc biệt là các nhóm cơ đã bị co cứng trước đó. Trong các triệu chứng về khớp, gân, dây chằng, các nhóm cơ quanh khớp luôn bị căng cứng gây đau nhức và làm hạn chế sự vận động. Xoa bóp thường xuyên có thể làm tăng tính linh hoạt của khớp và giảm khả năng chấn thương, do đó cải thiện tư thế.

Xoa bóp bấm huyệt giúp tăng cường hệ miễn dịch:

Ngoài ra, xoa bóp bấm huyệt có thể kích thích hệ thống miễn dịch và các cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể, tác động trực tiếp lên các thụ thể thần kinh dày đặc dưới da tạo ra phản xạ thần kinh, thư giãn thần kinh, giảm stress, tăng khả năng tập trung. Bên cạnh đó, xoa bóp bấm huyệt cũng giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp, điều hòa cảm xúc.

Xoa bóp khi bị chấn thương và vận động:

Bấm huyệt để tiêu tan tích tụ, ứ trệ và tăng cường dinh dưỡng để nhanh chóng phục hồi sau chấn thương.

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt trong làm đẹp:

Massage bấm huyệt trong làm đẹp như giảm cân, đánh tan mỡ bụng, giảm nếp nhăn, tăng cường dinh dưỡng, tươi trẻ cho làn da… Xoa bóp bấm huyệt cải thiện tiêu hóa, tăng dinh dưỡng cho da. Chính vì những tác dụng xoa bóp bấm huyệt mà ngoài việc hỗ trợ điều trị, nó còn có chức năng phòng bệnh rất tốt.

Cách xoa bóp bấm huyệt nâng cao sức khỏe:

Bấm huyệt Phong Trì:

Vị trí huyệt Phong Trì: Chỗ lõm dưới xương chẩm (đáy sọ, mặt ngoài của hai cơ gáy, khi ấn vào có cảm giác tê), mỗi bên 1 huyệt. Dùng 2 ngón tay cái xoa bóp huyệt Phong Trì trong 2 phút có thể hết tê mỏi cổ vai gáy.

Bấm huyệt Khúc Trì:

Vị trí huyệt Khúc Trì: Gập cẳng tay lại, khi nếp nhăn trên khuỷu tay hiện rõ, huyệt nằm ở đầu ngoài của nếp gấp chính là huyệt Khúc Trì. Khi day huyệt này, hãy đặt cẳng tay vuông góc với cánh tay. Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt Khúc Trì ở tay phải với lực vừa phải trong 1 phút. Tiếp theo dùng tay phải miết từ vai xuống dọc tay trái, xoa bóp bấm huyệt Khúc Trì bên trái với thao tác tương tự.

Bấm huyệt Thận Du:

Vị trí huyệt Thận Du: Huyệt nằm ở vị trí phía dưới của g*i sống thắt lưng thứ 2, đo ra phía ngang tầm 1.5 thốn. Huyệt Thận Du có tác dụng ích thận, điều hòa, cân bằng Thận khí, giảm đau vùng thắt lưng. Ngoài ra, bấm huyệt Thận Du cũng cải thiện được tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

Bấm huyệt Túc Tam lý:

Theo mô tả của Đông y, huyệt Túc tam lý nằm ở dưới mắt đầu gối ba thốn và cách bờ xương ống chân một thốn (1 thốn ~ 1,8cm). Trong Đông y thường có câu: “Tam lý cứu bất tuyệt, nhất thiết tai bệnh tức” nghĩa là khi bấm vào huyệt này sẽ tránh được những tai ương về bệnh tật. Theo tổng kết của một số nhà nghiên cứu, việc tác động đến huyệt Túc Tam Lý sẽ giải quyết được những vấn đề sức khỏe sau:

- Ổn định huyết áp.
- Ổn định các vấn đề liên quan đến chuyển hoá trong cơ thể.
- Giải quyết các vấn đề tiêu hóa.
- Cải thiện hậu quả của đột quỵ.
- Tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm nhiễm.
- Giải quyết các vấn đề về thần kinh như căng thẳng, lo lắng quá mức.
- Cải thiện các vấn đề về sức khỏe của đôi chân.

Bấm huyệt Dũng Tuyền:

Vị trí huyệt Dũng Tuyền: Khi co bàn chân và các ngón chân lại, dưới bàn chân có một điểm lõm xuống, cách ⅓ trước gan bàn chân. Vị trí lõm đó chính là huyệt Dũng Tuyền. Huyệt Dũng Tuyền giúp cho khí huyết lưu thông, từ đó hoạt động tuần hoàn máu được diễn ra bình thường, giảm các triệu chứng co cơ, tê tay chân vào mỗi đêm. Từ đó, việc bấm huyệt sẽ làm cho thể trạng và tinh thần thoải mái, có những thay đổi tích cực, giảm mệt mỏi, căng thẳng và làm cho chất lượng giấc ngủ cao hơn.

Bạn có thể trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khoẻ bằng xoa bóp bấm huyệt thư giãn và điều trị chuyên sâu tại Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM – Cơ sở 3 không qua thăm khám (trong trường hợp thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi) hoặc qua thăm khám (trong trường hợp có các bệnh lý cần điều trị chuyên sâu). Thủ thuật được thực hiện bởi các Y Bác sĩ có chuyên môn cao, luôn mang lại sự chăm sóc tối ưu, hiệu quả và an toàn.

Tác giả bài viết: BS CKI. Lê Thiện Kim Hữu

Trích nguồn: Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3

06/03/2024

CÓ NÊN BẤM HUYỆT TRỊ NGHẸT MŨI KHÔNG?

1. Tổng quan về tình trạng nghẹt mũi và bấm huyệt

Nghẹt mũi là tình trạng bệnh phổ biến liên quan đến đường hô hấp. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nghẹt mũi là do phế quản của bạn bị phong hàn hoặc bạn đang gặp phải một trong những vấn đề điển hình như: viêm mũi, cảm cúm, viêm phổi, viêm xoang,...

Nếu tình trạng nghẹt mũi diễn ra trong một thời gian dài, rất có khả năng bạn đang gặp phải một số vấn đề liên quan đến vẹo vách ngăn mũi, polyp mũi, amidan, viêm não, nhiễm leishmania,...

Nghẹt mũi có thể được điều trị bằng thuốc hoặc bấm huyệt. Trong đó, bấm huyệt trị nghẹt mũi là phương pháp truyền thống trong y học Đông Á đem lại hiệu quả cao. Phương pháp này sẽ giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể và máu được lưu thông, giải trừ sự tắc nghẽn. Từ đó giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng.

2. Phương pháp bấm huyệt trị nghẹt mũi

Bấm huyệt trị nghẹt mũi sẽ tập trung ở các huyệt điểm trên mặt, bàn tay nhằm giúp lưu thông khí huyết, giảm sự tắc nghẽn và cảm giác khó chịu ở mũi. Dưới đây là một số phương pháp bấm huyệt trị nghẹt mũi phổ biến:

Bấm huyệt hợp cốc

Huyệt hợp cốc là huyệt ở gờ tay, nằm ở vị trí giao thoa giữa ngón cái và ngón trỏ. Để định vị rõ huyệt này, bạn chỉ cần xòe rộng bàn tay, sau đó ấn vào điểm lõm giữa hai ngón tay trên, cạnh phần xương nối chính. Đó chính là vị trí chính xác của điểm hợp cốc.

Huyệt hợp cốc không chỉ dễ xác định mà bấm huyệt hợp cốc còn giúp điều trị nghẹt mũi, chảy nước mũi hiệu quả. Ngoài ra, huyệt này sẽ giúp cơ thể thanh khí hỏa, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm mũi, đau đầu và nâng cao hệ thống miễn dịch....

Để điều trị nghẹt mũi hiệu quả, mỗi ngày bạn cần ấn huyệt này khoảng 2 đến 3 lần, trong vòng từ 1 đến 3 phút. Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ chỉ nên ấn giữ huyệt mạnh trong vòng 2 giây, thả lỏng rồi mới tiếp tục ấn.

Bấm huyệt ấn đường

Huyệt ấn đường nằm ở vị trí giữa hai chân mày hay chính là nằm trong giao điểm giữa hai đầu lông mày và đường chính trung. Bấm huyệt ấn đường có thể giúp cải thiện tình trạng đau đầu, cảm cúm, nghẹt mũi. Bên cạnh đó, huyệt ấn đường còn giúp dưỡng tâm, thông mắt mũi và an thần.

Trong quá trình bấm huyệt trị nghẹt mũi, bạn có thể kết hợp với dầu gió để tăng thêm hiệu quả. Tốt nhất, nên để giữ ngón tay tại vị trí huyệt trong vòng tối đa 3 phút, tình trạng nghẹt mũi sẽ thuyên giảm khi bạn lặp đi lặp lại nhiều lần.

Bấm nguyệt nghinh hương
Bạn có thể xác định huyệt nghinh dương bằng cách đặt tay lên phía cách cánh mũi 0.8cm, trên rãnh mũi má. Sau đó dùng hai tay day bấm mạnh vào đúng vị trí huyệt từ 1 đến 3 phút sẽ giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi và chảy nước mũi, điều trị các bệnh về mũi.

Nếu tiến hành bấm huyệt nghinh dương 1 đến 2 lần trong ngày sẽ giúp cơ thể được tán phong nhiệt, thanh khí hóa, chữa mặt phù hay liệt cơ mặt do dây thần kinh số 7 gây ra.

Bấm huyệt toản trúc
Bấm huyệt toản trúc cũng là phương pháp bấm huyệt trị nghẹt mũi, thông cống mũi hiệu quả. Huyệt này có vị trí tương ứng với điểm chạm dưới của hai bên đầu lông mày. Tương tự như các huyệt trên, để lưu thông phần mũi bạn cần tiến hành bấm huyệt toản trúc 1 đến 2 lần trong ngày, mỗi lần kéo dài từ 1 đến 3 phút.

Bấm huyệt ế phong

Huyệt ế phong dễ xác định, nằm ở vị trí ngay sau phần dái tai. Trị nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt này, bạn cần kiên trì từ 5 đến 10 phút mới có hiệu quả. Bấm huyệt ế phong sẽ điều trị được các triệu chứng như: chảy nước mũi, viêm sưng mũi, nghẹt mũi hiệu quả.

Bấm huyệt quyền liêu

Khi bạn chạm tay vào phần dưới gò má hai bên chính là vị trí của huyệt quyền liêu. Đặt đúng vị trí đó, day bấm dứt khoát tối đa 5 phút bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, giảm sự tắc nghẽn ở mũi và kéo theo tình trạng nghẹt mũi cũng được thuyên giảm.

3. Lưu ý trước khi bấm huyệt trị nghẹt mũi
Bấm huyệt trị nghẹt mũi là phương pháp tự nhiên đem lại hiệu quả cao, không chỉ giúp điều trị nghẹt mũi mà còn giúp lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, trước khi tiến hành bấm huyệt bạn cần lưu ý một số điều sau:

Tìm hiểu và xác định đúng vị trí các điểm huyệt để đạt được hiệu quả tối ưu.

Vệ sinh sạch sẽ vùng da trước khi bấm huyệt.

Không tác động một lực quá mạnh lên vị trí các điểm huyệt. Điều này sẽ tránh được các tổn thương và quá trình lưu thông khí huyết cũng diễn ra hiệu quả hơn.

Bấm huyệt trị nghẹt mũi không phải là phương pháp thay thế hoàn toàn cho việc điều trị bằng thuốc tây y và các phương pháp y tế chuyên nghiệp khác.

Không bấm huyệt trị nghẹt mũi khi đang trong tình trạng: đang mang thai, mắc các bệnh lý nghiêm trọng, ít kiến thức về huyệt đạo.

Nắm rõ các kỹ năng bấm huyệt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bấm huyệt trị nghẹt mũi là phương pháp đơn giản, an toàn và đem lại hiệu quả tức thì. Phương pháp này không chỉ giúp đặc trị nghẹt mũi mà còn giúp đả thông khí huyết, tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể và an thần. Tuy nhiên, khi tiến hành bạn cần có các thao tác và kỹ thuật bấm huyệt chuẩn xác nhằm hạn chế những tổn thương đến da và mô mềm.

Bên cạnh đó, nếu tiến hành nhiều phương pháp mà triệu chứng nghẹt mũi không thuyên giảm, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp nhất.

15/01/2024

Bấm huyệt là gì và khác với xoa bóp như thế nào?

Xoa bóp bấm huyệt là hình thức tạo áp lực lên bàn tay, bàn chân để làm giảm đau và mang lại nhiều lợi ích cho các cơ quan khác trên cơ thể. Vì thế không chỉ xa xưa mà trong cuộc sống ngày nay nhiều người vẫn chọn xoa bóp bấm huyệt giúp ngăn ngừa bệnh tật.

1. Bấm huyệt lưu thông khí huyết là gì?

Xoa bóp bấm huyệt là gì? Nguyên lý của phương pháp bấm huyệt là có một số điểm hoặc “khu vực phản xạ” trên bàn tay và bàn chân, kết nối năng lượng với các cơ quan và bộ phận trên cơ thể. Bằng cách tạo áp lực lên các vùng phản xạ, các chuyên gia bấm huyệt giúp loại bỏ tình trạng tắc nghẽn năng lượng, đồng thời tăng cường sức khỏe ở những vùng cơ thể liên quan.

Dưới đây là một số vùng phản xạ và các bộ phận cơ thể tương ứng:

Các đầu ngón chân: Liên quan tới đầu

Phần thịt ở đầu lòng bàn chân: Liên quan tới trái tim và lồng ngực

Trong vòm bàn chân: Liên quan tới gan, tụy và thận

Gót chân: Liên quan tới vùng lưng dưới và ruột

Theo các chuyên gia bấm huyệt, áp lực lên các điểm phản xạ còn giúp cân bằng hệ thần kinh và kích thích giải phóng endorphin, từ đó giảm đau và giảm căng thẳng hiệu quả.

2. Lợi ích của bấm huyệt

Phương pháp bấm huyệt được sử dụng để giải quyết các tình trạng:

- Căng thẳng và các tình trạng liên quan tới căng thẳng

- Đau đầu (do nguyên nhân căng thẳng) và đau nửa đầu

- Rối loạn tiêu hóa

- Viêm khớp

- Mất cân bằng nội tiết tố

- Các chấn thương thể thao

- Rối loạn kinh nguyệt (mắc hội chứng tiền kinh nguyệt)

- Các vấn đề về tiêu hóa (táo bón)

- Đa xơ cứng

Bấm huyệt dễ ngủ

- Đau lưng

- Bấm huyệt còn được sử dụng để chăm sóc sau phẫu thuật. Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau do ung thư và giảm đau sau phẫu thuật.

3. Quá trình xoa bóp bấm huyệt diễn ra như thế nào?

Một liệu trình điều trị điển hình kéo dài 30 - 60 phút, bắt đầu bằng việc bệnh nhân trao đổi với chuyên gia bấm huyệt về tiền sử bệnh lý, các vấn đề về sức khỏe và lối sống của mình. Từ đó, chuyên gia bấm huyệt sẽ tùy chỉnh liệu pháp cho phù hợp.

Sau đó, bệnh nhân được yêu cầu cởi giày và tất, ngồi thoải mái trên ghế ngả lưng hoặc giường massage. Tiếp theo, chuyên gia bấm huyệt sẽ đánh giá bàn chân, kích thích các điểm khác nhau để xác định vùng bị đau, căng cứng.

Các chuyên gia có thể sử dụng các động tác nhanh và xoa bóp để làm ấm bàn tay và bàn chân. Sau đó, áp ngón tay cái hoặc dùng lực ngón tay áp lên bàn chân bằng kỹ thuật bấm huyệt. Các chuyên gia cũng có thể sử dụng kem dưỡng da, dầu, bóng, bàn chải, kim bấm,... hỗ trợ trong quá trình trị liệu.

4. Cảm giác khi được bấm huyệt

Hầu hết mọi người cảm thấy thư giãn khi bấm huyệt. Bấm huyệt không gây đau. Nếu cảm thấy khó chịu, người bệnh nên nói với chuyên gia bấm huyệt.

Một số khu vực khi bấm huyệt có thể bị mềm hoặc đau và bác sĩ sẽ cần dành thêm thời gian tác động vào những điểm này. Cảm giác đau nhức sẽ giảm đi khi có áp lực lên đó. Nếu cảm thấy nhột nhột, người bệnh không nên lo lắng vì đây là phản ứng bình thường.

- Sau một buổi bấm huyệt, hầu hết mọi người cảm thấy bình tâm và thư giãn hơn. Đôi khi, có một số người có cảm giác buồn nôn, buồn ngủ và thay đổi tâm trạng.

- Tuy nhiên, trong quá trình bấm huyệt bạn cần lưu ý đến một vài vấn đề sau:

- Người bệnh nên trao đổi với chuyên gia bấm huyệt về tiền sử sức khỏe của mình

- Với người bị loét chân, mới bị chấn thương, có vết thương ở chân hoặc mắt cá chân, mắc bệnh gút hoặc bệnh tim mạch thì bấm huyệt có thể không phù hợp hoặc không an toàn

- Bấm huyệt cũng có thể không phù hợp đối với những người mắc bệnh tiểu đường, viêm xương khớp (ảnh hưởng tới mắt cá chân và bàn chân), vấn đề về tuần hoàn, nhiễm trùng nặng, sỏi mật, sỏi thận hoặc một số loại ung thư

- Phụ nữ mang thai nên tránh bấm huyệt

5. Sự khác biệt giữa bấm huyệt và xoa bóp chân

Xoa bóp chân và liệu pháp bấm huyệt mang lại cho người bệnh cảm giác tương tự nhau. Tuy nhiên, với bấm huyệt, các chuyên gia sẽ làm việc trên từng khu vực cụ thể để thúc đẩy phản ứng chữa bệnh ở các cơ quan tương ứng. Còn với massage chân, các chuyên viên thực hiện điều khiển các cơ và mô mềm khác để cải thiện tuần hoàn, giảm đau và chữa lành các chấn thương trong khu vực hoặc để tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể.

Dù bấm huyệt không nên sử dụng như một phương pháp trị liệu duy nhất cho bất kỳ tình trạng nào nhưng có thể là một liệu pháp thư giãn cho đôi chân và mang lại nhiều lợi ích cho các cơ quan trên cơ thể.

Tóm lại xoa bóp bấm huyệt rất tốt cho sức khỏe giúp cải thiện tình trạng bệnh và cơ thể mệt mỏi, tuy nhiên bạn cần hiểu rõ về những điều cần tránh để việc sử dụng đạt hiệu quả hơn.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: verywellhealth.com

15/11/2023

TRƯỚC KHI BẤM HUYỆT CẦN BIẾT NHỮNG ĐIỀU NÀY

Từ xa xưa, bấm huyệt đã là phương pháp trị liệu được nhiều người lựa chọn trong điều trị các vấn đề về sức khỏe. Ngày nay, bấm huyệt còn được đưa vào sử dụng tại các spa để phục vụ nhu cầu làm đẹp. Vậy bấm huyệt là phương pháp như thế nào, có công dụng cụ thể ra sao?

1. Bấm huyệt là như thế nào, có tác dụng gì?

1.1. Như thế nào là bấm huyệt?

Bấm huyệt là phương pháp dùng bàn tay để tác động trực tiếp vào những huyệt đã được xác định ở trên cơ thể. Bằng việc làm này, huyệt đạo sẽ được kích thích, thông qua hệ thống kinh lạc khả năng tự hồi phục và làm lành của chính cơ thể được kích hoạt.

Quan niệm Đông y cho rằng, toàn bộ cơ thể người có 108 huyệt, trong đó 72 huyệt cơ bản và 36 huyệt được xem là huyệt tử vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và nếu bấm sai có thể gây nguy hiểm. Đông y cũng ví huyệt là cửa ngõ để tà khí xâm nhập vào cơ thể từ đó sinh ra bệnh tật, huyệt cũng có mối liên hệ mật thiết với kinh mạch và phủ tạng. Mục đích chính của việc bấm huyệt là tăng lưu thông khí qua huyệt từ đó giúp cơ thể được căn bằng khí cả bên trong và bên ngoài.

1.2. Bấm huyệt có tác dụng gì?

Bấm huyệt sở hữu những công dụng tiêu biểu như:

- Cải thiện bệnh tuần hoàn: lưu thông khí huyết, giảm huyết áp, giảm nhịp tim,...

- Cải thiện chức năng và điều trị bệnh lý thần kinh: đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiền đình, run tay, nhức răng,…

- Điều trị bệnh xương khớp: đau bả vai, đau vai gáy, đau lưng, thoát vị,...

- Điều trị bệnh đường hô hấp: ho, ngạt mũi, xoang, viêm amidan,...

- Điều trị bệnh lý sinh sản: rong kinh, đau bụng kinh, yếu sinh lý, u xơ tử cung,...

- Làm đẹp: da mặt, giảm béo, giảm cân, nâng cơ mặt,...

- Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác như: tiểu đường, cận thị, đau dạ dày, thận yếu,...

1.3. Ưu điểm của phương pháp bấm huyệt

- Nhanh chóng giảm hàng loạt triệu chứng khó chịu cho sức khỏe mà không cần đến thuốc.

- Phạm vi trị liệu rộng: nội - ngoại khoa, da liễu, nhi khoa,...

- Hỗ trợ cải thiện hiệu quả điều trị của một số phương pháp chữa bệnh khác.

- Cân bằng và điều chỉnh âm dương bên trong cơ thể tương đối tốt.

- Giúp điều chỉnh chức năng tạng phủ, khí huyết, kinh lạc.

- Hồi phục chức năng vận động xương khớp, gân cơ.

- Hồi phục và tăng cường các hoạt động sống.

- Thực hiện đúng kỹ thuật sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.

2. Một số vấn đề cơ bản cần nhớ khi bấm huyệt

2.1. Vì sao bấm huyệt có tác dụng chữa bệnh?

Sở dĩ việc bấm huyệt có thể đạt được những tác dụng điều trị bệnh nhất định vì:

- Các huyệt đạo trong cơ thể là nơi ra vào của thần khí, tập trung cơ năng hoạt động của kinh lạc và tạng phủ.

- Huyệt đạo là nơi tiếp nhận nhiều loại kích thích khác nhau, nếu dùng một lực phù hợp để kích thích vào đây sẽ giúp điều hòa các rối loạn do bệnh lý, tái lập được cân bằng âm dương bên trong cơ thể.

- Huyệt đạo là cửa ngõ xâm lấn của các tác nhân xấu từ bên ngoài vào trong cơ thể nên khi chính khí suy giảm tà khí sẽ có điều kiện để xâm nhập và gây nên bệnh.

- Vị trí của các huyệt đạo là đầu mối giao nhau giữa các mạch máu và dây thần kinh, liên hệ mật thiết với hoạt động cơ học của hệ tuần hoàn máu, hệ thần kinh và lục phủ ngũ tạng.

2.2. Bấm huyệt bị đau, nguyên nhân do đâu?

Nếu khi bấm huyệt bị đau thì nguyên nhân có thể là do:

- Huyệt được bấm

Mỗi huyệt đều có nguyên lý hoạt động không giống nhau. Tùy thuộc vào huyệt được bấm là huyệt nào thì sẽ có cảm giác đau ở mức độ nhất định, trong đó huyệt ở vai gáy và lưng rất khó tránh khỏi cảm giác này. Khi đau tức là huyệt đang được làm nóng dần lên để đạt được công dụng giảm đau sau đó.

2.3. Khi bấm huyệt cần lưu ý
Để quá trình bấm huyệt đạt độ an toàn và hiệu quả như mong đợi, cần lưu ý: - Nếu bị đau vai gáy mạn tính thì trước khi bấm huyệt cần chụp X-quang phổi để chắc chắn không mắc bệnh trung thất hoặc phổi. Những người mắc bệnh này không được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt.

- Người từ 45 tuổi trở lên trước khi bấm huyệt cần kiểm tra mật độ khoáng chất xương.

- Người không chịu được cảm giác đau khi bấm huyệt, mắc bệnh đái tháo đường cũng không nên bấm huyệt.

- Đang có chấn thương (cả kín và hở) đều không được bấm huyệt.

- Không bấm huyệt khi đang mắc bệnh: viêm vòi trứng, thủng dạ dày, viêm ruột thừa.

- Không bấm huyệt ở vùng da đang bị lở loét, viêm nhiễm.

- Người không có kiến thức đúng, không có kinh kinh nghiệm về bấm huyệt tuyệt đối không được tự áp dụng phương pháp này tại nhà.

- Nếu đang mang thai cần báo để bác sĩ biết trước khi bấm huyệt vì khi bấm vào một số huyệt đạo ở bàn tay, bàn chân có thể gặp cơn co thắt ảnh hưởng đến thai kỳ. Tuyệt đối không được tự ý cố bấm huyệt để gây chuyển dạ, chỉ được thực hiện khi có sự đồng ý và tiến hành từ phía bác sĩ.

Về cơ bản, bấm huyệt được xem là phương pháp trị liệu an toàn, đem lại hiệu quả tích cực trong rất nhiều trường hợp bất thường về sức khỏe. Tuy nhiên, muốn đạt được hiệu quả tối đa và tránh được nguy hiểm khi bấm huyệt không đúng thì người bệnh cần tìm hiểu kỹ để chọn đúng địa chỉ y tế uy tín với bác sĩ có chuyên môn giỏi.

- Mới bấm huyệt lần đầu

Trước đó chưa từng bấm huyệt thì huyệt đạo dễ bị ách tắc vì chưa bao giờ được tác động, khi bấm lần đầu sẽ gặp tình trạng căng cứng nên có cảm giác đau. Ngoài ra, người mới lần đầu bấm huyệt cũng chưa biết cách thả lỏng cơ thể nên cũng dễ bị đau hơn. Tuy nhiên, cảm giác đau sẽ dần giảm bớt khi đã quen với việc bấm huyệt vì lúc đó cơ thể đã được thư giãn hoàn toàn.

- Lực bấm quá mạnh

Người bấm dùng lực quá mạnh cũng dễ gây đau ở lần bấm đầu tiên, nếu được điều chỉnh nhịp độ tay và lực bấm thì cảm giác đau sẽ dần hết.

Xoa Bóp Khiếm Thị Như Ý

16/06/2024

20/05/2024

19/04/2024

18/03/2024

06/03/2024

15/01/2024

15/11/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00