Đủ Rồi Đó

Đủ Rồi Đó Sina Blog: Ánh sáng của tri thức.
“Một góc nhỏ để bạn dừng lại - và thấy mình”

VÌ KHÔNG GIAN CHÚNG TA ĐANG SỐNG, KHÔNG CÓ CHỖ CHO NÓ.Chúng ta lớn lên trong những lời ru ngọt ngào:"Ba mẹ thương con vô...
26/06/2025

VÌ KHÔNG GIAN CHÚNG TA ĐANG SỐNG, KHÔNG CÓ CHỖ CHO NÓ.

Chúng ta lớn lên trong những lời ru ngọt ngào:
"Ba mẹ thương con vô điều kiện",
"Anh yêu em bất chấp mọi thứ",
"Chỉ cần em là chính mình là đủ"...
Nghe ấm lòng, nhưng thực tế thì sao?

Hễ bạn khác ý, bạn bị dằn mặt.
Hễ bạn không đáp ứng kỳ vọng, bạn bị tổn thương bằng im lặng.
Bạn càng được thương bao nhiêu, thì càng bị đặt nhiều điều kiện đi kèm bấy nhiêu.

“Nếu con ngoan thì mẹ mới vui.”
“Nếu em biết điều thì anh mới không cáu.”
“Nếu mày sống có trách nhiệm thì tao mới giúp.”

Tình yêu kiểu đó vẫn là có điều kiện, dù được gói trong vỏ bọc hy sinh, lo lắng, trách nhiệm.

Vậy nên đừng tìm kiếm tình yêu vô điều kiện từ người khác nữa. Nó không tồn tại ở môi trường này.
Không phải vì con người xấu xa.
Mà vì con người được sinh ra và lớn lên trong điều kiện.
Yêu trong điều kiện.
Tin tưởng trong điều kiện.
Gắn bó trong điều kiện.

Đến cả tình yêu cha mẹ - dạng tình cảm được cho là vô điều kiện nhất- cũng đầy rẫy điều kiện:
“Mẹ cho con đi học đàng hoàng, con phải biết thương mẹ chứ.”
“Ba làm lụng vất vả, đừng làm ba thất vọng.”

Thế nên, càng được yêu nhiều, bạn lại càng thấy mình phải "trả giá" nhiều.
Bạn không sai khi mệt. Bạn chỉ đang sống đúng với bản chất môi trường này – nơi tình yêu luôn đi kèm với kỳ vọng, ràng buộc và điều kiện.

🌀 Muốn có tình yêu vô điều kiện ư? Chỉ có thể bắt đầu từ chính mình.

Yêu lấy mình ngay cả khi mình thất bại.
Không xỉ vả bản thân chỉ vì chưa làm tốt.
Không cắt đứt với chính mình chỉ vì mình yếu đuối.

Tình yêu vô điều kiện – nếu có – là không gian nội tâm bạn tạo ra cho chính mình.
Không phải là thứ bạn tìm trong mắt người khác.

📌 Đây là góc nhìn của một người từng đi tìm tình yêu khắp nơi, rồi nhận ra mình chưa từng một lần cho chính mình cái ôm đủ đầy.
Bạn không cần đồng ý, chỉ cần nhìn lại.
Bạn có đang sống trong tình yêu có điều kiện không?




Mình không còn đi tìm câu trả lời nữaTrước đây mình tưởng học tâm lý sẽ giúp hiểu rõ bản chất mọi thứ - con người, cảm x...
19/06/2025

Mình không còn đi tìm câu trả lời nữa
Trước đây mình tưởng học tâm lý sẽ giúp hiểu rõ bản chất mọi thứ - con người, cảm xúc, cả chính mình.
Nhưng càng đi sâu, mình lại thấy đó cũng chỉ là một cách nhìn.
Trong nó lại có vô vàn góc nhìn khác, không cái nào gọi là "sự thật cuối cùng".

Và rồi mình dừng lại.
Không còn cố hiểu hết.
Không còn muốn tìm câu trả lời cho mọi câu hỏi.

Mình nhận ra, có những thứ không cần hiểu – chỉ cần hiện diện.
Không tìm. Không nắm. Không giữ.

Chỉ sống thôi.
Vậy là đủ.

Hôm ấy, mình ngồi một mình trong căn phòng tối. Không bật đèn. Không bật gì cả. Chỉ để bóng tối vây quanh. Mình nghĩ: "C...
13/06/2025

Hôm ấy, mình ngồi một mình trong căn phòng tối. Không bật đèn. Không bật gì cả. Chỉ để bóng tối vây quanh. Mình nghĩ: "Chắc đây là cảm giác của lạc lõng."

Nhưng rồi... từ khe cửa, một tia sáng mỏng len vào. Nhỏ thôi, nhưng đủ làm mình thấy mọi thứ chưa từng biến mất.

Mình chợt hiểu: bóng tối không thật - chỉ là nơi ánh sáng chưa kịp đến.

Và nếu ánh sáng bắt đầu từ bên trong... thì có lẽ, mình cũng có thể là người mở cửa đầu tiên.

Có ngày,cần được làm việc ở một nơi không bắt mình phải nhanh…đã là đủ.Không cần phải chứng minh.Không cần phải gồng.Chỉ...
09/05/2025

Có ngày,
cần được làm việc ở một nơi không bắt mình phải nhanh…
đã là đủ.

Không cần phải chứng minh.
Không cần phải gồng.
Chỉ là được ở đó,
làm điều mình đang làm,
theo cách mình có thể.

Và trong cái chậm đó,
mình lại thấy rõ hơn mình đang cảm gì,
mình đang thiếu gì,
và mình thật sự cần gì để sống dễ chịu hơn.

Không ai nói ra điều đó,
nhưng tự mình cảm được.
Nhẹ.
Và đủ.

- Tự Nhiên Lành

Hôm nay, tôi không ổn. Có những lúc, cảm giác trống rỗng không thể giải thích bằng lời. Tôi không muốn gồng lên nữa, khô...
12/04/2025

Hôm nay, tôi không ổn.

Có những lúc, cảm giác trống rỗng không thể giải thích bằng lời.

Tôi không muốn gồng lên nữa, không muốn phải giả vờ mạnh mẽ.

Chỉ là… đôi khi, sự mệt mỏi đến từ những điều nhỏ bé, những suy nghĩ chưa kịp thả lỏng.

Tôi cho phép mình không ổn hôm nay.

Chỉ cần một chút thời gian để thở, để cảm nhận, và để hiểu rằng… không sao cả.

Mọi thứ sẽ ổn thôi.



















"Chiều nay… thấy mình nhẹ tênh giữa hoàng hôn"Có những khoảnh khắc không cần cố gắng ghi lại…Chỉ cần đứng đó, thật khẽ, ...
11/04/2025

"Chiều nay… thấy mình nhẹ tênh giữa hoàng hôn"

Có những khoảnh khắc không cần cố gắng ghi lại…
Chỉ cần đứng đó, thật khẽ, để cảm nhận.
Hoàng hôn hôm nay – màu trời như dịu lại, lòng người cũng thế.

Chụp lại tấm hình này không phải để “khoe”,
mà như muốn giữ lại một chút yên bình,
cho ai đó đang mỏi mệt giữa những ngày đầy áp lực…

Nếu bạn đang thấy lòng mình lạc lõng,
nếu bạn đang cố gắng hiểu chính mình –
hãy ghé vào đây một chút,
nơi bạn được là chính bạn, không cần hoàn hảo, không cần mạnh mẽ mọi lúc.

Ở đây – bạn được lắng nghe,
được tôn trọng sự khác biệt,
và không ai phán xét bạn chỉ vì bạn khác người.

Hy vọng bạn sẽ thấy mình không còn cô đơn.
Và khi đã đủ yên, đủ hiểu, đủ thương –
bạn sẽ thấy mình xứng đáng với tất cả những điều tử tế nhất trên đời này.





























Một mình, không có nghĩa là cô đơn.Hôm nay mình đi uống cà phê một mình.Không có ai ngồi cùng.Không nói chuyện với ai.Nh...
10/04/2025

Một mình, không có nghĩa là cô đơn.

Hôm nay mình đi uống cà phê một mình.

Không có ai ngồi cùng.
Không nói chuyện với ai.

Nhưng mình thấy… không buồn.

Chỉ ngồi yên. Nhìn ra đường.

Và tự dưng thấy… dễ chịu.

Mình nhận ra:
Mình có thể ở cạnh mình.

Không cần ai nói chuyện.
Không cần ai dỗ dành.

Vẫn thấy đủ.

Có khi…
bình yên nhất
là lúc mình được ở một mình
mà không thấy cô đơn.

———
Nếu bạn cũng đang ở một mình,
đừng vội buồn.
Biết đâu…
hôm nay là ngày bạn bắt đầu
học cách yêu chính mình.



Đâu ai sinh ra đã là một cái cây vững chãi.Chúng ta đều là hạt giống – nhỏ bé, mỏng manh, đôi khi tưởng chừng như chẳng ...
08/04/2025

Đâu ai sinh ra đã là một cái cây vững chãi.

Chúng ta đều là hạt giống – nhỏ bé, mỏng manh, đôi khi tưởng chừng như chẳng thể lớn nổi.

Nhưng chỉ cần đủ nắng. Đủ nước.

Đủ yêu thương.

Thì tự nhiên... sẽ lành lại.

Tự nhiên... sẽ nảy mầm.

Không cần gồng mình mạnh mẽ, chỉ cần được ở cạnh những điều tử tế.

Thế là đủ 🌱

Hai lời khuyên chân tình cho những làn da có đốm nâu, tàn nhang và sạm nám:1- Trước tiên hãy bắt đầu từ việc làm sạch và...
19/06/2024

Hai lời khuyên chân tình cho những làn da có đốm nâu, tàn nhang và sạm nám:

1- Trước tiên hãy bắt đầu từ việc
làm sạch và dưỡng ẩm, tất cả vừa đủ, nhẹ nhàng nhưng sản phẩm phải thật lành tính, thành phần xịn.

2- Điều thứ 2 mình tha thiết khuyên các chị em vẫn là Bảo vệ da: bôi kcn mỗi khi tiếp xúc với UVA UVB, che chắn vật lý.

3 LÝ DO BẠN KHÔNG NÊN DÙNG MIẾNG DÁNG LỘT MỤN ĐẦU ĐEN🔥Thứ 1, trong miếng lột mụn nó có chất kết dính, có thể gây kích ứn...
23/05/2024

3 LÝ DO BẠN KHÔNG NÊN DÙNG MIẾNG DÁNG LỘT MỤN ĐẦU ĐEN

🔥Thứ 1, trong miếng lột mụn nó có chất kết dính, có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm và ảnh hưởng hàng rào bảo vệ da.

🔥Thứ 2, lớp biểu bì da chỉ mỏng 0.1(mm) mà thôi, việc dùng lực kéo quá mạnh khiến giãn nở lỗ chân lông và gây tổn thương, chảy xệ da.

🔥Thứ 3, miếng dán lột mụn chỉ giải quyết tạm thời phần ngọn, chứ không tác động trực tiếp vào cơ chế hình thành mụn đầu đen. Lỗ chân lông giãn to hơn thì dầu tiết ra nhiều hơn, bụi bẩn dễ xâm nhập đi sâu hơn cuối cùng mụn đầu đen quay trở lại nhanh và nhiều hơn.

Nhiều bạn khi lột xong mụn vẫn lên và thậm chí là nhiều hơn trước. Thay vì trị tận ngọn hãy nên triệt mụn đầu đen tận gốc bằng việc làm sạch sâu và thu nhỏ lỗ chân lông.

Dầu tẩy trang làm sạch vết bẩn và giảm dầu nhờn, giảm mụn, dịu da, mềm da, giúp da sáng dần lên, lỗ chân lông được thu hẹp, giúp loại bỏ lớp mỹ phẩm make up, bao gồm cả vùng mắt và môi.

GIÚP BẠN TẠM BIỆT MỤN ĐẦU ĐEN.
-------------------------------------------



22/05/2024
NHIỀU BẠN DA BỊ TIẾT NHIỀU DẦU, L.Ỗ CH.ÂN LÔ.NG TO, NỔI MỤ.N Mà không biết lý do vì sao, thì đây là nguyên nhân: pH da q...
22/05/2024

NHIỀU BẠN DA BỊ TIẾT NHIỀU DẦU, L.Ỗ CH.ÂN LÔ.NG TO, NỔI MỤ.N

Mà không biết lý do vì sao, thì đây là nguyên nhân: pH da quá cao ‼️
Do đó, cần cân bằng pH cho da. cải thiện xâu xa các vấn đề về da.

🔥 Để cân bằng độ pH của da:
👉Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
👉Sử dụng khoáng tươi viba cân bằng pH cho da
👉Dưỡng ẩm cho da
👉Tẩy tế bào chết 1 tuần / lần
👉Dùng khoáng tươi viba mỗi lần tiếp xúc với nắng gió mưa sa hay môi trường nóng lạnh (lúc này da bắt đầu mất cân bằng pH)
-------------------------------------------



Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84938684194

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đủ Rồi Đó posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Đủ Rồi Đó:

Share