Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm - Chuyên khoa Cơ Xương Khớp TW

09/12/2022

14/11/2022

X.ương khớp - Thoái hóa -Thoát vị
Không lo chữa trị - Cả đời đớn đau.
Lại đây tôi mách 1 lời,
Dùng bài thảo dược thảnh thơi đến già.
Thời tiết trở lạnh - Bác nào bị đau nhức xương khớp, thoái hóa, tê bì tay chân,... giờ yên tâm rồi, đã có tôi ở đây giúp cho dứt hẳn mới thôi
- Không sợ tái phát
- Không tác dụng phụ, thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên
- Vui vẻ sống khỏe, ngủ ngon tới sáng
Đặc biệt tôi CAM KẾT BẢO HÀNH cho bà con an tâm tin dùng
Tôi cũng xin cảm ơn đài truyền hình VTV2, báo DanTri, Báo Đời Sống Sức Khỏe,... đã đưa tin về phương pháp của tôi để nhiều bà con biết và sử dụng.
Bà con nào thực sự cần thì NHẮN TIN ngay cho tôi hoặc gọi ngay cho tôi theo số 0784.468.000
Tôi sẽ tận tâm tận tình giúp đỡ bà con
Chúc bà con luôn luôn mạnh khỏe, Xin cảm ơn.

14/11/2022

https://youtu.be/2Qc9Ztxwb28

Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 0784.468.000Thầy thuốc Nhân dân, bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm sinh năm 1956, quê ở Lệ Xá, huyện Tiên Lữ, tỉnh Hưng Yên.Trong nh...

14/11/2022

https://youtu.be/d96IAySGH1E

Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 0784.468.000Thầy thuốc Nhân dân, bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm sinh năm 1956, quê ở Lệ Xá, huyện Tiên Lữ, tỉnh Hưng Yên.Trong nh...

14/11/2022

6 BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ KHỚP TẠI NHÀ
Bài tập 1: Đứng tay đơn kéo chân
Tác dụng: Bài tập đứng tay đơn kéo chân giúp giảm căng thẳng ở các khớp đầu gối. Thực hiện: Chân dang rộng bằng vai
Bước 1: Gập chân phải theo hướng phía sau, sao cho lòng bàn chân hướng về phía mông và cố định bằng bàn tay phải.
Bước 2: Cố gắng đưa gót chân càng gần mông càng tốt (có thể dùng bức tường để giữ thăng bằng). Giữ tư thế này tầm 30 giây rồi thả lỏng và lặp lại với chân trái. Mỗi ngày làm 3 lần để có kết quả như mong muốn.
Bài tập 2: Vặn mình
Tác dụng: Kéo giãn cột sống và thắt lưng. Đồng thời giảm nhức mỏi và đau ở lưng, tăng cường độ chắc khỏe của cột sống
Thực hiện: Bạn nằm thẳng trên giường hoặc sàn nhà.
Bước 1: Gập hai đầu gối 90 độ, hai bàn chân chống xuống sàn và hai tay bắt chéo gáy.
Bước 2: Chân trái bắt chéo sang chân bên phải rồi ép sát đầu gối chân phải vào thành giường. Giữ trong vòng 15 giây
Bước 3: Trở về tư thế ban đầu, đổi chân và thực hiện tương tự
Bài tập 3: Nâng chân đơn
Tác dụng: Nâng chân đơn nhằm tăng cường cơ bắp xung quanh khu vực đầu gối
Thực hiện: Ngồi trên ghế, hai chân cong góc 90 độ
Bước 1: Nâng chân phải từ từ lên sao cho song song với mặt sàn nhà, chân trái giữ trên mặt đất
Bước 2: Giữ trong 30 giây rồi hạ dần chân phải xuống và lặp lại với chân trái. Thực hiện 10 lần như thế và 2 lần/ngày.



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

14/11/2022

ĐAU THẦN KINH TỌA, DO ĐÂU MÀ RA?
Thông thường, đau thần kinh tọa chỉ xảy ra ở một bên chân, khiến người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc cúi gập, xoay vặn cơ thể.
Nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa:
✅ Do bệnh lý cột sống - cơ - xương - khớp:
- Thoát vị đĩa đệm: Nhân nhày thoát vị gây ra chèn ép vào dây thần kinh tọa.
- Thoái hóa đốt sống, thoái hóa xương khớp, trượt đốt sống: Thường xảy ra ở vị trí L4, L5, S1 khi các đốt sống bị tổn thương và trượt về phía trước, gây ảnh hưởng tới dây thần kinh hông.
- Hẹp ống sống: Do các tổn thương hoặc thoái hóa tại đốt sống thắt lưng, gây ra tình trạng hẹp ống sống và tạo áp lực lên tủy sống, dây thần kinh cột sống vùng hông.
✅ Do các yếu tố nguy cơ khác như:
- Nâng vác vật nặng sai tư thế.
- Tính chất công việc thường xuyên phải cúi gập, ngồi nhiều tại chỗ trong thời gian dài.
- Phụ nữ mang thai hoặc người thừa cân.
- Tập luyện thể thao quá sức.
- Lối sống thiếu lành mạnh, ít vận động.
ĐIỀU TRỊ ĐẾN 90% ĐAU THẦN KINH TỌA, THOẢI MÁI VẬN ĐỘNG
Đau thần kinh tọa, nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra biến chứng liệt chân vĩnh viễn. Chỉ với 2v/ lần đã giúp bạn có những chuyển biến tích cực.
↪️ KHÔNG tiêm - KHÔNG thuốc - KHÔNG phẫu thuật
↪️ HOÀN TOÀN không gây tác dụng phụ
↪️ HẠN CHẾ biến chứng, rủi ro
↪️ AN TOÀN cho người cao tuổi
Nếu bạn hay người thân của mình đang gặp phải tình trạng này, đừng ngại ngần liên hệ:



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

14/11/2022

Đứng đầu trong lĩnh vực Đông Y nước nhà, Bác Sĩ Chuyên Khoa II Xương Khớp đã cứu giúp hàng nghìn người bệnh mỗi năm trong suốt hơn 40 năm qua.
Bs.Ts Nguyễn Hồng Siêm được Chủ Tịch Nước Trần Đại Quang trao tặng danh hiệu Thầy Thuốc Nhân Dân



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000

14/11/2022

NẮNG NÓNG CŨNG KHÔNG CHỪA BỆNH XƯƠNG KHỚP
Ít ai biết rằng, cơn đau khớp cũng có thể hoành hành vào mùa hè. Nguyên do chính bởi điều hòa - đồ dùng không thể thiếu trong tiết trời nắng nóng.
Khi ngồi lâu ở phòng điều hòa, các cơ bị co cứng, lượng máu nuôi dưỡng cơ khớp bị suy giảm dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ khớp, đau lưng, đau cổ gáy. Đặc biệt, khi khí lạnh từ máy lạnh, quạt hưởng vào các vùng nhạy cảm trên cơ thể như đầu, mặt, cổ... sẽ khiến khớp bị tổn thương, làm cơn đau nhức tái phát.
Sự chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và nhiệt độ ngoài trời cũng làm cơ thể không kịp thích nghi, quá trình này diễn ra liên tục sẽ để lại tác động xấu nhất với những người có tiền sử viêm khớp, thoái hóa xương khớp.
Để ngăn ngừa bệnh xương khớp tái phát trong mùa hè, người bệnh hãy ghi nhớ:
- Duy trì nhiệt độ trong phòng 28-29 độ C
- Không để điều hòa phả trực tiếp vào đầu, gáy
- Tốc độ gió vừa phải
Nếu có bất cứ thắc mắc gì về bệnh xương khớp hoặc cần tư vấn hỗ trợ, xin vui lòng liên hệ qua:



Gọi cho Bs Siêm : 0784.468.000