https://www.facebook.com/101238671668201/

Hoạt Huyết Dưỡng Não Ngọc Thanh, Hà Đông (2025)

13/07/2020

==>Truyền Hình VTV2, cùng Thạc Sĩ - Bác Sĩ Nguyễn Hoàng Sơn đã thảo luận về phương pháp hỗ trợ điều trị các b.ê.nh về ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ, RỐI L.O.ẠN TIỀN ĐÌNH,TÊ BÌ CHÂN TAY

⭕ Những Triệu Chứng Như :
👉🏻 Đau đầu, mất ngủ, thiếu máu lên não
👉🏻 Hoa mắt, chóng mặt, rối loạn tiền đình
👉🏻 Đau nhức, mỏi vai gáy,tê bì chân tay
👉🏻 Suy giảm trí nhớ,căng thẳng thần kinh,kém tập trung

⛔ 𝐁𝐚̂́𝐦 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐓𝐈̀𝐌 𝐇𝐈𝐄̂̉𝐔 𝐓𝐇𝐄̂𝐌 đ𝐞̂̉ 𝐗𝐞𝐦 𝐓𝐡𝐞̂𝐦 𝐯𝐞̂̀ 𝐒𝐚̉𝐧 𝐏𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐯𝐚̀ Đ𝐞̂̉ 𝐋𝐚̣𝐢 𝐒𝐨̂́ Đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐓𝐡𝐨𝐚̣𝐢 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐒𝐄̃ 𝐆𝐎̣𝐈 𝐋𝐀̣𝐈
Hoặc gọi tới: 0357796896

09/07/2020

ĐAU NỬA ĐẦU- RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH đã có:
💥 chuyên dành cho các mẹ bị triệu chứng Thiếu máu lên não, Rối loạn tiền đình hay đau nửa đầu đó ạ.
Các bà, các mẹ ngoài 50 hầu hết ai cũng bị các triệu chứng này, sẽ hiệu quả hơn và tác dụng rõ rệt hơn ginkgo thông thường ạ!

🍀VIÊN UỐNG TRỊ CHỨNG và Hoạt huyết ngọc thanh

👉🏻Sản phẩm dành cho những người hay bị đau nửa đầu kèm theo các triệu chứng buồn nôn, ói mửa, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh và các triệu chứng do bệnh tiền đình.
👉🏻Blackmores REME-D for Migraine- Headache hỗ trợ trong việc giảm tần xuất các cuộc tấn công đau nửa đầu-nhức đầu nếu sử dụng thường xuyên.
👉🏻Dùng 1-4 tháng thường xuyên, bệnh đau nửa đầu, rối loạn tiền đình sẽ giảm dần và có thể hết hẳn. Đồng thời sản phẩm giúp bạn giảm buồn nôn và ói mửa liên quan đến chứng đau nửa đầu.
👉🏻Tính năng và công dụng:
👉🏻Giúp giảm tần suất của chứng đau nửa đầu- nhức đầu
👉🏻Giảm các triệu chứng liên quan đến đau nửa đầu như buồn nôn, ói mửa
👉🏻Hỗ trợ hệ thống thần kinh khỏe mạnh cho người lớn tuổi, hay quên

👉🏻Cách sử dụng: người lớn mỗi ngày 1 viên. Đau đầu nặng 2 viên mỗi ngày

09/07/2020

Hãy chú để đến sức khỏe của chính mình và người thận xung quanh nhé

09/07/2020

💎💎Nên uống trà xanh vào lúc nào?💎💎

➡️Không ít người đang dùng sai thứ thức uống phổ biến và rất có lợi với sức khỏe này.

➡️Đã có rất nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy trà xanh rất có lợi cho sức khỏe. Loại thức uống này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy mạnh cơ chế đốt chất béo của cơ thể, giúp duy trì cân nặng lành mạnh.

➡️Ngoài ra, trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh có tên gọi EGCG với đặc tính chống viêm, chống vi khuẩn, hỗ trợ quá trình chống ung thử, loại bỏ các gốc tự do và chất độc không mong muốn ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng có chứa các hợp chất chống oxy hóa khác, chẳng hạn như catechin hay poly-phenol củng cố hệ miễn dịch.

➡️Tuy nhiên, trà xanh cũng có những chất gây tác dụng phụ lên dạ dày cũng như toàn bộ cơ thể. Do đó, điều quan trọng là biết thời điểm nên uống trà xanh để có thể tận dụng được hết lợi thế về sức khỏe của loại thức uống này.

➡️Khi nào nên uống trà xanh?

➡️Bên cạnh tính năng giải khát, thời điểm uống trà xanh phụ thuộc vào mục đích uống.

- Tận dụng sức mạnh của chất chống oxy hóa:

➡️Để có thể khai thác hết lợi ích của chất chống oxy hóa trong trà xanh, bạn nên uống vào thời điểm giữa các bữa ăn. Đầu tiên, nguyên tắc này nhằm đảm bảo catechin - một trong những chất chống oxy hóa quan trọng trong trà xanh - không phản ứng với chất casein có trong sữa và một vài protein động vật khác. Quá trình phản ứng này sẽ làm giảm tác dụng của trà xanh.

➡️Ngoài ra, trà xanh cũng có đặc tính kiềm chế việc tiêu hóa canxi và sắt có nguồn gốc thực vật - gây vấn đề với những người có xu hướng thiếu máu. Một số cuộc nghiên cứu cũng đã cho thấy trà xanh làm giảm khả năng hấp thụ một số dưỡng chất quan trọng với cơ thể như chất béo, protein. Do đó, nên uống trà xanh trước hoặc sau bữa ăn 1-2 giờ.

- Giảm cân:

➡️Trà xanh hỗ trợ giảm cân bằng 2 cách: thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và ngăn hấp thụ chất béo. Nếu muốn sử dụng trà xanh để giảm cân, bạn có thể uống trà xanh trong các bữa ăn. Tuy nhiên, những người có dạ dày nhạy cảm không nên áp dụng cách này bởi trà xanh có khả năng kích thích tiết acid trong dạ dày.

➡️Nếu cần giảm cân trong thời gian ngắn, có thể uống trà ô long mỗi khi ăn thực phẩm giàu chất béo. Tuy nhiên, không nên lạm dụng cách giảm cân này thường xuyên và trong thời gian dài.

Lưu ý:

- Không uống trà xanh vào sáng sớm khi bụng còn rỗng. Chất caffeine trong trà xanh có thể khiến cơ thể bị mất nước, kích thích tiết acid dạ dày và làm bụng cồn cào, khó chịu.

- Tránh uống trà xanh trong bữa ăn vì trà xanh có thể làm giảm khả năng hấp thụ thiamin (vitamin B1). Thiếu hụt thiamin có thể dẫn tới bệnh tê phù beriberi.

- Trà xanh có caffeine, tuy nhiên nồng độ như thế nào còn tùy thuộc vào từng loại trà và liều lượng sử dụng. Nếu uống trà xanh với mục đích giảm cân, bạn có thể uống trà ô long - có hàm lượng caffeine thấp hơn so với một số loại trà xanh khác - để thúc đẩy quá trình đốt chất béo trong khi ngủ mà không sợ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Cách tốt nhất để biết có nên uống trà xanh trước khi đi ngủ hay không là nên thử và theo dõi phản ứng của cơ thể để có điều chỉnh phù hợp.

09/07/2020

🔴Yếu và tê tay hoặc chân - NHỮNG TRIỆU CHỨNG KHÔNG NÊN LÀM NGƠ

🔸Nếu bị yếu hoặc tê cánh tay, chân hoặc mặt thì phải lưu ý vì nó có thể là dấu hiệu của tai biến mạch máu não, đặc biệt là nếu các triệu chứng yếu này chỉ xảy ra ở một bên cơ thể. Tai biến mạch máu não với thể thiếu máu não thì các triệu chứng có thể xảy ra từ từ, từ nhẹ đến nặng.

🔸Nhiều trường hợp tai biến mạch máu não nhưng chưa đến giai đoạn bị yếu tay chân mà chỉ là mất cân bằng cơ thể, người bệnh cảm thấy chóng mặt hoặc đi đứng không vững.

🔸Nếu đột nhiên cảm thấy không khỏe, đau đầu nhiều, cảm giác quên hoặc nói không rõ hoặc không hiểu gì thì phải nhanh chóng đến bệnh viên. Khi gặp những dấu hiệu nghi ngờ bị tai biến mạch máu não thị không nên chờ đợi mà nhanh chóng đến bệnh viện gần nhất vì các thuốc điệu trị tan cục máu đông phải sử dụng trong vòng 4 - 5 giờ kể từ lúc có triệu chứng đầu tiên, tái tưới máu càng sớm càng tốt để hạn chế tối đa di chứng của tai biến mạch máu não.

🔸Thường thì người ta chỉ quan tâm và lưu ý khi cảm thấy đau. Nhưng có những chứng bệnh cần phát hiện sớm và xử lý càng nhanh càng tốt do đe dọa tính mạng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim... Do đó, chúng ta cần có biện pháp phòng ngừa các bệnh này từ rất sớm. Thuốc Hoạt huyết Ngọc Thanh có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não.

09/07/2020

Bị bệnh thì nên kiêng gì?

09/07/2020

Cẩm nang ngủ đúng cách để có cuộc sống tuyệt vời!

09/07/2020

Đừng để các Bệnh liên quan đến Thiếu Máu Não ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của bạn
HOẠT HUYẾT NGỌC THANH·
❌ Không sâu
❌ triền miên
❌Nỗi Lo âu Của Bao Người
❌Đặc Biệt là với Việt Kiều XA QUÊ
-=-
❌👉GIA ĐÌNH ĐANG CHỜ Ở QUÊ HƯƠNG
👉Mà Sức_KHỎE lại Ngày càng xấu Đi
👉CHỉ Vì
+💢 ,
+💢 , VAI Gáy
+💢 MẶT,HOA MẮT
🆘Sức_KHỎE DẦN YẾU Đi
🆘Sức Đâu mà LÀm VIỆC
-==-
💪Hãy Để HOẠT HUYẾT NGỌC THANH giúp bạn
✅Dứt điểm ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ lâu năm
✅Lấy lại giấc ngủ ngon giấc
✅Lấy lại sức khỏe và tinh thần tỉnh táo
✅Hiệu quả sau 5 -15 ngày sử dụng

-=-=-
☎️HÃY ĐỂ LẠI TIN NHẮN VÀ BÌNH LUẬN ĐỂ Chúng Tôi giúp bạn !!

09/07/2020

Bất chợt thiếu máu não – Dấu hiệu sớm nhất cần đề phòng
Sự xuất hiện của các cơn thiếu máu não thoáng qua chính là dấu hiệu sớm nhất cảnh báo tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng lưu lượng máu lên não giảm nên không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết cho một số vùng của não. Nhiều người thường nghĩ việc thiếu máu não là do cơ thể mệt mỏi, suy nhược hoặc bệnh thiếu máu, dẫn đến chủ quan, đến lúc bị tai biến mạch máu não thì đã quá muộn

Những triệu chứng khác

Bên cạnh triệu chứng thiếu máu não, nếu gặp phải những triệu chứng dưới đây, bệnh nhân nên tìm gặp bác sỹ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Chân tay tê liệt: Một bên mặt hoặc tứ chi tê liệt, đau nhức, cơ thể rã rời, miệng chảy nước bọt, hoa mắt chóng mặt… vài giờ hoặc vài ngày trước đó. Những biểu hiện này rõ nhất là sau khi ngủ dậy.

Rối loạn thị giác: Hiện tượng này thường diễn ra trong vài giây hoặc vài phút và sau đó lại hồi phục thị lực bình thường.

Giao tiếp khó: Không nói được hoặc khó nói hoặc không hiểu được người khác nói, có lúc tư duy lộn xộn, hỏi không đáp, gọi không thưa…

Đau đầu, chóng mặt: Nếu người bệnh có tiền sử tăng huyết áp thì khi xuất huyết não, sự dao động của huyết áp sẽ tăng cao, gây ra đau đầu, chóng mặt, thậm chí kèm theo buồn nôn, nôn…

Ngáp nhiều: Ở người cao tuổi, do xơ cứng động mạch não, các mạch máu bị thu hẹp làm cho việc lưu thông máu chậm lại, gây thiếu máu, thiếu ôxy cho tổ chức não. Chức năng của não bị ảnh hưởng gây hiện tượng ngáp. Nếu trong một vài ngày, người cao tuổi có hiện tượng ngáp nhiều liên tục chứng tỏ não bị thiếu máu và có thể xảy ra tai biến cần cảnh giác.

Những triệu chứng trên có thể xảy ra một tháng trước khi tai biến mạch máu não xuất hiện. Vì thế, nếu nhận thấy bất cứ dấu hiệu nào cần báo ngay với các bác sĩ chuyên khoa để bảo vệ mình sớm nhất có thể.

Cần làm gì khi người nhà bị tai biến mạch máu não?

Khoảng thời gian 4-5 giờ đầu sau khi đột quỵ xuất hiện là khung giờ quan trọng nhất để cứu bệnh nhân.

Trước hết, hãy gọi xe cấp cứu ngay. Tiếp theo, hãy sơ cứu cho người bệnh theo các bước sau:

Loại bỏ đờm – dãi, hoặc các dị vật trong miệng để tránh gây ảnh hưởng và tắc nghẽn hơi thở.

Để người bệnh nằm ở tư thế đầu hơi nghiêng và hơi nâng, nếu bệnh nhân đột quỵ có dấu hiệu tê liệt thì cần điều chỉnh để nằm nghiêng về phía cơ thể không bị liệt.

Nếu người bệnh bị hôn mê, ngừng thở ngoài những bước cần sơ cứu như trên thì cần tiến hành hô hấp nhân tạo.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Tai biến mạch máu não thường diễn ra rất bất ngờ và nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng hoặc để lại hậu quả nặng nề về sau. Do đó, không có phương pháp nào tốt hơn việc phòng bệnh trước khi nó xảy ra bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và bổ sung các loại thực phẩm chức năng bổ trợ sức khỏe, ngăn ngừa tai biến mạch máu não.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ trợ sức khỏe có tác dụng phòng ngừa tai biến mạch máu não, trong đó, Hoạt huyết dưỡng não Ngọc Thanh là sản phẩm được nhiều người tin dùng.

Với thành phần chiết xuất từ những dược liệu quý như: Đan sâm, Rau đắng biển, Đinh lăng, Rễ vàng, G*i lông, Cao bạch quả…, Hoạt huyết dưỡng não Ngọc Thanh là sản phẩm bổ trợ sức khỏe được nghiên cứu dành cho những người thiếu máu, máu lưu thông kém, thường xuyên cảm thấy đau đầu, hoa mắt, chóng mặt ù tai, suy giảm trí nhớ, đau nhức, tê bị chân tay; người suy nhược thần kinh, lo âu, rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc; người làm việc trí óc căng thẳng; người đang bị tiền đình…

Tai biến mạch máu não là một bệnh nguy hiểm. Do đó, hãy bảo vệ sức khỏe mình bằng cách tạo một lối sống sinh hoạt lành mạnh và kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng Hoạt huyết dưỡng não Ngọc Thanh trong việc phòng ngừa, cũng như hỗ trợ cải thiện các bệnh tuần hoàn máu não.

09/07/2020

𝐓𝐀́𝐂 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐂𝐔̉𝐀 𝐆𝐈𝐀̂́𝐂 𝐍𝐆𝐔̉ Đ𝐎̂́𝐈 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, mất ngủ kéo dài sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vì sau một ngày làm việc mệt mỏi giấc ngủ sẽ giúp khôi phục sức khỏe để chuẩn bị năng lượng cho những ngày tiếp theo. Dưới đây là một số tác dụng của giấc ngủ đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Tác dụng của giấc ngủ đối với sức khỏe
Tác dụng đối với làn da
– Giấc ngủ là thời gian để cho các mạch máu dưới da sẽ giãn ta, trong khi bổ sung dinh dưỡng và oxy cho da, còn gây gột rửa những chất cặn bã.

– Khi ngủ hoóc môn sinh trưởng tăng lên sẽ thúc đẩy sự sản sinh tế bào mới của da và làm lành da, khiến cho da luôn mềm mại và có sức đàn hồi. Giấc ngủ sẽ có tác dụng phòng chống thoái hóa và dưỡng da hiệu quả mà bạn không cần tốn kém.
– Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn phòng tránh được một số bệnh về da như nám da, mụn trứng cá…da bạn sẽ luôn mềm mịn.

Tác dụng đối với sức khỏe
– Những người thường xuyên phải lao động trí óc căng thẳng cần được ngủ đủ giấc. Nếu thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn thần kinh, dễ cau có, nổi nóng, suy nhược hệ tuần hoàn não có thể gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

– Thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến nồng độ các hormon tuyết giáp trong máu, có thể dẫn đến nguy cơ cao huyết áp. Giấc ngủ sẽ giúp cơ thể tiết ra những hormon cần thiết có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, từ đó có tác dụng chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, virut gây bệnh. Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng góp phần làm chậm sự già yếu và kéo dài tuổi thọ, xuân sắc cho con người.
– Giấc ngủ ngon sẽ giúp phòng chống một số bệnh về tm mạch ở người già, do đó, dù lớn hay trẻ cũng cần đảm bảo ngủ đủ ngày 8 tiếng, đối với trẻ em cần ngủ nhiều hơn có thể là 9-10 tiếng.

09/07/2020

27 bí quyết sống khỏe và trường thọ của người xưa

1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê răng.

2. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.

3. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.

4. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo, khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.

5. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.

6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.

7. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.

8. Người đến tuổi già thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.

9. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.

10. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.

11. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.

12. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.

13. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.

14. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.

15. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.

16. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.

17. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.

18. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.

19. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.

20. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như xát muối.

21. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.

22. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.

23. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.

24. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu; chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.

25. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.

26. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.

27. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.

09/07/2020

1. Mất ngủ là bệnh gì?
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể bởi giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 - 8 giờ mỗi đêm, hoặc có thể dao động từ 4 - 11 giờ. Một giấc ngủ có chất lượng là phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản như: đủ giờ, đủ sâu và quan trọng là cảm thấy khoẻ khoắn, tỉnh táo khi thức dậy... Một số khảo sát cho thấy thời gian ngủ trung bình của con người giảm dần theo tuổi tác..

Mất ngủ có nhiều dạng bao gồm: Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thức dậy nhiều lần trong khi ngủ.

2. Những dấu hiệu của bệnh mất ngủ
Mất ngủ thường có những dấu hiệu sau:

Khó ngủ.
Khó duy trì giấc ngủ.
Thức dậy sớm.
Không thấy tỉnh táo hoặc thấy mệt sau khi thức dậy.
Tỉnh giấc nhiều lần khi ngủ và khó ngủ lại.
3. Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ
Bệnh mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, nếu chỉ bị mất ngủ thoáng qua thì có thể là do một số nguyên nhân sau:

Căng thẳng, stress.
Bị rối loạn giờ thức và ngủ trong ngày vì thay đổi lịch làm việc hoặc do chênh lệch múi giờ.
Sử dụng các chất gây nghiện và kích thích như: Cà phê, trà, thuốc lá, rượu,...
Ăn quá no trước giờ đi ngủ, gây nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi.
Các yếu tố về môi trường ngủ xung quanh như: có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm ...
Mất ngủ
Mất ngủ có thể do stress hoặc do dùng chất kích thích như cà phê
4. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?
Nếu không phải do những nguyên nhân trên gây ra bệnh mất ngủ, đồng thời bị mất ngủ trong thời gian dài mà không chấm dứt thì có thể đó là mất ngủ mãn tính. Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ mãn tính có thể là do người bệnh bị gặp vấn đề về sức khỏe hoặc bị mắc một số bệnh sau:

Bệnh dị ứng: Trong không khí có các chất gây dị ứng làm viêm đường mũi và kích hoạt sản xuất các chất gây nghẹt mũi. Những triệu chứng này xảy ra vào cả ban ngày và ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ra bệnh mất ngủ.
Bệnh viêm khớp: Những người bị viêm khớp gặp khó khăn khi ngủ. Viêm khớp và giấc ngủ tạo ra một vòng luẩn quẩn, bởi bệnh gây ra viêm và lo lắng, khiến người bệnh không ngủ được... Việc thiếu ngủ cũng có thể làm tăng triệu chứng viêm khớp và gây đau.
Bệnh tim: Bệnh động mạch vành và các vấn đề khác liên quan đến tim và phổi khác cũng là những nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ.
Các vấn đề về tuyến giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức làm các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể tăng tốc, khiến người bệnh cảm thấy bồn chồn và tràn đầy năng lượng, gây cản trở khả năng thư giãn và chìm vào giấc ngủ.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ đối với những người nằm trong độ tuổi từ 45 đến 64. Triệu chứng của bệnh dạ dày trào ngược là ợ nóng, ho và nghẹt thở khi nằm xuống. Một số triệu chứng khác như viêm nướu, đau họng, ợ hơi và hôi miệng. Chính những triệu chứng này gây ra bệnh mất ngủ.
Thay đổi nội tiết tố: Độ tuổi trung bình ở phụ nữ mãn kinh là 50 tuổi. Ở giai đoạn này, sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến phụ nữ ngủ không ngon giấc.
Ngoài ra, bệnh mất ngủ mãn tính có thể liên quan đến một số bệnh lý tâm thần như: trầm cảm, hưng cảm, rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn stress sau chấn thương, nghiện (rượu và các chất dạng thuốc phiện) tâm thần phân liệt, sa sút trí tuệ.
Các bệnh lý liên quan đến giấc ngủ khác như: ngưng thở khi ngủ, ác mộng, mộng du, chứng hoảng sợ trong giấc ngủ ... cũng gây ra bệnh mất ngủ.
5. Tác hại của bệnh mất ngủ
Dù là bị mất ngủ thoáng qua hay là mất ngủ mãn tính đều gây ra những tác hại như:
Tinh thần không tươi tỉnh, tỉnh táo, thường xuyên thấy buồn ngủ, kém linh hoạt.
Cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt, giảm khả năng tập trung chú ý, trầm cảm.
Ảnh hưởng đến khả năng làm việc và học tập, tinh thần không tỉnh táo dễ gây ra tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc ...
Mệt mỏi
Mất ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống
Điều trị bệnh mất ngủ chủ yếu là điều trị các triệu chứng. Nếu xác định được nguyên nhân gây mất ngủ thì kết hợp thêm điều trị nguyên nhân. Để chẩn đoán xác định và chỉ định điều trị, người bệnh cần có sự tư vấn và ý kiến của bác sĩ.

Nguyên tắc điều trị bệnh mất ngủ như sau:

Loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ: Cần tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ là gì, ví dụ như uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, ăn quá no vào buổi tối trước khi đi ngủ, thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc... Sau khi tìm được nguyên nhân, người bệnh có thể tự điều chỉnh mà không cần dùng thuốc.
Chuẩn bị giấc ngủ: Tạo tâm trạng thư thái, thoải mái trước khi ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn, mền, trải giường sạch sẽ v.v...
Điều trị bằng thuốc: Một số loại thuốc có thể sử dụng để điều trị bệnh mất ngủ như các loại thuộc nhóm benzodiazepin. Tuy nhiên, khi sử dụng phải có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Một số loại thuốc khác không thuộc nhóm benzodiazepin đa phần là thuốc mới, người bệnh có thể tự mua mà không cần kê toa (Melatonin, Ramelteon). Một số thuốc chống trầm cảm và chống lo âu cũng được sử dụng cho những bệnh nhân bị mất ngủ có biểu hiện của bệnh trầm cảm. Một số loại thuốc chống loạn thần cũng có hiệu quả tốt tuy nhiên ít được khuyến khích sử dụng để điều trị bệnh mất ngủ. Ngoài ra, các loại dược thảo đông y cũng có tác dụng cải thiện giấc ngủ như tim sen, lá vông ...
Điều trị bằng các liệu pháp tâm lý: Hãy để giấc ngủ đến một cách nhẹ nhàng. Tạm thời gác lại các suy nghĩ, lo lắng và công việc trước giờ đi ngủ. Nếu không ngủ được sau khoảng 10 - 15 phút thì có thể tập một vài động tác nhẹ nhàng, thư giãn, tắm nước ấm, nghe nhạc nhẹ, ... sẽ giúp hạn chế triệu chứng của bệnh mất ngủ.

09/07/2020

👨‍⚕Đời Sống Là Bao Nhiêu?👩‍⚕
😔Sao cứ để cơn , và làm khổ bản thân!

💢Đã vậy cứ 3 người Đôt Quy thì 2 người có dấu hiệu ban đầu như trên...
--------------------------
👉Nguyên nhân chính là do lưu thông và oxi lên nã,o kém làm cho:
🎯Mất ngủ thường xuyên, ngủ không sâu giấc
🎯Đau đầu như búa bổ từng cơn không rõ nguyên nhân
🎯Tê mỏi vùng bảo vai và các ngón
🎯Giảm trí nhớ dần dần nhưng không nhận ra
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
👩❤💋👨Đừng lo lắng vì đã có giải pháp đặc trị căn bệnh lặng thầm hại nguy này:
💖Ngủ sâu giấc ngay sau vài ngày dùng
💖trị cơn đau đầu thường xuyên không rõ nguyên nhân
💖Giải quyết tình trạng tê, mỏi vùng vai gáy, các ngón
💖Tăng cường trí nhớ và sự bền bỉ thành mạch má,u
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
✍Hãy để lại bình luận về triệu trứng bạn đang gặp phải hoặc số điện thoại để chúng tôi tư vấn
🚵 ♂Giao hàng tận nơi trên toàn quốc
---------
💪Cam kết dứt điểm khi điều trị đúng liệu trình!
💯Được bộ y tế trên thế giới công nhận
💯Bất kỳ nơi nào cũng có thể kiểm tra thông tin chất lượng thông qua mã vạch trên mỗi sản phẩm.
---------
👏Nếu bạn là một người tốt và giàu lòng nhân ái
👏Hãy bài viết và người bạn cho là cần giúp đỡ !

09/07/2020

VÀO BAN ĐÊM VÀ CÁCH THOÁT KHỎI CHỨNG MẤT NGỦ
🙏"Trằn trọc suốt 1 canh giờ mà không thể ngủ được, xoay dọc chuyển ngang mà đầu óc cứ tỉnh như sáo, cảm giác bực bội khó chịu. Nhiều lúc ngủ được chút ít thì chợt tỉnh giấc giữa đêm không sao mà ngủ tiếp được nữa, cứ thế thức đến sáng"

🙏"Lúc nào cũng cảm giác mệt mỏi, lờ đờ, phờ phạc, không tập trung được vào việc gì. Đôi mắt thâm quầng như cú vọ mà ai nhìn cũng dễ nhận ra".

😔Chúng ta đều biết hậu quả của chứng mất ngủ luôn âm ỉ hành hạ cuộc sống người mắc chứng bệnh này, nó đúng là "1 cơn ác mộng"

👉GIẢI PHÁP CHỮA MẤT NGỦ HIỆU QUẢ ĐÃ ĐƯỢC TÌM THẤY 👇 👇
✔ Thảo dược hoàn toàn tự nhiên, được kiểm định và cấp phép bởi Bộ Y tế
✔ Giúp ăn ngon miệng, giấc ngủ sâu giấc
✔ Cân bằng ÂM - DƯƠNG trong cơ thể giúp lưu thông khí huyết, máu lưu thông lên não nhiều hơn, giúp cải thiện tuần hoàn não, giảm thiểu stress.
Hỗ trợ trong các trường hợp suy nhược thần kinh, hồi hộp, lo âu mất ngủ, giấc ngủ chập chờn.

🌱️🍀 PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ VỚI THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN An Toàn không gây tác dụng phụ
➡️ ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI tôi sẽ tư vấn miễn phí cho bạn !!!

09/07/2020

💊💊💊💊 , , , , , 💊
Đã có . S/p được cấp giấy chứng nhận lưu hành của bộ y tế
✅tác dụng của thuốc với các bệnh sau
✔️👉Bổ sung máu não
✔️👉Tăng cường trí nhớ , ngăn ngừa bệnh mất trí
✔️👉Giúp máu lên não lưu thông tốt
✔️👉Điều hòa huyết áp
✔️👉Ngăn ngừa hiện tượng chảy máu não
✔️👉Điều trị đau đầu tiền đình , đau nửa đầu
✔️👉Đau đầu kinh niên
✔️👉Chữa chứng bệnh hay quên ,lãng trí
✔️👉Chữa bệnh thiếu máu
✔️👉Hoa mắt chóng mặt thường xuyên
✔️👉Giúp tuần hoàn hệ thần kinh
✔️👉Bảo về mạch máu não
✔️👉Giảm suy nhược dây thần kinh

09/07/2020

⚠️ [CẢNH BÁO] CHỨNG Ở NHÓM NG.ƯỜI CAO TUỔI NGÀY CÀNG CÓ XU HƯỚNG TRẺ HOÁ bạn gặp những ṯriệu_ᴄhứng điển hình như:
➡️ Ðau đầu kéo dài
➡️ Ｈoa mắt, chóng mặt, ù tai
➡️ Rối loạn giấc ngủ
➡️ Tê bì, nhức mỏi chân tay, có cảm giác như kiến bò, đôi khi có cảm giác đau dọc các xương sườn, đau ở cổ theo 2 đường ở phía gáy
---------------------------------------
‼️Hãy để các chuyên gia CSSK của chúng tôi hướng dẫn ᶀạn xử lý các vấn đề trên với

🌿Bài +THẢO_DƯỢC xua tan Thiếu Máu Não từ Cây Đinh Lăng và Cao Bạch Quả của người dân tộc Mường mà ít ai biết
👉Để lại hoặc comment, chúng tôi sẽ giúp mọi người giải tỏa mọi lo lắng.

➡️➡️➡️Tìm hiểu thêm: https://dantri.com.vn/…/giai-phap-nao-tot-nhat-cho-nguoi-th…

09/07/2020

❎️❎️Nếu bị thường xuyên thì bạn nên thử những phương pháp này️❎️❎

➡️➡️Một giấc ngủ tốt sẽ làm cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta bị mất ngủ, khó ngủ. Những thay đổi nhỏ dưới đây phần nào có thể sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.⬅️⬅️

💯💯Chọn tư thế ngủ thoải mái

Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, trằn trọc thường xuyên thì rất có thể bạn đang ngủ với một tư thế không thoải mái. Nằm ngửa là tư thế tốt nhất để ngủ ngon, vì tư thế này cho phép đầu, cổ và cột sống của bạn được nghỉ ngơi thoải mái nhất

Tư thế ngủ kiểu thai nhi (nằm nghiêng một bên, co đầu gối) có thể hạn chế hô hấp và khiến bạn cảm thấy đau khớp, đau lưng vào buổi sáng. Theo thống kê, tư thế ngủ kiểu thai nhi là lựa chọn của 41% người lớn. Nằm sấp có lẽ là lựa chọn tệ nhất cho giấc ngủ của bạn. Nằm sấp khiến sức ép từ cột sống ảnh hưởng đến lưng, cổ và cả nội tạng của bạn. Ngoài ra, tư thế ngủ này còn có thể khiến bạn cảm thấy tê liệt cơ bắp..

💯💯Thay mới chiếc đệm

Chất lượng của đệm cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Một chiếc đệm cũ, sụt lún có thể sẽ không hỗ trợ đúng cách cho cột sống của bạn khi ngủ và gây ra tình trạng đau mỏi toàn thân. Những bộ phận cơ thể chúng ta tạo áp lực khác nhau lên nệm, và khi đệm cũ đi, tính đàn hồi sẽ giảm và nó sẽ mất khả năng hỗ trợ cơ thể, đảm bảo giấc ngủ ngon. Các chuyên gia khuyên rằng nếu chiếc đệm của bạn đã được sử dụng hơn 7 năm thì đây là thời điểm bạn nên thay mới để có thể ngủ ngon hơn.

💯💯Viết nhật ký trước khi đi ngủ

Nếu bạn suy nghĩ quá nhiều và có một ngày mệt mỏi thì điều này có thể làm tăng mức độ lo lắng và khiến bạn dễ rơi vào tình trạng khó ngủ, mất ngủ. Viết nhật ký trước khi đi ngủ là một cách đơn giản để giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Trước khi đi ngủ, hãy dành cho mình 15 phút để viết ra tất cả những sự kiện tích cực đã xảy ra với bạn trong ngày. Hành động này sẽ giúp bạn tập trung vào những điều tốt đẹp, giảm mức độ căng thẳng lo lắng, và cải thiện thời gian cũng như chất lượng giấc ngủ của bạn.

💯💯Hạn chế những giấc ngủ ngắn trong ngày

Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng những giấc ngủ trưa, ngủ ngắn trong ngày là cách thức để bù lại thời gian ngủ bị thiếu hụt trong đêm. Đúng là như vậy, song nếu những giấc ngủ ngắn này kéo dài thì sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ chính. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ngủ trưa hơn hai tiếng hoặc ngủ ngắn từ 18 - 21 giờ tối sẽ dễ bị mất ngủ, khó ngủ vào ban đêm. Nếu bạn muốn ngủ đêm ngon giấc thì hãy cố gắng hạn chế những giấc ngủ ngắn trong ngày.

💯💯Tạo không gian thoải mái cho giấc ngủ

Một không gian tốt sẽ khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Phòng ngủ nên sạch sẽ, yên tĩnh, không có ánh sáng hay âm thanh làm phiền bạn khi đang ngủ. Ngoài ra, giữ đồng hồ ngoài tầm nhìn cũng sẽ giúp bạn đỡ căng thẳng hơn nếu chẳng may có một đêm trằn trọc mãi không thể ngủ được. Trong không gian phòng ngủ cũng không nên xuất hiện những đồ điện tử phát ra nhiều ánh sáng xanh và bức xạ ảnh hưởng đến giấc ngủ như tivi, điện thoại, máy tính…

09/07/2020

☘ Giúp bổ não, chống lão hoá, suy giảm trí nhớ, cải thiện trí nhớ, trị mất ngủ, tăng tuần hoàn não ...

🍓Những ai là bạn của mình thì đều biết tình trạng đau đầu của m ntn rồi đấy, dùng thấy đỡ rất nhiều nên tin tưởng vô cùng.
💁💁Bạn nào có người nhà hay đau đầu, đau nửa đầu thì đã có nha. Hiệu quả cực kì nha các bạn
👉THUỐC BỔ NÃO, LƯU THÔNG MÁU NÃO VÀ TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ ĐẶC BIỆT DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI HAY ĐAU ĐẦU -MẤT NGỦ
💐Tăng cường lưu thông máu não, đặc biệt tốt với người tuần hoàn máu não kém, hay đau nhức đầu
💐Giúp đầu óc minh mẫn, tỉnh táo
💐Cải thiện trí nhớ
💐Cải thiện sự nhận thức và tinh thần minh mẫn
💐Tuần hoàn lưu thông máu trong não bộ để triệt tiêu sự ứ động, tắc nghẽn các mạch máu não gây nguy cơ giảm trí nhớ ở người già ( bệnh Fadli Al Fayedzerma)
💐Giúp giảm stress cho công việc bàn giấy và những lo âu phiền toái trong cuộc sống
🍃CÁCH DÙNG:
Ngày uống 2-3v mỗi lần 1 viên cùng hoặc sau ăn 👍🏻

Hoạt Huyết Dưỡng Não Ngọc Thanh

13/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

09/07/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category