https://www.facebook.com/102357705845423/

Waoshaki Việt Nam

Home
Vietnam
Hà Đông
Waoshaki Việt Nam

Waoshaki Việt Nam là một trong những đơn vị đầu tiên ứng dụng công nghệ Nhật Bản.

Waoshaki chuyên cung cấp các thiết bị thể thao và chăm sóc sức khỏe áp dụng công nghệ Nhật Bản. Đến với Waoshaki khách hàng sẽ không chỉ hài lòng về chất lượng, giá cả mà cả chính sách hậu mãi. Với sự kết hợp này, những thiết bị như máy massage, máy chạy bộ… đến từ thương hiệu luôn được khách hàng đánh giá cao về chất lượng và có giá cả phải chăng. Thông tin doanh nghiệp:
Tên doanh nghiệp: Waoshaki Việt Nam
Số điện thoại: 0585 48 9999
Email: info.waoshaki@gmail.com
Địa chỉ trang web: https://waoshaki.com
Mô tả: Waoshaki Việt Nam chuyên bán thiết bị thể dục, dụng cụ thể hình, máy massage cho phòng GYM và TẠI NHÀ
Cám ơn Quý Khách Hàng đã tin tưởng và lựa chọn Chúng Tôi.
📍 Showroom 1: Số 187 Nguyễn Văn Trỗi, P.Mộ Lao, Q.Hà Đông, Hà Nội
📍 Showroom 2: Khu 4 Thị Trấn Thanh Thuỷ, H.Thanh Thuỷ, Phú Thọ

15/12/2022

😇Tác dụng của ghế massage trong việc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe

😇Ghế massage là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng. Ngày hôm nay, WAOSHAKI sẽ cùng các bạn tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của ghế massage nhé!

😇Hỗ trợ giảm đau, nhức mỏi hiệu quả

😇Ở người già, phần lưng thường rất dễ bị đau nhức bởi do nhiều nguyên nhân khác nhau như: sức khỏe yếu, các chức năng trong cơ thể suy giảm, làm việc nặng nhọc, hoạt động không đúng tư thế, sinh hoạt thiếu khoa học…

😇Những chiếc máy đấm lưng là thiết bị chăm sóc và cải thiện sức khỏe tuyệt vời dành cho người cao tuổi. Những chiếc máy này sẽ xoa bóp nhẹ nhàng giúp tăng tuần hoàn máu, cơ thể được thả lỏng, làm mềm các mô cơ từ đó giúp xua tan những cơn đau khó chịu rất hiệu quả.

😇Những chương trình massage tự động hay tự chọn theo ý muốn được tích hợp sẵn trên máy đấm lưng, đặc biệt như tính năng như massage nhiệt hồng ngoại ở ghế massage giúp kích thích phản xạ của các chi, hỗ trợ phục hồi chức năng phản xạ và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi như đau nhức xương khớp, tim mạch, đau lưng, đau thần kinh tọa…

😇Giúp ngủ ngon giấc hơn

😇Một vấn đề mà người già thường mắc phải là giấc ngủ chập chờn, thường xuyên bị tỉnh giấc, ngủ không sâu giấc. Điều này sẽ khiến cho tinh thần người già mệt mỏi, âu lo, căng thẳng, sức khỏe suy giảm. Những chiếc máy đấm lưng sẽ giúp hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ đưa oxy và dưỡng chất đến các tế bào, giúp người già cảm thấy thư giãn tinh thần, từ đó không còn mệt mỏi, đau nhức, cơ thể thoải mái sẽ giúp ngủ ngon giấc và ngủ sâu hơn.
Những giấc ngủ ngon sẽ giúp điều hòa những chỉ số huyết áp, tâm trạng thoải mái, ít phiền muộn,…

😇Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

😇Tuổi cao khiến cơ thể người già hoạt động yếu hơn, xương khớp dần lão hóa. Điều này xảy ra là do các cơ quan đang dần lão hóa, sức khỏe giảm sút. Sử dụng máy đấm lưng hằng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho người già. Với những tác động trực tiếp đến cơ thể bằng những thao tác đấm, bóp, massage linh hoạt,… từ đó tăng cường hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, giảm tình trạng đau nhức, cơ thể linh hoạt, sức khỏe và hệ miễn dịch được tăng cường giúp người già tăng khả năng phòng chống các bệnh thường gặp: xương khớp, tim mạch,…

😇Hãy liên hệ với WAOSHAKI để được tư vấn miễn phí nhé!

13/12/2022

😇TẠI SAO NÊN SỬ DỤNG GHẾ MASSAGE CHO NGƯỜI GIÀ?

😇Người già thường xuyên gặp phải những vấn đề về cơ và xương khớp, dẫn đến tình trạng đau nhức lưng, vai gáy, chân tay,… Sử dụng máy đấm lưng giúp người già không phải hứng chịu cơn đau nhức nữa.

😇Có nhiều thiết kế máy đấm lưng cho người già khác nhau như máy massage cầm tay, máy massage xung điện, ghế massage… Dù là thiết kế nào thì máy đấm lưng sẽ giúp vùng lưng của người cao tuổi luôn được thoải mái, dễ chịu, không còn những cơn đau. Tuy nhiên, phổ biến và được sử dụng nhiều hơn cả là sản phẩm ghế massage. Sở dĩ như già thường xuyên gặp phải những vấn đề về cơ và xương khớp, dẫn đến tình trạng đau nhức lưng, vai gáy, chân tay,…
😇Sử dụng máy đấm lưng giúp người già không phải hứng chịu cơn đau nhức nữa.vậy, bởi đây là sản phẩm massage rất hiệu quả không chỉ vùng lưng mà toàn cơ ể cùng một lúc với những động tác massage chuyên nghiệp, bài bản từ công nghệ hiện đại.

😇Một chiếc ghế massage WAOSHAKI là lựa chọn không tồi dành cho người cao tuổi. Hãy liên hệ với WAOSHAKI để được tư vấn miễn phí.

10/12/2022

🍀TIM VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG CỦA TIM

🍀Để trả lời cho câu hỏi vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mỏi? Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết về cấu tạo cũng như chức năng của tim.

1.1. Cấu tạo và chức năng chính của tim

🍀Tim là một trong những cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể chúng ta. Tim được tạo thành từ một loại cơ đặc biệt, được gọi là cơ tim. Thông thường, tim được chia thành 4 phần, bao gồm:

– Ở nửa trên gồm: tâm nhĩ trái và tâm nhĩ phải. Hai tâm nhĩ này là có thành mỏng, được ngăn cách bởi vách liên nhĩ. Tâm nhĩ phải nhận nhiệm vụ đưa máu đổ về từ tĩnh mạch chủ trên xuống tâm thất phải. Tâm nhĩ trái nhận máu trở về từ phổi và đưa xuống tâm thất trái.

– Ở nửa dưới gồm: tâm thất trái và tâm thất phải. Các tâm thất có thành dày hơn tâm nhĩ, được ngăn cách bởi vách liên thất, có vai trò bơm máu vào động mạch. Tâm thất phải có nhiệm vụ bơm máu vào động mạch phổi để máu nhận Oxy và thải khí CO2. Tâm thất trái sẽ bơm máu lên để cung cấp cho động mạch chủ để máu đi nuôi khắp cơ thể.

🍀Tim là bộ phận vô cùng thiết yếu trong hệ thống tim mạch. Nó giúp bơm oxy và máu giàu dinh dưỡng đi khắp cơ thể để duy trì sự sống. Tim có kích cỡ bằng nắm tay đập liên tục khoảng 100.000 lần, bơm từ khoảng 5-6 lít máu mỗi phút (2.000 gallon) mỗi ngày.

1.2. Tim hoạt động như thế nào?

🍀Hệ thống điện tim đóng vai trò là nguồn năng lượng chính giúp tâm thất và tâm nhĩ hoạt động xen kẽ, thư giãn đều đặn để quá trình bơm máu qua tim xảy ra theo đúng chu trình.

🍀Nhịp tim được kích hoạt bởi các xung điện truyền xuống một con đường đặc biệt xuyên qua tim:

– Xung điện sẽ bắt đầu với một bó nhỏ của các tế bào có tên là nút xoang (SA – nút trung tâm, nằm ở tâm nhĩ phải). Nút SA tựa như chiếc máy tạo nhịp tim tự nhiên, với tần số phát nhịp bình thường khoảng 60 – 100 lần/ phút. Sau đó, xung điện sẽ truyền qua các cơ và khiến cho tâm nhĩ co lại.

– Tại trung tâm của tim, cụm tế bào gọi là nút nhĩ thất (AV) nằm giữa tâm thất và tâm nhĩ. Nút này có khả năng làm chậm các tín hiệu trước khi chúng đi vào tâm thất. Điều này giúp tâm nhĩ có thời gian co bóp trước khi tâm thất hoạt động.

– Mạng lưới His-Purkinje tạo ra cầu nối giúp các sợi gửi xung điện đến các thành cơ của tâm thất, từ đó giúp tâm thất co lại.

🍀Tim hoạt động không ngừng nghỉ đến khi nó “chết”. Trung bình, mỗi phút tim sẽ co bóp với tốc độ từ 60 – 100 lần, và nó hoạt động như vậy trong suốt đời người. Nếu chúng ta tập thể dục, bị sốt, có vấn đề về cảm xúc, tâm lý,… có thể khiến tim đập nhanh hơn bình thường (khoảng hơn 100 nhịp/phút).

🍀Tim chính là nguồn sống của mỗi cá nhận. Hãy chủ động chăm sóc trái tim của mình nhé!

08/12/2022

🍀CÁCH NHÌN MÁY TÍNH KHÔNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN MẮT🍀

🍀Duy trì khoảng cách ít nhất 50 cm từ màn hình đến mắt của bạn, tránh để gần mắt rất dễ gây cận thị khi làm việc trong thời gian dài.
Tầm mắt của bạn nên nằm trên đường thẳng hàng với một điểm trên màn hình, cách điểm cao nhất của màn hình 5-7 cm. Vì nếu nằm đúng vị trí đó thì đầu của bạn sẽ không bị nghiêng theo, cổ và lưng của bạn cũng không phải chịu tác động.

🍀Với công nghệ hiện đại, các màn hình càng được thiết kế với độ tương phản tốt không gây ảnh hưởng nhiều đến mắt. Tuy nhiên, bạn vẫn cần chú ý điều chỉnh yếu tố này kết hợp với ánh sáng sao cho thích hợp với ánh sáng trong văn phòng để tránh bị mỏi mắt.

🍀Các vết bụi bẩn, vân tay, dầu mỡ phát sinh có thể dính trên màn hình nên cần vệ sinh thường xuyên để trong quá trình làm việc tránh bị mỏi mắt.
Đối với những người đeo kính, bạn cũng nên lựa chọn kính phù hợp, vệ sinh mắt kính hoặc dùng kính chống chói để hạn chế phản chiếu ánh sáng và nhìn các đối tượng được tốt hơn.

🍀Hãy chú ý bảo vệ đôi mắt của mình nhé! WAOSHAKI luôn bên bạn để bảo vệ đôi mắt của mình.

06/12/2022

‼️TƯ THẾ NGỒI CHUẨN KHI LÀM VIỆC‼️

‼️Đối với nhân viên văn phòng có đặc thù công việc là làm việc với máy tính nhiều giờ liền không nghỉ. Vậy tư thế ngồi như thế nào được cho là chuẩn khi làm việc với máy tính? Câu trả lời là khi ngồi làm việc hãy tuân thủ những quy tắc sau:

‼️Luôn giữ cánh tay ở vị trí đúng để tránh mỏi và đau nhức bằng cách luôn tạo một góc 90 độ ở khuỷu tay, khi gõ bàn phím hay sử dụng chuột.

‼️Khi gõ bàn phím không nên để lòng bàn tay chạm vào bàn phím mà hãy giữ ở phía trên, nhẹ nhàng dùng các ngón tay ấn xuống bàn phím. Thực hiện như vậy sẽ giúp bàn tay và ngón tay của bạn không bị mỏi kể cả khi đánh máy liên tục trong một thời gian dài.

‼️Đối với chuột máy tính hãy lựa chọn kích thước sao cho nằm trọn vẹn trong bàn tay vì như thế việc sử dụng chuột sẽ dễ dàng và tốn ít lực hơn.

‼️Việc ngồi quá lâu có thể gây mỏi cơ dù bạn đã ngồi đúng tư thế.
Hãy dành một chút thời gian thư giãn cho gân cốt. Các chuyên gia khuyến cáo nên dành ra 30 phút để giải lao và có thể mỗi giờ đồng hồ thực hiện một vài động tác thể dục như GYM, YOGA,…

‼️Ngồi làm việc lâu, có thể gây các vấn đề về xương khớp. Nếu bạn dang tìm một sản phẩm chăm sóc sức khoẻ chủ động thì hãy liên hệ với WAOSHAKI ngay nhé!

04/12/2022

🍀MASSAGE KIỂU THÁI ĐƯỢC ỨNG DỤNG VÀO GHẾ MASSAGE🍀

🍀Ngày nay, chúng ta đã có thể dễ dàng trải nghiệm phương pháp massage Thái ngay tại nhà tiện lợi mà không phải di chuyển hay mất quá nhiều thời gian. Nhiều sản phẩm của các thương hiệu hiện nay đã được nghiên cứu, tích hợp các động tác và bài tập massage ứng dụng chọn lọc các bài massage kiểu Thái.

🍀Với hệ thống con lăn cao cấp, túi khí linh hoạt tích hợp toàn thân, các động tác và kỹ thuật massage mô phỏng chân thực không thua kém các động tác massage kiểu Thái. Chỉ cần sở hữu 1 lần với một số tiền nhất định, bạn và cả gia đình đã có cho mình thiết bị chăm sóc ngay tại nhà hiệu quả mà không phải đi đâu xa tốn kém, mất nhiều thời gian.

🍀Các sản phẩm ghế massage WAOSHAKI từ thương hiệu Ghế Massage Chính Hãng WAOSHAKI hiện nay ứng dụng các tính năng hiện đại như: công nghệ con lăn 4D, 5D thế hệ mới, hệ thống túi khí, massage kéo giãn, massage không trọng lực, các bài tập massage tự động chuyên sâu,… sẽ mang đến người dùng những trải nghiệm tuyệt vời. Với các động tác massage chân thực, người dùng sẽ được chăm sóc toàn thân hiệu quả.

03/12/2022

‼CÁC BƯỚC THỰC HIỆN MASSAGE KIỂU THÁI ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ.

‼Massage Thái đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hôm nay, WAOSHAKI sẽ cùng các bạn tìm hiểu quy trình massage Thái đúng cách đơn giản tại nhà.
Massage kiểu Thái sẽ được thực hiện một cách chuyên nghiệp và bài bản qua quy trình như sau:

– Rửa chân: Đây là bước đầu tiên trong quy trình thực hiện. Bạn sẽ được nhân viên mang nước rửa chân sạch sẽ và lau bằng khăn trước khi đi vào quy trình massage.

– Hỏi thông tin cá nhân người được massage: Đây là bước tìm hiểu về tình trạng sức khỏe nhằm đưa ra lời khuyên phù hợp theo chuyên môn và chọn ra người có kỹ
thuật massage phù hợp.

– Thay quần áo: Người được massage sẽ được dẫn đi thay quần áo. Đây là loại trang phục nhẹ nhàng, thoải mái và dễ chịu.

– Thực hiện massage: Chuyên viên massage sẽ bảo bạn nằm xuống và thực hiện các kỹ thuật, động tác massage.

+ Massage eo, lưng: Massage phần này có tác dụng giảm đau cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích hệ bạch huyết làm việc hiệu quả giúp cân bằng nội tiết tố và giảm căng thẳng cho cơ thể. Động tác massage này rất tốt cho những người làm việc quá lâu trước máy tính mà ít vận động gây ra cảm giác đau, nhức mỏi lưng.

+ Xoa bóp, mát xa tay: Những động tác massage linh hoạt phần tay giúp giảm đi những cơn đau nhức, chuột rút cơ tay, tê tay, cổ tay sẽ trở nên linh hoạt hơn.

+ Massage vai: Massage giúp phần vai được thư giãn, thúc đẩy và lưu thông máu hiệu quả nhằm cung cấp dinh dưỡng và oxy cho cơ và dây chằng, tăng cường sức sống của cơ và làm cho cử động vai thêm linh hoạt.

+ Massage cổ: Massage cổ có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng sức bền của cơ cổ, duy trì độ đàn hồi của dây chằng và củng cố sự ổn định của khớp cổ.

+ Massage đầu: Đây là phần cuối cùng được massage trong quy trình này nhằm tác động và giúp cải thiện tuần hoàn máu tốt hơn, cung cấp nhiều oxy lên não, tăng cường trí nhớ và thư giãn hiệu quả hơn.

– Uống trà thảo mộc Thái: Sau khi được massage, bạn sẽ được uống trà thảo mộc Thái nhằm bổ sung lượng nước đã mất khi massage.

Hãy thử massage thái và chia sẻ cho WAOSHAKI những khoảnh khắc tuyệt vời của bạn. WAOSHAKI luôn bên bạn để chăm sóc sức khoẻ chủ động.

01/12/2022

‼LỢI ÍCH CỦA MASSAGE KIỂU THÁI

‼Nhiều người thường trải nghiệm massage và xem đó là một phương pháp thư giãn thoải mái và hiệu quả sau những mệt mỏi, bộn bề của cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được hết những lợi ích thực sự mà phương pháp này mang lại.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi.

‼Massage kiểu Thái được thực hiện bằng việc di chuyển và vận động cơ thể để giảm bớt căng thẳng về thể chất và cảm xúc. Massage sử dụng các kỹ thuật ấn và kéo căng nhẹ nhàng giúp gân cốt, xương khớp được thư giãn. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, kiểu massage này có thể làm giảm đáng kể mức độ của một số dấu hiệu như mệt mỏi, mất ngủ,…do căng thẳng gây ra chứ không chỉ đơn thuần là sự nghỉ ngơi và thư giãn thông thường.

‼Tăng cường năng lượng cho cơ thể

‼Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, massage kiểu Thái có thể làm tăng mức độ hoạt động thể chất của con người. Một thử nghiệm ngẫu nhiên nghiên cứu tác động của massage kiểu này đối với những người bị mệt mỏi. Kết quả cho thấy nó có khả năng làm tăng năng lượng và kích thích tinh thần vui vẻ hơn.

‼Những kỹ thuật massage dựa trên khái niệm về các dòng năng lượng. Hầu hết mọi người đều thấy rằng, có nhiều năng lượng hơn trong cơ thể khi được massage. Năng lượng sẽ được tăng tương ứng với các bộ phận khác nhau trên cơ thể như xương, cơ, thần kinh,…

‼Giảm đau đầu

‼Massage kiểu Thái còn có kỹ thuật mát xa cung đình bao gồm việc tạo áp lực lên các dòng năng lượng cụ thể. Một nghiên cứu vào năm 2015 đã cho thấy rằng, nó có hiệu quả đối với những người bị đau đầu và căng thẳng mãn tính.
Thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả

‼Bằng những kỹ thuật và động tác mát xa kéo giãn nhẹ nhàng, massage kiểu Thái có thể thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết. Các bài mát xa kéo giãn giống như bài tập Yoga có thể làm tăng lưu thông máu hiệu quả. Điều này tốt cho hệ tuần hoàn và sức khỏe tim mạch.

‼Ngủ ngon hơn

‼Khi được massage chúng ta sẽ cảm thấy tinh thần thư thái nhẹ nhàng, cơ thể được thả lỏng và thoải mái hơn, mang lại cảm giác dễ chịu. Vì vậy, người được mát xa sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Có được giấc ngủ ngon và đều đặn chắc chắn sức khỏe sẽ được cải thiện hiệu quả.

‼Nếu như bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc sức khoẻ chủ động. Ghế Massage Chính Hãng WAOSHAKI là địa chỉ uy tín mà bạn có thể tin tưởng. WAOSHAKI luôn tự hào là một trong những nhà phân phối ghế massage và các thiết bị massage thông minh uy tín tại Việt Nam. Bạn có thể tìm hiểu các sản phẩm chất lượng mà WAOSHAKI cung cấp tại đây để chọn cho mình chiếc ghế massage phù hợp nhất.

30/11/2022

😇MASSAGE KIỂU THÁI LÀ GÌ?

😇Massage kiểu Thái là phương pháp mát xa đã có từ lâu đời và trở nên thông dụng ở Thái và nhiều quốc gia Châu Á. Phương pháp massage này mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

😇Gọi là massage kiểu Thái nhưng đây là phương pháp được bắt nguồn từ Ấn Độ cổ đại cách đây đã hơn 2500 năm. Người sáng lập ra kiểu massage này chính là Jiva Kokuma (1 ngự y của vua Ấn Độ). Y học cổ truyền và kỹ thuật xoa bóp của ông đã được các nhà sư truyền giáo mang đến đất nước Thái Lan. Khi đến đây, các phương pháp y học của Ayurveda (y học cổ truyền Ấn Độ) đã được cải tiến và phát triển thành massage kiểu Thái như hiện nay.

😇Đây là phương pháp kích thích các kinh lạc và huyệt đạo trên cơ thể con người, có khả năng thúc đẩy quá trình chữa bệnh tự nhiên. Đây là kiểu massage có sức sống và cường độ cao nhất trong các phương pháp massage.

😇Massage kiểu Thái thường kéo dài từ khoảng 90 phút đến 2 giờ với việc kết hợp giữa bấm huyệt và kéo giãn cơ thể giống như các bài tập Yoga. Không giống như những liệu pháp massage của Phương Tây, massage truyền thống của Thái Lan không cần sử dụng đến dầu mát xa. Các chuyên viên massage sẽ cho khách nằm trên đệm, mặc quần áo thoải mái và thực hiện các động tác kéo giãn, ép cơ một cách uyển chuyển và chuyên nghiệp.

😇Massage kiểu Thái sẽ là một lựa chọn tuyệt vời dành cho những bạn thường xuyên phải ngồi làm việc. Hay theo WAOSHAKI để tìm hiểu thêm những mẹo về chăm sóc sức khoẻ nhé!

27/11/2022

❓TƯ THẾ CHIẾN BINH LÀ GÌ?

‼️Tư thế chiến binh là một trong những bài tập yoga phổ biến nhất hiện nay. Với bài tập tư thế chiến binh 2 sẽ mang đến cho người tập tác dụng tích cực ở phần lồng ngực, vai. Giúp giãn nở lồng ngực và tăng cường sức khỏe cho người tập, đồng thời thư giãn và giảm đau vai.

‼️Cách thực hiện: Người tập thực hiện đứng thẳng lưng, hai tay bằng vai. Chân phải đưa lên trước, hạ phần trọng tâm giữa hai chân. Thực hiện xoay chân trái ra sau sao cho chân trái, chân phải và trọng tâm của lưng tạo thành một đường thẳng. Người tập thực hiện dang hai tay rộng bằng vai, úp mu bàn tay theo hướng hai chân. Duy trì tư thế này trong 30 giây sau đó trở lại tư thể như ban đầu. Tiếp tục đổi chân và thực hiện động tác tương tự.

‼️Các bài tập cần được thực hiện đều đặn để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Kết hợp với chế độ tập luyện đúng, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời tránh việc vận động quá mạnh như các hoạt động thể thao có tác động mạnh đến vùng vai gáy. Bạn cần từ bỏ những thói quen xấu như nằm xem tivi, điện thoại trong thời gian dài, cúi sát đầu khi đọc sách,…vì những thói quen này rất dễ gây ra tình trạng đau vai gáy.

26/11/2022

🍀NHỮNG BÀI TẬP YOGA GIÚP GIẢM NHỨC MỎI CỔ🍀

🍀Yoga là một trong những bài tập giúp thư giãn tinh thần và nâng cao sức khoẻ. Hôm nay, cùng WAOSHAKI tìm hiểu công dụng của Yoga trong việc giảm nhức mỏi cổ nhé!

🍀CĂNG DUỖI CƠ SAU CỔ

🍀Với bài tập căng duỗi cơ sau cổ có tác dụng giúp cơ hai bên cổ hoạt động linh hoạt, nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt, phần cơ sau cổ và vùng lưng trên có thể căng duỗi hết mức có thể.

🍀Cách thực hiện: Người tập ngồi thoải mái trên ghế hoặc dưới sàn nhà, chắp hai tay ra đằng sau rồi ngả đầu nhẹ nhàng ra phía sau. Hãy giữ tư thể này trong khoảng 30 – 40 giây rồi từ từ đưa tay về vị trí cũ, đồng thời thả tay ra.

🍀 CĂNG DUỖI CƠ HAI BÊN CỔ

🍀Bài tập yoga cho người đau vai gáy tiếp theo chính là căng duỗi hai bên cổ. Bài tập này có tác dụng vào cơ cổ gáy hai bên, làm giãn cơ, khiến các hoạt động linh hoạt, hỗ trợ giảm đau tốt hơn.

🍀Cách thực hiện: Người tập ngồi trên ghế hoặc ngồi dưới sàn, đặt tay phải lên đỉnh đầu rồi nhẹ nhàng kéo sang bên phải (vẫn giữ thẳng lưng và thả lỏng hai vai). Giữ nguyên tư thể này từ 30 – 40 giây rồi quay lại vị trí bạn đầu. Thực hiện lại động tác áp dụng với bên còn lại.

🍀Chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn có thể thư giãn vùng cổ của mình. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm chăm sóc sức khoẻ chủ động thì hãy liên hệ với WAOSHAKI nhé!

24/11/2022

😍BÀI TẬP TƯ THẾ SỢI CHỈ XÂU KIM GIÚP GIẢM ĐAU NHỨC VAI GÁY😍

😍Bài tập yoga cho người đau vai gáy bạn có thể áp dụng đó là tư thế sợi chỉ xâu kim. giúp người tập giải phỏng cơ vùng lưng trên, vai gáy, giữa xương bả vai, cải thiện nhức mỏi hiệu quả.

😍Cách thực hiện: Người tập để đầu gối và bàn tay chạm sàn, giữ nguyên cánh tay phải chạm sàn, đồng thời giơ cao tay trái lên trên, mắt nhìn theo tay. Tiếp theo, đưa tay trái trở về, từ từ đặt xuống sàn sao cho vai trái chạm sàn và lòng bàn tay ngửa lên trên, hai gối chống xuống sàn, mông nhấc lên cao. Thực hiện động tác vươn tay phải qua đầu, mặt hướng lên trần nhà. Người tập giữ nguyên tư thế từ 30 – 40 giây, sau đó thực hiện đối bên với tay kia.

😍Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy thì hãy thử bài tập này ngày tại nhà nhé!

21/06/2022

MÙA LỄ VU LAN CHÚNG TA TẶNG GÌ CHO BỐ MẸ !
Dành tặng cha mẹ món quà sức khỏe mùa Vu Lan , không nhất thiết phải chọn lựa những món quà xa xỉ, đắt tiền 1 trong những món quà tinh thần quý giá chính là dành nhiều thời gian hơn bên cha mẹ , nhưng đâu phải ai cũng được gần bố mẹ đâu đúng k ạ ?
TRAO GỬI YÊU THƯƠNG BẰNG MÓN QUÀ SỨC KHỎE bằng món quà thiết thực nhất giúp cha mẹ khỏe , thư giãn mỗi ngày , ngủ ngon hơn đó chính là chiếc ghế massa " báo hiếu " . Sắp đến mùa " Vu lan " rồi đây là dịp để báo hiếu ông bà , bố mẹ . Chúng ta thì còn nhiều thời gian nhưng họ thì không , nên đây là dịp duy nhất để bày tỏ nè
Đấy nhiều khi chúng ta cứ nghĩ mua về sợ ông bà ko thich , ko chịu nằm nhưng khách của Waoshaki hoàn toàn yên tâm khi mua ghế bên em đều được tư vấn kĩ theo đúng thể trang sức khỏe độ tuổi . ko phải đắt là nằm thich đâu ạ.

Hotline: 058 548 9999

Address

187 Nguyễn Văn Trỗi, P. Mộ Lao, Q.
Hà Đông
100000

Telephone

+84585489999

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Waoshaki Việt Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Waoshaki Việt Nam:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hà Đông?