FON Pilates

FON Pilates FON Pilates – Fuel of Nectar
Nơi khơi dậy vẻ đẹp tự nhiên từ sức khỏe và sự cân bằng bên trong.

20/08/2025

🔥 Một giờ Pilates = nhẹ lưng, thả vai, hết mỏi gáy. Bạn xứng đáng được sống thoải mái mỗi ngày!

20/08/2025

🔥 Một giờ Pilates = nhẹ lưng, thả vai, hết mỏi gáy. Bạn xứng đáng được sống thoải mái mỗi ngày!

13/08/2025

Đến với FON Pilates, để thấy cơ thể mình đáng được yêu lại, toả sáng từ bên trong! Có lộ trình dinh dưỡng và tập luyện phù hợp 😘

“Có những đứa trẻ lớn lên cùng một cột sống cong, và không ai nhận ra… cho đến khi quá muộn.”Cong vẹo cột sống ở trẻ khô...
11/08/2025

“Có những đứa trẻ lớn lên cùng một cột sống cong, và không ai nhận ra… cho đến khi quá muộn.”

Cong vẹo cột sống ở trẻ không chỉ là một “vấn đề dáng đứng” – mà là một mối nguy âm thầm ảnh hưởng cả sức khỏe lẫn tương lai.
Điều đáng sợ là nó phát triển lặng lẽ, không gây đau rõ rệt ở giai đoạn đầu, khiến bố mẹ dễ bỏ qua.

Nếu không phát hiện và can thiệp sớm, trẻ có thể đối mặt với:
• Biến dạng vóc dáng vĩnh viễn: Lệch vai, lệch hông, lưng gù – khiến trẻ mất tự tin khi lớn lên.
• Hạn chế hô hấp và tuần hoàn: Cong nặng làm giảm dung tích lồng ngực, ảnh hưởng tim phổi.
• Đau nhức mạn tính: Đặc biệt khi bước vào tuổi trưởng thành.
• Nguy cơ phẫu thuật: Khi cột sống đã lệch quá mức, việc chỉnh sửa trở nên phức tạp và tốn kém.

💡 Tin tốt là: Nếu phát hiện sớm, việc chỉnh và phục hồi dáng cho trẻ là hoàn toàn khả thi – không cần thuốc, không đau, không xâm lấn.
Chỉ cần can thiệp đúng cách bằng các phương pháp như Pilates trị liệu và bài tập chuyên sâu hít thở chỉnh hình, trẻ sẽ dần lấy lại sự cân bằng, phát triển đúng chuẩn cơ – xương – khớp.

📍 Tại FON Pilates, chúng tôi hỗ trợ cải thiện giúp bé có thể lấy lại vóc dáng thẳng đẹp, và quan trọng hơn là giữ cho lưng của con khỏe mạnh trọn đời.

Hãy để chúng tôi đồng hành cùng con bạn – trước khi quá muộn.

🚨 Cong vẹo cột sống không chỉ làm xấu dáng!Nó âm thầm chèn ép tim, phổi, tiêu hóa và gây lệch khung chậu, đau mỏi suốt đ...
08/08/2025

🚨 Cong vẹo cột sống không chỉ làm xấu dáng!
Nó âm thầm chèn ép tim, phổi, tiêu hóa và gây lệch khung chậu, đau mỏi suốt đời.
💡 Phát hiện sớm khi con còn đang phát triển = chỉnh dáng dễ dàng, giữ trục chuẩn trọn đời.
📩 Inbox để được kiểm tra dáng miễn phí cho bé hôm nay!

06/08/2025

Một ca tập 60 phút của U70 tại FON Pilates cải thiện gì?
Trc tập: hông chậu lệch, cột sống vẹo, lệch vai, khớp gối đau mỏi, chân bị tập tễnh bước thấp bước cao
Sau tập: chậu cân bằng, cột sống được kéo thẳng, vai cân hơn, khớp gối linh hoạt hết mỏi, người thăng bằng, chân đi bớt tập tễnh!

12/07/2025

Gợi ý 4 dáng pose Pilates

📣 Cha mẹ ơi, dáng con đang “lệch” mà mình không hề biết!Mỗi ngày, con vẫn ngồi học, vẫn vui chơi… nhưng ít ai để ý rằng ...
09/07/2025

📣 Cha mẹ ơi, dáng con đang “lệch” mà mình không hề biết!

Mỗi ngày, con vẫn ngồi học, vẫn vui chơi… nhưng ít ai để ý rằng những tư thế ngồi lệch vai, gù lưng khi học bài, khi dùng điện thoại hay thậm chí là tư thế ngủ sai đang âm thầm làm lệch cả trục cột sống – nền tảng quan trọng nhất cho vóc dáng và sức khoẻ tương lai của con.

👦 Hình ảnh bên trái là một bé trai 12 tuổi khi mới đến FON Pilates – với biểu hiện vai lệch, cột sống cong nhẹ, lưng mất đường cong sinh lý do thói quen sinh hoạt thiếu điều chỉnh.

✅ Sau chỉ 4 buổi tập trị liệu chuyên sâu tại FON, cơ thể con đã thay đổi rõ rệt:
• Cột sống cân chỉnh lại trục
• Vai đều, dáng lưng thẳng, săn chắc
• Nhẹ nhàng, tự tin hơn khi vận động
🌿 Mùa hè là thời điểm VÀNG để con được nghỉ ngơi – và cũng là lúc tốt nhất để can thiệp sớm các vấn đề sai lệch tư thế trước khi bước vào tuổi dậy thì.

🎯 Đừng chờ đến khi con đau lưng, cong vẹo nặng mới lo lắng!
👉 Hãy để FON Pilates giúp bé nhà bạn điều chỉnh dáng từ sớm – nhẹ nhàng mà hiệu quả.

📍FON PILATES – Cùng con định hình vóc dáng, tự tin bước vào tương lai.
📞 Inbox ngay để đặt lịch đánh giá tư thế MIỄN PHÍ cho bé hè này! 0982.588.036

Xương chậu của trẻ giống như móng nhà – lệch móng thì nhà không thể đứng thẳng!Ở trẻ nhỏ, khung chậu và cột sống còn mềm...
08/07/2025

Xương chậu của trẻ giống như móng nhà – lệch móng thì nhà không thể đứng thẳng!

Ở trẻ nhỏ, khung chậu và cột sống còn mềm, dễ điều chỉnh. Nếu bỏ lỡ giai đoạn này, nguy cơ cong vẹo sẽ ngày càng nặng hơn!

🔹 3 nguyên nhân khiến trẻ dễ cong vẹo nếu không xử lý sớm:

1. Cơ – xương mất cân bằng: Cơ lệch kéo lệch khung chậu → cột sống phải cong để bù trừ.

2. Tư thế sai lặp đi lặp lại: Ngồi học lệch, đeo cặp một bên… khiến chậu và cột sống chịu lực lệch kéo dài.

3. Thiếu vận động đúng cách: Cơ lõi yếu không giữ được trục, dễ dẫn đến sai tư thế kéo dài.

🎯 Chỉ cần can thiệp đúng – đúng thời điểm – đúng phương pháp, cơ thể trẻ sẽ phát triển chuẩn, tự tin và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Cột sống con trẻ biết nói!Chỉ sau 3 buổi tập tại FON Pilates, bé 8 tuổi đã cải thiện rõ rệt tình trạng cong vẹo cột sốn...
07/07/2025

Cột sống con trẻ biết nói!
Chỉ sau 3 buổi tập tại FON Pilates, bé 8 tuổi đã cải thiện rõ rệt tình trạng cong vẹo cột sống.

✅ Không thuốc
✅ Không đau
✅ Chỉ cần phương pháp đúng và tình yêu từ người dẫn đường

👉 Nếu con bạn đang có dấu hiệu lệch vai, lệch hông, gù lưng, vẹo cột sống, hãy để FON Pilates đồng hành kịp thời!

💛 FON Pilates – Nơi khởi đầu cho một tương lai khỏe mạnh, thẳng dáng, vững tâm.
📍 U01-L51, KĐT Đô Nghĩa, Hà Đông
Gọi 0982.588.036 để được tập trải nghiệm và tư vấn miễn phí

Cong vẹo cột sống không đợi con lớn mới gây hậu quả!Cong vẹo cột sống ở trẻ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Đây là tình trạ...
05/07/2025

Cong vẹo cột sống không đợi con lớn mới gây hậu quả!

Cong vẹo cột sống ở trẻ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Đây là tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ. Những nguy cơ bao gồm:
• Đau lưng mãn tính: Trẻ dễ bị đau lưng khi ngồi học, vận động hoặc về sau tuổi trưởng thành.
• Biến dạng vóc dáng: Lệch vai, lệch hông, gù lưng khiến trẻ mất tự tin, ảnh hưởng tâm lý.
• Ảnh hưởng tim phổi: Vẹo nặng có thể làm giảm thể tích lồng ngực, ảnh hưởng đến hô hấp và tuần hoàn.
• Khó khăn khi vận động: Trẻ có thể mất cân bằng, dễ mỏi hoặc khó tham gia các hoạt động thể chất.
• Tăng nguy cơ phải can thiệp phẫu thuật: Nếu không được can thiệp sớm, cong vẹo có thể tiến triển nặng và cần đến phẫu thuật chỉnh hình.
Phát hiện sớm – can thiệp sớm chính là chìa khóa vàng giúp trẻ tránh những hệ lụy lâu dài. Hãy lắng nghe “tiếng nói thầm lặng” từ cột sống của con bạn, trước khi quá muộn.


Address

Khu đô Thị Đô Nghĩa, Yên Nghĩa
Hà Đông
12100

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 05:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FON Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category