26/07/2022
GAN NHIỄM MỠ - đừng chủ quan bỏ qua !!
👩⚕️ Gan nhiễm mỡ được xác định khi lượng mỡ tích tụ trong gan chiếm nhiều hơn 5% trọng lượng gan và tăng dần theo 3 giai đoạn, điều đó gây hại cho gan, ngăn chặn việc loại bỏ độc tố, và sản xuất mật cho hệ tiêu hóa.
Bệnh đang xuất hiện ở nhiều lứa tuổi và là "dấu mốc" đầu tiên trong chuỗi bệnh tạo ra xơ gan và ung thư gan. Do đó, điều quan trọng là phải phát hiện bệnh và điều trị sớm.
👉 Một số dấu hiệu nhận biết bệnh gan nhiễm mỡ như:
- Mệt mỏi
- Chán ăn
- Đau bụng ở phía trên bên trái
- Vàng da và mắt
- Huyết áp cao
👉 Một số nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ cần kể tới như: Béo phì, Bệnh đái tháo đường, Suy dinh dưỡng, Rối loạn chuyển hóa, Uống nhiều rượu bia, Lối sống không lành mạnh,...
👩⚕️ Điều trị gan nhiễm mỡ trước hết là phải xây dựng lối sống lành mạnh, hãy cùng CCare điểm qua một số phương pháp hữu hiệu:
1️⃣ Giảm cân an toàn, khoa học đối với người béo phì sẽ làm giảm tổn thương gan, cải thiện đề kháng Insulin. Tránh các cách giảm cân cấp tốc bởi nó sẽ khiến bệnh gan nhiễm mỡ trầm trọng hơn.
2️⃣ Chế độ ăn uống lành mạnh ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của gan: Ngừng uống rượu, ăn nhiều rau xanh, trái cây, giảm các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng như nhiều đường,...
3️⃣ Tập thể dục mỗi ngày 30 phút hoặc chơi một bộ môn thể thao giúp giảm cân an toàn, tăng sức đề kháng
4️⃣ Kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về thuốc và chế độ ăn uống, theo dõi sát sao chỉ số lượng đường trong máu của bạn.
5️⃣ Tiêm phòng virus: Tiêm phòng viêm gan A, B, C đầy đủ sẽ giúp bạn phòng tránh được virus gây tổn thương gan.
6️⃣ Chủ động khám sức khỏe tổng quát định kỳ, xét nghiệm máu và thực hiện sớm xét nghiệm về gan chính là phương pháp hữu hiệu giúp chẩn đoán, đánh giá toàn diện chức năng gan, điều trị sớm các bệnh lý về gan.