12/10/2020
1. Nước lá ổi giúp giảm cân
Trong lá ổi chứa nhiều polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin. Chúng là những hợp chất giúp ngăn chặn các loại tinh bột phức tạp chuyển hóa thành đường nên cực kì thích hợp cho người giảm cân.
Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa nhiều loại vitamin B (B2, B3, B5, B6) nên bạn sẽ không lo thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể khi uống nước lá ổi thường xuyên.
Uống nước lá ổi là một phương pháp giảm cân tự nhiên thân thiện với sức khỏe (Ảnh: Internet)Bạn có thể tự chế biến nước lá ổi tại nhà để uống bằng cách phơi khô lá ổi rồi đem pha với nước nóng như cách pha trà thông thường.
Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp giảm cân duy nhất bạn nên áp dụng. Việc uống nước lá ổi cần kết hợp với xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục thì mới đem lại kết quả giảm cân hiệu quả.
2. Nước lá ổi làm đẹp da
Nhóm vitamin B phong phú trong lá ổi cùng các loại hợp chất polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin ngoài tác dụng giảm cân còn có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn mụn, chống oxy hóa.
Nước lá ổi sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn như mong ước (Ảnh: Internet)Bạn có thể trị mụn trứng cá và vết thâm bằng cách giã nhuyễn lá ổi rồi pha với nước ấm, dùng nước lá ổi trên rửa mặt hàng ngày. Hoặc nếu muốn se khít lỗ chân lông và làm da mịn màng hơn, bạn có thể uống nước sắc từ lá ổi với cách làm tương tự như khi pha trà.
3. Phòng ngừa tiểu đường
Viện nghiên cứu Yakult Nhật Bản đã chỉ ra trà lá ổi có thể giúp bệnh nhân tiểu đường giảm đi lượng đường trong máu bằng cách giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease.
Đồng thời, loại nước này còn có tác dụng ngăn chặn cơ thể hấp thụ đường sucrose và maltose – 2 loại đường làm tăng lượng đường có trong máu.
4. Nước lá ổi hỗ trợ điều trị ung thư
Hai hợp chất lycopene và flavonoid quercetin trong lá ổi có tính oxy hóa mạnh, ức chế sản xuất các androgen dư thừa nên được xem là vũ khí đắc lực để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Không những vậy, chúng còn có tác dụng chống lại các tế bào ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng, ung thư biểu bì cũng như u ác tính và bệnh bạch cầu.
Phòng ngừa ung thư bằng nước lá ổi là phương pháp ít được biết đến nhưng hiệu quả mà nó mang lại đang được đánh giá khá cao (Ảnh: Internet)Để pha nước lá ổi tươi, bạn có thể rửa sạch lá ổi rồi đem ngâm với 500ml nước nóng trong khoảng 5-10 phút. Uống vào mỗi buổi sáng và tối, bạn sẽ chủ động giảm đi nguy cơ mắc bệnh ung thư của mình.
Xem thêm
5 lợi ích của gừng ngâm mật ong trong trị bệnh, tăng cường sức khỏe
Từ lâu, gừng ngâm mật ong được xem là vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Song, nhiều người vẫn chưa hiểu hết tác dụng của vị thuốc này nên còn sử dụng lãng phí. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu lợi ích của gừng ngâm mật ong để áp dụng ngay nhé!
5. Chữa đau răng
Nếu những cơn đau răng bất ngờ ập đến trong hoàn cảnh không có nha sĩ thì bạn hoàn toàn có thể tạm “chữa cháy” bằng cách dùng nước lá ổi để giảm cơn đau. Trong lá ổi chứa hợp chất astringents làm chặt hơn nướu răng và chân răng, giúp cho cơn đau răng tạm thời biến mất.
Lá ổi có thể giúp những chiếc răng sâu của bạn thôi đau buốt trong một thời gian (Ảnh: Internet)Để chữa đau răng bằng lá ổi, bạn rửa sạch lá ổi rồi đem giã nát với ít muối và nước ấm. Sau đó dùng bông thấm ướt dung dịch trên, đem chà nhẹ vào chỗ răng, nướu đau. Chỉ một lát sau, cơn đau sẽ không còn nữa. Tuy nhiên, để trị tận gốc chứng đau răng, điều bạn cần làm chính là đi đến nha sĩ. Nước lá ổi chỉ là giải pháp tạm thời.
6. Giảm cholesterol
Lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm đi đáng kể với loại thức uống dễ làm này (Ảnh: Internet)Lại thêm một công dụng tuyệt vời của trà lá ổi giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình. Uống nước lá ổi thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn giảm cholesterol LDL xấu và triglyceride mà vẫn không làm giảm đi lượng cholesterol HDL tốt.
Nghiên cứu đã chỉ ra những người uống trà lá ổi trong vòng 8 tuần có mức cholesterol LDL, lipoprotein, triglyceride thấp, trong khi mức cholesterol HDL tốt không bị suy giảm theo.
7. Điều trị dị ứng
Những cơn dị ứng bất chợt sẽ không còn là nỗi ám ảnh phiền phức nữa nếu bạn chọn nước lá ổi là giải pháp điều trị (Ảnh: Internet)Một nghiên cứu được thực hiện năm 1999 và công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology cho thấy những tinh chất trong lá ổi có tác dụng hạn chế sự phát triển của staphylococcus aureus (nguyên nhân gây ra bệnh hô hấp, nhiễm trùng da, ngộ độc thực phẩm).
8. Nước lá ổi trị tiêu chảy
Một phương pháp điều trị bệnh tiêu chảy vẫn thường được dùng trong dân gian vì tính tiện lợi, dễ làm chính là uống nước lá ổi. Loại nước này giúp se da, co mạch, giảm sự xuất tiết và kích thích ở màng ruột, làm dịu nhanh các triệu chứng cấp của bệnh.
Nước lá ổi là khắc tinh của vi khuẩn staphylococcus aureus (một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy) (Ảnh: Internet)Có hai cách để bạn nấu nước lá ổi trị tiêu chảy:
Xem thêm
6 tác dụng của lá dứa mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Lá dứa có mùi thơm và sắc xanh tuyệt đẹp nên thường được dùng để nấu ăn. Tuy nhiên, ít ai biết được những tác dụng của lá dứa đối với sức khỏe, vì vậy, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!
Cách 1: Đem các nguyên liệu: 20g lá ổi phơi khô, 20g vỏ bưởi phơi khô, 10g lá chè tươi, 2 lát gừng tươi sắc thành nước uống.Cách 2: Đun sôi 30g lá ổi, một nắm bột gạo với 1-2 ly nước và uống hai lần mỗi ngày.Nếu bệnh vẫn không thuyên giảm, hãy tìm đến bác sĩ để có những chuẩn đoán chính xác và kịp thời nhất cho sức khỏe.
9. Nước lá ổi giúp gan khỏe mạnh
Uống nước lá ổi còn là phương pháp giúp bạn giữ gìn một lá gan khỏe mạnh (Ảnh: Internet)Các nhà khoa học thuộc Đại học Y dược Krupanidhi (Ấn Độ) đã nghiên cứu và tiến hành thí nghiệm: cho những con chuột ăn chất bột chiết xuất từ lá ổi, sau một thời gian thấy rằng số chuột này ít bị tổn thương gan hơn những con chuột khác.
Từ đó, họ rút ra được kết luận: chất bột chiết xuất từ lá ổi có thể bảo vệ gan khỏi các tổn hại từ bên ngoài. Chính chất chống oxy hóa có trong loại lá này đã giúp gan chống lại những tác nhân xâm hại.
Chúng ta chỉ thường chú ý đến công dụng của quả ổi mà bỏ qua một loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe đó chính là lá ổi. Qua bài viết này, BlogAnChoi hi vọng bạn sẽ sử dụng có hiệu quả loại lá phổ biến này để bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh nhé!
Nguồn : https://bloganchoi.com/tac-dung-cua-nuoc-la-oi-voi-co-the/
Lá ổi là một trong những nguyên liệu rẻ tiền mà chúng ta có thể tìm thấy ở bất cứ đâu. Vậy bạn đã biết 9 tác dụng của nước lá ổi với sức khỏe chưa? Hãy cùng BlogAnChoi xem qua trong bài này nhé! - BlogAnChoi
