
21/07/2025
Đã có nghiên cứu cho thấy thiếu hụt dưỡng chất cần thiết gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tâm thần trong tương lai. Điều này giống như việc bạn xây một ngôi nhà mà không có đủ gạch và xi măng, thì về lâu dài ngôi nhà đó dễ bị hư hỏng. Cơ thể và trí não của chúng ta cũng cần thực phẩm đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, chúng ta cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ sức khỏe tinh thần.
Bạn có muốn biết thêm về cách bảo vệ sức khỏe tâm thần của mình không? Hãy chia sẻ ý kiến của bạn nhé!