23/08/2016
9 Thói quen xấu PHÁ HOẠI DẠ DÀY của bạn!!!
Để tránh làm những việc có hại cho dạ dày của bản thân, bạn hãy tránh những điều sau nhé:
1. Không uống đủ nước
Hãy uống đủ nước, đặc biệt là sau khi thức dậy.
2. Chế độ ăn của bạn không có Protein
Ngoài rau quả, bạn cần ăn thêm các loại thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa sạch để duy trì trao đổi chất.
3. Uống quá nhiều rượu, bia
Uống đồ uống có cồn đều khiến cho quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể bị chậm lại.
4. Ăn quá nhiều vào buổi tối và trước khi ngủ
Đây là thói quen ăn uống phổ biến của rất nhiều người trong số chúng ta. Thói quen này có hại cho hệ tiêu hóa vì nó phải làm việc trong suốt cả quãng thời gian đáng lẽ được nghỉ ngơi.
5. Ăn nhiều đồ ăn đóng hộp
Các chất bảo quản được sử dụng trong loại đồ ăn này có thể làm tăng chất béo dạ dày, và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2, làm chậm tốc độ trao đổi chất.
6. Nghiện ăn đồ ngọt
Đường có trong các loại kẹo, sô cô la, bánh quy và kem sẽ dễ dàng hấp thụ vào máu, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Điều ngày cũng ngăn cản hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
7. Ăn kiêng quá mức
Chế độ ăn kiêng cực đoan khi muốn giảm cân sẽ phản tác dụng, khiến dạ dày của bạn mệt mỏi, không có đủ thức ăn để co bóp, hoạt động sẽ gây Viêm dạ dày nhanh chóng.
8. Phụ thuộc nhiều vào thuốc
Uống các các loại thuốc vitamin tổng hợp, canxi, sắt… cùng lúc một cách không khoa học khiến cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, quá trình trao đổi chất bị chậm lại, giảm năng lượng.
9. Bạn thường xuyên mất ngủ
Thiếu ngủ có thể làm giảm nghiêm trọng hiệu quả trao đổi chất của cơ thể. Nó có thể dẫn đến trầm cảm, khó chịu, khiến cơ thể bạn đốt cháy ít calo hơn, làm bạn thấy đói, tích mỡ và kèm theo các tác động xấu khác đến hệ tiêu hóa.
===> Nếu bạn đang bị BỆNH DẠ DÀY hoặc nghi ngờ mắc BỆNH DẠ DÀY, hãy COMMENT để lại SĐT để nhận những TƯ VẤN MIỄN PHÍ và HIỆU QUẢ từ chúng tôi.
===> CLICK để bảo vệ SỨC KHỎE CỦA BẠN!
SHARE để giúp đỡ NGƯỜI THÂN CỦA BẠN!
1. Nhà thuốc Đông Bích
2. Hotline : 096.572.6380
3. Địa chỉ: số 11 xã Vinh Quang, huyện Hoàng Su Phì, tỉnh Hà Giang
4. Đặt hàng trực tiếp qua Facebook: https://www.facebook.com/dongbichchuabenhdaday/
===> MIỄN PHÍ GIAO SẢN PHẨM TOÀN QUỐC