28/04/2022
4 THÓI QUEN GÂY ĐAU THẦN KINH TỌA NGHIÊM TRỌNG
❌ Đau thần kinh tọa là tình trạng xuất hiện cơn đau dọc theo đường đi của dây thần kinh này. Các cơn đau xuất hiện ở phần thắt lưng, sau đó là hông, đùi, bắp chân, cẳng chân, bàn chân ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Không chỉ khiến người bệnh đau nhức dữ dội mà đau thần kinh tọa còn gây biến chứng teo cơ, rối loạn cảm giác, liệt chi....
⚠ Thủ phạm gây ra cơn đau ấy lại đến từ những thói quen ít ai ngờ tới nhất:
- Đi giày cao gót: khiến cho trọng tâm cơ thể bị thay đổi làm cột sống, các dây thần kinh bị chèn ép gây đau thần kinh tọa, nặng hơn có thể làm vẹo cột sống
- Bỏ ví vào túi quần sau: Khi để ví ở túi quần sau sẽ làm thay đổi trọng tâm của cột sống , phần chậu hông và đáy chậu, làm cản trở sự lưu thông máu, chèn ép vào các dây thần kinh đặc biệt là thần kinh tọa. Lâu dần gây vẹo cột sống, hình thành g*i cột sống
- Mang vác vật nặng không đúng cách: Thông thường khi nhấc vật nặng chúng ta hay cúi xuống và nhấc trực tiếp lên chứ không thông qua bước trung gian là bước đệm để giảm trọng lực tác động lên cột sống. Do đó, cột sống dễ bị tổn thương gây chèn ép các dây thần kinh.
- Nằm đệm quá lún: Thói quen sử dụng những chiếc đệm cũ, mất hết sự đàn hồi sẽ khiến cột sống bị uốn cong, các cơ vùng cột sống và mông co lại để giữ cơ thể cân bằng gây chèn ép vào dây thần kinh tọa, gây đau lưng mỗi khi ngủ dậy.
---------------------
Để khắc phục, điều trị tình trạng này chúng ta có để sử dụng phương pháp thích hợp như:
☑️ Dành 15 - 20 phút mỗi ngày sử dụng ghế massage Fujishima, được tích hợp nhiều bài tập thư giãn cho cơ thể, kết hợp CHẾ ĐỘ KHÔNG TRỌNG LỰC tạo góc 137 độ giúp người dùng hạn chế áp lực lên cột sống, giảm đau giảm mỏi cực kì hiệu quả.
👉 Nhanh tay đặt ghế massage ngay hôm nay để có thể bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và nhận về những ưu đãi có 1-0-2 tại FUJISHIMA nhé!!
