Tâm An - Sức Khoẻ Là Vàng

22/01/2024

Giữ gìn nét xuân, muôn phần tươi trẻ, đẩy lùi tuổi già.
Trà Hồng Xuân dùng cho cả nam và nữ đã được nhiều anh chị tin dùng, nay đã có dạng túi lọc tiện dụng.
🎁🎁🎁 Ưu đãi cuối năm: tăng thêm 5 túi lọc/1 hộp nhưng vẫn tri ân bà con giá cũ, mua 2 hộp được tặng bình thủy tinh pha trà.

15/12/2023

Cảm ơn tác giả bức hình đã cho chúng hiểu rằng: Vấn đề quan trọng nhất đối với sức khỏe con người không phải nằm ở Thân, mà nằm ở Tâm. Cái Đầu là gốc rễ: những lo âu, suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến đầu óc thêm mệt mỏi và tấm thân ngày càng suy kiệt.
Vì vậy, Thân muốn khỏe thì Tâm phải an Quý vị nhé.

21/11/2023

ĐẬP TAN CĂNG CỨNG CƠ, MỎI CỔ, TÊ BÌ VAI, GÁY, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT P3
👇👇👇
Xem ngay dưới cmt

07/10/2023

https://youtu.be/4QMR3gweoT4

Gồm 7 vị: Táo đỏ, Kỷ tử, Long Nhãn, hoa Nhài, Sâm Cau, nụ hoa Tam Thất bắc, gạo lứt- Táo đỏ: tác dụng an thần, làm giảm chứng mất ngủ giúp ngủ ngon, sâu giấc...

14/09/2023

Hôm nay cùng Tâm An tìm hiểu bí kíp dưỡng sinh 12 canh giờ phần 5&6 cả nhà nhé:
⏰Giờ Tị là 9- 11h sáng: Tỳ ( lá lách) kinh đương lệnh, giờ của tỳ kinh, lá lách chủ vận hóa, phân phối tinh vi thủy cốc do thức ăn hấp thu trong dạ dày tạo ra, lá lách phân phối tinh vi thủy cốc này vào cơ bắp. Ngoài ra, tỳ còn chủ một thân cơ bắp, chức năng lá lách mạnh thì cơ bắp phát triển, ngược lại cơ bắp sẽ teo đi.

Tỳ là một trong ngũ tạng, nhìn như không quan trọng, nhưng lá lách nếu xảy ra vấn đề, thân thể sẽ xuất hiện phiền toái, cho nên trong khoảng thời gian này phải dưỡng Tỳ. “Tỳ tại chí vi tư”, người có chức năng lá lách phát triển, đầu óc nhất định rất linh hoạt, nhưng nếu suy nghĩ quá độ, sẽ tổn thương lá lách, đây chính là “tư thương tỳ”, cho nên không thể quá lao tâm.

⏰ Giờ Ngọ là từ 11h - 13h trưa: Tâm (tim) kinh đương lệnh, tâm kinh đang hoạt động mạnh. Tâm là quan quân chủ, chủ tất cả huyết mạch, còn được gọi là “huyết phủ”, tâm khí thúc đẩy huyết dịch vận hành trong mạch, lưu chuyển toàn thân, phát huy tác dụng dinh dưỡng và dưỡng ẩm.
Muốn cho trái tim, vị quan quân chủ này không mất đi địa vị thống nhiếp, phải ngủ trưa thích hợp, cho dù không ngủ, nhắm mắt lại dưỡng thần, đối với tâm kinh cũng có lợi.
(còn tiếp)

11/09/2023

Cùng Tâm An tìm hiểu bí kíp dưỡng sinh 12 canh giờ phần 3 &4:

Giờ Mão: Đại trường kinh đương lệnh - ru ột già hoạt động.
Thời gian từ 5 giờ sáng đến 7 giờ sáng, thời gian hoạt động của đại trường kinh - ruột già hoạt động, rất nhiều người có thói quen dậy sớm đại tiện, đây chính là phù hợp với xu hướng vận khí tự nhiên của cơ thể.
Cổ ngữ gọi buổi sáng là “khai thiên môn”, giờ Mão, trời cũng bắt đầu sáng, cho nên muốn “khai thiên môn”, tương ứng với “địa hộ” cũng phải mở ra, tự nhiên là phải đại tiện. Thức dậy sớm và uống một ly nước ấm có thể giúp đại trường kinh một tay.

Giờ Thìn: Vị kinh đương lệnh - dạ dày làm việc.Từ 7 giờ sáng đến 9 giờ sáng, vị kinh đang hoạt động mạnh, lúc này mặt trời đã hoàn toàn mọc lên, dương khí của cơ thể cũng đã hoàn toàn sinh phát, bởi vậy, thân thể nên bổ sung một ít đồ thuộc về “âm”, thức ăn thuộc âm, ăn cơm chính là cách bổ sung cho thân thể.
Bữa sáng nhất định phải ăn, hơn nữa phải ăn ngon, không nên vì duy trì vóc dáng mà không ăn sáng. Kỳ thực, ăn sáng sẽ không làm cho người ta béo lên, bởi vì buổi sáng dương khí thịnh nhất, cũng là thời điểm dương khí của cơ thể con người thịnh nhất, lúc này ăn cơm là dễ tiêu hóa nhất. Đến sau 9 giờ, tức là đến lúc tỳ kinh hoạt động, lá lách sẽ thông qua vận hóa biến thức ăn thành tinh huyết và vận chuyển đến ngũ tạng, bởi vậy, ăn sáng sẽ không làm cho người ta béo lên.
(Còn tiếp)

08/09/2023

Cùng Tâm An tìm hiểu bí kíp dưỡng sinh 12 canh giờ phần 2:

Hôm nay sẽ tìm hiểu Giờ Dần: Phế (Ph ổ i) kinh đương lệnh.
Giờ Dần là từ 3 giờ sáng đến 5 giờ sáng, lúc này kinh phế đang hoạt động, trong cơ thể con người, chỉ có vị trí của phế cao hơn tâm, khí cơ thể người cũng bắt đầu từ phế kinh, nó là “chủ nhất thân khí”, “chủ trị tiết”.

Giờ dần, khí huyết của thân thể phải được phân phối lại, và quá trình phân phối lại phải được hoàn thành trong giấc ngủ sâu, nếu thức dậy vào lúc này, chứng tỏ thân thể không đủ khí, người già dễ dàng thức dậy vào buổi sáng sớm là vì nguyên nhân này. Người mắc bệnh tim thường m ấ t vào thời điểm này, cũng có liên quan mật thiết giữa kinh phế và việc phân phối lại khí huyết của thân thể.
Nếu trong nhà có người già hoặc người bệnh tim, nhất định phải dặn dò đứng dậy chậm rãi, để tránh khí huyết vừa mới phân phối xong đang tăng lên mà xuất hiện đ ộ t t ử.
(còn tiếp)

06/09/2023

Cùng Tâm An tìm hiểu bí kíp dưỡng sinh 12 canh giờ phần 1:

Hôm nay sẽ tìm hiểu Giờ Sửu là từ 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng.
Thời điểm này Can 🫁 kinh làm nhiệm vụ, cũng chính là “can kinh đương lệnh”.

🍄 Theo Y học “Can chủ tàng huyết”, gan không chỉ có thể tạo má u, mà còn có khả năng lưu trữ má u và điều tiết huyết dịch. Sự sinh trưởng của cơ thể con người tất cả phụ thuộc vào chức năng này của Ga n.

🍄 Luôn tức giận hoặc chán nản, sẽ ức chế chức năng của gan, sản sinh khí uất. Chức năng khác của gan là “chủ cân”, cân chính là các gân đàn hồi liên kết các phần chi của cơ thể với nhau . Can kinh đương lệnh, việc chúng ta phải làm vẫn là ngủ, can khí dưỡng đủ mới có thể “mưu lược xuất diên”.
(còn tiếp)

02/09/2023

TÂM SỰ “ CỦA LÁ GAN 👇👇👇
📌 Bình quân 3 phút / 1 lần tôi lại lọc máu cho toàn bộ cơ thể bạn.
🔹️ 20 lần / 1 giờ
🔹️ 480 lần / 1 ngày
🔹️ 175.200 lần / 1 năm
👉 Tôi làm việc chăm chỉ để thải độc cho bạn.
📌 Tôi sản xuất các hoạt chất hỗ trợ giúp bạn tiêu hóa thức ăn.
📌 Tôi cất giữ năng lượng giống như bình điện, chờ đến khi bạn cần.
📌 Tôi giúp bạn tổng hợp Protein để bạn sống khỏe mỗi ngày.
📌 Tôi giúp bạn lưu trữ Vitamin và khoáng chất cần thiết để bạn hoạt động mỗi ngày.
📌 Tôi giúp bạn sản sinh đủ các yếu tố hỗ trợ quá trình đông máu.
☘ Tôi là một trong những bộ phận quan trọng, tham gia vào nhiều hoạt động cũng như thực hiện nhiều chức năng trong toàn hệ thống của cơ thể bạn.
🎯 Thế nhưng ...!!! Đến tận 12 giờ đêm mà bạn vẫn chưa ngủ, hơi tí là bạn lại uống rượu, bạn tức giận cũng làm tôi mệt mỏi.
👉 Còn suốt ngày uống nước ngọt, ăn đùi gà rán, xúc xích chiên đầy dầu mỡ. Vậy mà bạn còn phàn nàn về làn da xỉn màu, bụng khó chịu, tiêu hoá kém, gan nhiễm mỡ, ngủ không ngon, tâm trạng không tốt.
👉Tôi cũng cần bảo dưỡng giống như xe của bạn. Nếu lâu ngày tôi không được bảo dưỡng thì bạn hãy tưởng tượng tôi giống như hình này thì sức khỏe của bạn sẽ ra sao???
👇👇👇
Quy trình bảo dưỡng toàn bộ chỉ trong 7 ngày. A/C/E nào còn đang đi tìm phương pháp bảo dưỡng tẩy sỏi Gan, thận, làm sạch tế bào thì ib để Tâm An - Sức Khoẻ Là Vàng hướng dẫn nha💓

01/09/2023

7 LỢI ÍCH TỪ QUẢ ÓC CHÓ VÔ CÙNG TUYỆT VỜI
Nếu mỗi ngày bạn ăn 30ram quả óc chó, sẽ giúp bạn nhận vô vàn những lợi ích từ chúng:
✅ Giảm nguy cơ u ng th ư tuyến tiền li ệt và u ng th ư v ú.
✅ Tăng cường sức khỏe ti m m ạ ch: nhờ có một loại axit amin cần thiết để pro_tein cho cơ thể và có khả năng ch ống vi êm và ngăn ngừa chứng huy ết khối
✅ Chống lại các gốc tự do làm chậm quá trình lã0 hóa: Trong quả óc chó rất giàu chất ch ống ox_y hóa: quinone juglone, tannin tellimagrandin và flavonol morin
✅ Kiểm soát cân nặng: Ăn quả óc chó có thể giúp bạn no đến 3 ngày
✅ Cải thiện sức khỏe sinh sản nam:
✅ Sức khỏe não bộ
✅ Kiểm soát đái tháo đường loại 2 và cải thiện thông số trao đổi chất ở nhóm người này.
>> Mẹo nhỏ: Hãy ăn lớp màng trắng bên trong quả óc chó đã tách vỏ, nó chứa tới 90% chất chống oxy hóa có trong quả óc chó đó.
----------> Biết thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe tại TÂM AN - CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG

01/09/2023

❤️ CÓ SỨC KHỎE LÀ CÓ TẤT CẢ vì vậy YÊU MÌNH ĐỦ BẠN CÓ CẢ THẾ GIỚI ❤️
Được Thầy, Cô chuyển giao quan niệm "Sức khỏe và Không B ệ nh là hai điều khác nhau":
- Không có b ệ nh thì chưa chắc là đã khoẻ
- Nhưng nếu Khỏe thì chắc chắn không có b ệ nh.
Và sức khỏe thì cần được BẢO DƯỠNG thường xuyên, định kỳ ....

👉Qua hai lần BẢO DƯỠNG CƠ THỂ, THANH LỌC TẾ BÀO. Tháng 9, các nhóm Hà Nội tiếp tục đồng hành lần 3, để cùng nhau học tập về sức khỏe, nhận được hiện thực KẾT QUẢ SAU BẢO DƯỠNG, để thấu hiểu cơ thể mình, biết yêu mình hơn và có sức khoẻ tốt hơn.

❤️ Thực sự vô cùng trân trọng, biết ơn những tri thức được chuyển giao từ Thầy, Cô và xin chia sẻ cùng cả nhà lộ trình BẢO DƯỠNG THÁNG 9 cùng đội nhóm Hà Nội (Có thể làm ONLINE trên toàn quốc VÀ OFFLINE tại Hà Nội )
💐Lộ trình (7 ngày) bắt đầu từ: 13/9 đến 19/09/2023.
💐Offline tại điểm cầu Hà Nội (1 ngày)- 16/09.
💐Thời gian: 7h45 - 17h ngày 16/09
💐Địa điểm: phòng 2211 tòa D chung cư Imperia Garden, 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.

❤️ Đặc biệt trong quá trình bảo dưỡng:
- Các thành viên vẫn sinh hoạt, đi làm, vận động bình thường.
- Cùng học tập chia sẻ nâng tầm nhận thức về các khái niệm nguồn có lợi cho sức khoẻ.
- Được hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ cột sống, cơ xương khớp, tập một trong các bài tập hệ trục, thay gân đổi cốt, khí công, ép gối, bơi lội… tuỳ bối cảnh.
- Thăm khám y tướng và được các chuyên gia sức khỏe dinh dưỡng tư vấn.
- Giao lưu, học hỏi và nâng cấp mối quan hệ chất lượng, gắn kết tình yêu thương.

❤️ Cả nhà muốn tham gia nhận hiện thực vui lòng ib để nhận link đăng ký nha🌺
Hãy chia sẻ vì sức khỏe cộng đồng.

31/08/2023

DINH DƯỠNG CÂN BẰNG SỐNG KHỎE

Lực nóng và lực mát trong cơ thể ở đâu mà có ?
Là nó đc tạo ra từ chất béo chúng ta nạp vào hàng ngày, béo từ động vật béo từ thực vật béo từ các loại hạt đều OK hết. Hệ thống tủy luôn luôn cần lực nóng để duy trì sự sống cho cơ thể, có đủ nhiệt thì mới có đủ khả năng để sản sinh ra máu nuôi sống tế bào
Tuy nhiên khi cơ thể chúng ta có nhiệt thì nó sẽ trải đều ra toàn cơ thể chứ ko cung cấp riêng cho tủy đâu, điều này ví như các bệ nh nhân truyền hóa chất ( Tây y bảo ti êu di ệt t ế b ào u ng th ư ) thì đương nhiên diệt cả tế bào lành.

LỰC NÓNG cũng vậy sẽ làm nóng tất cả các nơi trong cơ thể, và như vậy thì cơ thể cũng cần phải có thêm một LỰC LẠNH nữa để làm nhiệm vụ trung hòa cân bằng lực nóng trong cơ thể lại, gọi là cân bằng âm dương.

Lực lạnh được cung cấp thế nào ?
Nó chính là Đường- thứ giải nhiệt tuyệt vời đc sử dụng trong cả Tây y để truyền. Khi cơ thể được dung nạp nhiệt thì phần tủy sẽ lấy phần nhiệt còn các phần còn lại sẽ đc lực lạnh này làm trung hòa lại, giúp cho cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng.

Các biểu hiện:
- Người nước tiểu vàng thiếu lực lạnh
- Người nước tiểu trong thiếu lực nóng
- Âm thịnh dương suy thì thiên rút địa hư
- Dương thịnh âm suy thì não bị kêu á n t ử
- Âm dương cân bằng cơ thể hài hòa

Hãy chia sẻ vì sức khỏe cộng đồng ❤️❤️

28/08/2023

LƯU LẠI DẤU HIỆU TRÊN CƠ THỂ

1- Tê: khí thông huyết không thông.
2- Bì: khí huyết không thông.
3- Nhức: kinh mạch thông, khí huyết không đủ.
4- Trương: khí đủ nhưng không thoát ra được gây đầy hơi.
5- Đau: không thông, huyết ứ, kinh lạc tắc nghẽn.
6- Ngứa: khí huyết khai thông, vết thương đang lành.

28/08/2023

Hình minh hoạ giờ hoạt động mạnh mẽ nhất của các cơ quan nội tạng để tham khảo ứng dụng, ăn uống, vận động… phù hợp mong muốn nha cả nhà.

Lời khuyên cho nhà mình là:
🍀 Hãy tạo thói quen đi vệ sinh hoặc thông đại tràng lúc 5-7h sáng nhen.
🍀 Từ 9-11h sáng KHÔNG NÊN ăn, uống đồ có vị NGỌT nè.
🍀 Ai muốn tăng cân nên ăn bữa phụ lúc 13-15 giờ.
🍀 Còn muốn da đẹp, dáng xinh thì nên ngủ say lúc 23-1h sáng hôm sau.

Hãy chia sẻ vì sức khỏe cộng đồng 💐

22/08/2023

🛒 Đơn trà sức khỏe Yoko cho các đại lý, nhà phân phối.
Cảm ơn vì đã luôn tin yêu trà sức khỏe Yoko.

Hotline 📞 0987 885 991

21/08/2023

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bạn ăn nhiều calo vào đêm muộn, cơ thể sẽ có xu hướng tích trữ chúng dưới dạng chất béo thay vì dưới dạng năng lượng. Vì vậy chúng ta có xu hướng nhịn ăn bữa tối do “ nỗi sợ tăng cân “

Tuy nhiên, nếu bỏ qua việc ăn tối trong thời gian dài sẽ sinh ra nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Bạn nên xây dựng cho bản thân 1 chế độ ăn cân đối trải dài trong ngày thành nhiều bữa nhỏ, bữa tối nhẹ nhàng, khoa học mà vẫn đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và kiểm soát cân nặng.

Lưu ý:
1️⃣ Ăn tối trước 7h, cách giờ ngủ 3 tiếng để cơ thể có thời gian tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng hiệu quả;
2️⃣ Tập bài tập nhẹ, giúp giảm calo;
3️⃣ Ăn món dễ tiêu, để giảm gánh nặng cho dạ dày.

Contact 📞 0987 885 991 hoặc để lại cmt bên dưới nếu mọi người có nhu cầu nhé 🤗

Cùng BodyKey thử áp dụng ngay nha!
-----------------------

21/08/2023

Sau khi dùng trải nghiệm 1 hộp Hoạt Huyết Yoko + 1 hộp Dưỡng Nhan Yoko thì khách đã tin dùng và quay lại lấy thêm 3 loại mỗi loại 2 hộp luôn ạ