31/07/2020
Tư thế ngồi làm việc đúng cách không lo đau lưng
Ngồi làm việc không đúng tư thế là nguyên nhân gây ra tính trạng mệt mỏi khi làm việc, tình trạng đau lưng, mỏi cổ dai dẳng cả ngày khiến người làm việc khó chịu. Thực tế tình trạng mệt mỏi đau nhức khi làm việc chỉ có 2 nguyên nhân chính: do tư thế ngồi làm việc không đúng, bàn ghế văn phòng không có sự phù hợp với vóc dáng người người.
Để khắc phục tình trạng mệt mỏi đau nhức khi ngồi làm việc trước hết bạn cần tìm mua bàn ghế làm việc phù hợp với mình.
Vấn đề thứ 2 là hãy thay đổi tư thế ngồi làm việc của mình. Việc thay đổi tư thế khi làm việc khá khó khăn với nhiều người khi đó là thói quen, đôi khi bạn ngồi làm việc không đúng cách mà bạn không hề biết đến do khi đó bạn cảm thấy thoải mái khi làm việc. Dưới dây là tư thế ngồi làm việc đúng cách mà bạn cần biết để thay đổi ngay hôm nay.
Với tư thế ngồi làm việc này sẽ đảm bảo cho bạn làm việc với máy tính trong thời gian dài nhưng không hoặc hạn chế được tình trạng nhức mỏi khi làm việc.
