https://www.facebook.com/106336721790262/

Dinh Dưỡng 4.0 - Phát Triển Tầm Vóc Việt, Hòa Sơn, Hòa Bình (2025)

11/12/2021

Trẻ thấp còi có nên bổ sung vitamin và khoáng chất?
Hiện nay khoa học đã chứng minh vai trò của một số vi chất dinh dưỡng (các vitamin và khoáng chất), chất đạm… có tác dụng giúp trẻ phát triển chiều cao. Đó là:
Protein (chất đạm): Rất quan trọng đối với trẻ đang tăng trưởng. Trẻ không đủ protein sẽ ngừng tăng trưởng, sụt cân, hệ tiêu hóa kém, dễ mắc bệnh, ảnh hưởng đến tăng chiều cao.
Lysin: Là acid amin thiết yếu, nếu thiếu sẽ không tổng hợp được protein gây gầy, teo cơ, nhão cơ, biếng ăn.
Vitamin A: Sinh tố đặc biệt cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Ngoài ảnh hưởng đến mắt, da, tăng sức đề kháng, chống nhiễm trùng, khả năng chống ôxy hóa, chống ung thư, thiếu vitamin A cũng gây chậm tăng trưởng xương.
Vitamin D: Giúp hấp thu canxi ở ruột, giúp tăng tổng hợp chất protein vận chuyển canxi đến xương. Vitamin D còn là vi chất quan trọng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, thiếu vitamin D trẻ không những bị còi xương, chậm lớn mà còn hay ốm vặt.
Canxi: Giúp xương phát triển vững chắc và tăng chiều cao. Nhu cầu canxi thay đổi theo tuổi, với tuổi như con bạn cần 500- 600mg/ngày.
Ngoài ra, các loại vitamin K2, vitamin C, sắt, kẽm, iod… cũng là các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
Các vitamin và khoáng chất này thường được kết hợp trong các chế phẩm đa vitamin hoặc đa khoáng chất. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ phải hết sức thận trọng, vì chúng cũng có nhiều tác dụng phụ không mong muốn như bất kỳ thuốc chữa bệnh nào. Hiện nay, việc quảng cáo quá mức về thuốc bổ, vitamin và khoáng chất đang làm tình trạng lạm dụng thuốc lan tràn, phổ biến hơn, gây những tai biến khó lường do thừa vitamin và khoáng chất.
Trường hợp của con bạn thiếu cả cân nặng và chiều cao như vậy không chỉ thấp còi mà thuộc suy dinh dưỡng thể còi cọc. Vì vậy bạn cần đưa con đi khám để được bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn và được hướng dẫn bổ sung các vi chất dinh dưỡng cần thiết theo đúng lứa tuổi của bé.

02/12/2021

Cách tăng chiều cao cho trẻ đúng chuẩn
Ngoài dinh dưỡng, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn gen, mức độ hoạt động thể chất, chất lượng của chế độ ăn uống, tình trạng sức khỏe tổng thể của trẻ… Do đó, bên cạnh việc thêm các thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao vào chế độ ăn, bạn có thể thử các biện pháp sau:
1. Nhắc nhở trẻ ngủ đúng và đủ giấc
Trẻ từ 3 – 7 tuổi cần được ngủ ít nhất 10 – 12 giờ mỗi ngày. Sau lứa tuổi này, trẻ sẽ cần ngủ đủ ít nhất 8 tiếng để đảm bảo sức khỏe. Không những đảm bảo thời gian ngủ, bố mẹ cần rèn cho con thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, kể cả những ngày nghỉ. Lời khuyên là nên để trẻ ngủ trước 22 giờ, vì trong khoảng từ 22 giờ đến 3 giờ sáng là thời điểm cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng nhất.
2. Khuyến khích trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu protein để phát triển chiều cao
Protein được xem như “vật liệu” kiến tạo cơ thể. Bởi lẽ, hầu hết mọi cơ quan chủ chốt trong cơ thể người đều do dưỡng chất này cấu thành. Ngoài vai trò giúp cơ thể tăng trưởng, protein còn đảm nhiệm nhiều chức năng khác như tạo năng lượng, tham gia nhiều quá trình sinh hóa trong cơ thể, củng cố hệ miễn dịch … Việc thiếu hụt protein có thể khiến trẻ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng, mệt mỏi, dễ sinh bệnh.
Do đó, những thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao giàu protein, chẳng hạn thịt nạc và cá sẽ là câu trả lời tốt nhất cho câu hỏi nên cho trẻ ăn gì để tăng chiều cao. Nếu trẻ rất kén ăn thì hãy khuyến khích trẻ dùng các thực phẩm khác chứa nhiều protein như các loại hạt.
3. Khuyến khích trẻ thường xuyên vận động
Điều kiện sống ngày nay khác xa với thời chúng ta ngày xưa. Có lẽ vì thế mà nhiều cha mẹ đâm ra bảo bọc con quá mức. Thậm chí nhiều người vì sợ con ra ngoài nên đã sẵn sàng “trang bị” nào là máy tính, tivi, truyện tranh … khiến trẻ dần ù lì, dễ mắc phải nhiều vấn đề sức khỏe hơn.
Bên cạnh đó, nhiều gia đình nhất là ở các thành phố lớn thường có thói quen đi ngủ muộn hơn bình thường. Chính điều ảnh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển chiều cao của bé.
Để cải thiện tình hình, bố mẹ nên khuyến khích trẻ thường xuyên vận động, tham gia các hoạt động thể chất như đạp xe, chạy bộ hay chơi thể thao ngoài trời để kích thích sự tăng trưởng chiều cao ở trẻ.
4. Cân bằng chế độ dinh dưỡng
Một trong những cách tăng chiều cao hiệu quả nhất là bạn nên đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng và phù hợp với trẻ, đồng thời cũng nên cho trẻ ăn nhiều rau quả tươi kèm với những bữa ăn trong ngày.
5. Xây dựng lối sống lành mạnh
Người ta thường nói, con cái chính là tấm gương phản chiếu hình ảnh của cha mẹ. Vì thế, để con sống khỏe, bạn nên là người tiên phong trước. Hãy dần thay những món ăn vặt vô bổ bằng những bữa ăn dinh dưỡng tại nhà. Bên cạnh đó, bạn cần tích cực tổ chức các hoạt động gia đình như dã ngoại, leo núi …
6. Bổ sung khoáng chất
Đảm bảo lượng canxi, sắt và vitamin A phù hợp trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của con bạn. Bố mẹ nên kết hợp những khoáng chất này trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ với protein trong các loại thuốc tăng chiều cao, sẽ có lợi cho sự phát triển của con bạn hơn là tách riêng ra.
7. Khám sức khỏe
Bạn nên cho bé đến bác sĩ khám thường xuyên để kiểm tra chiều cao và cân nặng. Việc phát hiện sớm trẻ bị chậm phát triển chiều cao sẽ giúp việc điều trị trở nên dễ dàng hơn.

07/09/2021

Cùng Great Height cải thiện chiều cao của trẻ em Việt Nam
- Giải pháp giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ từ 2-20 tuổi
- Hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, giúp xư0ng chắc khỏe, giảm tình trạng còi xư0ng ở trẻ
- Thành phần đặc biệt TẢO BIỂN ĐỎ (cực kỳ quý hiếm có chứa Aquamin.F nhập khẩu) tạo ra canxi hữu cơ hiệu quả gấp 4 lần vô cơ.
- Bổ sung Vitamin D3, K2, Kẽm gluconat, Collagen Túyp 1,... giúp trẻ tăng cường trí tuệ, hệ miễn dịch và sức đề kháng.
- Sản xuất theo dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP-WH0 của nhà máy Bigfa
Với nỗ lực Phát Triển Vóc Dáng Việt, bộ sản phẩm Great Height luôn đem lại sự Ưu Việt tốt cho Người Việt
- Sản phẩm được đánh giá cao của các chuyên gia hàng đầu, và được rất nhiều các bậc Phụ Huynh cho con sử dụng.
- Sản Phẩm đã đem lại niềm vui hạnh phúc cho rất nhiều gia đình, Con cao lớn đồng nghĩa với việc tương lai rộng mở hơn.
----------------------------------
Cha Mẹ để lại SỐ ĐIỆN THOẠI - để Chuyên Gia Dinh Dưỡng được tư vấn và báo giá !
Hoặc liên hệ Hotline: 0365.292.562

06/09/2021

10 chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé
Con bạn đang lớn lên từng ngày, vậy nên bé rất cần được ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Sau đây là 10 chất dinh dưỡng mà bạn cần chú ý trong chế độ ăn của bé:
1. Canxi
Canxi sẽ giúp bé xây dựng cấu trúc xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, canxi còn giúp phát triển hệ thần kinh và các chức năng của cơ bắp, giúp đông máu và giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm giàu canxi khi xây dựng thực đơn cho bé.
2. Axit béo thiết yếu
Axit béo thiết yếu sẽ giúp xây dựng các tế bào, điều hòa hệ thần kinh, tăng cường hệ thống tim mạch, xây dựng hệ miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Các chất này rất cần thiết để các chức năng của não và tầm nhìn của bé được phát triển khỏe mạnh.
3. Sắt
Đây là một chất quan trọng để tạo ra hemoglobin – sắc tố đỏ chứa oxy trong máu, và myoglobin – sắc tố dự trữ oxy trong cơ bắp. Thiếu chất sắt có thể gây ra thiếu máu, từ đó dẫn đến tình trạng mệt mỏi, yếu ớt và dễ bị kích thích ở bé.
4. Magiê
Magiê giúp bé giữ xương chắc khỏe và nhịp tim ổn định. Bên cạnh đó magiê còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp duy trì cơ bắp và chức năng thần kinh.
5. Kali
Kali kết hợp với natri để kiểm soát cân bằng nước trong cơ thể, giúp duy trì huyết áp. Ngoài ra kali còn hỗ trợ cơ bắp và nhịp tim. Trong những năm sau này sau khi bé đã khôn lớn, kali có thể làm giảm nguy cơ sỏi thận và loãng xương.
6. Vitamin A
Vitamin A đóng một vai trò quan trọng với sự phát triển của thị giác và xương. Vitamin A còn giúp bảo vệ cơ thể bé khỏi các bệnh viêm nhiễm, cũng như thúc đẩy sức khỏe và sự tăng trưởng của các tế bào và các mô trong cơ thể bao gồm tóc, móng tay và da.
7. Vitamin C
Vitamin C giúp hình thành và sửa chữa hồng cầu, xương và các mô; giúp giữ cho nướu răng của con bạn khỏe mạnh và tăng cường sự bền vững của các mạch máu, giảm vết thâm tím. Bên cạnh đó vitamin C còn giúp chữa lành vết thương, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp vết thương bị nhiễm trùng không lây lan ra các khu vực khác. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cơ thể bé hấp thụ chất sắt từ các loại thực phẩm giàu chất sắt mà bé ăn hàng ngày.
8. Vitamin D
Vitamin D giúp cơ thể hấp thu các khoáng chất như canxi, giúp bé xây dựng răng và xương chắc khỏe. Vitamin D cũng cần thiết để bé có thể đạt được sự tăng trưởng đúng tốc độ và hỗ trợ xây dựng kết cấu của xương bé vững chắc. Hơn thế nữa, vitamin D cũng có chức năng như một hormone có vai trò quan trọng với hệ thống miễn dịch, khả năng sản xuất insulin và điều chỉnh của sự tăng trưởng tế bào của bé.
9. Vitamin E
Vitamin E hạn chế việc sản xuất các gốc tự do – nguyên nhân có thể phá hoại tế bào trong cơ thể. Ngoài ra vitamin E cũng rất quan trọng đối với khả năng miễn dịch, sửa chữa ADN và các quá trình trao đổi chất khác trong cơ thể bé.
10. Kẽm
Loại chất này cần thiết cho 70 loại enzyme có chức năng hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất. Kẽm cũng vô cùng cần thiết cho sự tăng trưởng của bé.
Việc nhận biết được tầm quan trọng của các loại dưỡng chất trên sẽ giúp bạn nắm bắt được những gì bé cần, từ đó bạn có thể xây dựng được một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy dủ dinh dưỡng dành riêng cho bé.

Dinh Dưỡng 4.0 - Phát Triển Tầm Vóc Việt

11/12/2021

02/12/2021

07/09/2021

06/09/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category