13/11/2025
HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG ĐÁI THÁO ĐƯỜNG NĂM 2025 ‘‘ĐÁI THÁO ĐƯỜNG VÀ SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN’’
Ngày Thế giới Phòng chống Đái tháo đường, được tổ chức vào ngày 14 tháng 11 hàng năm, là một dịp quan trọng để cộng đồng nâng cao nhận thức về căn bệnh mạn tính này và thúc đẩy các hành động phòng ngừa, kiểm soát hiệu quả. Năm 2025, với chủ đề “Bệnh đái tháo đường và sự khỏe mạnh toàn diện”, chúng ta càng nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận chăm sóc y tế và xây dựng một môi trường hỗ trợ cho người bệnh, không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần và xã hội.
Tình hình Đái tháo đường Toàn cầu và tại Việt Nam
Tại Việt Nam, Các số liệu điều tra quốc gia cho thấy tỷ lệ mắc đái tháo đường ngày càng gia tăng. Năm 2020, tỷ lệ này là 7,3%, với hơn 60% người mắc bệnh chưa được chẩn đoán. Điều này đồng nghĩa với việc hàng triệu người Việt Nam đang sống chung với căn bệnh này mà không có biện pháp can thiệp kịp thời, tiềm ẩn nguy cơ cao dẫn đến các biến chứng tim mạch, thận, mắt, thần kinh và thậm chí là tử vong.
Hiểu rõ về Đái tháo đường và các biến chứng nguy hiểm
Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết do cơ thể thiếu hụt hoặc không sử dụng hiệu quả insulin – hormone điều hòa lượng đường trong máu. Có hai loại đái tháo đường phổ biến là type 1 và type 2. Trong đó, đái tháo đường type 2 chiếm đa số (trên 90%), thường liên quan đến lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh và tình trạng thừa cân, béo phì.
Nếu không được kiểm soát tốt, đái tháo đường có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho nhiều cơ quan trong cơ thể, dẫn đến các biến chứng như:
Biến chứng tim mạch: Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Biến chứng thận: Suy thận, cần lọc máu.
Biến chứng mắt: Mù lòa.
Biến chứng thần kinh: Đau, tê bì chân tay, rối loạn chức năng tiêu hóa.
Tổn thương bàn chân: Dẫn đến nhiễm trùng, loét và có thể phải cắt cụt chi.
Biện pháp phòng ngừa và kiểm soát bệnh đái tháo đường:
Chế độ ăn uống lành mạnh:
- Giảm tiêu thụ đường, tinh bột và chất béo không lành mạnh.
- Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và cá.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán.
Tập thể dục thường xuyên:
- Duy trì ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày, 5 ngày/tuần.
- Các hoạt động phù hợp bao gồm đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga...
Duy trì cân nặng hợp lý:
- Kiểm soát cân nặng, tránh tình trạng thừa cân, béo phì.
Tránh các yếu tố nguy cơ:
- Không hút thuốc lá.
- Hạn chế rượu bia.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ:
- Đặc biệt, thực hiện xét nghiệm đường huyết và huyết áp ít nhất 1 lần/năm, nhất là đối với những người có nguy cơ cao (trên 40 tuổi, thừa cân, béo phì, có tiền sử gia đình mắc bệnh, phụ nữ từng bị đái tháo đường thai kỳ).
Tuân thủ điều trị:
- Đối với người đã mắc bệnh, việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, dùng thuốc đúng chỉ định, kết hợp chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp là yếu tố then chốt để kiểm soát bệnh và ngăn ngừa biến chứng.
Hãy cùng Trung tâm Y tế khu vực Hoà Bình lan tỏa thông điệp "Bệnh đái tháo đường và sự khỏe mạnh toàn diện", hành động ngay hôm nay vì một tương lai không đái tháo đường!
----------------------------------------------------------
🏥 TRUNG TÂM Y TẾ KHU VỰC HÒA BÌNH
☎️ Hotline: 0967.301.515
🌐 Địa chỉ: Tổ 8, phường Tân Hòa, tỉnh Phú Thọ
📍 Website:http://benhvienhoabinh.com.vn
