Nam Dược Phú An

03/02/2026

29/01/2026

“Ban ngày đi lại bình thường nhưng cứ tối nằm xuống là khớp bắt đầu khó chịu .

Trong thực tế thăm khám, tkhông ít trường hợp xương khớp đau nhiều nhất về đêm, nhất là ở người trung niên, người lao động lâu năm, phụ nữ sau sinh hoặc người hay thức khuya, mệt mỏi kéo dài.
Điều này không phải ngẫu nhiên, mà liên quan trực tiếp đến cách cơ thể vận hành khí huyết vào ban đêm.

Nhóm đau khớp về đêm thường có những biểu hiện .
- Ban ngày còn sinh hoạt được, tối đến thì nhức âm ỉ
- Nửa đêm trở mình là đau buốt, dễ tỉnh giấc
- Sáng dậy khớp cứng, phải xoa ấm một lúc mới cử động
- Trời lạnh, mưa ẩm thì đau tăng rõ
- Uống thuốc giảm đau chỉ đỡ tạm, ngưng là đau lại
Khám kỹ thì không phải lúc nào khớp cũng sưng to hay tổn thương nặng, mà thường là phần “nền” bên trong đã suy yếu từ trước.

Theo Y học cổ truyền, ban đêm là thời điểm khí huyết quy về tạng phủ để nuôi dưỡng và hồi phục.
Đặc biệt:
- Can chủ cân (gân)
- Thận chủ cốt (xương)
- Khí huyết được tàng trữ và điều hòa mạnh nhất khi cơ thể nghỉ ngơi

Nếu Can – Thận hư, khí huyết kém, lại thêm hàn thấp tích tụ trong khớp, thì ban ngày còn vận động nên tạm “che” được cảm giác đau.
Đến tối nằm yên, khí huyết lưu thông chậm lại, hàn thấp tụ vào khớp, kinh lạc bế tắc → đau nhức lộ rõ hơn.
Vì vậy, với xương khớp mạn tính, tôi luôn rất coi trọng cách chăm khớp trước giờ ngủ, chứ không chỉ xử lý lúc đau.

CHĂM KHỚP TRƯỚC GIỜ NGỦ KHÁC GÌ SO VỚI GIẢM ĐAU TỨC THỜI?
Rất nhiều người quen:
- Xoa dầu cho nóng tức thì
- Uống thuốc giảm đau để ngủ tạm
Những cách này chỉ làm dịu triệu chứng, chưa giúp khớp được nuôi dưỡng lâu dài.

Trong thực hành Đông y, nguyên tắc là:
- Dưỡng Can – Thận để giữ gốc xương khớp
- Thông kinh lạc để khí huyết lưu thông
- Ôn ấm khớp nhẹ nhàng để đẩy hàn thấp ra ngoài

Khi làm đúng và đều, khớp sẽ:
- Ấm dần từ bên trong
- Ít cứng khi nằm lâu
- Đau giảm từ từ nhưng bền hơn
Điều quan trọng là chọn cách phù hợp với thể trạng, không làm cơ thể nặng hay mệt thêm vào buổi tối.

Cô bác, anh chị thử để ý
- Khớp của mình đau tăng về đêm hay về sáng?
- Đau âm ỉ hay đau buốt từng đợt?
- Có đỡ khi chườm ấm không?
- Trời lạnh, mệt là đau rõ hơn?
👉 Những chi tiết này rất quan trọng để phân biệt hàn – thấp – khí huyết hư hay thoái hóa.

26/01/2026

💜 Ngày Phật thành đạo (còn gọi là Lễ Pháp Bảo, Lễ Lạp Bát) là ngày kỷ niệm Đức Phật Thích Ca Mâu Ni giác ngộ thành Phật dưới gốc cây Bồ Đề.

Ngày năm 2026

Ngày âm lịch: Mùng 8 tháng Chạp (Lạp Bát)

Ngày dương lịch: Ngày 26 tháng 1 năm 2026 (Thứ Hai)

Nguồn gốc và ý nghĩa

Giác ngộ thành Phật: Tương truyền, trong thời gian tu hành, Thái tử Sĩ Đạt Đa vì khổ hạnh lâu ngày mà kiệt sức, sau khi nhận được sữa cháo do cô gái chăn cừu cúng dường đã hồi phục thể lực, sau đó dưới gốc cây Bồ Đề phát nguyện: "Nếu không chứng Bồ Đề, thề không rời chỗ." Cuối cùng vào đêm mùng 8 tháng Chạp âm lịch, ngài nhìn thấy sao mai mà ngộ đạo thành Phật.

Lễ Pháp Bảo: Phật giáo lấy ngày này làm "Lễ Pháp Bảo", bởi vì Phật thành đạo tượng trưng cho sự ra đời của Phật pháp, có thể dẫn dắt chúng sinh thoát khổ được vui.

Phong tục truyền thống

Cúng cháo Lạp Bát: Các chùa viện vào ngày này sẽ nấu "cháo Lạp Bát" (còn gọi là cháo Phật) bằng ngũ cốc và các loại trái cây để cúng Phật, và phân phát cho đại chúng để kết duyên, mang ý nghĩa bình an cát tường, tiêu tai.

Ý nghĩa Phật pháp

Thành đạo, không chỉ là thời khắc lịch sử thành Phật, mà còn là lời nhắc nhở chúng ta:

Giác ngộ không phải từ bên ngoài mà là tâm địa trong sáng.

Phiền não dứt, trí tuệ tự hiện

Tất cả chúng sinh đều có Phật tính, khác biệt chỉ ở "mê ngộ trước sau".

Lời nhắc nhở trong tu hành:

Không làm các điều ác, siêng làm các điều lành

Ăn chay hộ sinh, trì tụng kinh chú, lễ Phật sám hối, phát nguyện tinh tấn, hồi hướng chúng sinh, quán sát quá trình tâm linh "vô minh phá, giác tính hiện"

NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT 🙏🙏🙏

21/01/2026

Dược bất cứu loạn tâm, y bất trị vô lễ.

Người bệnh mà tâm loạn, lễ băng; thầy thuốc dù lòng có rộng đến đâu cũng phải biết dừng tay.
Bởi y đạo không phải chỉ là một nắm thang thuốc, mà là sự tương giao giữa hai cõi: tâm của người bệnh và tâm của kẻ hành y. Một bên bất kính, một bên cưỡng cầu, tất hóa thành oan nghiệp.
Nay xin ghi lại LỤC BẤT – sáu điều người thầy thuốc nên khước từ, để giữ thanh danh nghề tổ, để bảo toàn chính khí của bản thân và lợi lạc cho bệnh nhân.
1. BẤT TRỊ KẺ KHINH Y – KẺ XEM THƯỜNG THẦY THUỐC
Người không tin thầy, lòng đầy hồ nghi, lời nói thì xem rẻ y đạo, tâm lại phỉ báng cổ phương…
Thầy thuốc có cố gắng cũng chỉ như mang nước tưới gốc cây đã mục.
Trị một người như thế, chỉ tổ hao tâm, mòn lực, tổn cả khí của hai bên.
2. BẤT TRỊ KẺ BẤT NHÂN – TÂM ÁC, ĐỨC BẠI
Kẻ không còn chút nhân hậu, quen làm điều bất thiện, khí trường nặng đục như đêm không trăng.
Thầy thuốc lấy tâm từ để chữa bệnh, sao có thể để ám khí ấy nhiễm vào mình?
Trị thân mà không khai hóa được tâm, chẳng khác nào tưới nước cho cây độc – lợi bất cập hại.
3. BẤT TRỊ KẺ KHÔNG TUÂN Y LỆNH – KHÔNG GIỮ KIÊNG CỮ
Thuốc hay đến đâu mà miệng không kiêng, thân không dưỡng, ý không sửa,
thì bệnh chẳng khác gì dòng nước tràn qua khe đá: hết dập chỗ này lại vỡ chỗ kia.
Thầy thuốc đi một bước, người bệnh đi lùi ba bước – sao mong thành quả?
4. BẤT TRỊ KẺ COI NHẸ SINH MẠNG – KHÔNG TRÂN QUÝ THÂN THỂ
Ăn uống phóng túng, sống trái đạo trời, cảm xúc buông thả như cỏ dại mùa mưa.
Thân thể cha mẹ ban cho mà không gìn giữ, thầy thuốc dẫu có chữa lành hôm nay,
ngày mai họ lại tự phá hủy.
Chữa cho họ chẳng khác gì sửa mái nhà giữa cơn bão – việc chưa xong mưa đã tới.
5. BẤT TRỊ KẺ KHÔNG ĐỦ DUYÊN – DUYÊN Y KHÔNG THÔNG
Có những bệnh nhân, dù thầy thuốc tận tâm, phương thuốc tinh thâm,bệnh vẫn chỉ dậm chân tại chỗ.
Ấy là do mệnh, do nghiệp, hoặc chỉ đơn giản là duyên chưa hợp.
Miễn cưỡng chữa trị chỉ thêm sầu ưu cho cả người lẫn y.
6. BẤT TRỊ BỆNH TRỜI ĐỊNH – MỆNH SỐ ĐÃ AN BÀI
Có những ca bệnh đến hồi tận số, vượt ngoài y thuật .
Lúc ấy thầy thuốc phải đủ trí và đủ nhân, biết dừng tay đúng thời điểm,để người bệnh được an, người thân được nhẹ,chứ không phải níu kéo chỉ để tăng thêm đau khổ.
Làm thầy thuốc, chữa thân phải song hành cùng soi sáng tâm.
Giữ đạo y không chỉ ở tài thuốc, mà còn ở chữ “Minh” trong tấm lòng và chữ “Tịnh” trong khí đạo.
Chữa đúng người, đúng lúc, đúng duyên – ấy mới là con đường dưỡng sinh chân chính,vừa lợi cho đời, vừa giữ cho mình một thanh lương giữa cõi bụi đời
Làm nghề nhưng không để nghiệp .

20/01/2026

Tại sao không chữa ho, cũng không chữa họng ?
Rất nhiều người gặp các vấn đề .
- Họng lúc nào cũng rát, nói một lúc là khàn tiếng, đêm vừa chợp mắt đã ho.
- Ho không phải kiểu dữ dội mà âm ỉ, kéo dài, ho đến mệt rã người.
- Kèm theo đó là cảm giác đầy tức ngực, ợ chua, nóng ran sau xương ức.
Thuốc thì đã uống nhiều, họng có lúc dịu đi nhưng rồi đâu lại vào đó.
- Viêm họng mãn, trào ngược và ho đêm vốn không phải ba bệnh rời rạc. Chúng nối nhau thành một vòng luẩn quẩn. Vị khí nghịch lên thì hơi nóng và dịch chua trào lên họng. Họng bị kích thích lâu ngày thì sinh v,iêm, niêm mạc yếu đi.
- Họng yếu thì chỉ cần nằm xuống ban đêm là ho nổi lên. Ho nhiều lại làm khí càng nghịch, càng kích thích trào ngược. Cứ thế mà xoay vòng. Nếu chỉ chữa từng mảng thì chẳng khác nào vá áo rách trong khi chỉ đã mục từ bên trong.

Chúng ta thường chủ quan vì nghĩ ho đêm là chuyện nhỏ, viêm họng thì ai chẳng từng bị. Nhưng cái nguy nằm ở chỗ bệnh đã chuyển sang mãn tính mà không hay. Khi đó phế âm hao dần, tỳ vị suy yếu, đàm thấp sinh ra nhiều hơn. Người bắt đầu mệt mỏi, ngủ chập chờn, sáng dậy cổ họng khô rát, tiếng nói nặng nề. Đến lúc này nếu vẫn chỉ dùng thuốc giảm triệu chứng thì bệnh không dứt được, thậm chí còn nặng dần theo tuổi tác.

- Ở đây, Lương y LÊ MIỂU không chỉ nghe kể nhìn triệu chứng,nhìn khí của phổi, huyết của tỳ, hơi ấm trong bụng, sự ngưng trệ của đàm thấp,dùng tay để "nghe" mạch – cái nghe không phải bằng tai, mà bằng đầu ngón tay tích lũy hơn 50 mươi năm bắt mạch, lắng từng nhịp nông – sâu – chậm – nhanh.

Bài thuốc cho những ca ho đêm do trào ngược không bao giờ trùng lặp . Người thì cần hành khí giáng nghịch. Người phải bổ âm dưỡng phế. Người phải kiện tỳ tiêu đàm. Mỗi người một mạch, một cơ địa, một thang thuốc. Đông y không nhanh .
Đông y chữa đúng”. Bởi chỉ có chữa đúng thì thân thể mới thật sự hồi phục, bệnh mới thật sự rời đi.

19/01/2026

CHỮA BỆNH GAN.

Bệnh gan có rất nhiều loại, sau đây xin giới thiệu cách chữa đơn giản một vài bệnh gan đã phổ biến và áp dụng có kết quả tốt.

I-BÀI THUỐC.

1. Chữa viêm gan cấp hoặc vàng da: Đậu đỏ loại nhỏ hạt 30g, táo tầu 30g, nhân hạt lạc 30g, đường cát vàng lượng vừa đủ nấu nhừ lên, chia 3 lần ăn trong ngày.

2. Chữa xơ gan cổ trướng: Đậu đỏ nhỏ hạt 200g, cá chép 300g (1 con). Cá chép làm sạch, bỏ nội tạng, vo sạch đậu đỏ, cho nước nấu thành canh, đậu mềm là được.
Ăn cá uống nước canh. Mỗi ngày hay cách ngày ăn 1 lần cho đến khi bệnh khỏi. Công hiệu lợi tiểu, chống phù thũng.

3. Chữa xơ gan:
Gan lợn 100 g, chè tươi 20 g, nước 1,5 lít đun sôi nhỏ lửa còn 0.5 lít chia 3 lần uống sau ăn 30 phút.

4. Chữa men gan cao:
Lá mơ lông ép nước, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 100 ml uống sau ăn 30 phút.

5. Chữa men gan cao, thải độc gan:
Phan tả diệp 3-5 g hãm với 100 ml sôi 3, chắt uống sau ăn tối khoảng 2 giờ.

6. Bổ gan, hạ men gan: Ngũ vị tử 10 g, giã nát, hãm với 100 ml nước sôi uống sau ăn tối.
Có thể 1 tối uống Phan tả diệp, 1 tối uống Ngũ vị Tử, chuyển đổi như vậy.

II- Tập Khí công
1. Sau ăn 30 phút tập bài kéo ép gối.
2. Trong ngày tập Vỗ tay 4 nhịp 10-15 phút.

III- Tình chí
Tránh giận giữ, uất hận. Người ta thường nói: tức hộc máu mồm ra mà chết. Uất giận hại gan, nên phải kìm nén giận giữ, luôn lạc quan, yêu đời, học tha thứ, tạo niềm vui trong cuộc sống, giữ các mối quan hệ gia đình và xã hội hài hòa. Có thể nghe nhạc thư giãn, tập hát các bài yêu thích.
Thầy vương Liệu

18/01/2026

TỲ KHÍ HƯ
Trong YHCT, Tỳ là cơ quan chủ yếu vận hóa thức ăn và chuyển hóa thành khí huyết. Tỳ hư khiến khí không thể vận hành đúng, đồ ăn không tiêu hóa được mà lại sinh ra các trjệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, trướng bụng, ợ hơi... Khi Tỳ yếu, không chỉ ảnh hưởng đến d ạ d ày mà còn làm tắc nghẽn dòng khí toàn thân, sinh ra mệt mỏi, tinh thần uể oải.

✅Dấu hiệu thường gặp khi Tỳ khí hư:
- Đầy bụng, ăn không tiêu, thường xuyên ợ hơi
- Bụng trướng, cứng, khi sờ thấy lạnh
- Miệng nhạt, không muốn ăn
- Đại tiện lỏng hoặc phân nát
- Cơ thể mệt mỏi, uể oải, dễ buồn ngủ, nhất là sau ăn

Vậy làm thế nào để dưỡng Tỳ và giúp dạ dày khỏe mạnh
✅Cách chăm dưỡng Tỳ – giúp tiêu hóa dễ dàng, bụng êm, ăn ngon:

1. Ôn Tỳ – Ấm Vị – Tránh lạnh
- Buổi sáng uống một cốc nước gừng ấm pha với mật ong giúp ấm Tỳ, thúc đẩy tiêu hóa.
- Hạn chế ăn đồ lạnh, nước đá, trái cây tủ lạnh, rau sống, đặc biệt là buổi tối sau 7 giờ.
- Ăn đồ chín, uống ấm như canh gừng, cháo bí đỏ, cháo hạt sen để dễ tiêu hóa.

2. Điều khí – Giúp Tỳ vận hành trơn tru
- Sau mỗi bữa ăn, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ ít nhất 36 vòng để khí Tỳ lưu thông.
- Mỗi tối trước khi ngủ, xoa huyệt Trung Quản và Túc Tam Lý để giúp khí Tỳ vận hành, làm dịu d ạ d ày.
- Có thể uống các giúp dễ tiêu hoá như trà Trần bì, Sa nhân...

3. Dưỡng tâm – An khí – Giúp Tỳ nghỉ ngơi
- Tránh ăn khi đang bực bội hoặc mệt mỏi vì lúc đó khí Tỳ bị rối, ăn vào sẽ không tiêu hóa được.
- Ăn chậm, nhai kỹ, cảm nhận hương vị của từng món ăn – đó chính là cách giúp Tỳ khỏe mạnh

17/01/2026

Trong dân gian có rất nhiều món ăn, bài thuốc dưỡng sinh được truyền lại qua các thế hệ, nhưng có một món nghệ mật ong trứng gà nó mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người đang gặp phải tình trạng viêm dạ dày, nhức xương khớp, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ. Đây không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là một bài thuốc giúp nuôi dưỡng cơ thể từ gốc.

1. Công Dụng Tuyệt Vời Của Món Nghệ Mật Ong Và Trứng Gà

Theo Y học cổ truyền, việc kết hợp cốt nghệ lên men, mật ong và lòng đỏ trứng gà tạo thành một món ăn dưỡng sinh tinh tế, giúp bổ chính khí, thông ứ, tiêu viêm, và nuôi cơ thể từ gốc. Đây là một phương pháp ôn hòa dưỡng chính – giúp giữ lại toàn bộ tinh chất nghệ, mật ong, và trứng gà, dễ hấp thu và dễ tiêu hóa.

Cốt nghệ lên men có tính ôn, giúp:

• Hành khí, hoạt huyết

• Tiêu viêm, làm lành các tổn thương ở dạ dày, khớp, tử cung

• Giảm ứ trệ khí huyết - nguyên nhân của nhiều chứng đau mạn tính.

Mật ong có tác dụng:

• Bổ trung, kiện tỳ, sinh tân dịch

• Làm dịu viêm kích, giúp dược tính của nghệ thấm sâu vào các tạng phủ, mang lại hiệu quả cao hơn trong điều trị.

Lòng đỏ trứng gà:

• Bổ khí huyết, dưỡng tâm, tỳ, thận

• Phục hồi thể trạng suy nhược, cải thiện da, tóc, an thần, và tăng sinh lực.

2. Tác Dụng Đối Với Các Tạng Phủ

Kết hợp ba nguyên liệu này giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện, đặc biệt là các bộ phận sau:

Tâm (Tâm lý, thần kinh):

• Ích huyết, dưỡng tâm, giúp giảm đau tức ngực, hồi hộp

• Giảm căng thẳng, lo âu, ngủ sâu hơn

Phế (Hệ hô hấp):

• Nhuận phế, giảm ho, hen suyễn, viêm phế quản mãn tính

Can – Thận:

• Bổ can thận, mạnh gân xương

• Giảm đau khớp, đau gối, vai gáy, hỗ trợ gout, mỏi lưng, tay chân lạnh

Tỳ vị (Tiêu hóa):

• Kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau dạ dày, viêm đại tràng

• Giúp ăn ngon, tăng cân tự nhiên

Thần kinh:

• Dưỡng huyết, an thần, giảm mất ngủ, suy nhược, đau đầu

Phụ khoa:

• Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, rong kinh

• Hỗ trợ khí hư, sa tử cung

Ngoài da – tai mũi họng:

• Thanh viêm, giải độc, giảm mụn nhọt, lở loét

• Hỗ trợ viêm xoang, viêm tai mủ, giảm rụng tóc

3. Cách Chế Biến Món Nghệ Mật Ong Và Trứng Gà

• 250g nghệ tươi, gọt vỏ,ngâm thay nước nhiều lần cho hết nhựa ,cho vào máy sinh tố xay lọc lấy nước cốt và ngâm cùng 250ml mật ong ,2 gói men mua hiệu thuốc ,cho vào bình thủy tinh đã vệ sinh sạch sẽ ngâm trong khoảng 15-20 ngày cho lên men.

• 10 lòng đỏ trứng gà ta sạch

• Cho nghệ, mật ong và trứng vào hũ thủy tinh, đậy kín và ủ trong 2-3 ngày đến khi hỗn hợp hòa quyện, mùi thơm dịu là có thể sử dụng.

✅Cách Dùng Món Dưỡng Sinh

• Hấp cách thủy trước khi ăn.

• Người bồi bổ, dưỡng nhan: Mỗi ngày 1 lòng đỏ, ăn vào buổi sáng lúc bụng còn nhẹ.

• Người yếu, bệnh mạn tính cần phục hồi: Mỗi ngày 2 lòng đỏ, ăn sáng và tối.

• Cũng có thể dùng trực tiếp cả cái lẫn nước, pha với nước ấm.

Món này có tính ôn hòa, phù hợp với cả nam và nữ, nhưng cần dùng vừa đủ.

• Người cơ địa nóng, hoặc đang bị viêm cấp thì nên sử dụng liều vừa phải.

• Kết hợp với sinh hoạt điều độ sẽ giúp khí huyết vượng, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái ,sảng khoái.