
24/07/2025
VÌ SAO NÊN BỔ SUNG VITAMIN TỔNG HỢP CHO TRẺ TUỔI DẬY THÌ⁉️
🚀 Tuổi dậy thì (10–18 tuổi) là giai đoạn phát triển bứt phá về chiều cao, cân nặng, trí não và hệ miễn dịch. Đây cũng là thời điểm nhu cầu vi chất tăng cao, trong khi khẩu phần ăn hằng ngày có thể không đáp ứng đủ. Bổ sung vitamin tổng hợp là giải pháp hiệu quả, an toàn để hỗ trợ sự phát triển toàn diện.
🍽️ Tăng cường hấp thụ dinh dưỡng:
Chế độ ăn mất cân đối dễ dẫn đến thiếu vi chất như vitamin D, E, kẽm, sắt, B12. Vitamin tổng hợp giúp bù đắp khoảng thiếu hụt, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất tốt hơn và tối ưu hóa chuyển hóa năng lượng.
📏 Phát triển chiều cao – xương chắc khỏe:
- Canxi + Vitamin D: tăng mật độ xương, phòng ngừa còi xương.
- Vitamin K: giúp đưa canxi vào xương đúng vị trí.
- Vitamin B1, B2: tăng tốc độ trao đổi chất, kích thích tăng trưởng.
🛡️ Tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe dài hạn:
- Vitamin A, C, E + Kẽm: giúp tăng miễn dịch, phòng cảm cúm, bảo vệ da – mắt.
- Giảm nguy cơ thiếu máu, loãng xương, tổn thương thần kinh và các rối loạn chuyển hóa.
🧠 Hỗ trợ trí não và thể lực:
Vitamin nhóm B, sắt, omega‑3: cải thiện khả năng học tập, ghi nhớ, tăng hiệu suất vận động – đặc biệt với trẻ thường xuyên chơi thể thao.
📌 Vitamin tổng hợp không thay thế thực phẩm, nhưng là giải pháp bổ sung cần thiết trong giai đoạn trẻ phát triển nhanh, nhiều nhu cầu mà khẩu phần ăn chưa đủ đáp ứng.
Nguồn fb: vienyhocungdung