12/09/2017
BỆNH HUYẾT ÁP THẤP THIẾU MÁU NÃO " PHÒNG BỆNH TỪ BÂY GIỜ TRÁNH BIẾN CHỨNG VỀ SAU"
NẾU BẠN ĐÃ QUÁ MỆT MỎI VỚI VIỆC THƯỜNG XUYÊN TỤT HUYẾT ÁP HAY GỌI LÀ BỆNH HUYẾT ÁP THẤP. THÌ ĐÂY LÀ CƠ HỘI ĐỂ BẠN HIỂU THÊM VỀ TÌNH TRẠNG CỦA MÌNH
Bạn thân mến.
Mọi bệnh tật trên đời này xuất hiện đều do ăn uống sai lầm mà ra. Việc ăn uống thiếu chất, hoặc ăn không có kiểm soát đã làm cho mọi bệnh xuất hiện. Nhiều khi đi tìm lời giải cho bệnh của mình không có. Không hiểu tại sao mình lại bị bệnh trong khi người khác lại không bị. Việc hiểu biết về cách ăn uống, sinh hoạt hàng ngày trong đời sống là rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người.
Trong khi bạn đọc phần mở đầu của bài viết này, bạn sẽ nhận ra rằng có rất nhiều thông tin, chi tiết là có ích cho bạn. Những thông tin rất cần thiết mà bấy lâu nay bạn vẫn không có được để hiểu được tình trạng bệnh huyết áp thấp hay gọi là tụt huyết áp gây ra. Rất nhiều rất nhiều thông tin sẽ được khám phá thông qua bài tổng hợp của chúng tôi gửi đến bạn.
Bài chia sẻ của chúng tôi tương đối dài so với thời gian bạn đang có được. Nên khi đọc tới đau bạn có thể ghi chú lại để hiểu được vấn đề của mình đang gặp phải ở đâu. Cần phải làm như thể nào đối với bệnh huyết áp thấp hay gọi là tụt huyết áp? Cách khắc phục tạm thời? Cách làm tăng huyết áp tạm thời để qua những cơn mệt mỏi do tụt huyết áp gây ra.
Càng đọc tiếp, bạn sẽ càng thấy vấn đề của mình được giải quyết một cách thỏa đáng. Có rất nhiều thông tin mà bấy lâu nay bạn luôn đi tìm câu trả lời mà không có được. Bạn sẽ hiểu vấn để của huyết áp thấp của mình đang nằm ở đâu? Đang ở giai đoạn nào của bệnh? Và chính bạn sẽ có câu trả lời cho những chịu chứng, dấu hiệu mà bạn đang có.
Thí dụ như: Nguyên nhân tại sao tôi lại bị huyết áp thấp? Làm cách nào để biết được dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp? Huyết áp thấp nên ăn gì cho đúng? Tụt huyết áp nên uống gì? Huyết áp thấp kiêng ăn gì? Huyết áp thấp nên ăn gì? Thuốc dành cho người huyết áp thấp? Bài thuốc bổ cho người huyết áp thấp? Và rất còn nhiều câu hỏi mà bạn sẽ có được trong bài viết này.
Trước tiên, để bạn hiểu rõ hơn về bệnh huyết áp thấp hay còn gọi là tụt huyết áp. Chúng ta sẽ đi trả lời nguyên nhân tại sao huyết áp thấp xuất hiện. Từ đó, bạn sẽ phòng ngừa được bệnh huyết áp thấp cho chính bạn và người thân của bạn. Hạn chế những chịu chứng do bện gây ra.
➤ Nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp thấp hay gọi là tụt huyết áp?
Bệnh huyết áp thấp xuất hiện từ nhiều nguyên nhân. Chúng ta sẽ đi chi tiết từng nguyên nhân của bệnh. Khi bạn đi hiểu được từng chi tiết gây ra bệnh huyết áp thấp. Xem như bạn đã trang bị cho mình đầy đủ đồ bảo hộ trước khi chuyện gì xảy đến với bạn trong cuộc hành trình leo núi.
- Nguyên nhân đầu tiên gây ra bệnh huyết áp thấp đó là do ăn uống mà ra. Ăn uống không đúng làm cho bệnh càng bệnh thêm. Đó là ăn nhiều thức ăn có ít chất, không tạo ra dinh dưỡng trong cơ thể. Ăn trong một thời gian dài mà không biết. Nghĩ ăn vậy là đủ chất cho cơ thể. Tới khi cơ thể suy nhược, có các dấu hiệu hay xỉu, xanh xao thì mới biết là bị huyết áp thấp.
- Nguyên nhân thứ hai cũng từ đồ ăn mà ra. Hầu như đa số người bị huyết áp thấp đều thích ăn đồ chua, đồ lạnh và đồ hàn nhiều trong ngày. Bản thân ăn không sai, nhưng do ăn nhiều và ăn lâu dài làm cho người bị mất máu, nên làm cơ thể bị tụt huyết áp. Dấu hiệu tụt huyết áp cũng không thể hiện rõ. Cứ nghĩ là do làm nhiều nên mệt. Tích lũy lâu ngày sinh ra bệnh.
- Nguyên nhân thứ ba do cơ thể làm việc nhiều, áp lực, liên tục. Tính chất công việc ảnh hưởng tới cảm xúc,sức khỏe của một con người rất nhiều. Bạn càng làm việc trong một môi trường có tính cạnh tranh cao để có được những đồng lương tốt bạn càng phải tốn nhiều trí lực cho công việc. Mà trí não cũng cần được nghĩ ngơi sau giờ làm việc hoặc chịu được áp lực thì không có gì.
Đằng này bạn chỉ muốn mọi thứ thật đơn giãn và bình yên đến với mình và gia đình. Bạn ngại phải va chạm, giao tiếp nên làm cho bạn căng thẳng thần kinh, suy nghĩ nhiều và liên tục. Làm cơ thể luôn trong trạng thái hoạt động 100% công suất không có thời gian nghĩ ngơi nên sinh ra bệnh. Chẳng muốn ăn gì vì còn phải giải quyết công việc của công ty.
- Nguyên nhân thứ tư mà bạn phải để ý là cơ thể thiếu máu trầm trọng. Việc thiếu máu là do bạn ăn rất ít đồ ăn dinh dưỡng. Không những ăn ít đồ ăn mà còn ăn đồ ăn không có tạo ra máu được. Làm cơ thể bạn luôn thiếu máu để đi khắp cơ thể nên sinh ra đau nhức nhiều. Đau đầu, đau vai, đau gáy, đau cổ, chân tay, có thể nói đau khắp toàn thân.
- Nguyên nhân thứ năm là cơ thể của bạn khi được sinh ra đã thiếu dưỡng chất. Nguyên nhân này nằm ở chỗ, bản thân Ba Mẹ của mình không đủ khí ehuyết nên khi mang thai bạn, Mẹ không truyền đủ cho con đầy đủ chất từ người Mẹ sang nên khi bạn sinh ra, bạn bị ốm yếu, èo oặc hoài. Ba Mẹ lo làm để đủ ăn là may mắn cho gia đình rồi, nên không biết ăn uống bồi bổ để con sinh ra được khỏe mạnh.
Và hầu như trường hợp này xuất hiện rất nhiều. Vì Ba Mẹ thiếu thốn đủ thứ khi mang thai bạn trong bụng. Có bữa đói bữa no, không ăn uống đầy đủ, không đủ tiền để mua những món ăn bổ dưỡng để ăn tăng cường khí lực cho Mẹ và Bé. Nên khi sinh ra đã ốm yếu thường xuyên. Trong Đông Y gọi là khí tiên thiên do tinh cha huyết mẹ tạo thành. Khí huyết Ba Mẹ yếu thì sinh ra con sẽ yếu theo.
- Nguyên nhân thứ sáu mà bệnh huyết áp thấp hay gọi là tụt huyết áp thấp xuất hiện là do lười vận động. Ít vận động để thức ăn được chuyển hóa, vận động để tăng cường oxy trong cơ thể, thức ăn đưa vào cơ thể không được tiêu hóa, không tạo ra máu để cung cấp cơ thể đi nuôi các tế bào. Các tế bào có máu nuôi mới khỏe thì cơ thể khỏe. Ngược lại, các tế bào không được nuôi nên cũng không làm việc làm cơ thể không có tế bào nuôi sinh ra bệnh.
- Nguyên nhân thứ bảy là cơ thể của người Mẹ ốm yếu không có tẩm bổ trong lúc mang thai. Sau khi sinh ra, bị suy giảm do phải truyền cho con những chất dinh dưỡng tốt nhất trong cơ thể. Lại phải thức khuya, dậy sớm cho con bú sữa mẹ. Ăn uống thất thường, không quan tâm tới sức khỏe của mình. Chỉ quan tâm làm sao cho Bé được khỏe mạnh là được. Sau một thời gian gây ra bệnh huyết áp thấp.
- Nguyên nhân thứ tám là do lo sợ những thức ăn mà chúng ta hay ăn uống hàng ngày không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nên rất sợ ăn mỗi khi ra ngoài. Phải ăn chỗ nào phải thật sự tin tưởng hoặc ăn ở những nơi đảm bảo chất lượng. Còn không thì chịu nhịn để hoặc ăn ít để đợi về nhà tự tay mình nấu ăn.
- Nguyên nhân thứ chín mà bệnh huyết áp thấp xuất hiện là bản thân người bệnh huyết áp thấp sợ phải chích hoặc uống thuốc cứ mỗi lần mệt. Chỉ ăn uống hoặc nằm nghỉ rồi sẽ hết. Nhưng bạn không biết rằng khi cơ thể còn trẻ thì các tế bào có thể chịu được. Nhưng để về lâu về dài thì các tế bào sẽ không chịu được thêm được nữa thì bệnh sẽ nặng thêm và rất khó để phục hồi.
Như bạn cũng biết, những nguyên nhân trên đây là những nguyên nhân phổ biến mà bạn thường gặp. Và còn rất nhiều nguyên nhân khác gây ra bệnh huyết áp thấp hay gọi là tụt huyết áp mà không có cơ hội để nói ra ở đây. Mỗi người ở một hoàn cảnh khác nhau sẽ có những nguyên nhân khác nhau. Cuối cùng phải có một phương pháp để phục hồi lại huyết áp thấp của bản thân tăng trở lại.
Thông qua những nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp thấp mà bạn có được. Bạn cũng thấy rằng, việc quan tâm tới ăn uống, suy nghĩ, sức khỏe là việc rất quan trọng đối với một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn không có được những thông tin hữu ích trong cách phòng ngừa và hỗ trợ tốt. Sẽ làm cho tình trạng bệnh của bạn càng nặng thêm.
Trong ngành Đông Y cổ có một câu nói rất hay mà vẫn còn có giá trị đến ngày nay. Đó chính là "Ở đâu có máu chạy tới ở đó da thịt nóng ấm" Ý nghĩa của câu này là chỗ nào có máu tới chỗ đó có sự sống, không đau nhức sinh ra bệnh. Tụt huyết áp hay huyết áp thấp làm cho máu không tới được gây ra đau nhức khắp nơi trên cơ thể.
Có thể nói một thí dụ cho bạn thấy rõ là: Khi chỉ số huyết áp của bạn tụt trong thời gian qua lâu, do lo lắng bệnh xuất hiện trong cơ thể nên bạn kiêng ăn một số thức ăn có chất ngọt, nhìn gì cũng sợ nên một thời gian sau hai bàn tay, bàn chân của bạn bị tê, lạnh, buốt. Từ Từ gây ra đâu nhức ở tay, chân. Giống như bạn cầm 1 cục đá một chút bạn sẽ thấy lạnh buốt lòng bàn tay.
Nhưng may mắn cho những người bệnh huyết áp thấp hay gọi là tụt huyết áp có thể nhận biết được dấu hiệu của bệnh thông qua những dấu hiệu sẽ được chia sẻ bên dưới. Nhưng nếu chúng ta dùng máy đo huyết áp có thể kiểm chứng thông qua tâm trương và tâm thu của tim là 90/60 mmHg. Đây là chỉ số của huyết áp thấp mà Tây Y đã chỉ rõ cho người bệnh. Nếu ai đo huyết áp dưới tiêu chuẩn này gọi là huyết áp thấp.
➤ Làm thế nào để biết được dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp hay gọi là tụt huyết áp?
Đó là dấu hiệu đầu tiên thông qua máy đo huyết áp để biết bạn có bị huyết áp thấp hay không. Riêng về mặt cảm tính thì chính cơ thể của bạn mới hiểu được bạn đang bị cái gì? Tại sao trong khi làm hay bị mệt nhiều? Xỉu nhiều lần trong một thời gian ngắn? Hay bị sốt nặng trong một năm? Trên khuôn mặt của mình lúc nào cũng xanh xao?
Đây chỉ là dấu hiệu cảm tính mà chỉ có mình bạn mới cảm nhận được. Không ai có thể cảm nhận được. Tại sao bên trong tôi lúc nào cũng thấy nóng. Bên ngoài da thịt thì mát lắm. Nhưng tôi vẫn phải mặc áo lạnh. Đó là dấu hiệu của bệnh Nan Y mà chưa tìm ra được nguyên nhân từ đâu. Từ đây sẽ có nhiều biến chứng khác xuất hiện nếu không phương pháp khắc phục.
Dấu hiệu đầu tiên mà người bệnh huyết áp thấp hay bị nhiều nhất là đau bao tử hay còn gọi là loét bao tử. Nếu để lâu không biết sẽ bị xuất huyết bao tử. Phải nhập viện để được hỗ trợ. Còn không nguy hiểm đến tính mạng. Và hầu như ai bị huyết áp thấp đều bị loét bao tử, ăn uống rất khó khăn, cơn đau quằn quại làm bạn rất khó chịu. Ăn nhiều hay ăn ít cũng bị đau.
Huyết áp thấp xuất hiện lâu ngày và kéo dài làm cho bạn nhức đầu chóng mặt kinh niên. Dù có dùng những loại thuốc tăng cường tuần hoàn máu. Dấu hiệu chỉ giảm một ít nhưng sau đó ngưng thuốc sẽ làm cho cơn nhức đầu trở lại. Nhức đầu lâu năm do không có máu đưa lên não để nuôi các tế bào. Nếu việc này để quá lâu sinh ra ung thu não.
Kèm theo chịu chứng nhức đầu người bệnh sẽ có dấu hiệu chóng mặt, hoa mắt mỗi khi đứng lên ngồi xuống. Do thiếu máu nên khi bạn thay đổi tư thế nhanh sẽ làm cho máu không kịp đưa tới nên xuất hiện chóng mặt, hoa mắt. Nhất là mỗi khi đứng dậy sau khi ngồi.
Khi bị tụt huyết áp hay huyết áp thấp, kèm theo dấu hiệu của nó là hay buồn nôn, ợ hơi, ợ chua sau mỗi lần ăn xong. Vì bao tử không có đủ khí lực để co bóp thức ăn thành dinh dưỡng. Nên bạn đưa thức ăn vào bao nhiêu cũng làm cho thức ăn dư thừa trong bao tử. Bao tử không có chuyển hóa nên làm cho bạn ốm gầy không mập lên được dù ăn rất nhiều đồ bổ.
Bạn có thấy rằng, chỉ mới đầu là một bệnh huyết áp thấp hay tụt huyết áp xuất hiện thôi. Nhưng nếu để lâu không tìm ra nguyên nhân và phương pháp hỗ trợ điều trị. Thì đây chính là gốc rễ của mọi loại bệnh sẽ xuất hiện về sau. Chịu chứng càng về sau lại càng nhiều và biến chứng nặng hơn các biến chứng lúc đầu.
Điều mà bạn ít quan tâm là ăn ít, khi cơ thể thiếu chất làm cho các cơ quan không làm việc. Không thèm ăn hoặc ăn cho tạm qua bữa. Sẽ làm cơ thể suy nhược thêm. Và càng ngày càng chán ăn, không muốn ăn, bỏ bữa nhiều. Tạo ra một thể trạng không đủ chất để tự nuôi sống. Thì xem như là một thể trạng bệnh hoàn toàn.
Mọi thứ đều có liên quan và hỗ trợ qua lại với nhau. Nếu bạn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, cơ thể có dinh dưỡng cung cấp và nuôi các tế bào khỏe mạnh. Các tế bào khỏe mạnh sẽ làm những nhiệm vụ chính để phục vụ lại cho cơ thể. Đó là một vòng tuần hoàn tự nhiên mà thiên nhiên đã ban tặng. Bị phá vỡ một vòng nào đó thì xem như bị gãy một chức năng sinh tồn.
➤ Lời CẢNH BÁO dành cho người bị tụt huyết áp hoặc hạ huyết áp nhanh biết cách khắc phục ngay tại chỗ:
Nên mua cho mình và gia đình một máy đo huyết áp. Bạn nên chọn mua máy đo huyết áp ở cánh tay để tiện cho việc theo dõi tình trạng sức khỏe hiện tại của mình có tốt hay không. Máy đo huyết áp luôn có ở nhà để bạn an tâm những lúc có dấu hiệu tụt huyết áp hay cao huyết áp. Và thông qua mấy để biết tình trạng những lúc nhức đầu, chóng mặt....
Khi bạn bị hạ huyết áp hay tụt huyết áp nhanh, bạn hoặc người thân của mình không kiểm soát được. Bạn phải đi ngay ra phòng khám, cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để truyền nước biển và 1 chai nước biển để bổ sung ngay. Còn không bạn sẽ bị hôn mê, hay té xỉu, đau nhức ghê gớm.
Nếu nhà của bạn xa so với những nơi truyền nước biển. Bạn nên uống ngay 1/2 chai coca cola sau đó đi ra ngoài để truyền nước biển. Việc dùng chai coca cola chỉ là việc hỗ trợ tạm thời cho huyết áp tăng lên lại. Nhưng sau đó huyết áp lại tụt xuống trở lại bình thường. Đây là phương pháp rất đơn giãn cho người hạ huyết áp hay tụt huyết áp nhanh mà không biết cách khắc phục.
Dấu hiệu của người hay bị huyết áp thấp mà bạn có thể thấy là hay bị sốt nặng 2-3 lần trong một năm. Mỗi lần sốt kéo dài từ 3-7 ngày. Truyền nước biển kèm đạm, bồi bổ ăn uống thì sức khỏe trở lại bình thường nhưng vẫn ở mức thấp, sức khỏe tạm phục hồi. Mấy tháng sau sẽ bị lại một lần nữa. Đó là dấu hiệu của đa số phụ nữ bị huyết áp thấp đã có gia đình và em bé.
Theo nguyên lý Đông Y vạn vật đều có tương sinh và tương khắc, hỗ trợ qua lại với nhau. Đó cũng chính là quy luật nhận Cho và Nhận mà rất hiếm ai biết để hành động. Nếu bạn cung cấp cho cơ thể qua ít thức ăn bổ, hoặc ăn những đồ ăn không phù hợp với cơ thể. Làm cho cơ thể mất cân đối làm sao cơ thể của bạn có thể khỏe mạnh được.
Vậy lời khuyên tôi có thể làm hiện tại là gì? Khi đã bị bệnh huyết áp thấp hay gọi tụt huyết áp thì tôi nên ăn gì? Người hay bị tụt huyết áp kiêng ăn gì? Chúng ta phải ăn như thế nào có thể gọi là hợp lý. Tôi phải tìm những thông tin hỗ trợ cho người huyết áp thấp ở đâu?
Bạn đừng qua lo lắng cho vấn đề bệnh huyết áp thấp của bạn. Hiện tại, bạn cần phải có một tinh thần tích cực lạc quan hơn. Vì hơn ai hết chỉ có tinh thần tích cực mới giúp bạn vượt qua được những khó khăn hiện tại. Nếu bạn cho mình một tinh thần tích cực thì có thể xem như một liều thuốc bổ cho quá trình phục hồi cơ thể suy nhược của bạn.
Một thí dụ đơn giãn mà bạn có thể làm ngay hiện tại là mỗi sáng thức dậy, bạn đứng trước gương nhìn vào chính người đối diện với mình là bạn. Hãy nói một câu "Tôi là người hạnh phúc, khỏe mạnh" kèm theo là một nụ cười nhẹ bạn sẽ cảm thấy khác đi rất nhiều nếu bạn làm liên tục trong 7 ngày và nếu tiếp tục điều đó suốt cuộc đời của bạn.
Thêm một thí dụ cho bạn hình dung là những lúc bạn có suy nghĩ tiêu cực, những lúc buồn bã do những sự việc xung quanh đem đến cho bạn. Bạn hay mỉm cười với chính mình và hãy cám ơn điều đó là làm cho bản thân mình mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Và bạn hãy cười thật lớn, cười càng lớn sẽ giúp bạn chuyển hóa tinh thàn tiêu cực sang tích cực một cách nhanh chóng.
Ngoài ra, việc có một tinh thần tích cực không những giúp bạn lạc quan, mà còn giúp cho bạn có một cái nhìn luôn sáng suốt. Không những bên ngoài cơ thể được khỏe mà còn bên trong được mạnh hơn bao giờ hết. Các tế bào khỏe mạnh sẽ được sinh ra trong cơ thể để hỗ trợ lại những bệnh được sinh ra, vì cơ thể của mình được ví như vườn thuốc quý chưa được tận dụng.
➤ Vì sao thức ăn lại quan trọng đối với cơ thể bị bệnh huyết áp thấp hay gọi là tụt huyết áp như vậy?
Thức ăn có tính chất rất quan trọng trong chuỗi quá trình hình thành và lớn lên của một cơ thể. Nên việc ăn uống đúng không chỉ giúp bạn tránh được bệnh mà còn giúp có được một cơ thể khỏe mạnh để làm nhiều việc mình thích. Không những làm được điều mình thích mà còn có được một tinh thần luôn khỏe.
Có thể khẳng định một điều mà từ ngàn năm nay vẫn đúng là "Mọi bệnh sinh ra do ăn uống sai lầm mà ra" Thí dụ: Một người đã bị suy nhược không biết cách bồi bổ mà còn ăn những thức ăn có tính chất gây mất máu, mất oxy. Sẽ làm cho cơ thể càng suy nhược thêm. Không làm phục hồi được dùng có dùng thuốc bổ nếu vẫn tiếp tục ăn sai.
Cơ thể cần một nguồn năng lượng để cung cấp hoạt động mỗi ngày nên việc ăn đúng sẽ giúp cho bạn không những khỏe. Mà còn tăng cường được sức đề kháng đối với mỗi loại virut khi muốn xâm nhập vào cơ thể. Bản thân bên trong cơ thể là những tế bào bảo vệ trước những tấn công từ bên ngoài. Nên cần được nuôi dưỡng bằng những thức ăn lành mạnh.
➤ Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì để không làm hạ huyết áp hay tụt huyết áp nữa?
Khi bạn có được những thông tin này, bạn sẽ không còn bận tâm, lo lắng tới việc phải nấu ăn như thế nào? ăn như thế nào cho đúng? ăn gì cho người thận bị hạ huyết áp? Bạn có được sự hướng dẫn cơ bản để chọn được những món ăn không những tốt mà còn thích hợp cho chính bạn hoặc chính người thân của bạn đang bị huyết áp thấp.
Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì không cần phải chọn những món ăn thật mắc tiền mới bổ. Có những món ăn rất rẻ tiền nhưng đem lại cho bạn nhiều chất dinh dưỡng. Nếu bạn chịu khó bỏ ít thời gian để mua về tự tay nấu để dùng. Đó sẽ là câu trả lời cho câu hỏi bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Làm bạn lo lắng, hoang mang cho những món ăn hàng ngày bạn phải dùng.
Những món ăn dành cho bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Chỉ cần bạn lưu ý tới tính chất chung của món ăn, bạn sẽ có cách để lựa chọn cho mình một phương pháp ăn đúng và phù hợp với thể trạng của mình. Có từ 1 tới 3 tính chất mà bạn cần lưu ý khi trả lời câu hỏi huyết áp thấp nên ăn gì?
1. Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Nên ăn những món ăn có tính NÓNG:
Người hay bị huyết áp thấp hay tụt huyết áp nên ăn những món ăn có tính chất nóng. Vì bên trong cơ thể đang thiếu nhiều khí để giúp sự chuyển hóa, làm việc diễn ra tốt hơn. Ngoài vấn đề trên ra, do cơ thể tụt huyết áp hay hạ huyết áp thường xuyên nên cơ quan tiêu hóa không làm việc được nếu tiếp tục đưa thức ăn không có tính nóng vào.
Chỉ khi bạn đưa thức ăn có tính nóng vào sẽ làm cho việc tiêu hóa, co bóp thức ăn thành dưỡng chất dễ dàng hơn. Hơn nữa, làm cho phần bụng của người huyết áp thấp cảm thấy ấm áp hơn. Không có cảm giác đầy bụng, bồn nôn, ợ hơi. Do bao tử lạnh nên khi đưa thức ăn không nóng làm cho trào ngược thực quản xảy ra liên tục. Lâu ngày sinh ra ung thư cổ họng.
2.Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Nên ăn những món ăn có tinh ẤM:
Tại sao người bệnh huyết áp thấp nên ăn thức ăn có tính chất ấm.Như phần trên tôi chúng tôi chia sẻ. Nguyên nhân bạn phải dùng thức ăn có tính chất ấm, mục đích giúp bao tử dễ tiêu hóa thức ăn. Không làm cho bao tử phải mất thêm thời gian để làm việc nhiều hơn, trong khi đó bao tử đã không còn sức để làm. Thức ăn không nóng, ấm làm cho bao tử khó ghiền thành dưỡng chất.
Những thức ăn bạn để trong tủ lạnh nếu muốn ăn. Bạn nên hâm lại cho ấm sau đó mới dùng. Đó mới là cách dùng đúng. Nếu cơ thể không bị huyết áp thấp có thể dùng lạnh trực tiếp được. Vì cơ thể đó hiện tại đang rất khỏe mạnh. Còn cơ thể suy nhược, yếu ớt sẽ nguy hiểm nếu dùng thức ăn trong tủ lạnh trực tiếp không thông qua lò vi sóng.
3. Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Nên ăn những món ăn có tính CAY:
Riêng phần bệnh huyết áp thấp nên ăn Cay. Bạn nên ghi chú một lưu ý nhỏ. Những ai bị huyết áp thấp thường có dấu hiệu loét bao tử. Nên việc dùng thức ăn có tính chất Cay cũng ít hoặc một chút một. Không thể dùng 1 trái ớt hoặc nhiều trái được.
Dùng một ít cay giúp tăng cường sự hoạt động của phổi, tăng oxy trong cơ thể. Nhất là việc đại tiện sẽ tốt hơn hạn chế đại tiện ra phân lỏng.
Thức ăn hay không nhất thiết là phải toàn là ớt 100%. Bạn có thể gián tiếp dùng những món ăn có tính cay như tiêu, hành tím, hành tây....Những món ăn đó có tính chất cay nhẹ sẽ không làm ảnh hưởng đến bao tử đang bị loét. Không những làm phổi khỏe mà còn tăng cường oxy vào bao tử kết hợp với dưỡng chất tạo thành máu tươi cung cấp cho cơ thể.
Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì liên quan mật thiết tới những thức ăn có tính chất nóng, chua và cay. Đây là những thức ăn có tính chất phù hợp và giúp tăng huyết áp cho người bệnh trong quá trình phục hồi hoặc trong cách hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp. Nếu ăn những thức ăn có những tính chất này thì xem như bạn đã làm đúng 1 phần trong quá trình phục hồi bệnh huyết áp thấp của mình rồi đấy.
➤ Nhưng ngược lại với bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Chúng ta sẽ đi tìm câu trả lời bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì?
Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì cũng phải có những điểm mấu chốt mới phát hiện ra nên phải kiêng cử gì khi bị bệnh huyết áp thấp hay bị tụt huyết áp. Nhờ đó mà bạn sẽ hiểu hơn về các hỗ trợ để phục hồi lại sức khỏe của cơ thể. Bạn không còn lo lắng cho vấn để sức khỏe của mình nữa.
Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì sẽ được trả lời trong 3 mục nhỏ. Mỗi mục nhỏ sẽ nói lên một đặc điểm, tính chất nhận dạng món ăn nào ảnh hưởng tới cơ thể khi ăn vào. Có ăn đúng kiêng đúng cơ thể mới mau khỏe lại. Những thức ăn có tính chất Chua-Hàn-Lạnh bạn phải kiêng ăn trong thời gian phục hồi nhờ thuốc.
1. Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì? Huyết áp thấp kiêng ăn những thức ăn có tính chất CHUA:
Những món ăn có tính chất chua bạn phải hạn chế tuyệt đối trong thời gian huyết áp dưới chuẩn. Vì nếu không kiêng, bạn ăn theo thói quen, không những làm suy nhược mà còn gây ra mất máu trong cơ thể. Làm cho cơ thể lạnh hơn, do không có máu tới để nuôi tế bào. Tại sao lại phải kiêng thức ăn có tính chất chua?
Thức ăn có tính chất chua chỉ phù hợp với những người có huyết áp cao và có nhiều cholesterol trong máu. Khi dùng đồ chua vào cơ thể. Chất chua của thức ăn sẽ làm hạ huyết áp hay làm tụt huyết áp. Làm tan cholesterol trong máu.
Giúp cơ thể khỏe mạnh không bị đau đầu do huyết áp tăng. Nên thức ăn có tính chua chỉ phù hợp cho người huyết áp cao. Bạn có thể dùng một ít cũng được nhưng phải có khoản cách trong tuần.
Vì vậy. Bạn quan sát nếu trong người bạn hoặc người thân của mình có bị nhức đầu do huyết áp cao. Hoặc tự nhiên trán rất nóng nên phải uống ngay nước chanh cho một chút đường để làm giảm huyết áp nguy cấp. Có một dấu hiệu để nhận biết người nhức đầu do huyết áp cao là bạn lấy ngón tay gõ vào da đầu. Cảm giác đau do gõ vào từ bên ngoài chứng tỏ đó là huyết áp cao.
Còn nếu bạn gõ vào da đầu. Nhưng không cảm thấy đâu do tác động từ bên ngoài vào. Vẫn nhức đầu, nhưng nhức từ bên trong do thiếu oxy đưa máu lên não. Đó là dấu hiệu của người huyết áp thấp. Người huyết áp thấp không uống hoặc dùng những thức ăn đồ uống có tính chất chua. Nếu tiếp tục dùng sẽ làm cho huyết áp tụt thêm.
2. Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì? Huyết áp thấp kiêng ăn những thức ăn có tính chất HÀN:
Tính chất Hàn của thức ăn hay gọi là tính Mát. Thức ăn có tính chất Hàn thường là những thức ăn ăn vào hoặc uống vào cảm thấy mát mẻ. Thí dụ: Khi bạn đi ngoài nắng nóng bạn cần một thức uống gì đó cho mát. Bạn dùng một trái dừa, dừa có tính chất mát nên khi uống vào cũng làm tụt huyết áp. Nếu lâu lâu dùng thì không sao nhưng dùng thời gian dài thì có dùng thêm thuốc bổ cũng không thấy được sự phục hồi.
Ngoài nước uống có tính Hàn. Bạn cũng cần lưu ý có những thức ăn có tính Hàn. Ở Việt Nam người ta hay quen dùng canh hủ qua (danh từ Miền Nam) hay còn gọi là mướp đắng (danh từ Miền Bắc) làm món nhồi thịt. Bạn ăn hàng ngày làm cho huyết áp tụt. Không hiểu tại sao. Hay ăn nước và canh thường xuyên mà vẫn tụt huyết áp.
Ngoài dùng canh hủ qua ra, bạn cũng hay dùng thêm dưa leo, rau má trong bữa cơm. Những loại này đều có tính chất làm tụt huyết áp nên bạn nên hạn chế dùng. Chúng ta có thể dùng hôm nay sau đó ngưng lại mấy ngày. Không thể dùng liên tục từ ngày sang ngày khác. Dùng lâu cơ thể mất dần huyết áp làm cho trong người cảm thấy lạnh hơn.
3. Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì? Huyết áp thấp kiêng ăn những thức ăn có tính chất LẠNH:
Những thức ăn có tính chất lạnh phân biệt rất đơn giãn. Những đồ ăn mà bạn để tủ lạnh lấy ra ăn thì không được dùng. Hoặc những món ăn nhanh để trong tủ mát khi mua cũng không được dùng. Bạn dùng đồ ăn lạnh trong một thời gian lâu làm cho bao tử bị lạnh không làm việc nên hay bị đầy hơi khó chịu.
Kèm theo thức ăn có tính chất lạnh là những đồ uống lạnh như nước đá, nước lọc để tủ lạnh, nước ngọt lạnh, nước trái cây để tủ lạnh....trên thị trường có rất nhiều loại nước uống có lời khuyên "uống ngon hơn khi để lạnh". Người bình thường uống không sao, nhưng nếu huyết áp đã thấp mà còn uống nhiều thì nên xem lại để thay đổi.
Bạn có thể thế những thức uống lạnh bằng những thức uống để nguội hoặc ấm. Có những thức uống rất tốt cho người huyết áp thấp hay tụt huyết áp. Sau mỗi bữa ăn bạn nên uống đó là trà gừng mật ong hoặc trà táo đỏ mật ong. Những thức uống này không những tốt mà còn duy trì được tình trạng cho bao tử ấm để tiêu hóa thức ăn sau mỗi lần ăn trưa.
Bạn thấy rằng thức ăn rất quan trọng trong việc phục hồi cơ thể do cơ thể bị suy nhược. Những bệnh xuất hiện cũng từ nguyên nhân ăn uống mà ra. Nếu có chế độ ăn hợp lý kèm theo chế độ vận động phù hợp. Không những hạn chế bệnh xuất hiện mà còn có một cơ thể khỏe mạnh. Thức ăn cũng được xem như là thuốc trong việc hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp.
Chúng tôi xin chia sẻ câu chuyện của chị Lê hiện tại đang ở Gò Vấp. Bị tình trạng huyết áp thấp trên 2 năm. Về Việt Nam để chăm sóc người già trong gia đình. Chị luôn cảm thấy nhức đầu, chóng mặt, có những lúc bị sốt cả một tuần do cơ thể vừa bị thiếu huyết áp vừa bị viêm xoang. Nên khoản 1 năm chị bị khoản 2-3 lần sốt cao.
Trao đổi qua lại với nhau một hồi thì chị Lê mới nói về cách ăn của chị. Chị rất thích dùng đồ lạnh mỗi ngày nhất là những món kem lạnh. Vì chị quen cách ăn như vậy ở bên nước ngoài nên về đây cũng theo cách ăn đó. Trong khi đó cơ thể của chị cũng bị huyết áp thấp và không biết điều chỉnh để những chịu chứng không xuất hiện.
Khi nghe được chị Lê nói về cách ăn uống như vậy. Chúng tôi nói chị ngưng tạm thời cách ăn của chị và phải thay đổi nếu không sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể do ăn uống sai lầm. Chị hiểu được và chị bắt đầu thay đổi theo cách ăn chúng tôi đưa ra. Chị cảm thấy đỡ hơn một chút từ lúc thay đổi cách ăn uống của mình.
Đó là câu chuyện thực tế của một người bị bệnh huyết áp thấp. Biết mình bị huyết áp thấp rồi nhưng lại không biết điều chỉnh ăn uống nên bệnh không những khỏi mà còn kéo dài. Sinh ra nhiều chịu chứng rất khó chịu cho cơ thể. Lâu dần làm cho các bệnh khác xuất hiện ngày càng nhiều và nặng hơn.
Vậy ngoài việc chúng ta đã có cách ăn uống đúng, hợp lý cho cơ thể. Chúng ta có thể kết hợp thêm những loại thức uống tốt cho cơ thể. Để bổ sung cho câu hỏi huyết áp tháp nên uống gì? Nhiều người bệnh huyết áp thấp cũng không biết huyết áp thấp nên uống gì? Nên hay uống sai lầm không uống đúng nên càng uống càng mệt.
⊙ Nên uống trà Gừng Mật Ong dành cho người huyết áp thấp nên uống gì?
Như đã nói sơ ở trên, bạn có thể dùng trà gừng mật ong sau những bữa ăn, không những làm tăng huyết áp mà còn làm cho vùng trung tiêu của bạn cảm thấy ấm. Không có dấu hiệu lạnh bụng do bị hàn qua lâu từ những đồ ăn gây ra. Vùng giữa bụng rất quan trọng cho tất cả các vùng của cơ thể.
Gừng là một loại cây thuốc có tác dụng làm ấm bao tử. Mùi gừng thơm nhẹ dễ chịu có nhiều chất trong gừng tốt cho cơ thể ăn uống kén, lạnh người, lạnh bao tử. Mật ong cung cấp chất ngọt tự nhiên, cho cơ thể nhiều năng lượng. Tăng sự bền bỉ của cơ thể. Kết hợp gừng và mật ong cho người huyết áp thấp là điều tuyệt vời.
⊙ Nên uống Mật Ong Vỏ Quế dành cho người huyết áp thấp nên uống gì?
Vỏ Quế có tác dụng làm nóng người, làm thông tim mạch. Huyết áp thấp hay tụt huyết áp có nhịp tim đập chậm thường làm cho toàn cơ thể cảm thấy lạnh. Nên phải mặt áo lạnh nhiều, cởi là lạnh. Nên kết hợp Vỏ Quế với Mật Ong uống sau khi ăn làm tăng sự lưu thông toàn hoàn máu. Sinh ra nhiệt làm ấm toàn cơ thể. Uống tốt nhất là sau khi ăn.
⊙ Nên uống trà Đương Quy Táo Đỏ Mật Ong dành cho người huyết áp thấp nên uống gì?
Đương Quy là cây thuốc được áp dụng trong hầu hết các bài thuốc của Đông Y lần Tây Y nên rất tốt cho cơ thể suy nhược. Đương Quy được gọi là vị thuốc bổ máu, tăng cường máu. Nên dùng thêm sau ăn để tăng cường sự chuyển hóa của các thức ăn. Cũng nên uống sau khi ăn với mật ong kèm theo táo đỏ.
⊙ Nên uống trà Táo Đỏ Nhãn Nhục Mật Ong dành cho người huyết áp thấp nên uống gì?
Nhãn có tác dụng làm tăng huyết áp nếu chúng ta ăn từ trái. Nhưng khi chúng ta để khô kết hợp với táo đỏ làm trà táo đỏ nhãn nhục kèm mật ong quả là một món trà bổ cho huyết áp thấp. Tất cả những vị có trong món trà táo đỏ nhãn nhục mật ong là bài thuốc uống cho người huyết áp thấp. Sau mỗi bữa ăn dùng món trà này rất tốt.
➤ Những phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp:
Chúng ta đã biết phương pháp phòng bệnh huyết áp thấp hay tụt huyết áp xuất hiện rồi. Vậy còn phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp thì chúng ta nên tìm phương pháp nào cho tốt với cơ thể. Vì nếu không có phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp sớm sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể.
Hiện tại phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp có rất nhiều phương pháp. Mỗi phương pháp sẽ phù hợp với mỗi cơ địa khác nhau. Nhưng có một điều quan trọng bạn phải lưu ý. Khi dùng một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp bạn phải có được sự thay đổi. Vậy làm sao để tôi thấy được sự thay đổi của cơ thể.
Việc đầu tiên bạn có thể cảm nhận từ chính cơ thể bạn đang áp dụng phương pháp đó. Nếu bạn mới bị suy nhược thì cảm nhận nhanh hơn cơ thể bị suy nhược lâu năm. Vì bị huyết áp thấp lâu năm nên cần thời gian để phục hồi lâu hơn. Vì vậy, để thấy rõ sự thay đổi chúng ta sẽ dựa trên 2 yếu tố đó chính là cảm tính trực tiếp của cơ thể và thông qua máy đo huyết áp.
Chỉ số huyết áp từ lúc đo là 90/60 mmHg bạn đo từ lúc uống thuốc sau đó 30 ngày đo lại thấy có lên được như 95/62 mmHg. Chứng tỏ phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp bạn đang áp dụng có tác dụng. Bạn sẽ tiếp tục duy trì để làm tăng huyết áp làm giảm dần nhức đầu chóng mặt do thiếu oxy đưa máu lên não để nuôi.
Nếu bạn đã chọn một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp. Chúng tôi không thể đưa ra lời khuyên nhưng chúng tôi đưa ra những hỗ trợ để bạn nhận biết được phương pháp mà bạn đang làm có tốt không. Nếu tốt sẽ thấy thông qua 2 dấu hiệu cảm tính mà bạn nên để ý. Đó mới chính là điều chúng tôi luôn nhắc nhở cho những ai hay bị tụt huyết áp hay huyết áp thấp.
Kết hợp đúng theo phương pháp ăn uống hợp lý, đúng cách và có phương pháp hỗ trợ điều trị tốt. Bạn sẽ thấy sự thay đổi tình trạng của mình. Nhưng để tốt hơn bạn nên có những vận động nhẹ kết hợp để tăng cường lượng oxy lên não cũng như đưa máu lên não tránh làm não bị tổn thương từ bên trong do thiếu máu não để nuôi các tế bào.
Một số bài vận động nhẹ không phải là chạy bộ, đi bộ, hay làm chơi một môn nào đó thật nặng. Những vận động này chỉ dành cho người bình thường. Còn người huyết áp thấp phải có những bải riêng biệt để tăng cường lượng oxy lên não. Từ đó, thông qua cách ăn uống - vận động nhẹ - thuốc bổ. Bạn sẽ thấy tốt hơn nữa.
Những thông tin trên là quá trình tổng hợp sự tương tác của những người bệnh huyết áp thấp mà chúng tôi tổng hợp được. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều thiếu sót cần phải bổ sung và tiếp thu thêm. Chúng tôi rất vui khi tiếp tục chia sẻ những thông tin tuy không mới lắm nhưng vô cùng giá trị cho một sức khỏe bền vững.
Nếu bạn cần hỗ trợ, tìm hiểu về bệnh huyết áp thấp hoặc có thêm nhiều phương pháp trong quá trình phục hồi cơ thể do bệnh huyết áp thấp gây ra. Bạn có thể liên lạc với chúng tôi thông qua những thông tin bên dưới để nhận được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.
Thân ái!
CÔNG TY CỔ PHẦN NEEMTREE
Đ/c: 37/5B Trung Mỹ Tây, Trung Chánh, Hóc Môn, TPHCM
Tel: 028 - 7106 6869 - 0906 913 772
Email: Info@neemtree.vn
Số Chat 0906 913 163 (Viber) - (Zalo) - (Facebook)
www.OnDinhHuyetAp.com
