What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/390848138372398/

Vật Lý Trị Liệu - Thần Kinh Cột Sống Hữu Phước, 29/2k Đường Đông lân Hậu lân , ấp đông lân, xã bà điểm, Hóc Môn (2025)

Q: What is the address?

29/2k Đường Đông Lân Hậu Lân , ấp đông Lân, Xã Bà điểm

23/07/2025

HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY: TÊ TAY, ĐAU CỔ TAY, YẾU TAY – ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI TE0 CƠ

⸻

✋ “Tê từ ngón cái đến ngón áp út – đau nhức cổ tay – cầm nắm yếu hẳn…”

Bạn có những biểu hiện sau?
✅ Tê, châm chích ở ngón cái – trỏ – giữa – áp út (mặt gan tay)
✅ Đau cổ tay, cảm giác yếu tay, cầm vật dễ rơi, nhất là khi dùng tay nhiều
✅ Cảm giác tê tăng khi lái xe, giữ điện thoại hoặc ngủ gập tay
✅ Làm nghề sử dụng tay liên tục: văn phòng, thợ may, công nhân, nội trợ…

👉 Đây có thể là hội chứng ống cổ tay – một trong những bệnh lý chèn ép thần kinh phổ biến nhất, đặc biệt là thần kinh giữa.

⸻

⚠️ ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI CƠ NGÓN CÁI BỊ TE0 – TỔN THƯƠNG CÓ THỂ KHÔNG HỒI PHỤC

❗ Nếu không điều trị sớm:
• ❌ Dây thần kinh giữa bị chèn ép lâu sẽ mất dẫn truyền vĩnh viễn
• ❌ Cơ mô cái (phần cơ dưới ngón cái) te0 nhỏ rõ rệt
• ❌ Giảm khả năng gập ngón tay – yếu lực cầm – khó cài nút, viết, gõ
• ❌ Có thể cần can thiệp phẫu thuật giải áp nếu để quá muộn

⸻

✅ GIẢM CHÈN ÉP – PHỤC HỒI DẪN TRUYỀN TAY – KHÔNG DÙNG THUỐC

Tại Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước, chúng tôi:
🔹 Điện xung giảm viêm – kích thích dẫn truyền thần kinh giữa
🔹 Châm cứu – day ấn huyệt cổ tay – giảm áp lực trong ống cổ tay
🔹 Bài tập gân cơ – kéo giãn cổ tay – tăng độ linh hoạt
🔹 Hướng dẫn sử dụng nẹp đêm – tư thế làm việc bảo vệ cổ tay

🎯 Mục tiêu: Giảm tê – giảm đau – tăng lực tay – phục hồi chức năng sinh hoạt

⸻

🎁 HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỚI

💬 Miễn phí test Tinel, Phalen – đánh giá mức độ chèn ép thần kinh giữa
🕘 Thời gian làm việc:
👉 Thứ 2 – Thứ 7: 8h – 20h
👉 Chủ Nhật: 8h – 12h

⸻

📍 Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước
🏠 CS1: 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TP.HCM
🏠 CS2: 116A Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM (Phường Đông Hưng Thuận – địa chỉ mới)
📞 Hotline/Zalo: 0931.141.702

📩 Nếu bạn đã tê tay mỗi sáng khi thức dậy – đừng đợi đến lúc cầm ly nước cũng khó khăn. Hãy điều trị ngay khi dây thần kinh còn hồi phục được!

21/07/2025

GÃY XƯƠNG CẲNG CHÂN: SAU KHI THÁO BÓ BĂNG HAY MỔ – ĐỪNG CHỜ ĐỢI CƠ TỰ HỒI PHỤC

⸻

🦿 “Đi cà nhắc, cơ teo thấy rõ – khớp gối không gập được – chân yếu như sắp khuỵu…”

Bạn vừa:
✅ Tháo bột, nẹp hoặc sau mổ xương cẳng chân (xương chày – mác)
✅ Gặp tình trạng teo cơ – cứng khớp – mất sức cơ – đi lại khó khăn
✅ Sưng nề quanh cổ chân hoặc gối, cảm giác mất thăng bằng
✅ Lo lắng vì chân yếu hơn hẳn chân còn lại, không dám bước mạnh

👉 Sau cố định gãy xương, việc tập phục hồi chức năng đúng cách là bắt buộc nếu muốn lấy lại khả năng vận động đầy đủ, an toàn và tránh di chứng.

⸻

⚠️ KHÔNG PHỤC HỒI SỚM – CÀNG ĐỂ LÂU CÀNG MẤT CHỨC NĂNG CHÂN

❗ Nếu bạn chỉ “để tự hồi phục” sau khi tháo cố định:
• ❌ Cơ quanh chân sẽ tiếp tục teo, gây mất trục chân
• ❌ Khớp gối – cổ chân dễ bị cứng, hạn chế vận động
• ❌ Mất cảm giác tự tin khi bước đi – dễ vấp ngã
• ❌ Biến chứng viêm dính khớp hoặc thoái hóa sớm

⸻

✅ PHỤC HỒI CƠ – KHỚP – CẢM GIÁC CHÂN TẠI HỮU PHƯỚC

Tại Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước, chúng tôi:
🔹 Châm cứu – điện xung – siêu âm trị liệu giúp giảm sưng – tăng dẫn truyền
🔹 Xoa bóp – kéo giãn mô mềm – phục hồi biên độ gối – cổ chân
🔹 Bài tập tăng sức mạnh cơ – khôi phục dáng đi đúng
🔹 Hướng dẫn tập thăng bằng – tự tin chuyển trọng lượng lên chân đau

🎯 Mục tiêu: Đi lại vững – không khập khiễng – phục hồi như trước chấn thương

⸻

🎁 HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỚI

💬 Miễn phí đánh giá cơ lực – biên độ khớp – test dáng đi
🕘 Thời gian làm việc:
👉 Thứ 2 – Thứ 7: 8h – 20h
👉 Chủ Nhật: 8h – 12h

⸻

📍 Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước
🏠 CS1: 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TP.HCM
🏠 CS2: 116A Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM (Phường Đông Hưng Thuận – địa chỉ mới)
📞 Hotline/Zalo: 0931.141.702

📩 Gãy xương chỉ là khởi đầu – đừng bỏ qua giai đoạn phục hồi chức năng để trở lại cuộc sống năng động!

19/07/2025

ĐAU LƯNG CẤP TÍNH: TRẬT MỘT CÁI LÀ ĐỨNG CŨNG KHÓ, THỞ CŨNG ĐAU

⸻

🧍‍♂️ “Cúi nhặt đồ – nghe ‘cụp’ – và thế là đứng không nổi…”

Bạn đang:
✅ Đau lưng dữ dội sau khi nhấc vật nặng, cúi người đột ngột hoặc vận động sai tư thế
✅ Không thể duỗi thẳng lưng, đau tăng khi đổi tư thế hoặc thở mạnh
✅ Vùng đau có cảm giác co cứng, đôi khi lan nhẹ xuống mông hoặc đùi
✅ Lo sợ bị thoát vị đĩa đệm hoặc tổn thương cột sống nặng

👉 Đây có thể là đau lưng cấp tính do co thắt cơ – căng dây chằng – lệch khớp nhỏ, một tình trạng rất thường gặp và có thể phục hồi nhanh nếu xử lý sớm – đúng cách.

⸻

⚠️ KHÔNG XỬ LÝ SỚM – DỄ DẪN ĐẾN ĐAU MẠN TÍNH

❗ Nếu tự điều trị sai:
• ❌ Nằm yên quá lâu làm cứng khớp, yếu cơ lưng
• ❌ Dùng thuốc giảm đau nhưng không điều chỉnh nguyên nhân
• ❌ Không học lại tư thế đúng – dễ tái phát lại liên tục
• ❌ Dễ chuyển thành đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm

⸻

✅ PHỤC HỒI LƯNG CẤP AN TOÀN – KHÔNG DÙNG THUỐC

Tại Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước, chúng tôi:
🔹 Châm cứu – điện xung – siêu âm trị liệu giảm đau – giãn cơ
🔹 Xoa bóp vùng thắt lưng – làm mềm mô – hỗ trợ khớp phục hồi
🔹 Bài tập kiểm soát trục cột sống – cải thiện độ bền cơ lưng bụng
🔹 Tư vấn tư thế đứng – ngồi – cúi – mang vác an toàn

🎯 Mục tiêu: Giảm đau – phục hồi chuyển động – ngăn ngừa tái phát

⸻

🎁 HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỚI

💬 Miễn phí kiểm tra biên độ cột sống – test cơ cốt lõi
🕘 Thời gian làm việc:
👉 Thứ 2 – Thứ 7: 8h – 20h
👉 Chủ Nhật: 8h – 12h

⸻

📍 Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước
🏠 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TP.HCM
🏠 116A Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, TPHCM (116A Phan Văn Hớn, Phường Đông Hưng Thuận, TPHCM mới)

📞 Hotline/Zalo: 0931.141.702

📩 Đừng để cơn đau lưng cản trở công việc – hãy điều trị ngay từ những ngày đầu!

18/07/2025

SÁNG DẬY VẸO CỔ – ĐAU KHÔNG QUAY ĐƯỢC? ĐỪNG CỐ GÒ LẠI

⸻

🧍‍♂️ “Tự nhiên sáng ngủ dậy thấy cổ cứng – quay qua một bên là đau nhói…”

Bạn đang:
✅ Không quay đầu được sang một bên, nếu cố thì đau nhói
✅ Cổ bị lệch nhẹ, đau vùng gáy – bả vai – có khi lan lên đầu
✅ Cảm giác đau tăng khi ngồi lâu, làm việc văn phòng
✅ Tự chườm nóng, dán cao, uống thuốc giảm đau… nhưng vẫn còn cứng cổ

👉 Đây là tình trạng đau cổ cấp tính – vẹo cổ do co cứng cơ hoặc sai tư thế ngủ, rất thường gặp và phục hồi tốt nếu can thiệp sớm.

⸻

⚠️ ĐỪNG CỐ GÒ CỔ LẠI – CÓ THỂ LÀM RÁCH CƠ HOẶC TĂNG CO THẮT

❗ Nhiều người tự vặn cổ – kéo mạnh khiến:
• ❌ Tăng co rút cơ cổ – đau dữ dội hơn
• ❌ Rách vi thể các sợi cơ vùng cổ – kéo dài thời gian hồi phục
• ❌ Dẫn đến mất cân bằng cơ cổ – tái phát sau đó

⸻

✅ XỬ LÝ ĐAU CỔ CẤP ĐÚNG CÁCH TẠI HỮU PHƯỚC

Tại Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước, chúng tôi:
🔹 Châm cứu – điện xung giãn cơ vùng cổ – gáy – bả vai
🔹 Xoa bóp trị liệu – day ấn huyệt giải co cứng sâu
🔹 Bài tập nhẹ nhàng khôi phục tầm vận động cổ
🔹 Tư vấn gối ngủ, tư thế làm việc – tránh tái phát

🎯 Mục tiêu: Giảm đau – giãn cơ – phục hồi tầm quay cổ một cách an toàn

⸻

🎁 HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỚI

💬 Miễn phí kiểm tra cơ cổ – test biên độ quay đầu
🕘 Thời gian làm việc:
👉 Thứ 2 – Thứ 7: 8h – 20h
👉 Chủ Nhật: 8h – 12h

⸻

📍 Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước
🏠 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TP.HCM
📞 Hotline/Zalo: 0931.141.702

📩 Hãy để chuyên viên can thiệp sớm – quay đầu nhẹ nhàng mà không còn đau!

16/07/2025

VẸO CỘT SỐNG: KHÔNG CHỈ MẤT THẨM MỸ, MÀ CÒN ẢNH HƯỞNG HÔ HẤP VÀ CHỨC NĂNG NỘI TẠNG

⸻

🧍‍♀️ “Một vai cao – một vai thấp – nhìn nghiêng thấy lưng cong…”

Bạn hoặc người thân đang:
✅ Có dáng đứng lệch, vai không cân, lưng gù nhẹ hoặc lưng cong hình chữ C/S
✅ Hay bị mỏi lưng, đau vùng vai – thắt lưng, đặc biệt khi ngồi học, làm việc lâu
✅ Thở nông, nhanh mệt khi vận động
✅ Chẩn đoán vẹo cột sống – cong vẹo lệch trục cột sống

👉 Đây là tình trạng biến dạng cột sống – thường xảy ra ở trẻ em tuổi dậy thì, nhân viên văn phòng hoặc người từng chấn thương cột sống.

⸻

⚠️ KHÔNG CHỈ LÀ “GÙ – XẤU DÁNG” – MÀ LÀ CẢ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE BÊN TRONG

❗ Nếu không phát hiện và can thiệp đúng:
• ❌ Ảnh hưởng đến khả năng thở sâu, giảm dung tích phổi
• ❌ Đau mạn tính vùng cổ – vai – lưng – thắt lưng
• ❌ Lệch khung chậu – sai trục chân – ảnh hưởng dáng đi
• ❌ Tự ti, hạn chế phát triển chiều cao ở trẻ

⸻

✅ PHỤC HỒI DÁNG CỘT SỐNG – LẤY LẠI THĂNG BẰNG CƠ THỂ

Tại Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước, chúng tôi:
🔹 Châm cứu – điện xung – xoa bóp giảm căng lệch cơ vùng lưng
🔹 Kéo giãn cột sống – phục hồi đường cong sinh lý
🔹 Bài tập điều chỉnh tư thế, thăng bằng cơ, tăng sức mạnh nhóm cơ yếu
🔹 Hướng dẫn tư thế học tập, ngồi làm việc – ngủ – mang vác đúng cách

🎯 Mục tiêu: Chỉnh trục lưng – giảm đau – phục hồi chức năng toàn diện

⸻

🎁 HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỚI

💬 Miễn phí kiểm tra đường cong cột sống – test chức năng cơ lưng – cơ chậu
🕘 Thời gian làm việc:
👉 Thứ 2 – Thứ 7: 8h – 20h
👉 Chủ Nhật: 8h – 12h

⸻

📍 Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước
🏠 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TP.HCM
🏠 116A Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, TPHCM (116A Phan Văn Hớn, Phường Đông Hưng Thuận, TPHCM mới)
📞 Hotline/Zalo: 0931.141.702

📩 Chỉnh lưng sớm – sống khỏe lâu dài – đừng để cột sống cong ảnh hưởng cả tương lai!

15/07/2025

ĐỨT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC: KHÔNG CHỈ LÀ TẬP GỐI, MÀ LÀ CẢ HỆ VẬN ĐỘNG
⸻
🏃‍♂️ “Gối lỏng lẻo – chạy nhảy không vững – sau mổ vẫn thấy không yên tâm…”
Bạn đang:
✅ Phục hồi sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước hoặc điều trị bảo tồn
✅ Gối hay bị lỏng, cảm giác mất kiểm soát khi chuyển hướng
✅ Mất cơ đùi, đau gối khi gập duỗi, sưng nhẹ quanh khớp
✅ Lo lắng không biết khi nào mới trở lại chơi thể thao hay vận động bình thường
👉 Đây là một tổn thương lớn của hệ vận động, không chỉ riêng gối, mà còn ảnh hưởng đến thăng bằng – cảm nhận vị trí khớp – cơ quanh hông – mắt cá.
⸻
⚠️ PHỤC HỒI KHÔNG ĐÚNG – DỄ BỊ TÁI ĐỨT HOẶC LỆCH KHỚP
❗ Những sai lầm thường gặp sau đứt ACL:
• ❌ Chỉ tập trung vào gập – duỗi gối, bỏ qua cảm nhận khớp
• ❌ Không kích hoạt lại nhóm cơ mông, hông – gây lệch dáng đi
• ❌ Thiếu kiểm soát trục chân khi vận động mạnh
• ❌ Quay lại thể thao quá sớm – nguy cơ tái đứt dây chằng
⸻
✅ PHỤC HỒI TOÀN DIỆN SAU ĐỨT ACL TẠI HỮU PHƯỚC
Tại Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước, chúng tôi xây dựng phác đồ phục hồi chuyên sâu:
🔹 Châm cứu – siêu âm – điện xung giảm đau – tăng dẫn truyền thần kinh
🔹 Xoa bóp – kéo giãn – phục hồi biên độ và mềm mô sẹo
🔹 Bài tập tăng cường cơ đùi – mông – hông – mắt cá
🔹 Tập thăng bằng, phản xạ – lấy lại kiểm soát vận động
🎯 Mục tiêu: Phục hồi sức mạnh – cảm nhận vận động – giảm nguy cơ tái chấn thương
⸻
🎁 HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỚI
💬 Miễn phí kiểm tra biên độ – lực cơ – test thăng bằng gối
🕘 Thời gian làm việc:
👉 Thứ 2 – Thứ 7: 8h – 20h
👉 Chủ Nhật: 8h – 12h
⸻
📍 Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước
🏠 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TP.HCM
🏠 116A Phan Văn Hớn, Quận 12, TPHCM (116A Phường Đông Hưng Thuận, TPHCM mới)
📞 Hotline/Zalo: 0931.141.702
📩 Đừng để chấn thương đầu gối ngăn bạn quay lại cuộc sống năng động – hãy phục hồi đúng và đủ từ hôm nay!

14/07/2025

ĐAU MẶT TRONG GỐI KHI NGỒI XỔM, LEO CẦU THANG? HÃY NGHĨ ĐẾN VIÊM GÂN CƠ CHÂN NGỖNG

⸻

🦵 “Đầu gối đau một bên, nhất là mặt trong – ngồi xổm là nhức tê rát!”

Bạn đang:
✅ Cảm thấy đau nhức mặt trong đầu gối, nhất là khi leo cầu thang hoặc gập gối sâu
✅ Đau tăng khi đứng lâu, đi bộ nhiều hoặc ngồi xổm
✅ Khi ấn nhẹ vào vùng phía trong xương gối thì nhói buốt
✅ Có cảm giác căng tức nhẹ vùng gối – không tự tin vận động

👉 Đây có thể là viêm gân cơ chân ngỗng (Pes Anserine Tendinopathy) – tổn thương tại vị trí bám gân 3 nhóm cơ gấp gối vào mặt trong đầu gối.

⸻

⚠️ KHÔNG PHÁT HIỆN VÀ ĐIỀU TRỊ SỚM – DỄ DẪN ĐẾN ĐAU GỐI MẠN TÍNH

❗ Nếu để kéo dài, bạn có thể gặp:
• ❌ Đau gối khi tập thể dục, chơi thể thao
• ❌ Hạn chế tầm vận động gối
• ❌ Ảnh hưởng đến tư thế đi đứng – dễ lệch khớp háng, cột sống
• ❌ Gây viêm mạn tính vùng mặt trong gối, thoái hóa sớm

⸻

✅ PHỤC HỒI GÂN CHÂN NGỖNG – TRÁNH ĐAU GỐI LÂU DÀI

Tại Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước, chúng tôi áp dụng:
🔹 Châm cứu – siêu âm – điện xung vùng mặt trong gối
🔹 Xoa bóp – dẫn lưu giảm viêm – tăng tuần hoàn mô mềm
🔹 Bài tập kéo giãn nhóm cơ gấp gối – làm khỏe cơ đùi trong
🔹 Tư vấn giày – chỉnh dáng đi – điều chỉnh thói quen vận động

🎯 Mục tiêu: Giảm đau – phục hồi chức năng – ngừa tái phát

⸻

🎁 HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỚI

💬 Miễn phí kiểm tra điểm đau gân – test chức năng vùng gối
🕘 Thời gian làm việc:
👉 Thứ 2 – Thứ 7: 8h – 20h
👉 Chủ Nhật: 8h – 12h

⸻

📍 Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước
🏠 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TP.HCM
🏠 116A Phan Văn Hớn, Quận 12, TPHCM (116A Phan Văn Hớn, Phường Đông Hưng Thuận, TPHCM mới)
📞 Hotline/Zalo: 0931.141.702

📩 Bạn đừng chờ đến khi đầu gối sưng đau mới phục hồi – hãy xử lý sớm để bảo vệ đôi chân vững vàng

12/07/2025

ĐAU SAU CỔ CHÂN KHI ĐI LẠI? VIÊM GÂN GÓT CHÂN CẦN ĐIỀU TRỊ NGAY
⸻
🦶 “Sáng ngủ dậy bước đi là đau – phía sau cổ chân như bị kéo căng…”
Bạn đang:
✅ Cảm thấy đau nhức phía sau cổ chân, gần sát gót
✅ Đau tăng khi bước nhanh, chạy hoặc lên xuống cầu thang
✅ Có thể sờ thấy gân gót chân căng – nhạy cảm khi chạm vào
✅ Mới tập thể dục trở lại sau thời gian dài nghỉ, hoặc mang giày không phù hợp
👉 Đây là những dấu hiệu của viêm gân Achilles (gân gót) – gân lớn nối giữa cơ bắp chân và xương gót, rất dễ bị viêm khi vận động sai cách, đi giày không phù hợp hoặc do thoái hoá theo tuổi.
⸻
⚠️ KHÔNG ĐIỀU TRỊ SỚM – GÂN GÓT CÓ THỂ BỊ RÁCH HOẶC ĐỨT
❗ Nếu để viêm gân kéo dài:
• ❌ Mất độ dẻo dai và sức mạnh gân gót
• ❌ Dễ rách vi thể – hình thành sẹo, xơ hoá
• ❌ Nguy cơ đứt gân – phải phẫu thuật
• ❌ Ảnh hưởng đến khả năng đi lại – sinh hoạt hằng ngày
⸻
✅ PHỤC HỒI GÂN GÓT – LẤY LẠI MỖI BƯỚC ĐI ÊM ÁI
Tại Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước, chúng tôi áp dụng:
🔹 Châm cứu – siêu âm – điện xung trị viêm gân gót
🔹 Xoa bóp – kéo giãn cơ sinh đôi, cơ dép – giảm áp lực lên gân
🔹 Bài tập căng gân gót – tăng sức bền gân
🔹 Tư vấn giày dép phù hợp – cải thiện dáng đi
🎯 Mục tiêu: Giảm đau – phục hồi đàn hồi gân – ngăn nguy cơ rách gân
⸻
🎁 HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MỚI
💬 Miễn phí kiểm tra sờ gân – test Thompson và vận động cổ chân
🕘 Thời gian làm việc:
👉 Thứ 2 – Thứ 7: 8h – 20h
👉 Chủ Nhật: 8h – 12h
⸻
📍 Phòng Khám YHCT – Vật lý trị liệu Hữu Phước
🏠 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TP.HCM
- 116A Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, TPHCM ( 116A Phan Văn Hớn, Phường Đông Hưng Thuận, TPHCM mới)
📞 Hotline/Zalo: 0931.141.702
📩 Hãy bảo vệ từng bước đi của bạn – đừng để một chấn thương nhỏ làm gián đoạn cuộc sống năng động!

24/06/2025

🦴 TẦM QUAN TRỌNG CỦA VẬT LÝ TRỊ LIỆU TRONG ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP GỐI
Bạn có biết? Thoái hóa khớp gối không còn là căn bệnh của tuổi già mà đang ngày càng trẻ hóa, gây đau nhức, hạn chế vận động và làm giảm chất lượng cuộc sống trầm trọng. Đặc biệt, nếu không được can thiệp đúng cách, bệnh sẽ tiến triển từ âm thầm ➡️ rõ rệt ➡️ đến giai đoạn nặng, thậm chí phải thay khớp!

💥 Theo hình ảnh trên, thoái hóa khớp gối diễn tiến qua 4 giai đoạn:

Giai đoạn I: Sụn khớp bắt đầu mất đi nhưng chưa biểu hiện rõ ràng.
Giai đoạn II: G*i xương hình thành, khe khớp hẹp nhẹ.
Giai đoạn III: Tổn thương sụn nặng, xương dưới sụn lộ ra gây đau rõ rệt.
Giai đoạn IV: Khớp biến dạng, đầu xương tiếp xúc trực tiếp.

👉 Tin vui là: VẬT LÝ TRỊ LIỆU CHÍNH LÀ CHÌA KHÓA GIÚP CHẶN ĐỨNG QUÁ TRÌNH NÀY NGAY TỪ SỚM!

🎯 VẬT LÝ TRỊ LIỆU – HƯỚNG ĐI AN TOÀN, HIỆU QUẢ:
✔️ Giảm đau - phục hồi vận động: Sử dụng sóng ngắn, điện xung, kéo giãn khớp, châm cứu… giúp giảm đau nhanh, chống viêm, cải thiện tuần hoàn.

✔️ Ngăn ngừa tiến triển: Kết hợp tập vận động phục hồi giúp tăng cường sức mạnh cơ quanh gối, cải thiện khả năng chịu lực của khớp và làm chậm quá trình thoái hóa.

✔️ Tránh lệ thuộc thuốc – tránh phẫu thuật: Vật lý trị liệu là giải pháp bảo tồn, không xâm lấn, không gây tác dụng phụ như thuốc giảm đau hay rủi ro như mổ thay khớp.

🧡 ĐỪNG ĐỂ “KHỚP ĐAU” HỦY HOẠI CUỘC SỐNG CỦA BẠN!
💬 Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các biểu hiện: đau gối khi đi lại, đứng lên ngồi xuống khó khăn, khớp kêu lụp cụp khi vận động,… Hãy đi kiểm tra và điều trị vật lý trị liệu ngay từ hôm nay.

📍Phòng khám Vật lý trị liệu HỮU PHƯỚC - Chuyên điều trị thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, đau đầu mất ngủ, di chứng sau tai biến…

☎️ Liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ và kiểm tra sớm: 0931.141.702

12/06/2025

THOÁI HÓA CỘT SỐNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - BỆNH LÝ CỦA THỜI ĐẠI, ĐIỀU TRỊ SAO CHO ĐÚNG ?

Bạn có biết?
Hơn 70% người trưởng thành ở độ tuổi 30 trở lên đang âm thầm đối mặt với thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm mà không hề hay biết. Đây không còn là bệnh của người già, mà đã trở thành bệnh lý phổ biến của thời đại hiện nay – khi con người phải ngồi quá lâu, ít vận động, làm việc sai tư thế hoặc mang vác nặng.

📌 Vì sao gọi là “bệnh lý của thời đại”?
Ngồi nhiều – ít vận động: Dân văn phòng, tài xế, học sinh – sinh viên… là nhóm nguy cơ cao.

Căng thẳng – stress kéo dài: Gây co cứng cơ, rối loạn tuần hoàn vùng cột sống.

Thói quen xấu: Ngồi cong lưng, nằm gối cao, lười tập thể dục...

Thiếu kiến thức chăm sóc cột sống đúng cách.

Hậu quả không chỉ là đau mỏi đơn thuần. Khi đĩa đệm bị chèn ép quá lâu có thể thoát vị ra ngoài, gây đau lan xuống chân, tê bì, thậm chí yếu liệt chi nếu không được điều trị đúng.

✅ Điều trị như thế nào mới đúng?
Không phải cứ đau là uống thuốc hay mổ!
Ngày nay, xu hướng điều trị không dùng thuốc, không xâm lấn đang được ưu tiên, đặc biệt là:

🔹 Kết hợp giữa Y học cổ truyền & Vật lý trị liệu hiện đại
Châm cứu – xoa bóp – ấn huyệt: Giúp khai thông kinh lạc, giảm đau, giãn cơ.

Sóng ngắn – điện xung – siêu âm trị liệu: Tăng tuần hoàn máu, giảm viêm, phục hồi tổn thương.

Máy kéo giãn cột sống: Giải áp đĩa đệm, giảm chèn ép thần kinh.

Tập vận động trị liệu cá nhân hóa: Giúp người bệnh chủ động hồi phục và ngăn tái phát.

🎯 Phác đồ điều trị cần cá nhân hóa theo từng bệnh nhân, đúng nguyên tắc – đúng giai đoạn – đúng phương pháp.

🏥 Tại Phòng khám Hữu Phước
Chúng tôi chuyên điều trị các bệnh lý cột sống bằng phương pháp kết hợp Đông – Tây y, phù hợp với từng thể trạng người bệnh. Cam kết:
🔸 Không lạm dụng thuốc giảm đau
🔸 Không điều trị xâm lấn
🔸 Đánh giá nguyên nhân kỹ lưỡng – cá nhân hóa trong điều trị

📞 Hãy để chuyên gia của chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc và bảo vệ cột sống – “trụ cột” của cơ thể.

📍 Đừng để đau lưng – tê chân trở thành mãn tính!
Nhắn tin hoặc gọi ngay để được tư vấn miễn phí!

☎️ Hotline : 0931 141 702

08/06/2025

💢 ĐAU CƠ XƯƠNG KHỚP – ĐIỀU TRỊ VẬT LÝ LIỆU CÓ CẦN ĐI LIÊN TỤC?
Nhiều người khi gặp các vấn đề đau nhức cột sống, đau vai gáy, tê tay chân, thoái hóa khớp, chèn ép dây thần kinh… thường lựa chọn điều trị bằng vật lý trị liệu kết hợp y học cổ truyền vì an toàn và hiệu quả lâu dài.
Nhưng câu hỏi thường gặp là: “Có cần đi điều trị liên tục không hay lâu lâu đi một lần cũng được?”
👉 Câu trả lời là: NÊN ĐI LIÊN TỤC – ĐÚNG PHÁC ĐỒ – ĐỦ LIỆU TRÌNH.
🔍 Vì sao?
Đau cơ xương khớp là bệnh mạn tính, tiến triển theo thời gian. Nếu điều trị không đều đặn, triệu chứng có thể giảm tạm thời nhưng dễ tái phát nặng hơn.
Các phương pháp vật lý trị liệu (điện xung, sóng ngắn, siêu âm, xoa bóp, kéo giãn cột sống…) cần được thực hiện liên tục để đạt hiệu quả tích lũy và kích thích phục hồi mô cơ – khớp – thần kinh.
Việc đi điều trị “lâu lâu mới đi” giống như uống thuốc bỏ giữa chừng – vừa không hết bệnh, vừa tốn thời gian và tiền bạc.
✅ Vậy bao lâu là đủ?
Thông thường, một liệu trình điều trị kéo dài từ 7–15 ngày, tùy tình trạng nặng nhẹ. Sau đó, tùy tiến triển, bác sĩ sẽ đánh giá để chuyển sang giai đoạn duy trì định kỳ 1–2 lần/tuần.
🎯 Điều trị đúng cách ngay từ đầu – Khỏi nhanh, giảm tái phát, tiết kiệm chi phí.
☎️ Liên hệ tư vấn miễn phí : 0931 141 702

05/06/2025

🛑 ĐAU CƠ XƯƠNG KHỚP – KHI NÀO CẦN ĐI ĐIỀU TRỊ?
👉 Đừng chờ đến khi cơn đau khiến bạn mất ngủ, không đi lại nổi mới tìm đến bác sĩ!
🔍 Đau nhức cơ xương khớp là dấu hiệu cơ thể đang “kêu cứu”! Nhưng rất nhiều người lại chủ quan, cho rằng “nghỉ ngơi là hết”, “xoa dầu cho ấm” hay “uống vài viên thuốc giảm đau là ổn”… cho đến khi:
❌ Đau lan xuống tay, xuống chân
❌ Tê bì, mất cảm giác
❌ Đứng ngồi khó khăn, sinh hoạt bị đảo lộn
❌ Cơn đau tái phát liên tục, ngày càng nghiêm trọng
✅ VẬY KHI NÀO NÊN ĐI ĐIỀU TRỊ?
✔️ Khi đau kéo dài quá 3 ngày không giảm
✔️ Khi đau ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt, công việc
✔️ Khi đã dùng thuốc mà vẫn không hiệu quả
✔️ Khi đau kèm theo tê, yếu cơ, khó vận động
✔️ Khi cơn đau xuất hiện sau tai nạn, vận động sai tư thế, hoặc tuổi cao
💡 Đừng để cơn đau trở thành mãn tính – vì lúc đó điều trị sẽ khó hơn, tốn kém hơn, hồi phục chậm hơn!
☎️ Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí : 0931 141 702

Vật Lý Trị Liệu - Thần Kinh Cột Sống Hữu Phước

23/07/2025

21/07/2025

19/07/2025

18/07/2025

16/07/2025

15/07/2025

14/07/2025

12/07/2025

24/06/2025

12/06/2025

08/06/2025

05/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00