Qũy Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khơp 108

16/04/2022

VUI CHO CON ĐAU KHỚP TOÀN QUỐC.
đau dù 10 năm hay 20 năm cũng dứt tại nhà .
CHỈ 290 ngàn/ hộp 7 NGÀY DỨT mọi triệu chứng đau nhức
1 LỘ DỨT ĐIỂM HOÀN TOÀN các lý xương khớp
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
👉 hoàn toàn tại nhà:
🔥Thoái hóa cột sống lưng -đốt sống cổ
🔥Thoát vị đĩa đệm
🔥Đau lưng, đau gối, tê chân tay
🔥 khớp, vôi hóa
🔥Đau thần kinh tọa & bị Gút ( gouts )
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội điều trị sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho
Hotline tư vấn Miễn Phí: 0️⃣3️⃣9️⃣7️⃣4️⃣5️⃣7️⃣5️⃣2️⃣2️⃣

01/04/2022

: Tìm 299 người bị dù 10 năm -20 năm... Sẽ khỏi tại nhà.
-- Chỉ 2 lần/ ngày. 7 NGÀY MỌI ĐAU NHỨC .
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
👉 Khỏi hoàn toàn tại nhà:
🔥Thoái hóa cột sống lưng -đốt sống cổ
🔥Thoát vị đĩa đệm
🔥Đau lưng, đau gối, tê chân tay
🔥 khớp, vôi hóa
🔥Đau tọa & bị Gút ( gouts )
GIÁ DÙNG THỬ CHỈ 289K/ 1 HỘP. áp dụng đến hết tháng này
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho
Hotline tư vấn Miễn Phí: 0867.942.911

01/04/2022

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA QUẢ SUNG ĐỐI VỚI XƯƠNG KHỚP
Quả sung có tên gọi khác là quả thiên tử, vô hoa quả, ánh nhật quả, phẩm tiên quả, văn tiên quả, mật quả... Quả sung không phải là loại quả xa lạ đối với nhiều người bởi nó thường được sử dụng làm gia vị ăn kèm với nhiều món ăn Việt.
Trong Đông y, quả sung còn là 1 vị thuốc chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe vô cùng quý báu. Trong đó có cả tác dụng tuyệt vời đối với Xương khớp.
Những khoáng chất, kali, canxi, mangan có trong quả sung có ảnh hưởng tới mật độ xương.
Bởi kali chống lại sự bài tiết canxi qua nước tiểu.
Mangan lại giúp kích hoạt những enzym tiêu hóa thức ăn dễ dàng và giải phóng canxi giúp xương chắc khỏe hơn.
Quả sung có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. vì vậy bạn cần bổ sung loại quả này vào thực đơn với một số lượng phù hợp ngay hôm nay.

01/04/2022

KHỚP XƯƠNG KÊU LỤC CỤC CẢNH BÁO BỆNH XƯƠNG KHỚP!
Xương khớp của bạn thường phát ra tiếng kêu lục cục khi leo cầu thang, đi bộ, đứng lên ngồi xuống đột ngột, ngồi lâu một chỗ, vận động mạnh,....
Có những tiếng kêu là vô hại nhưng khi tiếng kêu kèm đau nhức thì có thể bạn đang bị khô khớp, sụn khớp đã bị viêm hoặc thoái hóa. Trong đó, 3 nguyên nhân chính gây chứng khô khớp: tổn thương sụn khớp, tổn thương xương dưới sụn và giảm tiết dịch khớp.
Khi tuổi càng cao, lượng dịch nhầy tiết ra giữa các khớp càng giảm khiến khớp xương hoạt động không “trơn tru” và phát ra tiếng kêu.
Để các khớp hoạt động tốt, cần phải có một chất hoạt dịch có tác dụng bôi trơn các đầu khớp xương và sụn.
Vì vậy, để giảm tình trạng khô khớp, phòng ngừa các bệnh thoái hóa khớp, cần chăm sóc phần sụn khớp và xương dưới sụn.

01/04/2022

6 BÀI TẬP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP
Sự thoái hóa xương khớp nói riêng và các bộ phận khác trên cơ thể nói chung là quy luật tự nhiên, ai cũng sẽ gặp phải nhưng tùy vào cơ địa, thói quen sinh hoạt, chất lượng cuộc sống mà sự thoái hóa đến sớm hay muộn.
Vì vậy, một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cùng các bài tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sự dẻo dai, khỏe mạnh cho cơ thể nói chung và hệ xương khớp nói riêng, giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả. Dưới đây xin giới thiệu 6 bài tập đơn giản tốt cho xương khớp. xương khớp nói riêng, giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả. Dưới đây xin giới t
Bài tập 1:
Nằm trên thảm, sau đó đan hai tay vào nhau và co chân, ép đầu gối xuống sát ngực, từ từ đưa đầu và cổ lên cao và chạm nhẹ vào đầu gối. Thực hiện luân phiên ở hai chân trái, phải mỗi bên 5 lần để giúp vùng chân được hoạt động. Bài tập này rất tốt cho những người thường bị tê nhức các vùng cơ ở chân, đùi.
Bài tập 2:
Đứng thẳng người, hai chân mở rộng bằng vai. Lấy chân trái làm trụ, trọng tâm cơ thể dồn vào chân trái. Cho hai tay ra phái sau đầu, hai tay đan vào nhau. Giữ tư thế trong khoảng 10 giây rồi đổi bên.
Bài tập 3:
Nằm ngửa, chân co ở đầu gối, hai bàn tay đan xen vào nhau ở sau gáy, nâng đầu và vai khỏi sàn đến xương vai, thở ra. Hạ xuống thì hít vào. Lặp lại động tác 10 lần.
Bài tập 4:
Ngồi thẳng lưng, hai tay đặt trên đùi, mắt nhìn thẳng, thả lỏng cổ. Trong lúc giữ nguyên vị trí tay và hông, nghiêng người về bên phải để cảm nhận trọng lực dồn về bên phải, lúc này, bạn sẽ cảm thấy cột sống căng nhẹ. Thực hiện khoảng 10 lần rồi đổi bên và lặp lại động tác. Động tác này rất tốt cho xương sống và cổ của bạn. Tập luyện đều đặn giúp tăng tuần hoàn máu và giảm đau mỏi cổ và lưng.
Bài tập 5:
Nằm nghiêng người trên thảm. Chống khuỷu tay phải xuống sàn, toàn thân dưới duỗi thẳng, tay trái chống vào eo hoặc để xuôi theo thân mình. Sau đó, từ từ nâng toàn bộ phần hông và lưng lên khỏi mặt đất, giữ nguyên tư thế trong vòng 10-15 giây sau đó đổi bên, làm tương tự với khuỷu tay trái.
Bài tập 6:
Ngồi thẳng lưng, hai chân gập 45 độ và dạng sang hai bên. Đưa hai tay thẳng ra trước mặt và gập sát thân xuống sàn, giữ khoảng 15 giây, sau đó trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác từ 10-15 lần.
Rèn luyện hàng ngày với các bài tập trên sẽ giúp kéo giãn các cơ, linh hoạt các khớp, tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp.
Bệnh thoái hóa khớp là một quy luật tự nhiên của con người, nhưng nếu lưu ý một số những yếu tố sau thì vẫn có thể phòng tránh được:
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng:
Hạn chế tối đa thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt cừu..) đó là những loại thịt có hàm lượng axit rất cao (axit làm tăng cơn đau nhiều hơn). Nên thực hiện giảm dần dần hạn chế chất béo, dầu mỡ, đồ ngọt, rượu bia...
Ăn nhiều rau xanh, củ quả, các loại thức ăn có hàm lượng canxi cao: súp lơ, cải xanh, hải sản, tôm, cua, xương heo...
Sống tích cực:
Tập đặt cho mình lịch nghỉ ngơi hợp lý sau thời gian làm việc (mắt nhắm nhẹ, hoàn toàn không suy nghĩ tới công việc, thả lỏng cơ thể, hít sâu thở chậm, không tiếp xúc quá lâu với các thiết bị điện tử như smartphone, vi tính, tivi...).
Duy trì 6 bài tập trên đây hàng ngày hoặc những bài tập yoga, thái cực quyền, khí công (tùy đối tượng bệnh) nhẹ nhàng, phù hợp với bệnh thoái hóa khớp và giúp các khớp đỡ cứng, tái tạo thêm chất nhờn cho các khớp xương.
Tránh suy nghĩ stress tiêu cực hoặc đặt ra áp lực cho bản thân, tránh tiếp xúc với những thông tin tiêu cực (không liên quan) làm ảnh hưởng không tốt cho trí não...
Tránh mang vác vật nặng quá sức.
Luôn biết giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh.

01/04/2022

BÀI THUỐC MÀ NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ NÊN BIẾT
Bài thuốc từ lá lốt, giấm, ngải cứu
Cách thực hiện đơn giản với việc chuẩn bị các nguyên liệu như: 20gr lá lốt, 20gr lá ngải cứu và 300ml giấm gạo.
Cách tiến hành: Lá lốt và lá ngải cứu đem đi rửa sạch và để ráo nước. Sau đó cho hai nguyên liệu này vào nồi cùng với giấm gạo để tiến hành đun sôi nhỏ lửa trong vòng 15 phút rồi tắt bếp, đổ nước ra bát và để nguội.
Về cách sử dụng, bạn sẽ dùng tăm bông hoặc bông gòn thấm vào nước thuốc và xoa trực tiếp lên vùng xương đang bị đau nhức. Sau đó dùng massage nhẹ nhàng và xoa bóp vị trí này, thực hiện liên tục 2 – 3 lần/ngày trong vòng 1 – 2 tháng sẽ thấy tình trạng đau giảm thiểu.

01/04/2022

Thoái hóa khớp gối
Nguyên nhân bệnh Thoái hóa khớp gối
Bệnh thoái hóa khớp gối thường xảy ra ở những người lớn tuổi. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối chủ yếu do lão hóa bởi tuổi tác, nhất là những người có tiền sử lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều, đứng lâu hoặc công việc và béo phì.
Cũng có một số trường hợp thoái hóa khớp gối bởi chấn thương khớp như: đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi hoặc xương chày hoặc nứt, vỡ xương bánh chè….
Thoái hóa khớp gối có thể do yếu tố thuận lợi của trục chi dưới, bởi bất thường về giải phẫu hoặc do tổn thương ở khớp gối bởi các nguyên nhân do viêm nhiễm.
Nguyên nhân do chấn thương xương đùi, xương chậu (vỡ, rạn, nứt, gãy…).
Triệu chứng bệnh Thoái hóa khớp gối
Dấu hiệu thoái hóa khớp gối có thẻ bao gồm:
Đau khớp gối bị thoái hóa với các biểu hiện: đau quanh khớp gối hoặc chỉ đau một vài điểm, lúc đầu đau chỉ xuất hiện nhẹ, nhất là lúc đi lại nhiều, hoặc lúc lên xuống cầu thang hoặc lên dốc, thường xuất hiện vào ban đêm. Đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh.
Càng về sau, khớp gối có thể bị sưng lên do viêm hoặc do tràn dịch khớp, nếu được chọc hút dịch ra, đau sẽ giảm nhưng có thể tái phát vài ngày sau đó. Khi bệnh trở nên nặng hơn, người bị thoái hóa khớp gối có thể bị cứng khớp, biểu hiện rõ nhất là lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ.
Đường lây truyền bệnh Thoái hóa khớp gối
Bệnh thoái hóa khớp gối không bị lây truyền từ người này sang người khác.
Đối tượng nguy cơ bệnh Thoái hóa khớp gối
Từ nguyên nhân gây bệnh, có thể kể đến các đối tượng có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối như sau:
Tuổi tác: những người lớn tuổi, đặc biệt người già có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối.
Những người lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều.
Những người béo phì.
Những người có tiền sử bị chấn thương khớp như đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi...
Phòng ngừa bệnh Thoái hóa khớp gối
Để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối có các biệu pháp sau:
Chế độ dinh dưỡng: nên ăn các loại cá nước lạnh, những thực phẩm có chứa rất nhiều acid béo omega-3 - một loại chất kháng viêm vô cùng hiệu quả. Sử dụng thường xuyên các loại: xương ống, sườn bò, sườn bê, bổ sung luôn phiên các loại thịt heo, thịt gia cầm, tôm, cua...
Chế độ lao động và sinh hoạt khoa học: thường xuyên tập thể dục, tránh làm việc nặng quá sức.
Các biện pháp chẩn đoán bệnh Thoái hóa khớp gối
Để chẩn đoán thoái hóa khớp gối, có thể sử dụng các biện pháp sau:
Căn cứ diễn biến của bệnh để thăm khám khớp gối và thăm khám toàn thân.
Sau đó, trên cơ sở tình trạng bệnh để chỉ định một số xét nghiệm như: chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI).
Trong trường hợp sưng khớp, bác sĩ sẽ siêu âm khớp; nếu có đủ điều kiện vô trùng tuyệt đối, có thể chọc hút thăm dò…
Các biện pháp điều trị bệnh Thoái hóa khớp gối
Trên cơ sở chẩn đoán bệnh, tùy vào mức độ bệnh để có phương pháp điều trị thích hợp.
Bệnh nhân cần được nghỉ ngơi, tập luyện đúng phương pháp tránh cứng khớp và teo cơ, chế độ ăn đầy đủ chất, bổ sung canxi và khoáng chất.
Trong trường hợp người bệnh thừa cân - béo phì cần được tư vấn và điều trị giảm cân.
Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị khớp gối không dùng thuốc như: châm cứu, điện châm, thủy châm, cấy chỉ.
Phẫu thuật/thay khớp gối

01/04/2022

7 triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ cần hết sức lưu tâm
Triệu chứng 1: Đau cột sống cổ cấp tính
Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ bắt đầu khởi phát đột ngột bằng những cơn đau nhói cổ, xoay cổ nghe tiếng “khục” buốt rát khiến người bệnh ngại xoay chuyển.
● Đau cột sống cổ khi trời lạnh, nằm gối đầu quá cao.
● Đau tăng khi gắng sức, khi ho, giảm hoặc mất hẳn khi nghỉ ngơi.
● Ngước đầu lên trần nhà, xoay trái phải thấy cứng và đau.
Triệu chứng 2: Đau cột sống cổ mãn tính
Sau lần đau cột sống cổ cấp tính đầu tiên thì sau đó, cơn đau sẽ chuyển dần sang dạng mãn tính do sự thoái hóa mạnh mẽ, thường là 30% sau 1 năm, 25% sau 1-5 năm, 19% sau 5-10 năm với các biểu hiện:
● Tiếp tục các cơn đau như cấp tính nhưng với tần suất nhiều và mạnh hơn. Đau buốt, nhức mỏi cổ, cứng cổ không rõ lý do.
● Khi ngủ dễ dàng bị tuột khỏi gối, tỉnh dậy khó chịu, đau cổ.
Triệu chứng 3: Hạn chế vận động
Người bệnh khó vận động cổ trong việc cúi ngửa xoay chuyển. Căn cứ vào tầm vận động bình thường để xác định những triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ đang ở giai đoạn nặng hay nhẹ.
● Cúi cổ:

01/04/2022

Cách chữa viêm khớp tại nhà bằng mẹo dân gian
Viêm khớp và các bệnh xương khớp nói chung nếu phát hiện sớm và điều trị bài bản sẽ chóng loại bỏ bệnh, phục hồi tổn thương tại xương khớp. Ở giai đoạn nhẹ của bệnh, mọi người cũng có thể thực hiện các mẹo trị viêm khớp từ dân gian với các cây thảo dược.
Ưu điểm của phương pháp này là nguyên liệu có sẵn, dễ kiếm, ít tốn chi phí, đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên hiện nay có vô số cách được lưu truyền, cách nào mang lại tác dụng tốt nhất hãy cùng theo dõi ngay sau đây.
Rau ngổ chữa viêm khớp
Dược lý hiện đại ghi nhận trong thành phần của rau ngổ có chứa rất nhiều hoạt chất như glucid, protid, các loại vitamin B, C, carotene giúp khu khu trừ phong thấp điều trị bệnh viêm khớp rất tốt. Bên cạnh đó, rau ngổ còn chứa một hàm lượng tương đối flavonoid và coumarin, giúp nó có khả năng chống viêm, kháng khuẩn tốt.
Thực hiện:
- Rau ngổ tươi mua về đem rửa sạch, ngâm với muối để loại bỏ tạp chất.
- Vớt rau ngổ ra để ráo nước rồi giá nát cùng vài hạt muối.
- Lấy phần rau đã được giã nát đắp vào vị trí khớp bị viêm dùng miếng vải mỏng cố định lại khoảng 45 phút.
- Rửa lại vùng da đắp bã rau ngổ sau khi đắp.
- Thực hiện vào buổi sáng hàng ngày.

01/04/2022