https://www.facebook.com/110900106284208/

Sức khỏe và Sắc đẹp Eva, Hanoi (2025)

10/07/2025

Chấp nhận sự thua thiệt
Ấy là người thiện lương
Tưởng mất là lại được
Không biết đâu mà lường

Nhiều người vì cái lợi
Mà quên mất nghĩa tình
Tức họ tự để mất
Phúc và đức của mình

Con người khác con chuột
Gì cũng tha vào hang
Người sinh ra để sống
Nhân bản và đàng hoàng

Đời này chẳng ai ngốc.
Đừng nghĩ chỉ mình khôn
Người ta biết, nhường nhịn
Để thanh thản tâm hồn

Thông minh do thiên bẩm
Thiện lương nhờ tu hành
Cho là gieo nhân tốt
Để sau hái quả lành.

(Theo Chú Đại Bi) 🩷🙏

Vội đến, vội đi, vội nhạt nhòa
Vội vàng sum họp vội chia xa.
Vội ăn, vội nói rồi vội thở
Vội hưởng thụ mau để vội già.
Vội sinh, vội tử, vội một đời
Vội cười, vội khóc vội buông lơi.
Vội thương, vội ghét, nhìn nhau lạ!
Vội vã tìm nhau, vội vã rời...
Vội bao nhiêu kiếp rồi vẫn vội
Đuổi theo hạnh phúc cuối trời xa.
Ngoài hiên, đâu thấy hoa hồng nở
Vội ngày, vội tháng, vội năm qua.
Cứ thế nghìn thu đời vẫn vội
Mặt mũi ngày xưa không nhớ ra.
'' Đáy nước tìm trăng'' mà vẫn lội
Vội tỉnh, vội mê, vội gật gà...
Vội quên, vội nhớ vội đi, về
Bên ni, bên nớ mãi xa ghê!
Có ai Giác lộ bàn chân vội
'' Hỏa trạch'' bước ra, dứt não nề.

🩷-Vô Thường-🩷

29/06/2025

Xin thường niệm
Nam Mô A Di Đà Phật.

29/06/2025

Thay vì uống canxi viên thì mình dùng đậu đen và mè đen tốt hơn vạn lần uống viên canxi anh chị ạ.
Vì uống vào tăng áp lực đào thải cho Gan và Thận.
Em cũng mới ngộ ra mấy tháng gần đây thôi, chứ trước bản thân, các con, bố mẹ đều hay dùng nhiều tpcn: canxi, sắt,….và tin vào điều đó.
Hãy dùng các spham sống quanh mình trc đã, nguồn nguyên liệu, thực phẩm tự nhiên.

Dùng mè đen, đậu đen kết hợp phơi nắng sớm 30 phút cơ thể khoẻ mạnh, tạng phủ khoẻ. Mè đen và đậu đen không chỉ bổ sung canxi tốt mà còn hỗ trợ thải độc, hỗ trợ gan thận tốt.

Cách dùng đơn giản
Mọi người có thể rang đậu, rang mè rồi nghiền thành bột pha với nước uống.
Có thể đun đậu với mè thành trà hoặc chè tùy khẩu vị mình nêm cho vừa.
Cứu phủ tạng bằng cách LOẠI BỎ TPCN, thuốc , thay hoàn toàn bằng những gì tự nhiên an lành nhất.
Người giàu nhất là người có sức khỏe tốt nhất chứ không phải có nhiều tiền nhất mà ai cũng nhầm tới già mới nhận ra.

29/06/2025

Công thức Cốt Nghệ Mật Ong Lên Men ngâm Lòng Đỏ Trứng Gà bổ dưỡng gấp ### lần Cốt nghệ mật ong với lòng đỏ trứng gà hấp cách thuỷ ăn chị em ạ.

Chị em có thể làm 1,2,3 quả vào những chiếc hũ nhỏ xinh như thế này.
Mình tách lòng đỏ trứng gà rồi bỏ vào trong hũ, sau đó lấy cốt nghệ mật ong tưới lên lòng đỏ trứng gà cho ngập trứng.

Làm sáng thì tối lật lại, tới ngày thứ 2 lật tiếp, khi nào thấy trứng chín quánh dẻo là đc. (Tuỳ tình hình thời tiết sẽ là 2,3 ngày). Khi trứng chín thì bỏ ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Lưu ý phải lật đảo nhẹ cho trứng chín đều để không bị hư nhé.

Mỗi ngày dùng 1 -2 trái cả nước lẫn cái, có thể vắt thêm chút nước cốt chanh tươi ăn uống cùng. Lợi ích sức khỏe từ món này mang lại là nhiều vô kể.

Người yếu sinh lý, người gầy, người suy nhược, người muốn tăng cân, người mới bệnh, người muốn tăng vòng 1, người muốn hết nám...mời ăn món này ạ.
👇👇👇
Ảnh là sự khéo tay từ các chị em.

29/06/2025

Dị ứng, mẩn ngứa, nổi mề đay, ngộ độc hãy lưu lại bài thuốc này khi cần thì sử dụng nhé. Mùa hè này rất nhiều người bị, người không bị thỉnh thoảng cũng nên uống rất tốt nhé.
Nguyên liệu:
Tía tô: 15gr
Kinh giới: 15gr
Gừng: 5 lát mỏng
Chanh: 1 quả
Nước sạch: 600ml đun còn 300m và uống khi còn ấm. Ngày uống 1-2 lần.

Giải độc, phát tán phong hàn, giảm ngứa ngoài da.
Hỗ trợ điều trị mề đay, nổi mẩn, dị ứng do thời tiết, thức ăn.
Ai bị nặng hơn thì nên kết hợp xông hơi với tía tô, kinh giới, gừng, sả, lá tre, lá bưởi sẽ nhẹ khoẻ đơn giản vậy đó ạ. Đừng dùng thuốc khi chưa thực sự cần thiết.
Mọi người nhớ lưu lại nha.

27/06/2025

DẦU MÈ ĐEN CÓ TÁC DỤNG THẢI ĐỘC CƠ THỂ

Cho đến nay có thể nói không có loại thuốc tiên gì chữa được bách bệnh, tuy nhiên việc súc miệng dầu vừng (khoảng 2 thìa cà phê) trong 15-20 phút mỗi ngày, hay còn gọi là liệu pháp nhai dầu, để kéo chất độc trong cơ thể ra, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định hiệu quả của biện pháp đơn giản này”.

CÁCH THỰC HIỆN LIỆU PHÁP NHAI DẦU MÈ:

Buổi sáng trước bữa điểm tâm, lúc bụng đói hoàn toàn, lấy khoảng 1 muỗng (thìa) canh dầu vừng (hay 2 muỗng cà phê) đổ vào miệng nhưng không nuốt. Dầu sẽ được luân chuyển từ từ, kéo qua răng phía trước, đưa vào trong miệng và chạm vào tất cả các phần của màng nhày bên phải cũng như bên trái trong khoang miệng từ 15 đến 20 phút. Dầu được luân chuyển (bằng cách nhai) chầm chậm và hòa kỹ với nước bọt. Việc nhai sẽ kích thích các enzymes và các enzymes này sẽ rút các chất độc ra khỏi máu. Vì vậy, sau khi nhai không được nuốt dầu vì lúc này dầu đã thấm chất độc.

Trong quá trình “nhai dầu”, dầu trở nên loãng và chuyển thành màu trắng. Nếu thấy dầu vẫn còn màu vàng, có nghĩa là bạn đã chưa nhai kỹ hoặc nhai chưa đủ lâu. Nhai xong nhổ dầu đi và súc miệng vài lần, sau đó đánh răng để sạch miệng. Tốt hơn nữa là dùng một ly nước muối ấm để súc miệng, nửa muỗng cà phê muối, nửa muỗng cà phê soda (natri bicarbonat) hoà vào một ly nước ấm. Nếu không có soda thì dùng một muỗng cà phê muối.

Tốt nhất là thực hành việc nhai dầu trước bữa ăn sáng. Để tối đa hoá hiệu quả của liệu pháp nhai dầu, khuyến cáo nên làm ngày ba lần, nhưng luôn luôn trước bữa ăn khi bụng đói hoàn toàn.Việc nhai dầu cũng sẽ chữa trị/làm lành các chứng bệnh: nhức đầu, chứng đau nửa đầu, hắt xì, cảm lạnh và nhiều đau nhức khác trong vài ngày. Những cơn đau nhẹ còn lại sẽ biến mất hoàn toàn trong vòng 2- 3 lần thực hành nhai dầu buổi sáng tiếp sau đó.

Điểm độc đáo của phương pháp chữa lành này là tính đơn giản. Phương pháp chỉ gồm việc làm luân chuyển dầu vừng trong miệng. Tiến trình chữa lành được hoàn thành bởi quá trình hoạt động của hệ thống cơ quan trong cơ thể con người. Nhờ vậy nó có thể chữa lành các tế bào, các mô và tất cả các cơ quan cùng một lúc; cơ thể tự loại trừ các độc tố mà không gây xáo trộn cho các tế bào lành mạnh.

DẦU MÈ ĐEN CÓ CÔNG DỤNG CHỐNG VIÊM NƯỚU, LÀM CHẮC RĂNG

Dầu vừng đen cũng có tác dụng phòng viêm nướu, viêm nha chu. Kết quả nghiên cứu tại ĐH quốc tế Maharishi ở Iowa, những sinh viên súc miệng bằng dầu mè có thể giảm đến 85% vi khuẩn gây viêm nướu.
Qua kinh nghiệm những người đi trước, nhai dầu mè đen còn làm hết nhức răng, hết nhiễm trùng, ngừng việc hư răng thêm, làm giảm hay loại trừ sự nhạy cảm của răng và làm chắc răng.

Lưu ý: Dầu mè đen ăn uống làm salad đc nhưng k nên chiên rán.

26/06/2025

80% bệnh nhân đau dạ dày – trào ngược mà em gặp đều từng "bắt đầu" bằng… đơn thuốc tây trị viêm họng. — Chia sẻ từ Bs. Thu Phong – Y học cổ truyền & Dưỡng sinh

Nghe tưởng chẳng liên quan, nhưng thực tế thì liên quan rất sâu.

Rất nhiều người đến khám với em vì đau thượng vị, đầy hơi, trào ngược, nóng rát… Khi hỏi kỹ lại thì gần như ai cũng từng dùng kháng sinh liều cao, kéo dài để chữa viêm họng – viêm amidan – viêm mũi dị ứng - ho lâu ngày.

Chữa “êm êm” được cái họng xong…
👉 thì bắt đầu đau bụng, buồn nôn, khó tiêu, mất ngủ – và trào ngược.

Dưới góc nhìn y học cổ truyền:
- Tạng Tỳ – Vị là gốc của tiêu hóa.
- Kháng sinh – tân dược mạnh có tính hàn, sát khuẩn mạnh, dễ làm tỳ vị hư yếu, âm dịch tổn thương, từ đó khí nghịch lên trên, sinh trào ngược, tổn thương niêm mạc dạ dày.

Tạng Tỳ mà suy – thì toàn thân suy.
- Mà khi tỳ yếu, khí huyết sinh không đủ, phế (phổi) cũng mất chỗ dựa → họng càng yếu, miễn dịch càng giảm → viêm tái đi tái lại.

Vậy nên cái họng không hết hẳn, mà lại rước thêm cái đau dạ dày theo sau.
Đó là vòng luẩn quẩn rất phổ biến trong điều trị hiện đại thiếu dưỡng sinh.

Lời khuyên chân thành và thiết tha từ em:
👉 Đừng cứ hắt hơi, sổ mũi, đau họng là ra tiệm thuốc tây xin đơn kháng sinh liều cao.
Chữa cấp tính thì đỡ nhanh, nhưng cái giá phải trả là đường tiêu hóa tổn thương, nội tạng suy yếu, đề kháng sụt giảm.

Đừng để mỗi cơn đau nhỏ ban đầu trở thành gốc bệnh lớn về sau.

Nếu cô bác bị viêm họng, viêm mũi, ho lâu…
- Hãy ưu tiên dưỡng phế – bổ tỳ – giải độc gan
- Chữa bằng cách ăn uống, xông thảo dược, súc miệng, điều hòa khí huyết
→ Đó mới là cách chữa theo đúng tinh thần phòng bệnh – dưỡng sinh – bảo toàn khí huyết.

Thân mến,
Bs. Thu Phong – Y học cổ truyền & Dưỡng sinh

Đây đúng là cái mà nhiều ng mắc phải, hơi tí thuốc tây, kháng sinh và luôn muốn khỏi nhanh. Nhưng đề kháng, miễn dịch ngày càng yếu.
Note: Tuyệt đối đừng dùng kháng sinh khi chưa cần thiết. Lợi chưa thấy mà hại thì nhiều.
1 số giải pháp nhà em vẫn dùng, em để comm ạ.

26/06/2025

📌 NHIỆT MIỆNG 💋

1. Bên trong cơ thể - giải nhiệt, thải độc bằng các cách sau:

- Pha bột sắn dây sống + ít chanh uống 3 ly/ ngày (theo thực dưỡng sắn dây uống sống mang tính âm nhưng sắn dây khấy chín + tương tamari lại mang tính dương. Vì thế cơ thể đang nóng, đang nhiệt mang tính dương thì phải uống sắn dây dạng sống mới hạ hỏa đc).

- Uống nước mát: Mía, rau mã đề, rau ngô, cây thuốc dòi, lá/bông sò huyết.

- Hoặc xay một trong các loại lá sau uống: rau má/ diếp cá/ rau ngót.

- Hoặc nấu nước nụ vối uống trong ngày.

- Uống cốt nghệ mật ong lên men + vắt thêm chanh để làm mát bên trong, chữa viêm, sạch máu.

- Uống thiệt thanh thảo của cửa sổ vàng.

2. Trị các vết lở loét , diệt khuẩn trong khoang miệng bằng một trong các cách sau:

- Thường xuyên ngậm nc A, mỗi lần ngậm khoảng 3-4 phút. Ngậm chục lần/ ngày đảm bảo nhanh lành vết lở loét vì tính diệt khuẩn cao của nc A.

- Ngậm và xúc miệng bằng nước muối biển thô, ngày nhiều lần.

- Nhai lá khổ qua (mướp đắng) thường xuyên 4-5 lần/ ngày.

- Nhai chè đắng và ngậm trong miệng.

- Ngậm và súc miệng bằng nước lá bàng đun với muối biển thô nhiều lần/ ngày.

- Ngậm/ súc miệng bằng dầu dừa (em sẽ có bài viết về súc miệng dầu dừa kĩ hơn ạ.)

- Giã nát lá cỏ mực, vắt lấy nước, trộn cùng mật ong. Dùng bông tăm thấm thuốc bôi vào chỗ bị nhiệt. Bôi 2-3 lần/ngày.

- Xịt thanh lương thảo dạng xịt của cửa sổ vàng vào vết loét trong miệng cũng sẽ êm và nhanh khỏi.

- Bôi/ chấm cốt nghệ mật ong lên men vào vết loét để chữa viêm, nhanh lành. Bôi xong bạn ngậm miệng 1 lúc đừng vội uống nc nhé.

Nguồn: 1 phần từ bài của Đông Troà + ý kiến cá nhân.

26/06/2025

Lợi ích khi nhai 1 thìa mè đen vào sáng sớm.

Trẻ em thì cao lớn hơn, người lớn xươn g cố.t chắc khỏe, cả nhà thì bổ tủ:y, ích má:u, khỏe từ trong ra ngoài.

Trong hạt mè đen có bao nhiêu là chất tốt: canxi, magie, và nhiều vitamin cần thiết cho xươn:g.

Con nít nhai mè đen đều đều, chiều cao cứ thế mà tăng tự nhiên luôn.

Còn người lớn, nhai vào là thấy xươn:g chắc hơn, đỡ lo loãn:g xươn:g hay đa:u nhứ:c khớ:p, nhất là mấy hôm trời lạnh.

Mè còn có cả sắt và khoáng chất giúp bổ má:u, cơ thể khỏe khoắn, da dẻ hồng hào mịn màng, lại còn tăng sức đề kháng nữa.

Sáng dậy, khi đang nấu ăn hay vận động nhẹ, mọi người cứ nhai ngay một thìa nhỏ mè, vừa tiện vừa tốt. Nếu không thích nhai trực tiếp, mọi người có thể làm sữa mè hoặc muối vừng để ăn kèm cơm gạo lứt cũng ngon lắm ạ.

Chỉ cần ăn cái hạt bé tí thế thôi là khỏe đẹp từ bên trong ra bên ngoài, cả nhà mình thử đi nhé ạ!

Dầu mè ăn uống trực tiếp hoặc làm salad bổ dưỡng, k chiên rán ạ.

19/06/2025

Có một loại năng lực có thể giúp chúng ta chuyển hoạ thành phước, thay đổi số phận, đó là công đức hay phước đức .

Làm thế nào để có cả phước và đức?

Công đức được hình thành bởi sự-quay-về-bên-trong, chỉnh sửa lại mình, tu phẩm hạnh, gọt rũa bản thân, phát huy tuệ giác để tìm được chân tâm Phật tánh của mình.

Tụng Kinh, trì chú, niệm Phật, hành thiền, giữ giới, sám hối, kham nhẫn…là công-đức có thể đạt được khi tu tập. Công đức là pháp vô lậu, khó có thể mất đi và giúp chúng ta diệt trừ phiền não-đau khổ, thoát khỏi sinh tử luân rồi, đạt giác ngộ…

✽ Phước đức là hướng-ra-bên-ngoài, ví dụ như :
bố thí (giúp đỡ người già yếu, người nghèo, trẻ mồ côi, phóng sanh…). Phước đức thuộc pháp hữu lậu, pháp thế gian.

Biểu hiện của việc có phước là cuộc sống nhiều thuận duyên, có tiền tài, danh vọng, thế lực, sức khoẻ tốt, cuộc sống đầy đủ sung túc…Nhưng phước cũng dễ dàng biến mất vì nó hữu hạn, có phước giúp cuộc sống dễ dàng hơn nhưng không giúp chúng ta hết phiền não, vô minh.

Chúng ta có thể thấy rất nhiều người giàu vẫn vô cùng đau khổ, phiền não về đủ thứ chuyện. Phước đức rất dễ mất nhưng lại khó làm!

Nhiều người cứ nghĩ phước của họ là vô tận, nên mặc sức hưởng thụ tiêu sài mà không biết rằng khi tài sản vô hình (phước báu) trong ngân hàng phước biến mất thì hoạ khôn lường, thậm chí còn mất mạng.

Phước rất khó làm, nếu ta từ thiện mà phô trương, muốn được khen ngợi, làm vì tâm mong cầu, làm xong tiếc của… thì phước có được rất rất ít!

❗Người thiếu phước thì rất khó có thể tu tập vì cuộc sống gặp nhiều nghịch cảnh. Bệnh tật, gia đình lục đục, ngoại hình không đẹp, việc làm ăn không thuận lợi…là biểu hiện của kém phước.

🪷 Làm thế nào để có cả công đức và phước đức?

Khi chúng ta làm việc thiện mà lòng hoan hỉ, không khoe ra, không mong cầu thì đó là bố thí ba la mật, cũng là cảnh giới cao nhất của bố thí.
Chúng ta lại dùng phước mình tạo được để hồi hướng cho khắp pháp giới chúng sinh, để mong đạt giác ngộ thì việc thiện đó trở thành công đức vô lượng!

✽ Công đức là thứ không thể mất đi và cũng có thể giúp ta thay đổi số phận, thoát khỏi sinh tử luân hồi.

✽ Vậy khi nào nên tạo phước đức và công đức?
Câu trả là: Ngay bây giờ.

Chúng ta thường nghĩ: chờ khi nào có tiền, khi nào khoẻ, khi nào có thời gian thì sẽ tu tập và tạo phước.

Nhưng người Tây Tạng có câu nói thế này:

“Bạn không bao giờ chắc được việc gì sẽ đến trước: Kiếp sau hay ngày mai ?!”

Ngày hôm nay bạn đã có kế hoạch hay ý niệm giúp đỡ một ai, hay giúp đỡ gia đình, xã hội chưa? Nếu chưa thì đã đến lúc để bạn vun bồi ruộng phước, bòn phước, đóng bè tạo phước rồi

Phước có thể được tạo ra từ việc nhỏ nhất như tặng người khác một nụ cười, một lời nói nhẹ nhàng từ ái, không sân hận, không phán xét người khác, luôn nói lời tôn trọng, suy nghĩ tích cực, hay tuyệt vời nhất là bố thí một câu niệm Phật.☘️☘️☘️

Xin Thường Niệm
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT 🙏🙏🙏

19/06/2025

Ngải cứu, gừng, sả, cúc tần rang muối
Phương pháp tự nhiên giúp trục hàn khí nhiễm sâu

Hàn khí xâm nhập vào cơ thể chủ yếu qua đường hô hấp, sau đó bị kết tụ tại phổi, gây đờm thấp tích tụ trong các nang phổi, rất khó đẩy ra ngoài.

Đó là lý do nhiều người bị ho lâu ngày không khỏi, mà không phải viêm họng hay có đờm trong họng. Bởi đờm ở sâu trong phổi, khó cảm nhận và cũng khó bị đẩy ra ngoài. Nếu để lâu ngày, hàn khí đó xuống thận, khiến thận bị lạnh, suy giảm khí huyết toàn cơ thể, nguồn gốc của nhiều thứ bệ nh khác.

Để xử lý, bên trong thì tăng cường khí huyết cho thận, bên ngoài thì áp dụng công thức trục hàn khí phần sống lưng và 2 bên phổi, tương tự như cạo gió, với cách làm như sau:

Nguyên liệu:
Ngải cứu già: 2 nắm tay chặt, khoảng 100g
Gừng ta loại già củ: 1 củ khoảng 50g
Sả cây 7-9 cây
Lá Cúc tần - 1 nắm khoảng 50g (cố gằng tìm bằng được)
Muối biển hạt to: 500g

Cách làm:
Ngải cứu rửa sạch đất, giữ nguyên cả rễ, thái nhỏ
Gừng rửa sạch, để cả vỏ, thái lát.
Sả đập dập, cắt nhỏ
Cho ngải cứu, gừng, sả, cúc tần vào cối giã nhỏ, hoặc cho vào máy xay nát.
Cho thảo dược đã xay nhỏ và muối biển cho lên chảo rang, nếu có bếp gas thì nên dùng, tốt hơn bếp điện. Rang tới khi muối khô, mùi thơm thảo dược vừa tới là được.

Cách trục hàn:
Thảo dược rang muối xong bọc vào 1 cái khăn mặt loại to, rồi nhờ 1 người làm giúp vào các vị trí sau:
- Dọc sống lưng
- Cổ, gáy, xuống 2 bả vai, xuống lưng trên ở vị trí của 2 lá phổi.
- Lòng bàn tay và lòng bàn chân

Lưu ý, lúc đầu sẽ hơi nóng, vừa chạm vừa nhấc tay, không để bị bỏng da.
Ngày làm 2 lần sáng tối, trong vào 3 ngày sẽ cảm nhận hiệu quả.
Bài này cũng áp dụng rất tốt với người đau thấp khớp, đau do hàn khí.

Nguồn Bác Hùng Y

Sức khỏe và Sắc đẹp Eva

10/07/2025

29/06/2025

29/06/2025

29/06/2025

29/06/2025

27/06/2025

26/06/2025

26/06/2025

26/06/2025

19/06/2025

19/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category